老年人吃dha有效果吗

① 老年人吃DHA有什么功效作用

DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，对于整个的神经功能的改善都有帮助，还可以对于版儿童、青少权年，以及老年人的大脑的维持，大脑功能的改善有很大的作用。
DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，它主要来自于深海鱼类，包括深海鱼类的肝脏、脑类这些，都是重要的来源。作为DHA，它属于人体大脑神经元合成所必需的一种营养的成分，因此也把它经常称之为叫做脑黄金。
对于这一类的DHA，它对于整个神经功能改善都有帮助，在很多媒体，或者是健康教育之中，都愿意把DHA放在儿童、青少年，以及老年人之中。对于这两种人群大脑的维持，大脑功能的改善，来发挥它的作用。

② 老年人吃DHA有用吗

素有“脑来黄金”之称的DHA，不仅可以源让成人及孕妇补充营养、婴幼儿增强大脑智力，更值得一提的是,科学补充DHA，可让中老年人预防老年痴呆以及三高等疾病。
预防老年痴呆

小时候，人脑中的DHA会不断的成长；长大后，人脑中的脑中的DHA就会逐渐减少；老年时，人脑中的DHA减少到一定程度就很容易引起脑部功能的退化。从而容易引起老年痴呆，所以，为了预防老年痴呆，老人应该不断补充脑中的DHA。
辅助治疗癌症

科学研究表明，脑中的DHA及其衍生物能够杀死癌细胞，DHA衍生物的抗击癌细胞的效果比DHA衍生物本身更强，研究发现，DHA对于治疗癌症有重要作用，老人补充DHA可以辅助治疗癌症。

预防心血管疾病

DHA在保护心血管以及预防心血管疾病方面有重要的作用，人体中的DHA可以降低血液中三酸甘油脂、降血压、降胆固醇、降血脂，还可以减少血栓的形成。
抗衰老

DHA能够促进ATP的合成减缓皮肤老化，同时保护皮肤避免自由基、化学物质、污染等伤害。DHA能够帮助皮肤重建结缔组织，保持皮肤的弹性，维护皮肤细胞的正常的新陈代谢。DHA在在抗衰老方面有明显的功效，DHA不仅对抗皱有好处，还能够改善黑眼圈、面部浮肿等皮肤问题。

③ 老年人记忆力衰退跟DHA有关系吗，补充有用吗

有一定关系，但不完全是。记忆力下降主要有以下原因，如：人从内20岁开始记忆力不同程度下降容，不良情绪、失眠、用脑过度、压力、环境污染和垃圾食品等因素也使记忆力下降过快。DHA大量存在于人脑细胞中，是人脑细胞的主要组成成份，人体自身难以合成足够的DHA补充大脑，故必须摄入DHA来弥补。比如，鱼、蛋黄、核桃、豆类、香蕉、木耳、牛奶、大蒜、芝麻、南瓜、葵花子、海带、瘦肉和燕麦富含dha。锻炼大脑，法国人称此为“脑慢跑”。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用jint的速读记忆训练工具，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。有氧运动是保持记忆力最好的方法之一，因为这样做能使更多血液输送到脑部，带进更多的氧和葡萄糖，可以增强脑功能，避免记忆力衰退。人只要没有失能，就可以做能所能及的活动，散步就是最好的方法，室内室外都可以，持续至微汗，不感劳累为宜。满意望采纳，谢谢。

④ 听说喝金奇维DHA可以降低老年人患老年痴呆的几率，这是真的吗有什么科学依据吗

是真的。DHA是脑神经细胞必需的营养物质，有助于延缓大脑萎缩、改善记忆力减退。

⑤ 中老年人补充DHA有用吗

老人吃DHA有点作用，作用绝对不大，保健品中的DHA含量极低，最多就是安慰剂内的作用。

但是DHA可以容预防心脑血管疾病，磷脂酰丝氨酸可以预防和治疗帕金森病这是真的。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高老年人的记忆及学习能力。

⑥ 听说DHA不仅可以给小孩吃，也可以给老人吃，老年人吃了有什么好处吗

由享DHA帮助提升血管功效，提高记忆力，健脑，维护正常认知能力、预防老年痴呆、帮助保护老年人视力水平。无添加无污染。

⑦ 老年人吃DHA有用吗

孕妇在孕早期的时候吃dha是能够帮助胎儿更好的发育的，而当婴儿出生后的一段时间里面，也是能够吃dha的，这样也能够帮助婴儿的大脑发育，而除了孕妇跟婴儿之外，一些老年人也会吃dha，那么老年人吃dha有效果吗?

