老年人常吃米烧粥好吗

Ⅰ 老年人吃小米粥有好处吗

你好，

老人吃小米粥有五大好处

2017-02-27军奇10vk0...来源阅180转6

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小米是杂粮一种，营养丰富，多吃对我们的身体好。而烹饪小米的方式之一，那就是将其煮成粥使用。尤其是老年人更应该吃它，因为老人吃小米粥的好处特别多。那么老人吃小米粥有什么好处呢？小米粥有几种做法呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

老人吃小米粥的好处

1、维持性功能

有利于性欲，精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

2、滋阴

小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。

3、减少细菌

小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

4、防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

5、维持生长和生殖力正常

能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。

希望被采纳，谢谢

Ⅱ 老年人不易经常吃粥

怪了！老年人不易经常吃粥？老年人脾胃虚弱，经常吃粥是最适易的，

Ⅲ 老年人常常喝粥好吗

喝粥好啊易消化又可口还很有营养，当然偶尔再添加一些辅助材料就更好，比如绿豆，红豆等等也不错。最重要的是营养搭配，身体健康，延年益寿。

Ⅳ 为什么老年人不宜长期喝粥

长期喝粥有以下不利因抄素：因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化；粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。吃饭必须咀嚼，咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。谷物与水长时间混合熬煮后，形成食糜，几乎无需牙齿的咀嚼和唾液的帮助就被胃肠消化。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜。因此如果要喝粥，最好加些辅料。

Ⅳ 老年人究竟能不能经常喝粥

五谷杂粮均衡搭配熬煮的粥可以经常喝。有条件的可分别放入银耳、红枣、桂圆、枸杞、核桃、山药、百合、莲米等也可熬煮咸粥大小米、江米、糯米、红豆、绿豆等分别放入南瓜、红萝卜，虾米及蔬菜水果类的粥。

Ⅵ 老年人能每天吃一餐糙米粥吗

粗粮正在被大力提倡，我自己也是医生，据我了解的关于江苏如皋长寿的秘诀内之一，容就是粗粮饮食。每天的早餐，晚餐，都是吃粗粮的好时机。医学角度来说，粗粮含有较多的纤维素，能肃清肠道内的垃圾，老年人尤其要关注肠道（近几年是肠道肿瘤高发期，因为饮食太好，太精致），因此鼓励粗粮饮食。

Ⅶ 为什么老年人不宜长期喝粥

长期喝粥有以下不利因素：因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化；粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。吃饭必须咀嚼，咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。谷物与水长时间混合熬煮后，形成食糜，几乎无需牙齿的咀嚼和唾液的帮助就被胃肠消化。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜。因此如果要喝粥，最好加些辅料。

Ⅷ 老年人适宜长期吃粥吗谢谢了，大神帮忙啊

可以的，吃粥养胃也有助于消化，基本上适合所有人吃

Ⅸ 老年人经常喝粥，是养胃还是伤胃

现在我们的生活条件好了，很多人兜里都不差钱了，因此也就出现了各种各样的吃货，有很多人长时间因为暴饮暴食或者是饮食不规律，再加上口味比较重，就养成了不良好的饮食习惯，而对于这种不好的饮食习惯就会让我们的肠胃变得越来越差，也会给身体带来一些负担。

相信每一次说到养胃，很多人首先想到的就是喝粥，而且现在也出现了很多养生粥，但是对于老年人来说，经常喝粥到底是养胃还是伤胃的一种情况呢？其实对于经常喝粥也是要注意方式方法的，如果方法对了就是养胃，如果方法不对那就达不到养胃的效果了，反而会伤胃。

所以周平日里虽然是很多人经常挂在嘴边上的一种养生的食物，但是在喝粥的时候也应该要注意方式方法，同时也应该要根据自己的身体需求。

Ⅹ 老年人适宜长期吃粥吗

适合老人的粥
黄豆：营养价值丰富，可降低胆固醇，预防心血管病和骨质疏松等；

赤小豆：可有效治疗脾虚腹泻以及水肿；

薏米、绿豆：对高血压有辅助工效；

粳米：补中益气，养脾胃、和五脏，除烦止咳、益精；

糯米：温脾益气，对于虚寒泄利，虚烦口渴，小便不利等有一定辅助治疗作用；

燕麦：可有效降低血中胆固醇浓度，对于糖尿病以及糖尿病+心血管疾病的患者；

荞麦：含有金属铬，有加强胰岛素的作用在临床上用于糖尿病的营养治疗。

小麦粥：养心除烦；芝麻粥：益精养阴；萝卜粥：消食化痰。