『壹』 老年人眩晕症怎么治疗
由于老年人动脉血管硬化导致脑部供血不足引起的眩晕等症状比较常见但是要排除高血压和高血脂糖尿病等引起的脑供血不足引起的眩晕如果有这些慢性疾病首先要控制这些疾病可以减少眩晕发作的次数如果没有以上疾病可以口服增加脑供血的药物像氟桂利秦胶囊尼莫地群片等增加脑供血的药物治疗还有就是血压低气血弱等引起的脑供血不足引起的眩晕等需要补气养血治疗才能改善症状所以这个情况最好是做一个详细的检查然后在对症治疗
『贰』 老年人眩晕症怎么治疗
老年人出现眩晕原因也有很多，常见的考虑是中枢性眩晕，比如因为后循环缺血导致双侧的椎动脉、基底动脉血流速度减慢，会对位于后循环的前庭神经核刺激，老年人就会出现眩晕、视物旋转、恶心、呕吐、冷汗出等症状。还有就是老年人眩晕也有可能是梅尼埃病、前庭神经元炎、良性阵发性位置性眩晕导致，眩晕的程度是比较重的，严重的时候可能伴有恶心、呕吐等症状。如果是梅尼埃病可能会伴有耳鸣、耳闷、听力进行性波动性的下降。还有老年出现眩晕症也有可能是存在心脏方面的疾病导致，比如因为心律失常或者心衰等问题，导致心脏的射血减少，出现心源性的脑供血不足，也会表现为眩晕的症状。
老年人出现的眩晕症往往是由于脑血管疾病而引起。如患者有脑动脉硬化，在出现了动脉的斑块形成时，会使得动脉管腔狭窄导致供血不足。另外，患者如果是在冷热交替的环境内，是会刺激到血管出现痉挛的情况，会诱发患者出现脑供血不足，导致患者会有天旋地转，视物旋转等眩晕的表现。所以建议患者在出现眩晕时，要卧床休息进行调理，必要时可以给予止晕的药物，如应用异丙嗪等来积极的调理。另外，患者如果有耳源性的疾病如耳石症，或者是美尼尔氏综合症等，也会导致出现眩晕的情况。而该类疾病属于自愈性疾病，可在短时间内恢复正常。
这两段话是我在网上查到的，医生说的，不是本人说的，希望可以帮助到你
『叁』 老年人眩晕症的原因，如何治疗
眩是指视物昏花或眼前发黑；晕是指自感身体或外界景物旋转摆动，站立不稳。二者常同时发生，故统称为眩晕。轻度眩晕者闭目即止。重度眩晕者如坐车舟，或伴有恶心呕吐、心慌出汗、甚至肢体偏斜欲倒等症状。
眩晕是中老年人常见的一种症状。它可由现代医学中的多种疾病引起。如美尼尔氏综合症、内耳前庭及迷路感染、内耳前庭神经炎、高血压病、低血压病、贫血、白细胞减少症、脑动脉硬化症、神经官能症等。
祖国医学认为，眩晕可由风、痰、虚引起，故有“无风不作眩”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”的说法。
1．无风不作眩（由肝气不调引起的眩晕症）。中医认为，肝为风木之脏，主动主升。忧郁恼怒，可致肝气不调，气郁化火，肝阳上亢，肝风内动，上扰清窍，发为眩晕。此型眩晕症的临床表现为头晕目眩，头胀或痛，心烦易怒，失眠多梦，耳鸣口苦，面色红赤，血压偏高等。此症多因情志刺激而诱发。治疗此症应以平肝熄风为主。方药可用镇肝熄风汤加减：取杭芍15克，玄参15克，龙骨20克，牡蛎20克，代赭石15克，龟板10克，天麻10克，钩藤15克，夏枯草15克，夜交藤15克，牛膝10克。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。
2．无痰不作眩（由痰阻引起的眩晕症）。饮食失节，过食肥甘，会使脾胃运化失常而聚湿生痰，痰浊中阻，蒙蔽清阳，发为眩晕。此型眩晕症的临床表现为头重昏蒙，胸闷恶心，时呕痰涎，不思饮食。治疗此症应以化湿祛痰为主。方药可用半夏白术天麻汤加减：取半夏10克，白术15克，茯苓20克，橘红10克，天麻10克，牡蛎30克，泽泻15克，竹茹10克。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。
