鉴别老年痴呆的图片

❶ 老年痴呆测试，图片你可以看到几张脸

老年人往往最担心自己会患上痴呆症，因为这是老年人常见的一种疾病，对老年人的身心健康有非常大的影响。从最开始的记忆力减退到认知和行为能力出现障碍，接下来给你看一张图片，你能在图片中看到多少张脸型？
1、3张脸孔：如果你只能看到三张脸孔，那么就说明你的大脑思维活跃度已经出现了问题，一定要注意大脑的健康，患上老年痴呆症的可能性是很高的。
2、4-6张脸孔：你的大脑健康状况是一般的，也需要注意，如果不小心，很容易离老年痴呆越来越近。
3、7-10张脸孔：你的大脑健康状况是可以的，保持一个好的作息和饮食习惯，就会远离老年痴呆。
4、12张以上面孔：恭喜你，你的大脑健康状况非常棒。
预防老年痴呆要从年轻就开始。
1、多运动：运动可以提高我们身体的素质，还能增强身体的体力和耐力，让血液循环更加畅通，身体的代谢能力越来越好，这样对延缓身体机能老化有非常不错的效果。每周做三到四次的有氧运动，坚持下来，你的身体状态是会变得越来越年轻。
2、有益于大脑的食物：有益于大脑的食物要努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，养护大脑，保持智力的食物。
3、用脑：老年人要保持一个健康的好状态，就要经常的使用大脑，做一些自己喜欢的活动，比如下棋、听歌、看书，这些都是可以活跃大脑细胞的。老年人也可以玩一些智力的游戏，比如拼图、魔方，这些游戏可以锻炼我们大脑的活跃度，让思维变得更活跃。

❷ 老年痴呆测试，图片你可以看到几张脸

老年人到了老了以后最担心的是自己会患上痴呆症，因为这是老年人多发的一种疾病，对于老年人的身心 健康 有非常大的影响，最开始从记忆力减退到认知和行为能力出现障碍，

接下来给你看一张图片，这个图片里面你能看见多少张脸？

1、3张脸孔

如果你只能看到三张脸孔，那么就说明你的大脑思维活跃度已经出现了问题，一定要注意大脑的 健康 ，患上老年痴呆症的可能是很高的。

2、4-6张脸孔

你的大脑 健康 情况是一般的，也需要注意，以后不小心，很容易离老年痴呆越来越近。

3、7-10张脸孔

你的大脑 健康 状况是可以的，保持一个好的作息和饮食习惯，就会远离老年痴呆。

4、12张以上面孔

恭喜你，你的大脑 健康 非常棒。

预防老年痴呆要从年轻就开始。

1、多运动

运动可以提高我们身体的素质，还能增强身体的体力和耐力，让血液循环更加畅通，身体的代谢能力越来越好，这样对延缓身体机能有非常不错的效果，每周做三到四次的有氧运动，坚持下来，你的身体状态是会变的越来越年轻。

有益于大脑的食物

有益于大脑的食物是努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，养护大脑，保持智力的食物。[1]

主要食用功效

养护大脑，保持智力

适宜人群：青少年，中老年人

基本营养素

维生素

微量元素

大脑萎缩

进化规律显示，随着年龄的增长，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。一般认为，45 65岁是初老期，身体形态与功能即逐渐出现衰老现象。65岁以上为老年期，这期间大脑的萎缩会加剧，但是也不能因此任其自然衰老变异，而应坚持“可变论”观点。

基本营养素

一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。

二要注意脑中氨基酸的平衡,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋白质在大脑智能活动中起主宰作用。富含优质蛋白质的食物有鱼、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白质。

三要注意必需脂肪酸摄龋这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，为不饱和脂肪酸。核桃脂肪质量更优，但作为油脂罕见。可坚持每天食用几个核桃，还有瓜子、松子等，都是健脑益智佳品。大脑，35%结构是蛋白质，60%左右是脂质，所以，食用脂肪的选择不可小视。记忆力的增强与衰退，必需脂肪酸起重大作用。

维生素

四要注意果蔬和粗粮摄龋这类食物富含维生素、微量元素及食用纤维，对大脑具有系列的营养保健作用，可使智商活跃，精力充沛。维生素C在大脑中好比润滑油；维生素A可增强大脑判别能力；维生素D是脑组织活动的得力“助手”；维生素B族既是“助手”又促进糖代谢，保证大脑能量供给，利于克服倦耽疲劳感，并令人反应快、思维清晰，保持优良记忆力，其在糙米、全麦粉、青菜、紫菜、青豆等食物中富含；维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑 健康 旺盛地工作活力。富含维生素E的食物有黑芝麻、玉米特别是玉米油、米糠油、大豆油、植物胚芽油等。

