老年人夜里喝水好不好

1. 老年人为什么要半夜喝水

半夜起来喝水对肺部有影响``建议晚上就算渴也要忍着``或者喝点温热水千万不要喝冷水``胃中有热，吃点黄连，麦冬就好了中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤

2. 老人什么时候喝水最好

老年人饮水最佳时间
早晨起床后：一定要喝水，因为它是一天身体开始运动的关键。专老年人在夜间属睡眠的时候，因排尿、出汗、呼吸，体内血液浓缩、血流缓慢、机能代谢物积存。起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。饮水后跑跑步更有益处。早晨喝水最好是空腹，以小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做简单动作不可静坐。
上午十点左右：这时是人体一天中生物钟最旺盛的时间，应补充300毫升水。下午三点左右：这刚好是喝下午茶的时间，喝400毫升。睡前：睡前饮400毫升，对于老年人或患心脑血管疾病的人，晚间睡前饮水，可以预防致死性梗塞。不少老年人不习惯睡前饮水，怕起夜。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。半夜：饮200毫升，老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多， 这就导致体内缺水，易使血液粘稠，心脑血流阻力大，易引发心脑血管病变。因而，半夜饮水很重要。
饮水的特别时刻：
运动后：尽管我们不是运动员，运动量没有那么大，但不管做什么运动，比如打扫房间之后都应该喝水，这样不易累，也不易全身酸痛。
在有空调的环境中：尤其需要补充水分。

3. 为什么老人夜间喝水多

人的年龄越大，对于口渴的感受力就会越低，也就是说，可能到很渴的时候才能感觉专到渴。所以人从中年开属始就应该每天固定饮水1500毫升，这样才能保证人体每天的基本需要量。
所以，请您家里的老人在白天就要平均分配喝水的时间，不渴的时候也要喝一点。
希望回答对您有所帮助。美兆健康顾问祝您健康！

4. 老人说睡前应该少喝水，这有什么根据吗

喝水是件再普通不过的事情，我们每个人每天都要喝水，不过喝水有“专三提倡”和“四不宜”，是您在属日常生活中应该注意的。

“三提倡”是：

2、不宜饭前大量喝水。饭前大量喝水会冲淡胃液，增加胃肠负担，影响食欲和消化能力。
3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。
4、不宜喝装在暖水瓶中已几天的开水，不能喝反复煮沸的开水。这两种开水所含的亚硝酸盐和某些微量元素增加，饮后会对人体产生副作用。家里煮开水，最好以煮沸5～10钟为宜，并放在保温性能好的暖水瓶内，每天更换。

5. 老人喝水要注意什么

老人喝水的时候，尽量给他们喝温度合适的水，然后经常多给他们喝热热水，不要让他们喝冷水。

6. 老年人常年卧床大量喝水好吗

只要没有糖尿病，尿崩症等器质性病变，适当多喝点水是有好处的。

7. 老年人晚上睡前多喝水对身体有好处吗

不管多大年龄晚上水喝多了都不好

8. 老年人晚上睡前喝水能预防什么疾病

老人别忘睡前喝杯水

很多老年人特别是患有尿频的老人，害怕夜尿太多，都养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯，其实这个习惯对健康是很不利的。睡前不喝水，可能会造成血液中的水分不足以致产生血凝现象。医学专家在分析心脏病及脑部疾病等老年人的重要死亡原因时发现，一天当中最容易发生意外的时段，心肌梗塞通常是在起床后的两三个小时之内，脑梗塞则是在天亮快起床前或刚刚起床后的时间。而这两类疾病的发生原因均为血液浓度太高，引起血栓，将血管堵塞所致。

老人在睡前适量饮水有下列好处：

1、防治冠心病：冠心病病人由于出汗、夜尿增多、进水量过少等原因可使血液粘稠度高、血液循环阻力变大，导致心肌供血不足，引起心绞痛。早晨由于生理性血压升高、动脉内的斑块易松动脱落、血小板活性增高等原因，容易诱发急性心肌梗死。若能在每晚睡前及晨间各饮一杯（250ml）温开水，可使血黏度大大降低，流速加快，有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。

2、防治缺血性中风：缺血性脑梗塞所致的中风占急性脑血管病的半数以上，尤以老年人为多，且常发生于夜间。由于动脉粥样硬化，管腔狭窄，血流减慢，血液变稠，极易发生缺血性脑梗塞。不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水，可降低血黏度，在很大程度上预防或减少缺血性中风的发生。