老年人吃dha有效果吗
老年人由于年龄的衰老，脑神经细胞的营养逐渐不足，而破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此时老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。而DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。同时，老年人摄取DHA的量也比较多，每天应至少摄取300mgDHA，以达到维护脑部健康，预防老年痴呆的目的。

每天dha什么时候吃效果好
不要空腹吃，饭后或者跟饭一起吃。它本身是一种不饱和脂肪酸，空腹不易吸收。

一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

⑧ 老人吃dha有作用吗

老人吃dha有一定的效果，但要适量服用。

老年人由于年龄的衰老，脑神经细胞的营养逐渐不足，而破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此时老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。

而DHA是脑神经细胞必需的营养物质。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。

(8)老年人吃dha有效果吗扩展阅读：

DHA是脑细胞的主要材料。没有它，脑细胞就会受到损害，而且在很长一段时间内，由于DHA的营养支持不到位，那么大脑会逐渐萎缩和坏死，严重影响患者的记忆和思维能力；DHA是一种大脑物质，所以吃了是会在大脑中起作用的。

一般而言，儿童青少年补充鱼油应选择DHA含量高于EPA的产品，以便充分发挥DHA促进脑神经细胞发育和视力改善的作用；中老年人或已经发生血脂升高，尤其是甘油三酯升高的老人，推荐EPA含量高于DHA的产品。