微量元素

五要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，缺之，会因甲状腺功能低下而烦躁不安，兴趣弱，智力下降，海带与紫菜中富含碘；锗在人体内参与遗传过程，强化智力，对大脑有“智慧素”之称，在人参和天然矿泉水中含有；锌是大脑蛋白质和核酸合成必需的物质，当人体缺锌48小时即产生蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂，造成智力下降。含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等；铁，对大脑感知关系密切，因大脑营养源基本是从新鲜血液中供给，动物肝脏、豆类食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食品中富含铁；钙，对大脑来讲，可抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作与生活状态。当人体供给足量钙，经机体和大脑正常代谢程序后，对大脑细胞组织给予 健康 地养育作用，会使一个人在非常条件下具有注意力集中和镇静优势，保证大脑顽强勤奋地高效工作。反之，大脑在缺钙水平下，会造成情绪不稳定，容易因生活小事上造成刺激，使大脑疲劳。缺钙严重者，会使骨钙溶出增加，引起脑细胞及其末梢神经上钙沉着，破坏干扰脑功能，引起痴呆。缺钙还会导致铝在脑细胞内沉着，铝在老年性痴呆患者脑中的含量比正常人高出数十倍。铝是一种强力交联剂，直接破坏神经细胞内遗传物质，引起细胞皱缩，可导致神经间连接断裂，从而造成记忆损伤。含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、鱼松、田螺等。

3、用脑

老年人要保持一个 健康 的好状态，就要经常的去脑，做一些自己喜欢的活动，比如下棋、听歌、看书，这些都是可以活跃大脑细胞的，老年人也可以玩一些智力的 游戏 ，比如拼图，魔方，这些 游戏 可以锻炼我们大脑的活跃度，让思维变得更活跃。

❸ 骆驼老年痴呆图骆驼在哪里

1、闺蜜发来上图，要求仔细观察并寻找其中的骆驼。注：这是德国阿尔茨海默症防治协会提供的权威测试题，据说若能找到图中的骆驼，便不会患上老年痴呆症。
2、我仔细查看图片，发现了兔子、鲸鱼、马、袋鼠、大象、熊、老鼠、乌龟、孔雀、狐狸、河马和猴子，但就是找不到骆驼。我尝试调整手机角度，变换视野，甚至用手指放大眼睛部分，但仍然无法确定图中是否真的有骆驼。
3、我向闺蜜询问答案，她开玩笑说有人在图中找到了骆驼肉，还有人说找到了骆驼的头。我再次审视图片，但还是找不到骆驼。十分钟后，我忍不住询问正确答案。
4、答案是：骆驼位于左边嘴角附近，靠近马尾的位置。尽管我被告知答案，但仍然在图片中找不到骆驼。我开始怀疑自己是否真的患有老年痴呆症。
5、我托着腮帮子，回顾了这十分钟的过程。我一直在寻找明显的黄色物体，因为骆驼是黄色的。然而，我忽略了图中其他颜色相似的物体，导致无法找到骆驼。
6、我们寻找的应该是脑海中的骆驼，而不是图片中的。这种惯性思维让我们忽视了图片中其他小的白色物体。我们在现实生活中也是这样，常常因为先入为主的观念而忽略眼前的真相。
7、这个测试与老年痴呆症无关。我相信大多数人都没有看出来骆驼的存在。然而，这个测试鼓励我们以更开放的心态对待事物，接受不同的观点和变化。
8、丽华妹找到了小白骆驼，我由衷地佩服她。在她找到小白骆驼之前，她曾提到找到了长颈鹿，但却未能找到骆驼。这让我感到惊讶，我开始怀疑自己是否真的患有老年痴呆症。
9、我冒冷汗地思考着，这个测试是否在暗示我们对于生活中的事物，常常因为惯性思维而忽略真相？