3．无虚不作眩（由气血亏虚引起的眩晕症）。脾为后天之本，气血生化之源。思虑劳倦或饮食不节，可损伤脾胃，或因脾胃素虚，皆能导致气血不足，气虚清阳不升，血虚使脑失濡养，发为眩晕。肾为先天之本，主藏精生髓。脑为髓海。房劳过度，或有遗精滑泄之疾，或年老体衰，肾精耗伤，脑髓不足，也为眩晕之因。气血亏虚型眩晕者，动则加剧，劳则即发，面色萎黄或苍白，唇甲无华，心慌气短，食少身倦。治疗此症应以补益心脾，培补气血为主。方药可用归脾汤：取黄芪20克，党参20克，白术10克，茯神15克，当归15克，炒酸枣仁15克，远志10克，龙眼肉15克，木香10克，甘草10克，大枣10枚。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。若肾精耗伤引致的眩晕，可伴有腰膝酸软，神疲健忘，遗精耳鸣，记忆减退等。方药可用补肾定眩汤：取枸杞子30克，菊花15克，熟地15克，山药30克，菟丝子15克，女贞子15克，肉苁蓉20克，山萸肉15克，杜仲10克。将上药水煎2次，将药液混匀。每日一剂，早晚分服。
一旦发生眩晕症，可根据以上几种类型进行辨证选方治疗，定会收到良好的效果。在应用中药治疗的同时，还要采取正确的康复保健措施。这样有利于缓解眩晕症状，防止眩晕症复发，并能控制病情的进一步发展。常用的防治眩晕症的保健措施如下：
一、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
二、要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
三、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。再者，眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变，可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时，可使椎动脉受压而影响脑部血液循环，使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线要暗淡
回答者：laodya - 助理 二级 1-21 15:46
『肆』 老人会眩晕是什么原因呢
眩晕是老年人常患的症状
,其临床表现为头晕、视物旋转、行走不稳、头重脚轻
,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、出汗、双上肢或单侧肢体麻木等。有时阵发性发作
,一般几秒至几分钟即自行缓解
,也有持续性发作
,需经
2—
5天以上才能缓解。引起老年人眩晕的常见病因有以下几种
:
颈椎病
:由于椎间盘的退变
,椎间隙变窄
,可使血管腔狭窄
,加之钩椎关节的骨质增生或椎间盘向侧方突出
,即可压迫椎动脉
,终至椎动脉供血不足
,导致椎基底动脉系统特别是内听动脉血液循环障碍而出现眩晕。
高血压
:因血压升高至细小动脉痉挛
,加之动脉管腔变窄
,椎基底动脉会因动脉硬化性高血压造成供血不足
,招致前庭系统缺血诱发眩晕。
高脂血症和糖尿病
:这两种疾病容易并发动脉粥样硬化及继发性高血压
,造成动脉管腔壁粥样硬化斑块内出血、钙化或动脉壁血栓形成
,影响椎基底动脉系统
,造成前庭缺血引发眩晕。
植物神经功能紊乱
:因血液中胆碱脂酶活性增强
,致使内耳小动脉发生痉挛
,引起局部缺血缺氧而出现眩晕。情绪波动、过度疲劳与紧张焦虑等也可影响植物神经系统的稳定性而诱发眩晕。
此外
,容易引起眩晕的疾病还有
:脑外伤、脑瘤、脑出血、低血压、贫血、心肌缺血、尿毒症、甲减、药物中毒、青光眼、耳硬化症等。
此外 眩晕症乃现代医学认为是由于内耳迷路水肿，平衡失调所致。祖国医学早在《内经》中就记载有“诸风掉眩，皆属于肝”与“髓海不足，则脑转耳鸣”。
因此眩晕康复汤主要是补虚而泻实，调整阴阳。虚证以肾精亏虚、气血衰少居多，精虚者填精生髓，滋补肝肾;气血虚者宜益气养血，调补脾肾。实证则以潜阳、泻火、化
痰、逐瘀为主要治法。
『伍』 老年人眩晕预示着什么
①全身性眩晕：见于全身性疾病，如高血压、动脉粥样硬化、贫血、低血压等。脑动脉硬化及椎-基底动脉供血不足，常有睡眠障碍及近事遗忘、眼球震颤及走路不稳。
