老年人驼背保健

⑴ 为什么人年纪老了会驼背有什么药，或保健品可以吃吗

一是缺钙，二是缺乏蛋白质。缺钙使骨质疏松，缺蛋白质肌肉无力。

可以吃钙镁片和蛋白粉

⑵ 身体上的哪些迹象表明你正在衰老

年龄是判断一个人是否年轻的直接标准，可是，一些身体上的现象同样也能反映一些问题，如果有下面这些迹象，说明你开始变老了！

⑶ 驼背日常保健该如何

1.坐姿必须端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可版大于权115度，臀部与椅背必须紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能保持腰椎的正常弧度。

2.走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，怀孕妇女尤须注意。

3.睡觉时，为保持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头，避免睡高枕。家长朋友想要矫正驼背， 可以关注下康贝贝博士公众号，提供专业的驼背矫正知识， 还有测试是否驼背的小程序。