中老年人吃奶粉的坏处

㈠ 中年人喝牛奶有什么好处和坏处

牛奶，是日常保健饮料之一，在动物乳汁中更是佼佼者。每百克牛奶中，含脂肪20克，蛋白质16.5克，碳水化合物25克，热量达1 442千焦，有养心肺、润肌肤、补气血的功效。

常饮牛奶有助于体能增强，这是因为牛奶中含有丰富的钙质和11.5%12.5%的乳固体，此乳固体由蛋白质、维生素、矿物质(钙、磷、铁)、脂肪、乳糖和乳酶(包括原酶、过氧化酶、磷酸酶、鲜酯酶)等组成。

牛奶具有较高的保健和医疗效用。常喝牛奶，对冠心病、高血压病人是有益的辅助治疗手段，它不但不会使血脂增高，反而能降低血脂，因牛奶是一种能耐热的低分子化合物，能抑制胆固醇合成，所含的乳清酸可影响脂肪所含有的钙质和胆质，从而减少胆固醇的吸收。

凡中老年人的大便秘结，病因多为血虚肠燥，每天用牛奶一杯调蜂蜜服，效果最好;夜间睡眠不安的人，睡前喝杯热牛奶，会使你安然入睡，因牛奶中所含的左旋色氨酸和钙、锌等，具有镇静作用。

但有些人不宜喝牛奶，一是溃疡性结肠炎患者，因牛奶中的钙刺激肠道，会加重病情或使旧病复发，甚或出现腹痛、腹泻、便脓血;二是胃切除手术患者，术后胃的残存部分及胃囊已有限，易使牛奶很快直接入小肠，使原本不足的乳糖酶更缺，易致变证迭至;三是腹部手术患者，腹部手术患者贵在气机畅通，牛奶含有大量的脂肪和酪蛋白，较难消化，在乳酸杆菌等微生物的作用下会发酵而产生二氧化碳气体，使肠胀气加重，对肠的恢复不利;四是缺铁性贫血患者的治疗期，因牛奶所含磷酸盐会与铁剂发生反应，生成不溶性铁盐沉淀，影响治疗;五是胆囊炎和胰腺炎患者，为了消化牛奶中的脂肪，必须供给胆汁和胰腺酶，会加重胆囊和胰腺的负担。

㈡ 中老年人适合吃奶粉吗

因为牛奶所含的 蛋白质 是优质蛋白，是一种完全蛋白质，牛奶蛋白质包含了人体需要的所回有种类的氨答基酸。牛奶的蛋白质也比植物蛋白质消化率高，人体对中奶中的蛋白质消化率为97％以上，而对谷类蛋白质消化率为80％-90％。牛奶里含有已知的全部种类的维生素。对于中老年人来说，更重要的是牛奶里含有丰富的钙，每日喝半斤牛奶，就可以补充250毫克钙。
当然，饮用牛奶及食用奶制品也不是多多益善，有研究发现，牛奶中的酪蛋白和乳糖过多时对人体产生不良影响，因此，专家建议中老年人每日要喝一袋。选择奶类时，中老年人可以选择有乳酸菌发酵制成的酸奶。酸奶由于经过发酵，其中的脂肪酸、钙质等更容易消化和吸收。实验证明，长期饮用酸奶，可以降低血清胆固醇，并且有助干预防中老年人 便秘 ，提高机体 免疫力 和抗癌作用。

㈢ 老年人多喝牛奶对身体有什么危害

老年人如喝了过多的牛奶或奶粉，会引起小肠胀气、腹痛、肠鸣及腹泻等一系列内症状，医学上称为“容成人原发性乳糖吸收不良症”。此外，过量摄入牛奶及长期服用过量钙盐或碱性药物(如小苏打)的人，还可能引起高血钙、碱中毒的综合征，医学上称为“乳一碱综合征”，患者有头痛、眩晕、恶心、呕吐、乏力、畏食、口渴、多尿和肾绞痛等症状，严重的还可有精神抑郁或错乱的表现。

老年人喝多少牛奶适量呢？这与每个人体内的乳糖酶活性高低有关。但一般来说，每人每天不应超过200毫升(奶粉约200克)，对老年人来说，最好吃酸奶和奶酪，它们的营养价值并不比牛奶低，而乳糖的含量减少了许多，不仅可口，而且易消化吸收，尤其适宜于病后的老人。

