莲花功功老年人练好吗

㈠ 练莲花生动功是不能喝酒的吗

喝酒可能有更深层的内在心理因素。是用酒精麻痹情感的失落还是仕途忧郁？是用酒精淡忘曾经的痛悔还是现实的残酷？“悟”出自己的心结才能真正戒除。

㈡ 莲花生大士大士动功什么时间练最好

有，莲华生大士有留下很多的「伏藏」(terma)，等待末法时期，佛法大衰之时，有机缘的众回生能够得到。这答些「伏藏」散落在三界当中，有的深藏于大山，有的在山洞，有的在石下，更有一些是藏在「五大」之中，禅定进入「五大」之中方能得之。 莲师留...

㈢ 天龙八部功和禅宗莲花哪个实用些

如果你自己实力够强的话，其实有没有天龙，差别已经不是那么大了。
而禅宗莲华功，更多时候内，是和队友一容起互相加成用的，比如你开一个这个，和夏侯非虚真三人往前面站一排，神仙也打不动。
鉴于最后几场战斗力队友还是挺重要的，所以还是禅宗莲华功更好吧，天龙八部适用于单人连战，累计回合方便，而且也无所谓队友加成。
虽然作为一只人头收割狗，我还是更喜欢残花宝鉴

㈣ 禅宗莲花功，到底怎么得

不对！禅宗不住一切相用功，无用功而用功，哪来什么莲花功🌸。禅宗以无所得为得。有功可得，早违背禅的宗旨。禅宗修的是无念，证的是空性。若非如此，不是禅宗修法。

㈤ 道家九品莲花功和还阳卧功真有么

不管存不存在 你没有就是真没有 ...
而且就算拿了秘籍小白人士 也看不懂 专业名词好回多 找人翻译吧 你不知答道人家说的对不对 自己查资料吧 不知道怎么查 只有慢慢自己看相关基础书籍了解 没有几年根本入不了门。。还得先找个师傅教教基础。。

㈥ 莲花动功任何人都能做吗

一般傍晚时段锻炼最好，锻炼后不建议坐下，多走走，心跳平静下后在休息。2509

㈦ 练《莲花生动功》能否打通任督二脉

我早晚都炼，两个月，没有什么感觉。，感觉是拉筋，

㈧ 莲花生动功是真的吗

确有其功！不过应该没有那么玄乎。

《莲 花 生 动 功》

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第一节 观音请圣

站姿：标准站法是：两脚并拢。如站不稳可稍分开。实在站不稳者，可采用前八（寸）后二（寸）的站姿。

动作：伸开双臂（不要太直）往后弯腰，同时吸气。接着双手伸开（不要太展）观想两只手一下子抓住了两边的天边（宇宙的边缘）→在对准眉间的地方合掌（千万别拉直），观想把宇宙合成一个能量球。→压下巴→冲掌，把能量球举向头顶。（全身呈一条垂直地面的直线，拉得直直的）将气憋得满满的。接着两手掌稍打开，将能量球灌入头顶。（同时观想，身体是个瓶子，能量一下子灌满了。）手掌从头顶到脸前再到胸部，依次慢慢开大，到丹田时完全打开，同时将气呼出。

要点：1、一定要观想。2、手、臂都不要伸得太直。3、下巴一定要压到位。

锻炼部位：腰椎关节后弯曲的功能，补充体内能量。

注：如做对了，最明显的反应是手发热，因为手一伸出去就会感觉到沉甸甸的，接受到了宇宙的能量。

第二节 仙鹤展翅

站姿：同上节。

动作：以肩带臂，以臂带手，两臂提起的同时，吸气、提脚跟。气吸满，沉入丹田，意念放在“翅”尖上。憋气3-5秒钟。双臂慢慢落下，同时呼气、落脚跟。

要点：吸气一定沉入丹田，双臂落下后，气一定要呼尽。

锻炼部位：肩关节以及肘、腕关节、提升中气。

注：做多了会捕捉到里边的力量。

第三节 河住江翻

站姿：两腿分开等肩宽（或稍宽于肩）。

动作：两臂上举（整个身段呈×形），顺势往后弯腰，同时吸气。吸满后，猛向前弯腰，顺势将两臂从两腿间，对着尾闾穴，向后甩下，同时呼气。

要点：力量从头降到脚，脚像扎了根一样，站得稳稳的！气要吸满。从上到下靠甩动的力量，靠腰的力量甩动，开通任督二脉。

锻炼部位：背部、腹部（可治背痛、腹部脂肪堆积），易使腰部气血畅通。

第四节 乾坤旋转

站姿：同上节。

动作：双手五指交叉，两臂伸直从左举，转腰，同时吸气，（左起-头顶-在右侧压下）手掌从体侧压下，同时呼气。手掌落在脚外侧的地上。

要点：1、手臂从左（右）举上头顶，向右（左）压下时，均随腰部转动，臂不主动转。2、臂始终伸直不弯。

锻炼：具有舒肝健肾的功能。

第五节 犀牛望月

站姿：同上节。

动作：双手自然下垂，左手向上举起（手勿太展，臂勿太直），同时吸气，观想已接住了宇宙的力量，接着向右侧压下，同时呼气。左手指尖朝后，落在右脚的内侧，右手自然伸上来，眼睛望着右手指向的天空。右手下来时，向左重复以上左手的动作。

