1. 老年人如何补钙
纽崔莱。。。缺钙严重可以打钙针 有效来得快！
2. 父母上年纪了，得给他们补钙，买鱼肝油合适吗
老年人其实不适宜吃太多鱼肝油，患有尿路结石或体质虚弱的人也不宜服用以防病情加重。对你父母我更建议买些维生素D3，比鱼肝油更安全，更有效促进钙吸收，含有健康的橄榄油，口感也好。美国的《爱..维..滴》维生素D3滴剂就是一种方便先进的补充维生素D3的产品。
3. 老人家补钙该怎么做
老年人抄各器官功能均有不同程度的减退，消化能力减弱了，为满足机体营养需求，需进食营养丰富、均衡且易消化吸收的饮食。饮食补钙时具体选择如下：
(1)乳类及其制品是老年人补钙首选佳品。牛奶是大自然赋予人类最接近完善的营养食品，被誉为“白色血液”，是补充蛋白质、氨基酸、维生素特别是钙营养素的上等佳品。乳类最适合老年人’每日定量喝牛奶，胜过天天吃钙片。
(2)豆类及其制品是老年人补钙不可缺少的-且易被老年人消化吸收。每100克豆腐含钙130毫克～277毫克。豆类还富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、宏量元素及微量元素，不但营养全面、均衡，而且其中的植物蛋白能促进机体吸收饮食中的钙。
(3)虾皮、芝麻、海带、紫菜等亦富含钙，适合老年人选用。
4. 老人可以吃鱼肝油可以补钙吗
老人不可以吃鱼肝油和补钙的。老年人补钙太多会有副作用，老人不宜盲目补鱼肝油和钙。
5. 老年人补钙要和鱼肝油一起吃吗
可以的，鱼肝油主要是含有维生素A和D。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有版保护上皮细胞完整性权的功能，帮助机体组织的生长发育，并增强机体的免疫功能等；维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。所以多用于补钙。
6. 老人补钙需要同时吃鱼肝油吗 宝宝知道
是的，老人补钙需要同时吃
鱼肝油
的。鱼肝油含维生素D，可以帮助钙吸收。维生素D不足，钙质便补不了。
7. 老年人如何补钙
老年人一般都需要补钙抄，因为人上了年纪钙质很容易流失，所以一般的老人补钙也很正常。一般情况下，药物补钙效果不是很理想，药物补钙一般情况是属于人体吸收不好或不容易吸收，吃钙片还要加维生素D(鱼肝油)，还要勤晒太阳，这样才有助于钙的吸收。所以药物补钙不如食物补钙好。可以使人补钙的食物有:虾皮、大骨汤、海带、海产品、鱼、牛奶等等。供参考
8. 老年人吃鱼肝油还要吃钙片吗
可以一起吃，鱼肝油补维生素D，钙片补钙，两种联合效果好
意见建议：两种药可以一起吃，鱼肝油可以促进钙片的吸收
9. 请问老人补钙,鱼肝油和钙片可以一起吃吗
可以,补钙的关键不在于吃什么钙,而在于维生素的合成，没有VD,吃了也不能吸收，所以需要鱼肝油.建议多晒太阳(早上10点之前和下午4点之后晒太阳,这样才不会伤害皮肤)
10. 老年人补钙吃什么好
1.黑豆
黑豆的钙含量丰富，每100克黑豆的钙含量约为224毫克。
2.海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
3.乳酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易被人体吸收。每100克奶酪中的钙含量约为659毫克，钙含量丰富。
4.牛奶
半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。
5.豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，专家提醒，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。
老年人如何正确补钙，补钙需补骨胶原蛋白
因为胶原蛋白在骨骼中构成网状结构，负责粘住钙质和其它营养成分来维持骨骼的韧性，是钙的凝固剂。如果没有足量胶原蛋白，钙就不能固化在骨骼中，骨质疏松成为必然，骨质增生就是后期的症状。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。