A. 大热天老年人怎样预防中风、脑膉血
老年人如何预防热中风:
1.补充水分。要做到“不渴时也常喝水”,且应饮温开水,以内促容进新陈代谢、内热的排出。
2.注意先兆。当出现头昏、头痛、血压异常、半身麻木酸软、频频打哈欠等症状时,应去医院就诊。
3.劳逸结合。睡眠要充足,并增加午休时间,以0.5~1小时为宜。运动时要掌握好度,避免强度过大,可选择在早晨或傍晚进行散步、打太极拳等运动。
4.注意精神的调养。保持神清气和、心情愉快、安闲自乐,防止“发火”引起血压升高、心律失常等发生。
5.防暑降温要适时适中。外出活动时应避开高温时段,并做好防晒措施如戴凉帽或打雨伞等。使用空调室内温度不要低于26℃,房间要定期开窗通风换气。
6.益气生津。可适当多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材,如莲子、百合、西洋参(花旗参)、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳等。
7.控制好原发病,适当准备一些药物,做到有备无患。
B. 老年人用品都有哪些
在各个地方应该都有中老年用品店吧!像北京的东城区东直门内南小街43号,就是一家中老年用品店 !名叫禄祥源中老年用品部,因为在胡同口,所以稍不向里面看就错过了,24路、674路、406路车海运仓站下了车就是了! 如果不是北京的朋友也可以直接在淘宝上买,直接进入禄祥源淘宝网店就可以看各种中老年用品了,东西很全的,可以好好淘宝了!
中老年用品包括:
1.生活便利
、家庭医疗
、老年护理
、中医用具
、助行拐杖
、保健康复
、老年礼品
、文体用品等等。