⑴ 高血压的人吃什么水果比较好
适应高血压者食用的瓜果有：
葡萄、西瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、红枣、桑椹等，特别是葡萄，不仅能降压，对人体其它部位都有药用效果。葡萄还含有一种称之为“白藜芦醇”的化合物，具有较强的抗癌作用。
⑵ 高血压病人吃什么蔬菜和水果好
忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三版低三少，那就权是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。
应注意的饮食原则
1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。
2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。
3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。
4、多食具有降压作用的菌类，比较好的像[信和安堂虫草花]。其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用。
5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。
6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。
7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。
8、少量喝茶和适量饮酒。
总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
⑶ 高血压老年人吃什么水果好
高血压一般的水果都是可以吃的，高血压病南瓜子，也没有特效药物治疗，处理，一是饮食专控制，属不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，二是休息好保持心情舒畅，三是根据血压检查结果，临床症状，选用合适的药物治疗，一般可以服用厄贝沙坦胶囊，依那普利胶囊治疗
⑷ 老年人高血压 吃什么蔬菜和水果对身体比较有好处
尽量少吃大鱼大肉
具体吃哪一些蔬菜
最好咨询医生
因为很多蔬菜也是一种药物
⑸ 老年人有高血压，吃什么水果对身体比较好
多吃含钾、铁、钙的食物。比如香蕉、海带、紫菜、苹果…蔬菜类的就吃芹菜，芹菜有降压作用，少吃盐，不要吃太咸的食物，多吃鱼…
⑹ 高血压的老年人适合吃什么水果
西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
⑺ 高血压的老人吃什么水果好
多吃以下水果对高血压患者是有帮助的
1、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
2、橙子
橙子含丰富的维生素C。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
3、苹果
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为，它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为，苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
4、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
5、山楂
又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，尤以维生素C的含量丰富，其比苹果、梨、桃子还多。中医认为，山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为，山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
6、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
⑻ 高血压吃什么水果最好
高血压病人选择一些水果，能有辅助降压的作用。这与水果纤维和低脂肪的综回合作用有关系，水答果不含胆固醇，而且它能够阻止肠道对胆固醇的吸收，也能够供应大量的钾、维生素和纤维素，是理想的副食品。常见的水果有苹果、香蕉、梨、橘子、大枣、柚子，这些里面含有丰富的维生素，还有纤维素和钾，能够满足人体的需要。而且在吃水果过程中，一定要选择新鲜的水果，并且是应季的，不能吃反季节的，以免损伤脾、胃。