②耳性眩晕：由于动脉粥样硬化造成内耳血液循环障碍、内耳外伤、迷路炎等。
③眼性眩晕：常见各种外眼肌麻痹，闭眼时眩晕减轻，睁眼时眩晕加重。
④神经性眩晕：可见于神经系统功能疾病，眩晕可为持续性，也可呈发作性加重。
『陆』 老年人经常头晕是怎么回事
老年人经常头晕，主要是考虑脑供血不足的原因，老年人随着年龄的增长，大脑的血管会动脉专粥样硬化弹性属降低，会影响大脑的供血的。如果平时有高血压或者血脂比较高的老年人，头晕的几率会较高，因为高血压控制不好时会经常引起头晕，平时要经常测量血压，如果血压过高需要服用降压药治疗。如果平时运动少、体重比较大、吃得过于油腻等，也会引起血脂高，导致大脑的血管动脉粥样硬化，进而引起脑供血不足出现头晕。还有的老年人颈椎不好、颈椎退行性变，会压迫神经和血管，引起脑供血不足也会出现头晕。
『柒』 老年人头晕是什么原因
您好，造成老年人头晕的原因有很多，常见以下原因：①老年人都有不同程度的动脉粥样硬化，老年人头晕要考虑缺血性心脑血管疾病，如冠心病、缺血性卒中、后循环缺血、慢性脑供血不足，尤其是高血压、糖尿病、吸烟等造成脑动脉粥样硬化危险因素的老年人;
②脑出血、颅内感染、颅内肿瘤、贫血、营养不良，还有鼻窦炎、青光眼等等，都可以造成头晕;
③睡眠不足，精神状态欠佳，心情压抑心理疾患也可造成头晕，所以老年人头晕要综合分析做出判断。
『捌』 老年人突然晕眩，要做哪些检查
许多疾病引起的眩晕，我的分析与贫血或血压低。当然，也可以与其他疾病：
高血压引起的高血压，情绪变化，神经或精神刺激因素，血压波动，造成的头晕。一些滥用降压药，血压突然下降显着，眩晕的发生。
低血压：低血压，头晕是很常见的，尤其是在年轻人中间，是一个经常性的问题。体位性低血压，头晕是常见于中老年人，头晕，突然上升或起床，很快就消失了，做同样的动作和感觉眩晕。
3。动脉粥样硬化：动脉粥样硬化引起的脑血栓附件可以诱导脑缺血发作。这从颈内动脉，脑缺血可以浮动眩晕和停电。
脑肿瘤：小脑，脑干，前庭中枢系统，容易出现旋转性眩晕。脑肿瘤引起的眩晕，部分原因是由于颅内压增高，另一方面是由于脑肿瘤压迫导致血液循环障碍，前庭神经核区及其通路直接或间接引起的眩晕伤害。
脑血栓：轻度脑栓塞可引起头晕。这是因为动脉硬化造成动脉管腔内膜病变的狭窄后，远端部分可以自动调节血管阻力降低和侧支循环的建立，维持“正常”的血流量，不会使暂时脑血栓形成。然而，病人尚可出现头晕或眩晕。肢体麻木或无力等症状。
6。贫血：贫血易发生脑缺氧，出现头晕，恶性贫血眩晕尤为明显，患者可能是由于中枢神经系统缺氧，导致神经系统的器质性改变。因此，患者的运动或加重眩晕感的地方和下肢的振动感可能会失去。
7。甲状腺功能减退症：患者血压低，心脏输出血量减少血液流动迟缓引起的前庭缺氧头晕。此外，较低的代谢，血乳酸聚集波及到内耳，可引起头晕。
8。缺乏运动：有些人平时缺乏运动，心脏和肺的功能较弱，如果突然剧烈运动，头晕。运动时间过长，体内营养物质消耗过度，血糖浓度降低，或剧烈运动，呼吸急促身体的氧气供应也很容易出现眩晕。
内耳疾病：常见的耳源性眩晕，美尼尔氏综合征，迷路炎，前庭神经炎。
眩晕是最常见的临床综合征，这种疾病的发病率一直在增加，人口老龄化，医学界在家里，国内外的广泛关注。史密斯（1993）报道，头晕是第三位的是门诊常见??的症状。它涉及多个学科，广大人民群众的生活遇到这种疾病。据统计，占内科门诊眩晕的5％，占耳鼻喉科门诊的15％。 50％-60％的老人住在家里的眩晕，占81-91％的老人诊所占57％，女性的发病率65岁以上的老年人眩晕中，男性占39％。
眩晕是什么？
眩晕产生了眩晕和头晕的总称，眩晕，视力模糊和朦胧的黑色作为头晕，视物旋转，或不能站立为晕头晕作为，因为经常在相同的时间，看看所谓的眩晕。
分类的眩晕：眩晕，假性眩晕
眩晕
眼睛本体感觉和前庭系统疾病引起明显的异物或自己的??感觉旋转。根据损伤的部位，可分为眼本体感觉障碍，前庭眩晕。
