⑴ 为什么老年人是高血脂症的易患人群
老年人常患有高血脂症
⑵ 老年人高血脂、高血压对听力有什么影响,要怎样改善
人到老年,身体各器官功能都会衰退,听觉器官也不例外。老年人突发性耳聋多发生于春秋季,除了生气、忧郁等情绪刺激以及饮酒、气压温度改变等诱因外,最主要的病因是高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的长期影响。
高脂血症是老年人耳聋的一个重要病因。这是因为高脂血症时可引起内耳脂质沉积,过氧化脂质增加,直接导致内耳细胞损伤,血管萎缩,从而引起老年性耳聋。此外,高脂血症者血液粘滞度增加,血小板聚集性增加,易发生动脉粥样硬化,内耳动脉没有侧支循环,血流缓慢、供血不足,都可引起内耳微循环灌流障碍,进而影响内耳听力。
所以对于有高脂血症的老人应积极治疗高脂血症,少吃高脂肪、高胆固醇食品,这不仅有助于防止动脉粥样硬化,而且对防止老年性耳聋也很有益。核桃、松子、榛子等植物脂肪含多不饱和脂肪酸,可以降低血胆固醇,所以经常食用有助于防止老年性耳聋,特别是伴有高脂血症者。鱼油,特别是某些海洋生物含的脂肪也富含多不饱和脂肪酸,不仅可降低血胆固醇,而且可调整前列腺素与血栓素A2 的平衡,从而可抗血小板聚集。
当老年人出现听力减退时,不要总以为是衰老的自然规律,别忘了化验血脂。对由高脂血症引起的耳聋,在合理治疗后,如血脂控制得好,可有效地延缓听力减退。
人在 60 岁以后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红血球也会逐渐变硬。变硬的红血球容易阻塞血管,导致耳部微循环障碍,从而造成老年性耳聋。补充一定的铁质可以扩张微血管,保证耳朵的血液供应,能有效地防止听力的减退。现代医学研究发现,人的内耳耳蜗内锌的含量很高,而60 岁以上的人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗功能而导致听力下降。另外老年性耳聋还与人体内维生素D 有关。因此,老年人应多吃一些含锌和含维生素D 的食物(如莲子、花生、芝麻、核桃、瘦肉等)。
⑶ 老年人为什么易患高血脂症
老年人常患有高血脂症,且与其他老年性疾病如动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病等密切相关。美国的研究成果表明,总胆固醇和三酰甘油水平随年龄的增长而上升。国内文献报道,人到老年期(>60岁)总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、三酰甘油和载脂蛋白B都比中青年时期高,而在80岁以后开始下降,90岁后才下降到中青年水平。而对心血管有保护作用的高密度脂蛋白和载脂蛋白A,从青年到老年仅略有增加甚至会有降低,80岁以后才下降。这表明:人体内的血脂成分随年龄的变化而变化,也显现出老年人抗动脉粥样硬化能力明显没有青年人强。另外,血脂随年龄的变化尚存在性别的差异,人体内总胆固醇、三酰甘油水平,男性50岁以前高于女性,50岁以后低于女性,这可能与女性绝经前后体内雌激素水平的变化有关。
⑷ 老年人高血脂怎么办
病情分析:
您好,高血脂的病人要注意控制饮食。
指导意见:
建议你先不要担心,先去医院控制一下病情,回家后要慢慢调理身体,饮食要以清淡的为主。
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⑸ 老年人血脂异常会出现什么情况
老年人身体出现这三种症状的时候,说明可能有血脂异常,最好去检测血脂指标。
1眼周皮疹
