夸老人家锻炼身体的词

㈠ 赞美老年人运动的诗词

赞美老年人运动的诗词例如：

长相思·天天锻炼不会忘

词/蓝天白云

晨炼忙，晚炼忙，

天天坚持不会忘，

晚年体健康。

桂香扬，喜气扬，

有生之年福寿长，

心甜如蜜糖。

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。

以下是老年人运动益处的相关介绍：

几千年来，人类在防老抗病方面积累了丰富的经验，经验证明，运动是一种很好的方法。

《庄子·刻意》中有这样一段话：导引之土“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。”到了东汉末年，名医华佗更明确主张:“熊经鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。”他用自己编的“五禽戏”坚持锻炼身体，“年且百岁，而有壮容”。

老年人体育是以老年人为参与主体，符合老年人身体特点，形式多样、因时制宜、因地制宜的体育活动，以强身健体、延缓衰老、预防老年疾病等为直接目的，以解决社会人口老龄化所产生的老年人健康等问题为特定目的。

以上资料参考网络——老年人体育