老年人男女睡觉好吗

❶ 怎么睡觉对老人身体最好

仰卧位时，肢体抄与床铺的接触面袭积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换而出现低氧血症。
右侧卧位时，由于胃的出口在下方，故有助于胃的内容物的排出，但右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力最大，不利于心脏的输血。
而俯卧位可影响呼吸，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
因此，老年人不宜睡左侧卧位和俯卧位，最好睡仰卧位和右侧卧位。而易打鼾的老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的老年人最好选择右侧卧位。

❷ 老年夫妻是分房睡还是同房睡好呢

众所周知，夫妻同房而卧、亲亲密密那都是理所当然。但是，在现实生活中，有些老夫老妻即结婚多年且年龄已过半百的夫妻，会分房睡，理由是更健康。那么，老夫老妻是同房睡还是分房睡更健康呢？
我们都知道，任何事物都是具有两面性的，至于老夫老妻同房睡还是分房睡好还是因人而异的。一般而言，老夫老妻同房睡比较好，不宜分房睡的原因主要表现在以下几个方面：
1、相互照顾，有惊无险。人到老年病患较多，许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等，且在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。老年夫妻同房睡，夜间健康监护，是其他人无法替代的，很多情况下，危急病情及时发现早治疗，可有效挽救生命。
2、相互慰藉，精神状态好。如果到了晚间夫妻又分室而居，就会逐渐产生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、愁闷、烦躁、狭隘，这些心理状态都会影响身心健康。老夫老妻，夜间同床共枕，睡不着时互相倾诉衷肠，这本身就是一种生活享受和乐趣。
3、适度性生活，有益健康。美国一所大学的老年研究会专家说“我认为有无性生活是健康的一个因素。”老年夫妻仍然会保持着对性爱的需要，靠分居来回避和压抑性要求是不妥当的，上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑郁、惆怅感，驱散各种忧愁情绪，振奋精神都大有裨益。
但是，如下情况分床睡还是比较合适：
1、相互的睡眠习惯明显不同。如一个习惯早睡早起，另外一个则习惯晚睡晚起，晚睡的会严重影响早睡的睡眠质量和睡眠时间。
2、一方有严重失眠，睡眠会受另一方的行为干扰。如有一方翻身、打呼噜、频繁上下床；晚上睡恶梦伴有大声叫喊，甚至有暴力打人的情况，最好分房睡。
3、有一方有病理性过度性要求。如过度频繁性冲动，无自控能力，易强行性生活，严重影响对方身心健康。
如此说来，老夫老妻同房睡还是分房睡，应根据自身情况考虑，让我们的老年生活和谐情趣、安康幸福。
不少人看来，结婚时间越长，夫妻之间感情的感情就会越淡，因此才会有七年之痒的说法。对于老年夫妻而言，都是老夫老妻了，还愿意腻歪在一起的不多，不少人还会觉得，人老了睡眠质量不好，与另一半一起睡睡不好还不如分床睡。
广东省人民医院广东省精神卫生中心主任贾福军在此前采访中表示，老年夫妻分床睡其实是弊大于利。
“首先，老年人本来就容易产生孤独感，若是分床而睡，难免会产生孤独感、空虚感和失落感，不利于老年夫妻互相照顾，更有可能导致老年人出现抑郁的现象。”
“其次，女性进入更年期之后，性欲下降，阴道干涩，不太愿意再有性生活，为逃避老公的性要求，也主动提出分床睡。分床后，夫妻往往会进入无性生活，这对男性而言较为难以忍受，很可能会影响夫妻感情。”
因此总的来说，贾福军主任认为，如果同床睡没有对对方造成太大的影响，中老年夫妻能不分床还是别分为好。
老年人还能有性生活吗？专家：性生活形式可多样化
一些女性认为，在进入更年期或是绝经后，就不应该再有性生活了，不仅往往会出现不适的情况，而且还是一种“为老不尊”的行为。
那么，老年人还能有性生活吗？
从生理的角度来说，女性进入更年期后往往会出现性欲下降和阴道干涩等的情况，但实际上更年期和绝经与能否性生活没有必然联系，绝经后的女性仍可以有性生活，阴道干涩等的情况也可以通过爱抚或是润滑剂等方式解决。
而在心理层面上，贾福军主任表示，对老年人而言，性生活的形式和内容可以是多样化的，“中老年性能力的下降是一个缓慢减弱的过程，且又有‘用进废退’的特点，因此对于身体健康的老人而言，每周安排一次性生活也未尝不可。其次，老年夫妇的肌肤之亲和爱抚可以不局限在性器官，额头、双颊、臂膀这些部位虽然未必能唤起性欲，但温暖的感觉却能令人柔肠百转。加强对皮肤和感官的刺激，既能增强身体的抵抗力，延缓衰老，还能使夫妻关系更融洽恩爱，避免步入老年之后那种孤寂冷清之感。”

