老年人喝的蛋白粉好吗

⑴ 给老人吃蛋白粉好吗

我一来个做营养学的朋友告诉我说,老年自人营养流失最严重,要全面补充营养。但是蛋白粉并不是最适合他们的,因为老年人吸收不了。她说了一堆我也听不太懂的话,后来我问她平时都给爸妈吃啥,她说就喝凤凰衣活性肽粉。我也我在网上买了几盒泰来康给我爸妈,这个是鸡蛋内膜制成的,含百分之90以上的蛋白。这个活性肽粉不用消化就能直接被人体吸收,最适合给老年人补充营养。

⑵ 蛋白粉的作用是什么老人可以吃吗

蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群。老人可以吃，但是需要注意下面几个事项：
1、 不要空腹服用。空腹吃,蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉,不仅浪费,还加重肝肾的代谢负担。
2、 加调味品要控制。糖和盐都不能太多。
3、 不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分,与蛋白质粉混合后,会形成凝块,影响消化吸收。
4、 如服用的是乳清蛋白质粉,还要特别注意不可过度加热;最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中,也可作为冷饮品食用。因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质(这也是它价格高的主因),一旦受热就会失去活性。
5、 正常人不需要补充蛋白粉。蛋白质粉只适合于儿童、孕妇、老年人、营养不良、低蛋白血症、贫血患者等需要补充蛋白质的人群,绝不可以盲目、长期的食用。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。
6、 蛋白粉的食用应在专业人士的指导下进行,食用时量不宜过多。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担。
7、 痛风病人不宜服用,肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍,应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供给过多蛋白质会增加肝脏负担,加剧病情,应限制动物蛋白的摄入。

⑶ 老年人吃蛋白粉好吗，可不可以长期吃

蛋白粉老年人吃多了加重肝、肾等器官负担。

多余的蛋白质并不能被人体回吸收利答用。相反，它会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。

出现“蛋白质中毒综合征”，表现为腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。

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蛋白粉对于健康人来讲就更没有必要了。

“只有体弱多病、严重营养不良，高烧等疾病引起的食欲低下，孕产妇等人群，可适当吃蛋白粉。”专家提醒，健身的人，运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水，吃些蔬菜水果。

补充蛋白质要在运动一个小时以后。否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健康。

正确的补充蛋白质才会起到保健的作用。

⑷ 蛋白粉老人喝好吗

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，对于身体健康的老年人，只要平时注意饮食营养丰富，从食物中就能获得供给身体足够的蛋白质，没有必要服用蛋白粉。

⑸ 有适合老年人喝的蛋白粉吗

不建议中老年人和蛋白粉，蛋白粉是一种双刃剑，我拿我身边一版个人举例，党校书记每日早晨权分蛋白粉，一个鸡蛋，一杯牛奶，一块面包，两年后脑梗，享年57岁。缺啥补啥，不缺去补无效，这是身体好的，老年人身体机能退化，不缺还补会给各项器官造成负担，时间久了后果可想而知，看医生，全身查体，各项微量元素检测，缺啥补啥，不缺不补。

⑹ 老年人每天吃蛋白粉好吗

可以适量吃些，但是不要长时间大量服用，平时还是要从食物中摄取一定的营养元素，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

⑺ 老人家喝蛋白粉什么牌子好

你好，市面上蛋白粉的种类繁多，选择也很多，建议选择动植物双蛋白的回蛋白粉，这一类蛋白粉可以促答进氨基酸的高效利用，发挥双蛋白的叠加优势，营养更全面均衡。像汤臣倍健是我国膳食营养补充剂的领导品牌，知名度十分广泛。此外，还合理的配比动植物两种优质蛋白，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，还含有我们人体所需的9种氨基酸，营养十分均衡，其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化利用率高，值得大家信赖。。还有不明白的问题，可以直接问我

⑻ 老年人适合吃蛋白粉吗

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

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蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。

⑼ 哪个牌子的蛋白粉适合老年人吃

给你推荐优恩的乳清蛋白粉，老年人因牙齿脱落，消化液分泌减少，胃肠道蠕动缓慢，使机回体营答养成分吸收利用率下降，无法摄取足够维持身体健康必需的蛋白质，从而很可能导致老年人免疫力低下，在国内，优恩的牌子还不错，我爸妈就一直吃这个牌子的，它那个5磅的很大一桶的，一家人都可以吃的。