❶ 老年人吃维c有什么讲究吗爸爸60岁了，平时也不额外补充什么东西，但是到冬天了静电特别厉害，听说吃
一般没什么问题，不过吃维生素C估计没什么改善的作用吧，维生素C主要是抗坏回血酸的，维生素E是抗氧答化，老化的，我估计吃维生素E还比较管用，维生素C在一般的绿色蔬菜和番茄中含量很丰富，如果不是不吃蔬菜的人，一般不需要补充，毕竟过量了也是毒
❷ 维生素C老年人可以吃吗
当然是可以的。
维生素C 有很多功效。
你好，维生素C的功效主要可以分为以下几内点：
容1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6.治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
❸ 老人长期服用VC和VE对身体有害吗
维他命c是水溶性基抄本上容易从尿袭液或汗水排出
每天服用或超量基本上身体还勉强ok
身体每日需要量就那样
超过也是浪费
维他命e就不同了
脂溶性进去容易出来难
且代谢也慢
负作用据说严重者丧命
不建议每天服用
一般来说三五天吞一颗胶囊
或是想到在吞也无所谓
其实你每天都有摄取ve
奶蛋鱼肉中都有
甚至会有超量可能
过与不及皆非长久之道
❹ 什么人不适合吃维生素C
最近美国盛行老年人多吃富含维生素C的食品及药物，以防治老年人血管性痴呆症，国回内也有人持答此主张。据考，美国盛行此道的原因，是以下临床应用的总结：美国夏威夷州3000多名日本后裔老年人（男、女不等），年龄在71～93岁之间，日服大量的维生素C，剂量超过正常人3倍或更多，结果这些老年人的血管性痴呆症发生率明显降低，引起医务界的关注。
但英国中风协会不同意以上实验的结论。他们主张，不论老年人还是中年人，都要吃平衡食物，按每日需要量要求，多服维生素C弊多利少。
今年在佛罗里达州召开的国际肿瘤学术会议上，有一资深专家认为，大量的维生素C有抗氧化作用，抗氧化作用确有有利的一面，即解毒作用，但肿瘤病人大量服维生素C，可使肿瘤细胞抗氧化作用增强，因此会增加肿瘤细胞对化疗及放射治疗产生的负面作用，而增加肿瘤细胞生存力，因此不主张多服维生素C。
❺ 老年人适合吃维生素c 和维生素e吗
不同年龄段或不同体质对维生素E和维生素C需求量不同,中老年人要的量较多版,如果有疾病在身那权就更多了,这两种都是抗氧化的维生素,都对血管有着举足轻重的作用,缺一不可。
作用：
维生素C的作用：
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 有所改进铁、钙和叶酸的利用。
4、 有所改进脂肪和类脂尤其是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
维生素E的作用：维生素E是一种非常强的抗氧化剂，它可以不可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。对抗自由基,增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都也有一定的作用。
❻ 老年人吃vc有什么功效哪个牌子的好
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用。具体的来说老年人补充维C有7大功效。
1、抗衰老 维生素C是一个强还原剂，具有抗氧化作用，能清除自由基，从而起到抗衰老作用。
2、软化血管 维生素C参与胶原合成。维生素C缺乏会使胶原合成减少，结缔组织坚韧性下降，从而导致血管壁脆性增加。
3、降血脂、防治动脉硬化 维生素C能降低血中甘油三酯和胆固醇，从而起到降血脂、防治动脉硬化的作用
4、防治感冒 人体血浆中维生素C浓度与白细胞吞噬功效相关。维生素C能增强免疫功能，具有防治感冒的作用。
5、纠正贫血 老年人由于肠道吸收功能下，容易出现缺铁性贫血。维生素C作为还原剂，在体内可使亚铁保持还原状态，加快铁的吸收、转移以及在体内的储存，从而有助于缺铁性贫血的治疗。
6、美白肌肤、改善肤质 维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。维生素C能促进胶原蛋白的合成，从而增加皮肤弹性。
7、预防癌症 一方面，维生素C的抗氧化作用可以抵御自由基对于细胞的危害，防止细胞的异常变化。另一方面，维生素C能抑制亚硝胺的合成，从而具有防癌的作用。
维生素C其结构、吸收都是一样的，没有好与不好，差别在于包装，可以根据自身的经济条件选择合适的VC
❼ VC对老年人有用么
有一定作用的，促进Ca的吸收，对骨骼较好。
❽ 中老年人吃什么补维C
老年人也可以适当的吃一些维生素c。维生素c，它可以增加皮肤的弹性版，可以抗疲劳权，还能增加体力，促进伤口的愈合，还可以增加人们的抵抗力。所以老年人可以适当的吃一些，但是建议不要长期使用，一段时间吃一次。可以多吃一些蔬菜水果，里边也含有丰富的维生素c。
❾ 老年人每天喝维C泡腾片有害吗
服用抄维生素C泡腾片一定要谨慎，不宜久服。感冒时服用，也应是一日一次，3—5天为宜。
维生素C泡腾片由维生素C、淀粉及食用香精制成，内含维生素C1000毫克。当人体受到感染或有其他炎症，对维生素C的需求增高时，服之有效，但不是多多益善。一般说来，每日30毫克即可满足人体代谢需求，100毫克已是药理剂量。
长期大量服用维生素C，一旦停服，易出现晨起牙龈出血症状，重则皮下淤斑。维生素C在体内被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。过量服用维生素C，会加快动脉壁增厚的速度，还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用。
❿ 补充足够的维生素C对老年人有哪些好处
补充足够的维生素源C和维生素B6：有人研究指出，老年人血液中维生素C和维生素B6的浓度都比正常人低，这两种维生素浓度的持续降低，对老年人健康不利，因此要考虑从食物中获取必要时也可从药物中补充。大多数粮食作物不含维生素C，因此，要获取足够量的维生素C则必须从副食品及瓜果中摄取。