对于女性来说,往往很在意外在的美观,尤其是面部皮肤上的皮疹,在进入老年期之后,脸上可能会出现老年斑,但如果眼睑周围有小皮疹,而且颜色呈淡黄色的话,首先应该考虑到的是疾病因素,因为老年女性体内血脂浓度过高的话,导致眼睑有小皮疹,而且当老年人的老年斑变得比较黑,隐隐有扩大的趋势,也要考虑到血脂增高,即使去检测血脂指标。
【2】小腿抽筋
老年人小腿抽筋的情况还是比较常见的,在受到低温刺激的情况下,老年人会有小腿抽筋,当然也有其他的因素,血脂异常就是其中的一种,假如老年人血脂过高的话,不仅会有小腿抽筋的症状,而且小腿会感觉到疼痛,抽筋部位会有刺痛感。
【3】头昏脑胀
老年人在患了脑部疾病之后,常常会有头痛的症状,同时也可能会因为脑供血不足的原因,搜老年人的头昏脑胀,但如果老年人经常性有头昏脑胀,而且伴有疼痛,耳鸣,四肢麻痹的情况的话,最好去检查血脂指标,看看是否存在异常,因为这些症状是血脂异常的典型表现,平时在生活中需要多加注意,有助于预防血脂异常,防止患上高脂血症。
总的来说,老年人经常性的有头昏脑胀,眼睑周围有带黄色皮疹。老年斑加深扩大,小腿抽筋等症状的情况下,应该优先考虑到血脂异常,因为他对老年人健康的威胁很大,只有在生活当中及时的预防,才不容易患上高血脂。
⑹ 高血脂的老年人应该注意些什么
忌食高糖高盐高脂肪,多吃蔬菜清淡食物,建议多吃绿叶蔬菜和杂粮,再就是要控制情绪。
⑺ 老人出现高血脂的危害
高血脂时有大量的脂类物质在血浆中沉积移动,降低了血液流动流速,并通过氧化版作用后沉积在权动脉血管的内皮上,可以长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成动脉粥样硬化;心脏上的表现,冠状动脉内的血流会变小,管腔内变窄。
⑻ 为什么老年人易得高血脂得了高血脂改吃什么好呢
人体是由千千万万的细胞构成的,细胞膜则是由磷脂、糖脂和胆固醇组成,保持良好功能;脑和神经也都需有磷脂和糖脂;固醇还是体内合成激素的必需物质;从膳食中摄取的营养物质,有些是脂溶性的,比如维生素A、D、E、K,与脂肪一起存在,才能在肠道同时被溶解吸收,供给人体需要;脂质对皮肤上皮细胞有保护作用,可以加速皮肤损伤的愈合;人体在皮肤下面有一层脂肪,可以阻止和节制体温散发,起保温作用,有助于御寒;而且,还可以吸收外界的热量,不致无阻地传到人体内部,起着隔热作用,维持正常体温。
因此,人体需要脂肪,离不了脂质,那些“谈脂色变”的认识是不对的,在日常生活中一味地拒绝脂类,对人体是有害的。问题只是需要控制血脂过高而已。
血脂多少为宜
人体血液中的脂质成分,由于不能溶解于水,就必须与载脂蛋白相结合,以脂蛋白的形式在血液中循环,供给人体需要,保证生理功能。高密度脂蛋白胆固醇与载脂蛋白A相结合,而低密度脂蛋白胆固醇则与载脂蛋白B相结合。因此,血液中血脂过高称为高脂血症,也可以称做高脂蛋白血症。这里虽然有个“症”字,只表示数值不正常,还不是一种疾病。在健康体格检查中,验血脂常检查的项目包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯,以及载脂蛋白A与B的比值各项。总胆固醇以200毫克以下为正常,不超过239毫克仍为正常的边缘或略高,240毫克以上则为异常增高;高密度脂蛋白胆固醇以45毫克以上为正常,降低至36毫克仍为正常的边缘或略低,降低至35毫克以下则为异常降低;低密度脂蛋白胆固醇以130毫克以下为正常,不超过159毫克仍为正常的边缘或略高,160毫克以上则为异常增高;甘油三酯以200毫克以下为正常,超过200毫克则为异常增高;载脂蛋白A与B的比值正常,应高于1.30,血脂异常时A与B的比值往往降至1.0以下。从上述可以看出,血脂异常主要是总胆固醇升高,而其主要成分是低密度脂蛋白胆固醇;低密度脂蛋白胆固醇又是与载脂蛋白B相结合的,这就必然导致载脂蛋白A与B比值的下降。