在购买鱼油产品时，一定要注意查看DHA和EPA的含量比例，根据需求购买。

⑨ 老年人为什么需要服用DHA

可以改善记忆力，很多老年健忘的吃含有DHA 的东西效果很好

⑩ 老年人为什么需要服用DHA

但因为氧化损伤以及营养不足等原因，单个神经细胞的类似树木繁茂枝叶的突触、树突、轴突、髓鞘等首先受到损伤消失，神经细胞间的联系变少。步入中老年后，由于脑神经细胞营养不足，破损的脑神经细胞无法及时修补，造成了健康的脑神经细胞数量大大降低。此老年人会反应迟钝、行动迟缓，甚至出现老年痴呆症。DHA是脑神经细胞必需的营养物质。DHA主要存在于细胞膜上，在胎儿期它有助于增殖、繁衍出大量脑细胞，脑细胞越多，大脑发育就越好；在婴幼儿时期，有助于脑神经细胞间突触联系的增加，所以DHA被称为"脑黄金"。在老年期，DHA则会为脑神经细胞提供充足的营养，让受损的脑神经细胞重新生长出新的突触、树突、轴突、髓鞘，有助于脑神经细胞间联系的增加，从而预防老年痴呆、延缓大脑萎缩和改善记忆力减退。DHA帮助大脑神经细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升时期的现象。脑神经细胞重新生长更多突触等结构，细胞间连接更多，信息传达速度以及频率都大大增加，让大脑神经活动更顺畅，恢复灵活的思维。补充DHA，促进神经递质的传递大脑每时每刻都有成百万的信号从若干神经细胞的突触传送到另一些神经细胞，从而形成了我们的思想、行为和情感。在两个神经细胞之间传递信息的过程中，由其中一个神经细胞的突触释放出神经递质（乙酰胆碱），被另外一个神经细胞的受体接收。两个方面决定了这种过程的顺利进行，一方面是有足够的营养成分（如胆碱），能够迅速生成大量的神经递质（乙酰胆碱），另一方面是接收信息的神经细胞是否能高质量地接收到神经递质。DHA能让神经细胞对神经递质接收能力大大提高。如果DHA不足，细胞间的信息交流就难以实现，导致短路、信息出错或中断。补充DHA，可以保证神经细胞间传递与接收信息能够顺利进行，过程更顺畅。神经细胞间的信息交流越通畅，大脑的思维活动就越通畅，记忆力、反应速度就越好。补充DHA，帮助大脑抵御自由基的攻击随着年龄的增长，脑部及身体各种生理反应产生的自由基大量积累，过量的自由基会对细胞产生破坏作用，构成细胞膜的磷脂和神经髓鞘磷脂中具有大量不饱和键，所以对自由基尤其是氧自由基非常敏感。高度不饱和脂肪酸DHA的酰基链可以中和自由基，从而保护细胞膜内的不饱和键，使其不被氧化，从而维持细胞膜的正常功能。补充DHA，维护脑血管健康，改善大脑缺氧DHA可以显著调节血脂、降低血压、预防和治疗动脉粥样硬化，而且，DHA能够抑制血小板凝集，阻止血栓素合成，增加血液的流动性，防止脑血栓的形成，从而改善脑血管功能和大脑供血状况，使大脑的自我营养体系得以完善，还可以提高血液当中氧浓度，提高血红蛋白的携氧能力，使大脑得到充足的供血供氧，有助于学习、记忆的提高或恢复。2、老年人每天需要多少DHA？美国国立卫生研究所与国际脂肪酸和脂质研究协会共同提出：健康的成年人每天最少应摄入220mgDHA。而老年人因为出现脑部衰老现象，因此需要量更高，每日应至少摄取300mgDHA，以达到维护脑部健康，预防老年痴呆的目的。但根据饮食调查，中国人每天直接从饮食中获取的DHA仅为43.6mg，即使加上其他来源的营养补充也只有122.4mg。也就是说：我们对DHA的摄入远远达不到要求！3、如何科学补充DHA？目前市场上常见的DHA产品有两种，一种是从深海鱼油中提取，源于鱼类脂肪；另一种是从藻类中提取，源于纯植物性DHA原料。鱼类经常被错误地认为是DHA的最主要来源，事实上，鱼类之所以成为DHA的来源是因为鱼类食用了富含DHA的藻类，并将其在体内富集，而海藻DHA与鱼油DHA相比有着诸多优势。（1）提取工艺上，藻油DHA更纯净无污染鱼油DHA的提取多采用分子蒸馏方法，即将鱼油的DHA、EPA等各种脂肪酸都水解后分离纯化，最终得到乙酯型DHA，此过程会破坏DHA的天然结构。这样提取的DHA不纯净，可能混入导致癌症及损坏神经系统的其他杂质。而海藻中DHA通过发酵萃取获得，生产过程完全排除各种污染风险，所得DHA为天然的甘油三酯型，容易被人体吸收。（2）藻油比鱼油中DHA的含量与纯度更高鱼油中EPA的含量较高，而DHA含量较少。EPA并不在增强大脑功能和改善记忆过程中起作用，所以对大脑有保健作用的是DHA而不是EPA。从海藻中提取的DHA纯度远高于鱼油提取物，含量大于35%，DHA和EPA的比例为20:1，而鱼油DHA的含量仅为3.6%~12.5%，DHA和EPA的比例为4~5:1。（3）藻油DHA没有鱼油DHA的腥味由深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，在鱼类捕捞和鱼油提取过程中很容易氧化变腥，从而影响到最终产品的口感及风味。藻类提取物是纯天然、植物性的，抗氧化能力强，生产工艺全程隔氧隔光无菌，运输过程全冷链，不易出腥味，有较强的感官品质。（4）藻油DHA，食物链源头萃取，比鱼油更安全海洋中重金属等污染严重，鱼类不同程度地受到汞、铅、砷等有害物的污染，这些物质经食物链在鱼类体内富集，致使浓缩得到的鱼油含有重金属和有机污染物。当人体食进添加鱼油的食品，会在体内持续累积有机污染物，引起慢性中毒。