1. 为什么老年人喝牛奶是补钙最好的
人体不是机器，不是吃了什么就能有什么的。
组成人体的有机质、无机质、蛋白质、淀粉、钙、锌、铁等等所有的成分都是要经过人体消化以后才会有的，不是因为一个观念说你缺钙，然后你去吃富含钙的东西，它就能为你所用的。你能不能消化（“化”指为己所用，如把猪肉化为人肉）吸收的了才是这里的重点。
对于一个偏厚的，本身流通性很差的人，你再去吃偏厚的补钙食物（eg：蛋黄、牛奶），这个补钙只是你以为的大脑中的补钙，实际上它是在损坏你的机体，让你的消化能力更差。
人体其实是非常复杂而精微的，钙或者任何其他元素的变化，其实只是人体运转的反应而已，“缺钙——补钙”的观念只是看到了缺钙、缺锌，然后去补钙、补锌，这是刻舟求剑的单一思维模式，这个思路是把人体想得太简单了。
2. 老年人吃什么牛奶好补钙
亲你好：老来人们一般到了后源期是很容易缺钙的，建议从五十岁就开始补充钙了，因为身体到了这个年龄就开始发生钙的流失。
亲你好，奶类有好多品种的，不一定喝高钙奶钙吸收就好，建议喝点纯牛奶，现在市场上开始建议喝纯羊奶。
3. 老人补钙喝牛奶好么推荐几个牌子
喝牛奶挺好的，钙质的摄入有助于预防骨质疏松。推荐Duri丽维成人奶粉。有个高钙系列，我在澳洲待了几年，在药店里有卖，前几天在久光百货也看到，进口奶相对放心些吧。
4. 老年人喝什么高钙牛奶
蒙牛低脂高钙的奶粉，老年人需要补钙。
全脂牛奶：好喝，热量高，适合少年儿童内，孕妇和老年人饮用。
半脱容脂奶：钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。
脱脂牛奶：适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。
5. 给老人喝什么牛奶补钙效果比较好呢光明牛奶如何啊
一般情况下,老人需要的钙质是比较多的，我给老爸买的就是光明牛奶，它的钙含量比较高，也非常安全。听说，每天喝牛奶还可以保护心脏呢。我感觉你选择光明牛奶给老人补钙挺合适的。
6. 老年人吃什么食物补钙最快
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。另外，长春骨伤医院专家在此提醒您：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。
3、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
老人补钙的饮食原则：
1、补钙时莫忘吃醋
因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
2、注意食物中钙磷的比例
钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时，钙的吸收率最高。在食品中，钙磷之比在此范围内的要数水产品，所以，补钙应多吃些水产品为好。
3、宜在夜间补充钙质
因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物，但人体血液中仍需要一定数量的钙，这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取;另一方面，由于就寝时人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质能很快被吸收。
7. 父母补钙多喝牛奶还是吃钙片老年人钙片品牌哪个好
父母平时喝牛奶就是一天规定250ml或者500ml钙片的话，如果查这个微量元素确实缺钙，就可以吃钙片。
8. 中老年人牛奶最补钙，最好喝的有哪些
适合中老年人喝的，且又补钙口感又好的，楼1提的就不错，蒙牛焕轻骨力牛奶是专为中老年人打
造的营养乳制品，我也建议你选购。
9. 中老年人喝高钙牛奶什么时候喝效果最好。
牛奶应该复是在晚上喝最制好。
因为 在早上喝牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。
建议在晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用
10. 老年人喝什么牛奶补钙效果最好
可以和蒙牛纯牛奶比较好。
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素内D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质容消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。