㈣ 中老年人长期喝奶粉到底有没有好处

一些中老年人认为，自己每天都在喝鲜奶，就不必再冲调中老年奶粉了。其实，中老年人尤其是老年人，随着岁月的增长，体力活动大大减少，进食量也减少，消化吸收功能随之下降，从食物中摄取并吸收的营养物质，尤其是一些微量元素减少。因此，他们需要额外补充人体所需的多种维生素和矿物质，中老年奶粉是补充这些物质的理想途径之一。考虑到中老年人热量摄入比例的需要，乳品企业在设计中老年奶粉的配方时，在脂肪、蛋白质和碳水化合物的比例上，基本都遵循“高蛋白、低脂肪”的模式。在此基础上，各种品牌的中老年奶粉还根据消费群的需求，重点添加了不同的物质，如钙、铁、锌、硒等，也有做了降低乳糖比例处理的。而鲜奶，除了杀菌等工艺外，基本未添加或减少什么营养物质，对于有特殊需要的中老年人，鲜奶是不能代替经过特殊配方的中老年奶粉的。
知道了中老年奶粉与鲜奶的区别，可能会有人问“我有必要将鲜奶停掉，只喝中老年奶粉吗？”这也不一定，真正有需要食用中老年奶粉的人，也没有必要停掉鲜奶，可以早一杯鲜奶，晚一杯冲调过的奶粉。而且从经济角度看，中老年奶粉要比鲜奶贵一些，鲜奶和中老年奶粉配合起来喝，也相对经济。

㈤ 中老年奶粉和普通奶粉有什么差别老人一定要喝中老年奶粉吗

中老年人随着年龄增长，身体新陈代谢速度有所下降，
营养跟不上，胃肠道专消化吸收能力减属弱容易便秘，钙质流失严重容易骨质疏松。
这几个方面属于中老年人常见的健康问题。
普通奶粉，营养比较宽泛普通，对中老年人的需求没有针对性。
中老年配方奶粉则是根据中老年人本阶段身体营养需要的重点，
进行了各种营养素的科学配比补充，营养更加均衡、全面，且营养精准。
中老年人往往开始面临三高问题的考验。
低脂、低升糖、高蛋白、能够补充膳食纤维、高钙等需求一个不能少。
澳洲爱薇牛逸沛中老年奶粉相当符合中老年的营养需求，超低脂，NRV比例仅占1%；
血糖指数基金认证&悉尼大学测试实验室低血糖认证；
2倍国家标准的活性蛋白质、另外还有膳食纤维，高钙等，
能让老人在均衡补充营养同时，一定程度调血脂、血糖，以及肠胃，
对骨质疏松补钙等也是有很好的帮助，无糖不添加，奶源也更纯净安全。
中老年需要的不是盲目跟风的喝奶粉，而是找到一款符合自己营养需求的好配方奶粉。

㈥ 中老年人喝牛奶是喝全脂的还是脱脂的好

都可以。

1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患版有高权血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。

2、脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。

3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

拓展资料：

中老年奶粉：

1、是根据中老年人的身体器官与机体功能逐渐减弱，特别是肠道健康卫士—双歧杆菌数量不断减少现象研究制作的中老年饮用奶粉。

2、中老年奶粉针对中老年人的生理特点与营养需求，特别补充活性双歧益生菌。为中老年人贴身定制中老年配方奶粉，帮助他们在全面补充营养的同时，调理强健骨胳、调理肠胃、提升抵抗力、预防慢性病，为健康保驾护航，重新焕发活力。

3、中老年奶粉是针对45岁以上人群体质营养需求。

㈦ 老年人喝奶粉对身体有什么好处

以下为老年人喝奶粉的4大好处：

1、调节胆固醇浓度、预防高血压。

羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。

2、助眠安神、提高睡眠质量。

羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。

3、保护骨骼健康、预防骨质疏松。

羊奶中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。

4、增强免疫力、减少疾病侵扰。

羊奶中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。

老年人适合喝什么奶粉？

在众多奶粉中，老年人选择老年奶粉更为合适，因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖，有的还加入适量的低聚糖，适合老年人的生理特点。中低脂可以减少高脂血症的危险。高的钙质可以增加钙质的摄入，如强化了维生素D和含有一定量的镁，则更有利于钙质的吸收。低的糖分是避免食入过多的糖，以免容易引起糖尿病。

中老年奶粉中，有的加入低聚糖，低聚糖虽不被人体利用，但可促进肠道有益细菌，如双歧杆菌的生长，以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动，防止老年人便秘，降低血糖和血中胆固醇。