老年人吃蛋白粉好不好

『壹』 中老年吃哪个牌子的蛋白质粉比较好

中老年吃哪个牌子的蛋白质粉比较好？

老年人对蛋白质的分解能力比较差，食物中的很多蛋白质摄入后，往往不能被身体吸收就被直接排出了，而且大部分老年人会因牙齿咀嚼能力差、胃肠消化功能差等多种因素，导致对高蛋白的固体食物，比如肉类的摄入有限制，从而影响到蛋白质的吸收利用。蛋白质作为合成免疫系统中的免疫因子、免疫细胞的重要成分，缺乏蛋白质，免疫功能就会下降，体质也就变差了。而蛋白粉中蛋白质含量高、人体吸收好，冲泡后也可以直接进入人体胃肠道中，非常适合牙口不好的老年人来进行额外的蛋白质补充，从而保持身体的健康

对于老年人来说，选择蛋白粉首先就要看蛋白质的含量以及氨基酸，蛋白质含量越高，每日摄入量也就可以相应地减少，这样食用起来也就更加方便了；氨基酸种类齐全，营养也更全面。另外，老年人选择蛋白粉还要注意其中的脂肪含量，尽量越低越好。

了解了挑选的注意事项，就基本可以选择到适合自己的蛋白粉了。而对于想直接知道什么牌子的蛋白粉好的老年人，不妨试试汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉原料优质，采用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，产品品质更优，而且合理配比动植物双蛋白，不仅弥补了单一植物蛋白营养不充分的缺点，还能够均衡提供9种人体必需的氨基酸。其中蛋白质含量高达80%，消化吸收率达到90%以上，消化吸收率高，补充蛋白质更高效。而且汤臣倍健蛋白粉中脂肪含量仅有3.32%，不用担心摄入过多的脂肪和胆固醇，每次食用只需要一勺，放入一杯温水中就可食用，简单又营养。

在这里的话，我感觉汤臣倍健就比较不错。

『贰』 老年人适合吃蛋白粉吗

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

(2)老年人吃蛋白粉好不好扩展阅读：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。

『叁』 老年人吃哪种蛋白质粉好

您好，建议可以用善存蛋白质粉适应症/功能主治】补充优质蛋白营养。用法用量】每天一次专，每次1袋；加入约属100ml的温水，搅拌均匀即可。主要成份】大豆分离蛋白，浓缩乳清蛋白，全脂奶粉，二氧化硅，磷酸三钙希望能帮到您
祝身体健康

『肆』 老年人吃蛋白粉好吗，可不可以长期吃

蛋白粉老年人吃多了加重肝、肾等器官负担。

多余的蛋白质并不能被人体回吸收利答用。相反，它会加重肝、肾等器官负担，长期的高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。

出现“蛋白质中毒综合征”，表现为腹部胀闷，头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状。

(4)老年人吃蛋白粉好不好扩展阅读：

蛋白粉对于健康人来讲就更没有必要了。

“只有体弱多病、严重营养不良，高烧等疾病引起的食欲低下，孕产妇等人群，可适当吃蛋白粉。”专家提醒，健身的人，运动后一定不要立即吃肉类、鸡蛋等酸性物质，而要补充足够的水，吃些蔬菜水果。

补充蛋白质要在运动一个小时以后。否则使体内乳酸分泌过多，更疲劳，不利健康。

正确的补充蛋白质才会起到保健的作用。

『伍』 请问:老年人吃的蛋白粉，这两种哪一种好些

你选择来的这两款都不错，源都是大厂家大品牌。你可两个对比一下含量，看一下含量区别在哪里。如果都一样可以选择价位低点的，如果含量不同，选择你认为含量适合的。汤臣倍健蛋白粉食用过，味道不错。还可以换着喝，其实老喝一种也不好。

『陆』 老年人每天吃蛋白粉好吗

可以适量吃些，但是不要长时间大量服用，平时还是要从食物中摄取一定的营养元素，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

『柒』 63岁的老年人吃蛋白粉好，还是东阿阿胶好

他们消化不了蛋白粉里的添加剂，可以吃鸡蛋，那是天然食品，没有害。阿胶可以适当吃，过多会帮助他的肠胃退化！

『捌』 老年人吃蛋白粉哪个牌子好

你好 很高兴为你解答

这最好配吃老年人专用蛋白粉

建议到京东商城去挑选吧

牌子无所谓的 主要是价格要看准了

『玖』 老年人适合什么品牌的蛋白粉，，，，我主要想给父亲用蛋白粉，，想给他老人身体添加抵抗力

如果父亲不是纯粹的素食主义者，建议为他选择乳清蛋白和大豆蛋白组合配方的蛋白粉，这种蛋白粉里面的都是完全蛋白质，是优质蛋白，同时又比纯乳清蛋白粉经济实惠。

不过现在市场上的蛋白粉相比较其生产成本而言价格还是有些高得离谱。要知道蛋白粉的常用原料一般是大豆蛋白为主，乳清蛋白为辅，100元能买差不多3斤的优质进口乳清蛋白，买差不多十斤的大豆分离蛋白，还是非转基因的，再者蛋白粉的生产工艺又不复杂，已经非常成熟，简单说就是把采购来的蛋白粉原料按照配比混合在一起再分装就OK，所以算下来一桶400克的蛋白粉，蛋白质含量80%左右，哪怕全是用乳清蛋白，原料成本再加上包装桶也不过30块钱左右，何况市场上的蛋白粉实际里面大部分是大豆蛋白，可想而知一桶的成本就更低了。但市场价这样一桶的价格却是成本的10倍，这其中的利润空间大了去了，几百元里面的大头就是智商税。这样一桶蛋白粉卖不超过一百元的品牌才算基本靠谱，并且有小蓝帽认证，不要有植脂末等乱七八糟的添加。