❸ 老年人睡觉多好不好

好!非常好!
年纪大了，老人们的思想几乎又回到了幼儿时代，有些爱好或专者想法在我们看属来好象孩童一样幼稚,这个就像一个轮回一样!
能吃能睡是健康的表现,儿童时期的小孩一天睡上个10几个小时,是他们的机体的需要.俄国的科学家曾经研究过,老年人睡眠时间长的,身体健康，寿命相对也很长!
所以，只要老人家醒来后精神很好，没有什么异样,那只有对你说恭喜了!

❹ 老年人睡眠多对身体好不好

这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。建议：这种情况一般建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的，另老年人不要太劳累。在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。如果检查后身体无异常，睡眠多就只能是个人原因了，望采纳谢谢！

❺ 老人经常睡觉对身体有好处吗

没有好处，有坏处。

1、睡眠过长诱发糖尿病

正常的睡眠时间是6—8小时，超过9小时就成为睡眠时间过长，有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示：睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。

2、容易导致死亡

每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小时，也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。所以对于睡眠不是越多越好，任何事情都是物极必反，少了有损健康，多了同样会危及生命。

(5)老年人男女睡觉好吗扩展阅读：

老人睡眠注意事项

老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。

❻ 老年夫妻分房睡好不好呢

分床睡有好来处也有坏源处。好处是
改善睡眠环境。很多中老年人睡觉都有打呼噜、咳嗽、爱翻身、常起夜等习惯。到老了之后，随着身体机能的下降，睡眠也会受到影响，睡眠会变得很轻。如果对方睡觉的时候还打呼等，本来睡觉质量就不太好，睡眠质量受到对方的影响可能会变得更差。所以如果是分床睡，能够改善睡眠的环境，睡眠轻的人的睡眠质量也能够得到提高。
坏处是很多中老年人的身体状况不是很好，尤其是有心脑血管方面的问题的人，如果单独睡，半夜身体出现了不适，没有人及时的发现，是比较危险的。而如果不分床睡的话，如果有一方身体出现了问题，那么令一方能够及时的发现，即使自己不知道该怎么办，也能给及时的打电话给孩子或是给医院，能够及早的解决问题。减少了因为发现不及时而出现严重后果的问题，能够防患于未然。到中老了，孩子往往不在身边，最能够关心自己身体的除了自己，还是自己的中老伴。

❼ 年轻人可以和老年人一起睡觉吗

祖宗几千代都是小孩跟爷爷奶奶睡的，现在搞出一个什么科学不行了。不是减少老人负担而在洗碗打少卫生带孙子其它另外加了好几个项目。

❽ 老年人爱睡觉好吗

一般老年人的睡眠质量都不怎么好，如果老年人整天都爱打瞌睡的话建议去检查一下

❾ 中老年人睡太多好不好

肯定不好
你父亲现在差不多60岁了，刚刚步入老年阶段的第一段
那么养成良好内的生活习惯是非常容重要的，即应该对自己有养生规划，这样才能是自己的身体和心理都健康快乐
一个人总是很无聊（睡觉和看电视）的话，人的脑袋反应会慢慢变迟钝
建议可以这样：
1.早上起床后去公园散步或锻炼（不要空腹）
2.白天可以参加一些老年活动，例如唱歌，舞蹈，书法，太极拳，游泳等，相对来说这些活动都是修生养性，不要剧烈运动
3.晚上吃过晚饭后也可以散步（饭后十分钟是养肝）
总之有很多细节，关键是在坚持，一定要保持良好的心态！