1. 中老年人吃什么补维C
老年人也可以适当的吃一些维生素c。维生素c，它可以增加皮肤的弹性版，可以抗疲劳权，还能增加体力，促进伤口的愈合，还可以增加人们的抵抗力。所以老年人可以适当的吃一些，但是建议不要长期使用，一段时间吃一次。可以多吃一些蔬菜水果，里边也含有丰富的维生素c。
2. 老年人适合吃维生素c 和维生素e吗
不同年龄段或不同体质对维生素E和维生素C需求量不同,中老年人要的量较多版,如果有疾病在身那权就更多了,这两种都是抗氧化的维生素,都对血管有着举足轻重的作用,缺一不可。
作用：
维生素C的作用：
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 有所改进铁、钙和叶酸的利用。
4、 有所改进脂肪和类脂尤其是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
维生素E的作用：维生素E是一种非常强的抗氧化剂，它可以不可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，防止膜上脂质过氧化作用。对抗自由基,增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都也有一定的作用。
3. 老年人吃vc有什么功效哪个牌子的好
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成的作用。具体的来说老年人补充维C有7大功效。
1、抗衰老 维生素C是一个强还原剂，具有抗氧化作用，能清除自由基，从而起到抗衰老作用。
2、软化血管 维生素C参与胶原合成。维生素C缺乏会使胶原合成减少，结缔组织坚韧性下降，从而导致血管壁脆性增加。
3、降血脂、防治动脉硬化 维生素C能降低血中甘油三酯和胆固醇，从而起到降血脂、防治动脉硬化的作用
4、防治感冒 人体血浆中维生素C浓度与白细胞吞噬功效相关。维生素C能增强免疫功能，具有防治感冒的作用。
5、纠正贫血 老年人由于肠道吸收功能下，容易出现缺铁性贫血。维生素C作为还原剂，在体内可使亚铁保持还原状态，加快铁的吸收、转移以及在体内的储存，从而有助于缺铁性贫血的治疗。
6、美白肌肤、改善肤质 维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。维生素C能促进胶原蛋白的合成，从而增加皮肤弹性。
7、预防癌症 一方面，维生素C的抗氧化作用可以抵御自由基对于细胞的危害，防止细胞的异常变化。另一方面，维生素C能抑制亚硝胺的合成，从而具有防癌的作用。
维生素C其结构、吸收都是一样的，没有好与不好，差别在于包装，可以根据自身的经济条件选择合适的VC
4. 维生素C老年人可以吃吗
当然是可以的。
维生素C 有很多功效。
你好，维生素C的功效主要可以分为以下几内点：
容1.胶原蛋白的合成
2.治疗坏血病
3.预防牙龈萎缩、出血
健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6.治疗贫血
使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
5. 中老年人可以多吃维生素c吗
是可以口服维生素C的方法治疗的。
多喝白开水注意休息均衡营养多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素和微量元素增强抵抗力早康复。
6. 老年人能吃维生素c吗
为了减少心脏病的风险,老年人需要更多的维生素C,同时还应保证足量的维生素D,以增强内骨骼. 据美容国波士顿图夫茨大学老年营养研究中心最近对680名年过60岁的老年男女调查研究,证实VC可以增加高密度脂蛋白胆固醇,(HDL胆固醇).HDT胆固醇能防止动脉血栓的形成,从而减少心脏病的发作.不过,研究者们指出,随着岁龄的继续增长,VC的效果开始下降,到80岁以后,就不再作用.VE有延缓衰老的作用，也可适当补充。
7. 老人可以吃维生素c吗
任何药物对肝脏都有损伤，尤其老年人器官都在衰竭。能吃鲜水果补充维他命C就别吃合成药物。买点橘子猕猴桃很多。。。
8. 老人家吃维生素c片有什么好处
是可以的，能量堡垒维生素C片主要作用 本品以纯天然水果蔬菜为原料，提取而成，具有鲜美、浓郁的香橙芳香，口味怡人。是可以吃维生素C的，但是不要过量，过量也可以中毒。
9. 老年人能吃维生素c吗
可以，维生素c是水溶性的，摄入过多会自动排出体外，对人体无害。
10. 老年人能喝维生素c吗
是可以吃维生素C的，但是不要过量，过量也可以中毒。
老人补充维生素C 好处多 适量补充维生素C，对老年人是大有裨益的： 延缓衰老。人的衰老与自由基损害有关。维生素C 有抗自由基作用，既可延缓衰老又能减少和去除老年斑。
纠正贫血。 老年人(尤其女性)常出现贫血，在补充铁剂纠正贫血时，适当加服维生素C，可促进铁质吸收。 防治感冒。老年人多体弱，病毒易乘虚而入发生感冒，维生素C 有抗病毒、防治感冒的作用。
降压降脂。患有动脉硬化、高血脂、高血压的老人，经常补充维生素C，可收到软化血管、防治动脉硬化、降压、降低血脂之功效。 促进钙质吸收。对于骨质疏松症的老年人，在补钙的同时，服甲维生素C，可促进钙吸收。
防治便秘。便秘是老年人的常见病，补充维生素C 可防治老年性便秘。 老年人在服用维生素C 时，应科学地掌握剂量，一般每日补充250～500毫克为宜。
另外，补充维生素C，最好从饮食中摄取，应经常食用新鲜蔬菜和富含维生素C 的水果等。 玩玩具有助于防止早老性痴呆 “玩具并非儿童的专利，老人玩玩具也有益于健康，特别是有助于防止早老性痴呆的发生。”这是美国加州大学医学博士杰伊·莱菲提出的新观点。 他认为，人到老年时，生理上发生了很大变化，特别是脑细胞变化很大。
一般成年人有140 亿个脑细胞，脑重约1400 克，而70 岁老人，脑细胞数量只有青春期的60%，脑的重量也要减少20%左右，所以，人到老年就会出现思考、观察、学习能力下降，性格变化等早老性痴呆现象。