眩晕的前庭系统疾病所造成的最严重的症状，如美尼尔氏综合征，椎基底动脉供血不足，，如脑干梗塞，常反复发作。
眼睛眩晕是一种生理现象，也可以是病理性的。火车很长一段时间盯着外面的风景的窗口，头晕和铁路眼球震颤，俯瞰着脚下的水在高桥急性与短暂性，会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激引起的生理性眩晕，脱离了上下文，症状就会消失。眼睛疾病，如急性眼肌麻痹，复视，眩晕。
本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉眩晕，见于脊髓空洞症，梅毒患者因深感觉障碍和运动失调引起的眩晕。
2，假性眩晕是由于全身性疾病，如心血管疾病，脑血管疾病，贫血，尿毒症，药物中毒，内分泌疾病和神经衰弱等引起的眩晕，几乎有轻重不等的头晕症状，患者感觉没有明确的转向动态漂移。
病史和临床症状和体征
眩晕发作，
在发病前是否过度吸烟，饮酒，精神或情绪不稳定，疲乏无力和失眠，以及其他因素。
2，发作的眩晕
（1）在夜间或清晨突然发病或发病缓慢，
（2）首次发病或复发性疾病的发病率;
（3）情况下，疾病，体位改变，扭脖子，或一个特定的姿势的发作;
（4）眩晕的形式是旋转或非旋转;
（5）的承受能力的强度是否意识清楚;
（6）敞开眩晕，双眼紧闭，减轻或加重的声光刺激，头晕变换体位时是否加重。
3，自主神经症状头晕的症状与
（1）：血压的变化，出汗，面色苍白，腹泻;
（2）耳部症状：耳聋，耳鸣，耳闷; BR />（3）眼部症状：停电，复视，视力模糊;
（4）颈部症状：颈部，肩部和手臂疼痛，上肢麻木，活动受限; <BR /（5）中枢神经系统症状：头痛，意识障碍，感觉运动障碍，语言或构音障碍。
眩晕应该做些什么呢？在
前庭功能检查：
（1）办公室或床头前庭的功能测试包括：直立倾倒试验，原地踏步试验，扭颈试验;
（2）眼球震颤
（3）性眼震电图
（4）平衡姿势描记
听功能检查：
影像学检查：头颅CT，MRI，澄清，是否头部占位符，缺血性或出血性疾病。
其他的医疗检查包括：血压，心电图，生化检查。常见的全身性疾病
眩晕，脑血管性眩晕：突然发生剧烈旋转性眩晕，可伴有恶心，呕吐,10-20天逐渐减少，多伴有耳鸣，耳聋，头脑清晰。
脑肿瘤性眩晕：早期常有轻度头晕的摇摆感的不稳定感，旋转性眩晕是罕见的，常为单侧性耳鸣，耳聋等症状，随着病变的发展，可能会出现相邻的脑损伤的迹象，如病侧肢体麻木感觉减退，周围性面瘫。
3，颈性眩晕：表现为各种形式的眩晕，伴有头晕，颤抖，站立不稳，跌宕起伏感的感觉。性眩晕是一种经常发生的问题，它的头部突然转动有明显关系，多的颈部运动，有时会呈现可变比特眩晕坐下或躺下。普通攻击很短的时间，几秒钟到几分钟范围，也是持续时间较长。清晨，当颈部或枕部疼痛可以发生。在一些患者中，有可能是颈椎压迫神经根，手臂麻木的症状，无法装东西的下跌不由自主的。 ,62-84％的患者可伴有耳鸣头痛，多局限在顶枕部，常有发作性的悸动的一半以上。
4，眼源性眩晕：非运动眩晕的幻觉，主要表现为不稳定感过度使用更糟的是，闭眼休息后可缓解。眩晕持续时间较短，只是在外面移动的物体，加重眼睛闭上缓解或消失。常伴有视力模糊，视力减退或复视。视力，眼底，眼外肌功能测试通常是不正常的神经系统异常。
5，心脑血管性眩晕：由高血压引起的头晕，血压测量可明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致头晕或晕厥发作。诱因是突然引起颈动脉压迫因素，如急剧转颈，低头，如领子太紧了。
6，内分泌性眩晕：低血糖眩晕发作，常常忍饥或进食前最后数十分钟到1个小时，进食后症状消失，常伴有疲乏，可以发现存在低血糖发作血糖。甲状腺疾病也可引起头晕，主要是临床平衡失调，甲状腺功能检查可以确诊。
7，血液病引起的眩晕：白血病，恶性贫血，血液高凝状态的疾病可引起眩晕，通过血液系统检查可以确诊。