要点：臂不能太直，基本呈圆形，两腿如柱子（不弯曲）。

锻炼部位：与其它几节（一、三、四节）共同起到转动、锻炼颈部的作用。

注：里边的玄机，有很大的力量。大家都见过庙里塑的四大天王，抓住小鬼压在脚下。实际上是把左边的力量拿过来，放在右边；把右边的力量拿过来，放在左边，含有平衡之意。

第六节 荷花摇摆

站姿：同第一节。不要挺腹。手，怎么放松怎么放置（可叉腰，可放后边，亦可自然下垂）。

动作：顺时针转动腰骶部15次，然后逆时针转动10次（亦可根据个人不同情况增减）。自然呼吸。肩部尽量不动。

要点：从左（右）-前-右（左）-后，转动达极度。

注：开始做时转动幅度要大，以后里边的力量发动了，幅度可小些。

第七节 立地冲天

站姿：同上节。

动作：端肩，同时吸气，提脚跟。双手呈空心拳，感觉像朝后兜了个苹果一样。臂向下伸直。憋气3-5秒后，落脚跟（要掷地有声），同时呼气，双手丢下。

要点：整个身体垂直，肩耸得越高越好。

注：肩部气机的转动是从背后上、前面下，循环状。

注意事项：

吸气用鼻，一定要吸满，呼气用口，不是"扑"出去，而是呼出去，一定要呼尽。七个动作，膝关节均不弯曲。

博友“水妙莲”的相同部分：

密教经典说：人体主要有十四条灵力神经气脉，数千万条次要灵力神经气脉，在十四条主要灵力神经气脉中，有三条具有根本重要性，即中脉，督脉，任脉。气脉是目不可见的人体灵力通道，,是人体传导的生命气或生命力。这股灵力气脉具有伟大的神秘力量，它像沉睡的蛇一样，盘结在脊柱基底和中脉根部的基础轮中。这种“蛇力”一旦起来活动,便会像一支魔术试管中的水银一样，逐渐上升，逐一穿过各个灵脉中心。直至大脑中心之千叶莲花(头顶梵穴)，然后象喷泉般的展开,犹如甘露般地滋润灵体的各个部分，以使达到此种功夫的修行人，,获无上的灵力而得以达到开悟的境界。所以,自古以来的瑜珈行者和高僧大德都是动静结合修练，以便激活自已的人体灵力神经气脉而至开悟的境界。

《莲花生动功》的每一个动作都是激活肾水、促使肾水上升，疏通人体的奇经八脉的。

譬如第一节“观音请圣”，它是补充人体的能量，这个动作首先牵动了任、督二脉，肾水上升。

第二节“仙鹤展翅”的时候，就已经带动了中脉，它是让中脉往上升，而且让手臂的大动脉像仙鹤翅膀一样，把下边的力量往上拉。

第三节“河住江翻”，完全是促使心火下降、肾水上升的。它是转动的，后边上升、前边下降。

第四节“乾坤旋转”是使上面几节提升起来的能量平均、阴阳平衡，使左边的力量和右边的力量平衡协调、融合在一起。

第五节“犀牛望月”，还是为了补充前面四个动作的能量，让肾、肝、肺进一步畅通。

第六节（荷花摇摆）同样还是补充身体能量的。因为通过前面的五个动作，身体里的能量已经满了，所以就像往袋子里装米一样，再摇摇、晃晃，又可以再往里装点儿！

第七节“立地冲天”的时候，就是水从里面冲出来的时候，让荷花一下子打开了！

㈨ 莲花坐法门动功师父怎么联系我练动功第四年了，最近老是头晕

这是邪法，名为莲华实际跟佛门禅宗的修禅定完全不同！你头晕就对了！学歪了招因果业报了！快回头吧

㈩ 莲花的功效与作用有哪些

莲花具有防失眠和美容的作用

1、防失眠

大热天，即使到了晚上，气温也降不下来，很多人热得睡不着觉。莲花是夏日里不可多得的养生佳品。莲花有活血化瘀、清热解毒之效，能消暑、养心、安神。

可以取适量的鲜花瓣，将其阴干后研成细末，煮小米粥时加点，搅拌均匀，每天吃一次，能很好地防治失眠。如果买不到鲜花瓣，可以到药店买干花瓣，煮小米粥时加三五瓣。

2、美容

莲花还有美容的作用，“爱面子”的人可以用莲花泡水，来改善面部色斑。

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莲花其他部分作用

1、莲藕——散体热

藕长在水里，性寒味甘，新鲜的生藕有生津凉血、健脾开胃的作用，对于夏季食欲不振的人，餐前来点生藕可起到开胃的作用。而一旦做熟了，这种清热的作用就没了。可以将生藕切成片，拌着蜂蜜吃，口感清脆，味道甘甜，健脾又开胃。

2、莲芯——清心火

莲子的好处恐怕许多人都耳熟能详了，补脾、养心、安神，但小小的绿色莲芯却容易被忽视。正是这不起眼的小莲芯，却能起到很好的消暑作用。一到夏天，感到特别热的时候，我都会泡上一杯莲芯茶。不但能解暑，还能缓解烦躁的坏情绪。

古代乾隆皇帝每年夏季到避暑山庄度夏，总要用荷叶露珠炮制莲芯，泡好的莲芯茶可以养心益智，调整元气，清除心火。莲芯味苦、性寒，苦味的食物本身就有降火清热的作用，身体内的火降下来了，心情自然也就平静安详下来。一小撮莲芯，一壶热水，简简单单造就好心境。