老年人蛋白质粉配方

1. 老年人吃什么蛋白质粉最好

别吃那些所谓的蛋白质粉，平时多吃些鸡蛋，红肉类，即牛羊猪肉，大豆制品之类，保健品误导人的…

2. 老年人每天需要补充多少的蛋白质有没有为老年人专门设计配方的蛋白粉

每日所需蛋白质，一公斤需要一克来算，比如体重55kg那就需要55克蛋白质。其实不是特专殊情况不推荐专属吃蛋白粉，毕竟蛋白质的代谢对肾脏是有负荷的，过量不会是好事哈。日常想补充优质蛋白质，仅需牢记鱼肉蛋奶豆这五个字，每日膳食均衡好它们和蔬菜及主食的比例是足够的。

3. 老年人吃什么样的蛋白粉

吃吸收率高、产品品牌好、安全的蛋白粉为好，建议选用纽崔莱的蛋白粉。

另外，老人家最难做决定的是他不知道为什么要吃蛋白粉，人云亦云，没有主见。老人家常被别人忽悠一大推营养品在家里，吃几天没效果就不吃了。

最好有位营养方面的专家成为老人家的朋友，他能听意见。老人家多数更在乎钱的多少，其实拿出退休金的三分之一来保养好身体，多活一年，至少多赚8个月的退休金，身体还棒棒的。不要将省下来的钱交给医院，还拖个有病的身体。

4. 老年人吃哪种蛋白质粉好

您好，建议可以用善存蛋白质粉适应症/功能主治】补充优质蛋白营养。用法用量】每天一次专，每次1袋；加入约属100ml的温水，搅拌均匀即可。主要成份】大豆分离蛋白，浓缩乳清蛋白，全脂奶粉，二氧化硅，磷酸三钙希望能帮到您
祝身体健康

5. 中老年人应该选用哪种蛋白质粉

现在市面上抄蛋白质粉的品牌比较袭多以康比特蛋白质粉为例说明：首先选安全，认准有QS或保健食品标志的产品；其次选含量，选择蛋白含量在70%以上的产品，产品包装上会标注蛋白含量。有些品牌为降低成本，加入其它东西，蛋白含量也就降低了。再次选成分，购买时注意产品配料表，以大豆分离蛋白或乳清浓缩蛋白为佳。一些品牌会出中老年人专用的蛋白质粉，加入了大豆磷脂、钙质等预防中老年疾病的营养素，这些为产品本身加分不少。最后选口感，口感润滑、回味无苦味为优质蛋白，毕竟入口的东西，要小心谨慎。

6. 老年人吃什么蛋白质粉好

医生建议：你好！自然之宝蛋白质粉（原大豆蛋白粉）可以帮到你，成人每次1勺（20克），每日1-2次。将1勺蛋白粉加入8盎司（约230毫升）水、果蔬汁、低脂牛奶或麦片粥中混匀即可饮用。希望可以帮到你！

7. 老年人吃什么样的蛋白粉增加免疫力

老年人吃含有L-精氨酸、L-谷氨酰胺的蛋白粉增加免疫力。

一日三餐，未必能满足蛋白质的需求。蛋白质粉作为补充蛋白质上佳途径，很多中老年人都在长期吃。

但是很多老年人对比后才发现，自己一直在吃的蛋白粉配方单一、不好吸收，尤其是有心脑血管问题的人群。

选择蛋白质粉更应该有针对性，如含有L-精氨酸、L-谷氨酰胺。因为L-精氨酸和L-谷氨酰胺在机体内生成一氧化氮的过程中发挥重要作用。

一氧化氮被誉为心血管健康原子。1998年，美国加州大学洛杉矶分校医学部著名的药理学教授伊格纳若和其他两位科学家。

因一氧化氮在心血管系统方面的重要发现而获得诺贝尔医学奖。后来伊格纳若教授还专门写了一本名为《一氧化氮让你远离心脑血管病》的书。

(7)老年人蛋白质粉配方扩展阅读：

蛋白质是生命的基础，人体的任何组织和器官都以蛋白质为重要的组成成分。如果膳食中蛋白质供给不足或合成不足，会造成负氮平衡，加速肌肉萎缩与机体衰老退化。充足的蛋白质可以维持老年人机体的正常代谢、补偿组织蛋白消耗。

有研究认为，老年人对蛋白质的需要量要比青壮年时略高些，老年人每日的膳食蛋白质摄入量为1.1～1.3克/千克体重，这有助于维持氮平衡。

并有可能降低因能量摄入减少所致的蛋白质合成能力下降。国外研究表明，老年人每天摄入90克蛋白质，而且要每餐保持30克蛋白质，才能较大限度地刺激肌肉蛋白质的合成，增加并保持肌肉质量。

8. 老年人吃蛋白质粉好吗

老年人适当的吃蛋抄白粉的好处：1、能袭够预防肌肉衰减征的发生，因为肌肉的重要构成原料是蛋白质，通过吃蛋白质补充肌肉构成的原料，在预防老年人肌肉衰减征方面的好处非常明显。2、能够增强机体的免疫力，因为体内众多免疫物质构成的原料都是蛋白质，通过吃蛋白粉补充蛋白质有很好的提高机体抵抗力的好处。3、能够促进体内生化代谢的顺利进行，因为体内很多酶和辅酶的构成原料都是蛋白质，老年人通过吃蛋白质粉补充酶所需要的原料，有很好的促进机体代谢的好处。

9. 老人吃什么蛋白质粉好

老年人适合吃大豆蛋白质粉，植物来源的优质蛋白，提供人体所需的9种必须回氨基酸。同答时里面富含不饱和酸，对防治心血管病有益，除了有丰富的钙物质，还富含磷、钠、钾等矿物质及维生素，能延缓机体老化、阻止胆固醇和糖的吸收。
老年人平时可以饮食搭配汤臣倍健蛋白质粉这类的大豆蛋白粉来补充营养，充足的营养可以延缓身体衰老的速度。

10. 老年人适合吃蛋白粉吗

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

(10)老年人蛋白质粉配方扩展阅读：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。