老人家省吃

① 老人家的饮食

老人随着年龄抄的增长，味蕾袭会逐渐失去作用，对饭菜的香味不敏感，你可以用一下方法改善：
首先，要增加微量元素锌的摄取，锌能影响细胞中蛋白质的正常代谢，参与味觉素的合成，并具有增强味蕾机能、营养味蕾的作用。因此要多吃含锌丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃、花生等，增加体内锌的含量，使味觉灵敏。
其次，要讲究口腔卫生，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，防止细菌孳生。
再者，有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。
第四，情绪开朗，精神愉快，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力能所及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。
另外，味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。最后一点是，饭菜温度要适宜，这对老年人也很重要。实验证明，味蕾敏感的最佳温度为20℃-25℃。

② 家庭老人不听儿女劝，就是省吃省用，有病不看瞎将就咋办呢

没办法！！家里条件再好，他们也恨不得出去捡垃圾，一样东西都不舍得扔，连过期的回食物，用过的半答张纸，塑料袋都要收藏得好好的，把家里弄得象垃圾站，还招蟑螂！！
跟钱没关系，就是观念和生活习惯，只能分开过。
我家里每个房间都有垃圾桶，可是我每次扔垃圾都象做贼一样，每张纸必须撕成碎片，塑料袋也要剪碎，否则他们就会捡出来放在抽屉里。连用过的牙刷，他们也要捡出来。我都要疯了！！我妈还把每次洗衣机里过下来的脏水存在大大小小的塑料盆里，用来拖地冲马桶。现在我都快神经质了，每次扔垃圾都要检查一遍，是不是又少了什么又被他们捡走了。他们甚至把我封好的垃圾袋再打开来翻一遍，看有没有可以保留的东西！！

③ 老人家适合吃什么食物

老年人的饮食？

老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素：

蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。

脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。

碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。

这三者均为人体提供热量，另外，维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质，同样不可或缺。

老年人饮食七项注意：

1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。

2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。

3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。

4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。

5、食量与体力活动要平衡，保持适当体重，一天最好要锻炼1小时。

6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。

7、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。

具体则可以参照以下“六个一”的饮食原则来做到均衡营养，吃得健康。

一天一杯牛奶，宜早晨喝；

一天一个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，为人体所需要；

一天一斤青菜水果，以补充足够的维生素和纤维素；

一天一斤左右的粮食，米、面、粗粮等；

一天100克精肉，包括猪、牛、鸡、鱼类等；

一餐一碗汤水，老年人对水的需要比年轻人多，因此汤水非常重要。

老年人饮食养生“十不贪”

一、不贪肉：老年人过多地食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

二、不贪精：精细米面中的维生素和膳食纤维的含量较少，营养不及粗米粗面。因此，老年人应适当多吃些粗粮。

三、不贪硬：老年人的胃肠消化、吸收功能较弱，如果贪吃坚硬或未熟烂的食物，时间久了易患消化不良或胃病。

四、不贪快：老年人往往牙齿脱落不全，饮食贪快易造成咀嚼不烂，从而增加胃的负担，引起消化不良或胃部不适。同时，饮食太快还会增加发生鱼刺或肉骨头鲠喉等意外事故的危险。

五、不贪饱：老年人饮食应七八分饱，如果长期贪多求饱，既会增加胃肠的负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，甚至发生猝死。

六、不贪酒：老年人长期贪杯饮酒会使心肌变性，失去正常的弹性，还会加重心脏的负担，损害肝脏，引起血压升高等。

七、不贪咸：老年人摄入过多的钠盐，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏疾病等。因此，老年人的日常饮食应清淡一些，且要少吃咸菜。

八、不贪甜：老年人经常食用过多的甜食，可造成机体的代谢功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、瘙痒症、脱发等，不利于身心的健康。

九、不贪迟：老年人的三餐进食时间宜早不宜迟，这样有利于食物的消化和饭后休息，可以避免积食或发生低血糖。

十、不贪热：老年人的饮食宜温不宜烫。过烫的饮食易烫伤口腔、食管和胃的粘膜，时间久了还易引发食管癌和胃癌。

④ 老人家全省痛到底怎么回事

全身疼的病有很多种，比如有骨刺，患神经炎，风湿，还有癌症都有全身疼的症状版。根据你后面权的描述，也有可能是过度操劳产生的退行性病变。这就是骨质增生。不过没有见到患者本人仅凭你口头描述是很难确诊的。建议你带着老人去一家有名气的大医院找知名的老大夫给诊察一下。

⑤ 老人家吃什么有营养

其实吃什么比较有营养药看老人家的体质与身体状况，不能一味地补内充营养，因为随着年龄的增加容，消化与吸收已经不如年轻人了，同时，乱补充营养有时还会增加老年人身体的负担...