老年人每日足量饮水有利于健康，但必须以心、肝、肾正常及泌尿系统无排尿障碍为前提。若上述重要脏器功能减退，则应按医嘱合理饮水。睡前饮水应注意饮用易被人体吸收的清水，很多老年人习惯喝茶，其实茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不适合在睡前饮用。此外，老人最好是在床头放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。不仅是睡觉前，在沐浴前最好也喝一杯水，因沐浴容易流失水分，以免体内因长时间沐浴缺乏水分造成意外。
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睡前喝水防治心绞痛

老李每天到公园晨练后再上班。几个月前他到门诊找我说：在公园活动时，常感胸闷憋气。我给他做了24小时心电监测，显示心肌缺血，用了抗心绞痛药无帮助。我了解到，老李因怕夜尿多，晚饭后不敢喝水，他因夜间缺水，血液浓缩，致循环阻力增大，引起心肌缺血。我建议他后半夜小便后饮白开水200毫升。

一个月后，他来院复诊，说后半夜饮水后，晨练时没有心绞痛了。但如果一夜睡到天亮，晨练时仍会发病。我又建议他晚上临睡前喝1杯牛奶或水。以后，他晨练时心绞痛基本上没有发生。

老年人由于肾脏浓缩功能减退，排尿带出的水分增多，或是夏天出汗过多等，都可能导致体内缺水。缺水与冠心病发作有千丝万缕的联系，心绞痛与心肌梗塞多在睡眠中或早晨发生，除了夜晚迷走神经紧张性增加，使冠状动脉痉挛等因素外，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿，丧失了大量的水分，使血液浓缩，血流减少，冠状动脉管腔相对狭窄，或血液经过浓缩形成血栓，使血管闭塞，导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。

老年人的感受器官功能下降，体内缺水而自己不知。因此，老年人要定时定量地饮水，尤其睡前适量喝水，可减少心绞痛、心肌梗塞的发生。
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睡前喝水防血液粘稠

一般来说，清晨是老年人发生中风最危险的时段。因为经过一个晚上的睡眠，呼吸、出汗和排尿等流失的水分大约有450毫升。如果吃过晚饭后到翌日起床，其间都不喝水，血液中的水分不足使血液浓缩，很容易会产生血液凝集的现象，血液浓度太高、血液粘稠，容易形成血栓将血管堵住，发生脑梗塞。特别平日尿频的老人，养成了睡前尽量不喝水的习惯，更容易造成血液中的水分不足，会增加引起脑梗塞的危险性，更要小心。

为了预防脑梗塞，老年人睡前必须补充水分，饮用较易被人体吸收的饮料或清水。要注意茶水不适合在睡前饮用，因为茶有利尿作用，喝后反而会排出比喝下去更多的水分，造成相反效果。

睡前少喝是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，半夜会老跑厕所，使睡眠质量不高。老年人喝水别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后及时适量补充水分来降低血液黏稠度，促进血液的正常循环。

9. 老年人应该多喝水吗

老年人结肠直肠肌肉易于萎缩，排便能力较差，加上肠道中粘液分泌版减少，所以大便权容易秘结。因此老年人应多饮Pure NZ矿泉水，但老年人心肾处于衰竭期，多饮水必会加重心肾负担，因此，老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日2升左右。初生婴儿水分量虽占全身60% ，但2岁以下婴儿各系统还处在发育中，大量补给水分会填满他们小小的胃，使他们不想吃或不能再吃那些含有他们身体所需要的营养物和卡路里食物，导致营养不良，影响发育，更有甚者，如果对婴儿短期内过量给水，由于排泄系统发育不完全，一时排出困难，则势必血液与间质液被稀释，渗透压降低，致使水会自由渗人细胞内，使细胞增胀，发生水中毒，故对婴儿宜多次少量给水。运动员喝保健饮料，稍加点盐和糖料。又如高血压病人，一般应少盐少水，老年人和小孩最好是饮用温开水，温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。

10. 晚上睡觉前喝水好吗老年人应该如何保证足量饮水

个人觉得晚上还是尽量不要饮水为好，因为晚上睡觉前饮水容易起夜尿，这样会让你的睡眠达不到优质，对身体的健康角度来说有点不划算。特别是老人，晚上本来就困，如果在因为晚上喝水了起夜不小心磕到哪里就真的得不偿失了。

所以说，晚上睡前还是不要喝水的好，如果是必须要喝，那么就尽量的让自己把尿液排完了之后在睡，这样才能够更好的预防伤害的造成。毕竟，晚上是人体最佳的休息时间段，如果在睡得正熟的时候，突然尿意来了，你是憋着还是要起夜呢，而如果你晚上没有喝那么多水，那么就不会有这样尴尬的局面发生了。