在生活中控制血脂过高
人体内的功能调节是很微妙的。低密度脂蛋白胆固醇决定着血液中胆固醇的含量。为了保持适宜的胆固醇含量,来保证正常生理功能,高密度脂蛋白则将胆固醇运输到肝脏,进行分解、排出,使血液中保持着适宜的胆固醇含量。这是个经常的动态的过程。从日常生活中控制血脂过高,首先是从饮食中控制。这包括两个方面:控制高胆固醇食物的摄入,多吃些有降低胆固醇作用的食物。在饮食中,动物性脂肪、动物的脑、肝、肾、鸡蛋黄、鸭蛋黄、鹅蛋黄、松花蛋、虾子、蟹黄等食物,胆固醇含量很高,应控制食用量。以人们常吃的鸡蛋为例,每个蛋黄约含有320毫克胆固醇,每天只吃一个鸡蛋为宜;如果不是血脂过高,也不必只吃蛋清不吃蛋黄。控制纯糖和脂肪有利于降低甘油三酯。含胆固醇较低或有降低胆固醇作用的食物,比如谷类、瘦肉、鸡鸭肉、鱼类(尤其是海产鱼)、海参、海带、薯类、香蕉等食品,以及植物油(尤其是芝麻油、花生油、玉米油),应在日常膳食中适量增加。摄入牛奶、豆类或其制品还可补钙,也有利于控制胆固醇。喝茶,尤其是绿茶也有降血脂作用。已经发现,大蒜有升高血液中高密度脂蛋白、增强胆固醇分解、排出的作用。大豆及豆制品对降低血液中低密度脂蛋白胆固醇有明显作用。香菇、木耳可降低血液中的胆固醇和甘油三酯。洋葱对防止胆固醇在动脉血管壁上的沉积也有一定作用。在饮食控制的同时,坚持体育健身运动,有利于消耗体内脂肪,并加速血液运行,不使血流郁滞,有利于防止胆固醇在血管壁沉积。在全民健身运动中,选定自己的运动项目常年坚持,还有利于保持适宜体重。还要勤于用脑,人的大脑只有体重的2%,却在消耗人体20%的热量,勤于用脑(尤其是老年人)将有利于减少体内脂肪堆积,有利于降低血脂。40岁以上的人,还要在每年的健康体格检查时查验血脂,评定在日常生活中控制血脂过高的效果。如果发现高脂血症,再配合其他治疗。
⑼ 老年人血脂高,在饮食上应该注意些什么
您好,高血脂是老年人群体中的常见病,它本身并不可怕,可怕的是其并发症,如冠心病、脑卒中、高年酸血症、脂肪肝、男性性功能障碍等等。所以,应该积极调理血脂异常。饮食上主要注意事项如下:
1. 主食应以谷类为主,粗细搭配,粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分。
2. 适当食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、瘦肉等食物,能提供优质蛋白。
3. 控制蛋黄、动物内脏、动物脑子、蟹黄、鱼子等食物的摄入量。
4. 用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
5. 多食用蔬菜、水果,保证适量食物纤维、维生素、无机盐的摄入。
6. 少吃油炸的食物。
7. 少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉粥样硬化。
8、少喝咖啡和含糖较多的饮料,禁止饮酒。
除控制饮食外,适当运动也很重要。如果生活方式干预降脂效果不理想的话,考虑服用药物,用药需谨遵医嘱。
⑽ 造成中老年人高血脂症者的因素有哪些
(1)血脂水平与年龄有关,有随年龄增长而增加的趋势。
(2)人到了这个内年龄时,生容活相对稳定,生活水平提高,饮食质量讲究,很易饮食过量。
(3)中老年体力活动明显减少,尤其是那些青壮年时有过锻炼,到中老年后停下来的人,就更易出现肥胖和高血脂症。
(4)青少年时代许多不良生活习惯的积累,到中老年时就找上门来了。