建议先了解你家老人的身体状况再进行营养补充的咨询。

不过有几样可以注意：

1、补钙，老年人的钙流失是非常快的

2、补充维生素，可以抗衰老

3、膳食纤维的摄入，可以帮助老年人改善便秘，每天果蔬必须摄入

4、运动一定是要的，可以帮助老年人改善体质，建议打打太极拳，没事的时候可以捏捏太极球，有助于延年益寿

5、饮食要清淡，不要吃太咸或太油腻！！！

6、进补是不要太急躁，要根据时节来挑选进补的方式，具体的时令进补，在网上都可以查得到！！不会太难！！

⑥ 为何家里老年人对吃很节省，但对保健品却肯大手大脚

现在社会很多老年人因购买保健品被骗的新闻越来越多，很多人就会疑惑，一般家里的老年人对吃的没有什么追求，特别的节省，为什么会对保健品出手大方？根据调查，我们总结了以下几点。

第三：这可能是心理安慰。很多老人其实知道保健品并没有什么作用，但是买着吃着，假装这个真的有用。欺骗自己，让自己不担心，其实也会开心很多。

老人们其实到了年纪就不怎么在意钱财问题，他们因为老一辈的习惯，对吃的东西也没有什么口欲，自然不会去花大价钱购买食物，但是保健品对于他们来说是一种精神上的慰藉，可以让他们觉得自己身体变好了，心情也会随之变好。在老一辈的眼里，身体好才是最重要的，所以说大手大脚的花点钱为了保养其实很值得。

⑦ 老人家适合吃的东西

建议给你爷爷奶奶买点蜂蜜和麦片 市场上有奶酪的成品 就是外面是奶酪 里面有内葡萄干容 或者纯是奶酪 豆奶粉 或者老年人的奶粉也行 但是我建议还是麦片比较好 现在的人都是营养高 运动少 而且上了年纪的人心脏病的粉线也会增加 老人还是很适合吃些麦片的

