老年人玩乐器

『壹』 老年人学习乐器有什么好处

老年人学习乐器的好处有：弹琴触弦刺激穴位，对治疗中风等病有一定疗效；消除疲劳，神清气爽；增强记忆力，延缓衰老等等。

1、弹琴触弦刺激穴位

中医认为，弹琴时琴弦就像是针灸用的银针一样在刺激指尖，而指尖的“十宣”穴位可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热和四肢抽筋都有一定疗效。

2、消除疲劳，神清气爽

当老人感到疲劳或头昏脑胀时，演奏一会儿乐器，让美的音响转化为脑电波，就会使自己纷乱的脑电波得到抑制，这时疲劳感会消失，头脑也会清醒起来。

3、增强记忆力，延缓衰老

老年朋友一定有这样的体会：随着年纪的增加，大脑也逐渐出现了如记忆力减退、反应迟缓等退化现象。如果你能够学习演奏一种乐器，就能帮助您推迟这种攻象的出现。

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每天练琴一小时，健康长寿伴随您

现在有些老年朋友已经认识到了欣赏音乐对延年益寿的独特作用，而且有人已经开始学习乐器演奏了。如果能有更多的人每天坚持练习演奏一小时左右的乐器（钢琴、电子琴、吉他、手风琴等均可），那就更好了！

因为您欣赏音乐也许感到了美，感到了它是鸟语花香，是星星月亮，是诗一般的梦幻。因为您自己演奏出来的不仅是生命之声的甜蜜回忆，而且是前进的乐章。衷心祝愿老年朋友通过学习演奏乐器，更加健康长寿！

『贰』 老年人适合学什么乐器

中老年人可以多学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。
此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。中老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。
笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。

『叁』 71岁老人为何会自学三种乐器

因为老人觉得年轻的时候没有条件学习乐器，所以等到年老有时间才会学习三种乐器。

云南峨山，71岁的普兴昌是一位普通农民，通过十几年练习，能同时做到边吹口琴边手拉胡琴，脚上还弹着电子琴奏出一首完整的曲子，可以说一个人就是一个乐队。普兴昌说，年轻的时候条件不允许，现在有时间了，自己想练，练得也很开心，至于用来干什么没考虑。

其实，很多人不是佩服老人来说将乐器演奏的多么专业，更多的是对老人在71岁的高龄还能够努力学习的精神所折服。

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爱玩乐器可防老年痴呆

英国《每日电讯报》报道，国际权威学术期刊《老年痴呆症杂志》刊登的美国一项新研究发现，爱玩乐器可使老年痴呆症风险降低三分之一。

新研究中，美国加州大学研究人员通过对157对双胞胎的研究来探索音乐与老年痴呆症之间的关联性。因为同卵双胞胎的基因构成100%相同，异卵双胞胎基因构成平均50%相同。研究人员通过对比分析，深入研究了罹患老年痴呆症双胞胎的可能风险因素以及健康双胞胎的预防老年痴呆症的保护因素。将性别、教育、身体运动等因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，弹奏乐器的双胞胎发生痴呆和认知障碍的可能性降低36%。

研究人员表示，尽管双胞胎在遗传倾向和环境因素方面存在共性，但是新研究发现，双胞胎在音乐爱好及弹奏乐器方面的差异与其老年痴呆症发病几率之间存在重要关联。而这些差异无法用教育程度或身体活动差异来解释。

弹奏乐器防止老年痴呆症的具体机理目前尚不清楚，不过一种理论认为，弹奏乐器会促进“记忆储备”，增强大脑“抗击打”能力。一些研究表明，接受更多的教育会延迟老年痴呆症的发生，玩音乐会对多个大脑区域产生积极影响，因而也有助于增强认知能力和预防痴呆症。