8，神经质的眩晕症状的患者的多样性，伪眩晕头晕，常伴有头痛，头晕，沉重感，或失眠多梦，心悸，言犹在耳，焦虑，多梦，请注意力不集中，记忆力减退等各种神经官能症表现，无外物旋转或旋转，晃动感。对于45岁以上的妇女，也应指出，更年期综合症标识。
眩晕的预防和治疗
患有眩晕的患者应家庭成员的陪同下，当他们走出去，以防止发生意外。
1，脑血管性眩晕：夏季和冬季由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性眩晕的发生。应该指出的是水，而不是突然改变的位置，如从晚上上厕所激烈，和很容易导致脑血管眩晕。事件应尽快到医院进行治疗，一旦确诊，可适当给予血管扩张剂，抗血小板聚集药物，如阿司匹林，抗凝药物。
2，脑肿瘤性眩晕：这种类型的眩晕发病多慢，早期症状是轻微的，不容易被发现。逐渐出现轻度头晕，若伴有单侧耳鸣，耳聋等症状，或其他邻近脑损害体征，如病侧肢体麻木及感觉减退周围性面瘫，由于及早到医院治疗，明确诊断，早期手术治疗。
3，颈性眩晕平时工作学习的姿势：应该指出的是，在长期伏案工作的活动颈部应该是适当的。枕头合适的高度，而不是枕头过高，导致颈性眩晕的发生。使用的方法，如颈椎颌枕吊带牵引，按摩治疗，针灸治疗，严重的需要手术治疗的康复治疗。
4，对于其他疾病，如内分泌性眩晕引起的头晕，高血压眩晕眼眩晕应积极治疗的基础疾病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复眩晕自然缓解。
5，神经质性眩晕：眩晕心理因素引起的，应先解除患者的焦虑的情绪，给予抗焦虑或抗抑郁药物可能是适当的，但应避免长时间使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。
结论
眩晕的临床表现复杂多样，涉及各种学科，数十种疾病。患者应积极预防和控制原发病，一旦出现症状，尽快到医院进行治疗，从而不耽误病情。
『玖』 老年人头晕有几种原因
头晕是老年人的常见病之一。究其原因大致如下：
1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量
已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。
2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、脑动脉硬化病 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。
5、高血压 高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
中医认为，老人头晕大体有以下诸种原因：肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑；肝阴不足，肝阳上亢；膏梁厚味，化湿生痰，痰浊蒙蔽清阳；脾气虚弱，气血生化不足。根据具体病情，常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳；健脾补血；化湿通络法治疗。
对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查，防患于未然，是极必要的。此外，建议老年朋友制定合理的保健方案：
1、戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁，有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。
3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态；而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用。可祛病强身。