⑧ 讲一个老人省吃简用到死留下一大笔钱的故事

吝啬鬼——故事
少煮一个鸡蛋
有一个人，早晨醒来时，发现自己的太太去世了。起初，他吓得脸色惨白，随即，却穿着短裤往楼下跑去，并大声叫着：“阿莲！阿莲！” 阿莲是他家的女佣，正在厨房准备 早
餐，听见主人叫唤，忙问： “先生，什么事啊？” 那人回答：“今早少煮一个鸡蛋！”
不肯加糖
某男人很有钱，但也很吝啬。有一次，他患了重病，医生开药说要用人参，他说：“我买
不起人参，听天由命好了。” 医生改口说：“那用熟地也可以。” 他还是摇头：“熟地
也很贵，买不起，我死了罢。” 医生对这个要钱不要命的家伙实在没办法，便随口说：“
另外有个方子，用干***调红糖一两冲服，也可以治你的病。” 此人一听，一跃而起，急问：“光用***不放糖，可以吗？”
看鱼下饭
从前有个财主，非常小气，对自己家里人也不例外。有一天吃饭时，两个儿子盛好了饭，
问父亲用什么菜下饭，父亲就在墙上挂了一条咸鱼，对儿子们说：“你们看一眼鱼，吃一
口饭就行了。”儿子们没法，只好这样吃起来。 突然，兄弟俩争执起来。父亲问为什么
，弟弟告状说：“刚才哥哥多看了咸鱼一眼。”父亲一听大怒，说：“别管他，咸死这个
馋嘴的！”
节检的人
两个女人在谈论她们的节俭。 “我的扇子，”其中一个人说，“已经用了二十年。我是这
样用的：把它分成四份，每份用了五年。” “那没什么，”另一个女人带着藐视神情说，“我的扇子已经伴我一生了。用的时候，我把它展开放在我的鼻下，然后就晃动我的脑袋。”
把心一横
某富翁极为吝啬，每日三餐，只用盐水下饭。有人走过去告诉他：“你的儿子在外面大嫖大赌，挥金如土啦！你还这样省俭？”富翁一听，把心一横地说： “好！我今后每顿买
一块豆腐，受用受用……”
不要出声
有个人经过一个吝啬鬼的家，看见一群鹅站在墙边，便扑上去捉了一只最大的，藏在长袍
下，急忙走开。走了很长一段路，这只大鹅竟一点声音也不出，他觉得奇怪， 想看个究
竟。他拐进一条空巷，把长袍拉起一点，看到大鹅抬起了头，习惯地发出“嘘嘘嘘嘘”的
声音，他高兴地对鹅说：“你真了不起！人们都把你们叫作笨鹅，其实你比我还聪明，我
拉起袍襟正要告诉你不要出声，你倒在我之先说出来了！”
东奔西走
有人请法师为刚去世的父亲祈祷，送父亲的灵魂上西天。法师索价一百元，他认为太贵了
，说：“八十元可以吧？”法师同意了，于是面向东方祷告：“请灵魂上天吧。”“不对呀，”他连忙指正，“西天在西，向西边祷告才是。”“这有什么办法？”法师无可奈何地说，“上西天要一百元，八十元只能上东天。”那人听了连忙补足一百元。法师这才转身面向西边道：“请灵魂上西天极乐世界去吧！” 此时，棺村里面忽然发出愤怒的叫声：“你这不孝的小子，为了节省二十元，害得我东奔西走，不得安宁！”
冠军
几个吝啬鬼同场角逐，争夺“第一吝啬鬼”桂冠。大家依次介绍自己如何小气，唇枪舌剑
互不相让。唯有一个吝啬鬼默不作声。主持人问他：“先生，能谈您的事迹吗？” 他仿佛没有听见。主持人连问几声，他才生气地说：“我自己的声音，为什么要让你们听见？” 他得了冠军。
莫射虎皮
一个吝啬人被虎叼了去，他儿子拿了弓箭去追赶。父亲在虎口里老远地对儿子喊道：“你
射箭要往虎的脚上射，不要往虎的身上射，免得射坏了虎皮！”
内情
他平素穿得很寒酸，但今天却穿上了新皮鞋“人们问他：“你怎么舍得买皮鞋呢？”“怎么舍不得？我买了五年啦！”
送礼
赵财和他的朋友李富都是有名的吝啬鬼。一天，赵财要去看李富，带点礼物吧，舍不得花
钱，不带吧，又觉得不好看。想了半天，便拿起一张纸来，用剪子剪成一条鱼的样子，准
备作礼物送给李富。赵财到了李家，可巧李富出门，只有他儿子在家。赵财拿出纸鱼来说：“这条鱼是给你爸爸带来的酒菜，小意思，收下吧！”李富儿子接过纸鱼，心里很不
高兴，暗暗盘算报复一下。赵财要告辞，李富儿子说：“大伯，你把这块月饼带上吧！好
在路上吃。”说着用双手比作一个大圆圈，在赵财眼前一晃。李富回家来，儿子把这事一说，满以为会夸奖他一番。谁知李富一听就气炸了肺，用一只手比作半个圆圈骂道：“
你这败家鬼，谁叫你给他个整的？难道半块还不行吗？赶快给我追回来！”
走着去
古时候，有一个人非常吝啬。有一次，他病了，病情越来越重。当他生命垂危的时候，便
把孩子们叫到身旁，嘱咐说： “你们听我说，我已经给寺院捐了不少款，可是到现在还没
得到极乐世界的消息。不要因为我的死而乱花钱。务必把丧事办得 俭朴一些，不花钱才好。行吗？” 孩子们说： “那就照您的遗嘱办，可是棺材总得雇人用轿子抬出去吧？”
老头道： “不，那太费钱了。” “那就用牛车拉吧。” “那也费钱。” “那就请两个
人扛出去吧。” “不，那也得雇两个人，要花钱，那不行。” “到底该怎么办呢？”于