『肆』 老人适合学习哪些乐器

老人适合学习的乐器有：二胡、萨克斯、古筝、钢琴、葫芦丝。

1、二胡

优点：二胡是一件非常有特色的民族乐器，情感表现力很强。而且轻巧便于携带，广为大众接受。

缺点：需要一定的乐感，练习时间较长。

乐器投入：400~500元（入门级）。

学习建议：二胡自学还是稍有困难，建议跟着网上的老师先学会基本的技法，再勤加练习。

学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益。

2、萨克斯

优点：音色优美，入门较易，初学者进步速度快。

缺点：比较耗气，初学时容易累。

乐器投入：1000元左右（入门级）。

学习建议：萨克斯虽然不难，但基础也不容忽视，一定要跟网上的老师练习好气息，打好基础。

其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。

3、古筝

优点：音色优美，演绎技巧丰富，是极具代表性的民族乐器，入门也相对简单。

缺点：体积较大，不易携带。

乐器投入：2000元左右（入门级）

学习建议：网上有丰富的古筝教学视频，照顾了不同阶段学生的特点，可以在这里选择一位优秀的古筝老师坚持学习。

中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。

4、钢琴

优点：乐器之王，音乐表现力极强。固定音高，不用找音准。

缺点：经济投入较大，且学习较难。

乐器投入：1~2万元。

学习建议：老人学习钢琴可以简单了解基础知识，着重练习手指灵活度，然后直接学习自己喜欢的曲子。网上许多钢琴老师讲的曲子都很不错。

老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练练手指灵活度和喜欢的曲子吧。

5、葫芦丝

优点：音色优美，具有民族气息。简单易学，便于携带。

缺点：音域较窄。

乐器投入：200元左右。

学习建议：葫芦丝简单可以自学，建议跟老师先学习基本的指法，就可以自己尝试吹奏曲子了。

葫芦丝算是吹奏类乐器中最易学的了，需要的气息也相对较少，指法容易掌握，一两月就能学会好几首曲子了

『伍』 适合老年人 学习的乐器 应该是什么

适合老年人
学习的乐器
,应有七个特点
1易学,老人纪忆差,必须易学
2.可以健身
3.轻巧易携
4.便宜不贵
5.不费气力
6.老人耳聋,他的乐器必须声音响亮,否则自己听不到
7.悦人心志
符合上述七特的,只有竹笛,非它莫属!!
古筝
等等
太贵

『陆』 老年人学习乐器要注意些什么

首先，玩乐器作为娱乐活动，不应替代散步、打太极拳等身体锻炼；

其次，演奏内乐器一般都需要坐着容，要注意不能久坐，每隔1小时最好起身活动一下；

最后，有些老人一入门就爱不释手，痴迷音乐，甚至到处参加比赛。对此，建议老人要根据身体情况量力而行，一旦演奏过程中感觉不适，应立即停下来休息。

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老人弹古筝的好处

1、弹琴触弦刺激穴位

中医认为，弹古筝时琴弦就像是针灸用的银针一样在刺激指尖，而指尖的“十宣”穴位可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热和四肢抽筋都有一定疗效。

2、娱神悦性，怡养生息

当老人感到疲劳或头昏脑胀时，演奏一会儿古筝，这时疲劳感会消失，头脑也会清醒起来。事实上，古筝可以看做是一种绝佳的音乐疗法，它使人处于特定音乐环境，感受音乐的艺术意境，娱神悦性，宣调气血，影响人的情志及脏腑机能以产生怡养生息的功效

『柒』 老年人学什么乐器好

老年人学乐器似乎逐渐开始成为了一种潮流，很多老人都喜欢在空余时间里学点乐器，以此丰富自己的晚年生活。
那么是不是所有乐器都适合老人学习呢？老人又应该如何选择适合自己的乐器呢？优点：二胡是一件非常有特色的民族乐器，情感表现力很强。而且轻巧便于携带，广为大众接受
缺点：需要一定的乐感，练习时间较长
乐器投入：400~500元（入门级）
学习建议：二胡自学还是稍有困难，建议跟着音约吧的老师先学会基本的技法，再勤加练习
学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益哟！
学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益哟！
学萨克斯就用音约吧App
推荐指数：★★★★
优点：音色优美，入门较易，初学者进步速度快
缺点：比较耗气，初学时容易累
乐器投入：1000元左右（入门级）
学习建议：萨克斯虽然不难，但基础也不容忽视，一定要跟音约吧的老师练习好气息，打好基础哦！
其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。
其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。学古筝就用音约吧App
推荐指数：★★★★★
优点：音色优美，演绎技巧丰富，是极具代表性的民族乐器，入门也相对简单
缺点：体积较大，不易携带
乐器投入：2000元左右（入门级）
学习建议：音约吧App内有丰富的古筝教学视频，照顾了不同阶段学生的特点，可以在这里选择一位优秀的古筝老师坚持学习哦
中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。
中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。
学钢琴就用音约吧App
推荐指数：★★★
优点：乐器之王，音乐表现力极强。固定音高，不用找音准
缺点：经济投入较大，且学习较难
乐器投入：1~2万元
学习建议：老人学习钢琴可以简单了解基础知识，着重练习手指灵活度，然后直接学习自己喜欢的曲子。音约吧中许多钢琴老师讲的曲子都很不错哦！
老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练练手指灵活度和喜欢的曲子吧。
老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练练手指灵活度和喜欢的曲子吧。

『捌』 老年人适合学什么乐器

老年人适合弦乐器。比如：二胡、中阮、古筝、古琴等。吹管乐器不适合，是因吹管乐内器吹奏时，有时发容力比较急促。如有脑血栓或者是心血管疾病的老人来说非常不好。就算是玩儿弦乐器，也应当选择一些舒缓的音乐来演奏。本来老年人玩乐器就是为了愉悦身心，没有必要强迫自己要达到一个什么演奏水平。身体健康才是最重要的。

『玖』 中老年人学习什么乐器比较容易好学

1、中老年人可以多学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统回的有答二胡、琵琶等。有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。

2、以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、慢、急，恰到好处。手指与人的心、脑神经关系密切。灵活地活动手指可以促进人体手指周围神经的血液循环，降低心脏回流和血液供应的压力。同时，由于对呼吸和音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。

3、此外，这种弹拨乐器引入时间短，对演奏者的音乐理论要求较低，学习起来容易。中老年人学习乐器主要是为了增加兴趣，丰富老年生活。它们在实践中并不要求高和快。