是老头说： “咳，真麻烦。死后，还是让我走着去吧。”
小气父子
父子两个都是吝啬鬼，他们去东海旅行。路上，他们来到渡口。父子俩舍不得出钱请人摆
渡，提起衣裤就下水渡河。父亲一脚踩滑了，跌在水中，眼看就要淹死。儿子一见着了慌，忙喊道： “喂，那边的摆渡夫，快来救我父亲！我出30文！” 船夫们摇摇头。“出
40文，怎么样？” 可船夫还是不肯。已经被水呛得半死的父亲，挣扎着把嘴伸出水面，
说： “畜牲！要是出到50文以上，我就沉下去自尽！”
迫不得已
某人敲一家吝啬鬼的门，吝啬鬼问：“干什么呀？”那人说：“请给我一杯水吧！”吝啬
鬼给他送来了杯牛奶，那人感到很奇怪，说： “人家都说你小气，我看你倒挺大方，居然
施舍给我一杯牛奶。”吝啬鬼叹了口气，说道：“要是这杯牛奶没掉进一只老鼠的话，我
连一杯水也不会给你的。”
过高要求
他临死前对妻子表示，要将全部财产45000英镑遗赠给她。 “你太好了，亲爱的！”妻子
感激地说，“你还有什么愿望吗？” “我希望能吃到一盘火腿。” “那可不行，那是准
备葬礼之后招待朋友用的。”
惜时如金
老板不慎掉进了池塘里，挣扎着喊救命。这里地处郊外，周围没人能来救他。 妻子急得
直跳，但她也不会游泳，只能大声叫道：“再支持一下！让我到厂里去叫人来救你！”
老板的厂就在附近。 “慢着！”池塘里传来着急的声音，“现在几点钟了？” “四点半
钟。” “那你过会儿再去求援吧，等五点钟下班后再去叫他们来 ……”
无脸见人
约克是个出名的吝啬鬼，这天，他找到杰克为他画幅炭画，可又不想付钱，杰克知道他的
为人，决心治他一治，很快，画好了。约克一看，诧异地问：“怎么只画了背面？”杰克回答：“像你这样，哪儿有脸见人？”
防偷绝招
一个富翁把一只苍蝇放进糖瓶里，将盖盖好。有人问他这是什么意思，他说：“现在我不
怕仆人们打开瓶盖偷吃糖了！”
早已料到
吃过晚饭，吝啬鬼带着他儿子到街上散步。走到半路上，他忽然想起家里的油灯没吹灭，
于是对儿子说： “糟糕，一个第纳尔白白丢了。” 他要儿子赶紧回家把油灯灭掉。可是
当儿子从家里返回时，他不禁跺脚捶胸地嚷道： “这次比刚才还要糟糕，你磨掉的鞋子
钱也许值两个第纳尔呢？” 谁知儿子胸有成竹地对吝啬鬼说： “请放心吧，爸爸。我刚才来回都是光着脚跑的。”
客气者
一个抽烟的人打开他的烟盒，请坐在他右边的人抽烟，右边的人说：“谢谢，我不抽烟。
”他又请坐在左边的人抽烟，左边的人也说：“我不抽烟，谢谢！”他的夫人提醒道：“
你怎么不请坐在对面的人抽烟呢？”“啊！不，他会抽烟！”
幸亏没穿袜子
有个人在街上被狗咬了一口，痛得哇哇直叫。人们连忙叫来救护车给他包扎，注射狂犬病
疫苗。他看着鲜血从纱布里面渐渐渗出来，突然开心地大笑起来。 “咬得这样，你还开心？”医生瞪他一眼。 “我开心啊，医生！幸亏我没穿袜子，否则不被咬坏了？这就等
于我新买了一双袜子！”
吝普至极
山顶上的地产价格便宜，所以吝啬的青年人约翰在山顶置下了一块地产，建起一座房屋。
一天，他有急事，实在不得已，便叫了辆出租车到家门口，说： “去车站，车钱减两成
！” 可是，下山途中，车闸出了故障，而且引擎不能熄火，事态极其 危险。 “乘客先生
，不行了，请下决心吧！” “明白了。只是请你办件事，把里程计关掉！”
三全其美
戴维正在筹备他的公司创建50周年的庆祝活动。 “您听着，”他要求代理人，“我对这个庆祝活动的要求是：既引人注目，又让职员都感到高兴，同时又不花一文钱。” “那
太难办了。”代理人为难地说。 “您一定要照办，不惜一切代价达到这个要求！”戴维
加强语气说道。 “办法是有的，只是您听了可能会不高兴。”代理人轻声而有点 担心地
说。 “您只管说出来，只要能符合上述三条标准，我一定照您说的去办。”戴维很有决心
地说。 “那就请您上吊吧！这样既引人注目，又不花钱，而且您的雇员 将都会感到非常
高兴。”代理人不紧不慢地说道。
纪念品
布朗在医院病逝。他的妻子伏在病榻上边哭边说：“你走得太快了，一件纪念品也没有留
下，我是多么想念你呀！” 哭着哭着，她问医生：“有没有锤子？” “干什么？”医生
问道。 “我要敲下他一颗牙齿，留作纪念。” “最好保持牙齿的完整。”医生答道，“
要别的行吗？” “不行，那是一颗金牙呀！”

⑨ 老人家要多吃什么

老年人的身复体抵抗能力制比较低，各方面的新陈代谢能力也开始下降，老年人的保健工作更应该注意，那么，老年人饮食要注意什么，老年人保健要多吃什么呢？
多吃果蔬不用太计较水果的包装形式。冷冻蔬菜和削皮的胡萝卜更适合关节炎的老年人患者。
补些维生素缺乏维生素B12可能导致贫血，让人觉得乏力、疲惫。建议老人吃些牛奶、肉类、鸡蛋。
多补充蛋白质火鸡肉、鸡胸、鱼、豆类等老年人都应该多吃。可根据体重按1000∶1摄入