❹ 对老人失智症，我们认识太缺乏！预防的13件事，家有老人都应知道

本文指导专家：孙永安 中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长 北京大学第一医院神经内科主任医师 2/3的人认为失智症不是一种疾病，而是衰老的正常现象； 62%的医疗从业者也认为失智症是衰老的正常现象； 1/5的人将失智症归因于运气不佳，近10%归因于上帝的意志，2%归因于巫术； …… 据国际阿尔茨海默病协会发起的全球最大唤塌规模痴呆污名调查显示，全球对阿尔茨海默病的总体认识令人吃惊地缺乏，而阿尔茨海默病和其它失智相关疾病已是全球第五大死因。据预测，到2050年，患有失智症的人数将从目前的5000多万增加两倍以上，达到1.52亿。① 近日，人民日报社《健康时报》同中国老年保健协会阿尔茨海默病分会（ADC）共同启动针对我国阿尔茨海默病患者家庭生存状况的调查，希望借此了解我国阿尔茨海默病患者家庭所面临的问题及需要的帮助，同时进一步唤起社会对阿尔茨海默病的重视。 图片来源：中国老年保健协会阿尔茨海默病分会 失智症存在三大误区 误区1：记性不好是老了，不是病 据国际阿尔茨海默病协会调查，95%的受访者认为他们可能在有生之年患上失智症，有2/3的人认为失智症是衰老的自然过程。 很多人把「 ”健忘”当成人老了之后理所当然的事情，导致很多阿尔茨海默病患者错过了最佳治疗期。 但阿尔茨海默病和老年良性健忘不一样：老年良性健忘常常经家属提醒时能认识到自己的遗忘和疏漏，而阿尔茨海默病的患者却是不认为自己犯了错。 除此以外，阿尔茨海默病患者「 ”近期记忆力明显减退”，常常对眼前的事情记不住，却对很久以前的事情历历在目。如，对已经长大成人的孩子幼儿园的地址熟门熟路，却对刚刚吃的什么饭，味道如何一点都不记得。这种远期记忆清晰，近期记忆障碍的现象是早期阿尔茨海默病患者所常有的，而到了疾病晚期，近期记忆及远期记忆全部下降甚至丧失。 误区2：目前无药可治，吃不吃药一个样 孙永安教授介绍，失智症的发生就像一辆行驶在高速公路的汽车，药物相当于慢刹车，刹了车并不代表这个车就停了，车还在往前走，只不过病情进展的慢一些，不能因为疾病还在进展就不用药了，如果不用药病情进展可能会更快。 失智症的治疗不要觉得很绝望，觉得这无药可救，尽早进行正规的治疗是可以延缓病情进展的。 误区3：得病跟运气相关，预防没用 图片来源：中国老年保健协会阿尔茨海默病分会 1/5的人将失智症归因于运气不佳，1/4的人认为没有有效的预防办法。「 ”阿尔茨海默病其实是可以预防的，通过预防高血压、腹型肥胖、听力下降、糖尿病等疾病，并多进行有氧运动，减少失眠等措施，可以减少1/3的痴呆患者发病。”孙永安教授说，「 ”很多人由于不知道、不衡吵了解，耽误了早诊早治的时机”。 预防阿尔茨海默病做好这些事 据世界卫生组织发布的《降低认知减退和痴呆症风险》，预防认知障碍，需注意以下方面。② 1、调整饮食习惯 建议在发育阶段的婴幼儿就开始补充必要的长链ω-3脂肪、B族维生素、锌、碘等。来自瑞典的研究发现，以咐链侍非根茎类蔬菜、水果、鱼、家禽肉和茶为主的饮食模式，使人的认知状态更佳。 2、受教育水平 坚持15年以上的教育，对于痴呆有一定的预防作用。 3、保持健康体重 中年期的体重指数（BMI）高，将增加痴呆的发病风险，中年期体重过重或肥胖是AD的独立危险因素。体重下降与痴呆也有一定的关系，在痴呆发病的前几年，可能会出现体重下降的情况。 4、控制高血压 中年期（25岁～68岁）的高血压与晚发型痴呆相关。在对各种类型的痴呆中，血压对血管性痴呆（VaD）的影响比AD更大。 5、控制血糖 2型糖尿病与痴呆明确相关。患糖尿病时间越长，越易发生认知功能障碍。低血糖发作次数会增加痴呆发病的风险。 6、控制血脂水平 高甘油三酯、高密度脂蛋白（HDL）降低、低密度脂蛋白（LDL）升高与痴呆相关。LDL越高，血管性痴呆的风险越高。 7、积极锻炼 生命中任何时刻的体力活动均对认知功能的下降有预防作用，有氧运动可以延缓痴呆的进展。 8、戒烟 近来大量研究显示吸烟与痴呆相关。吸烟可以增加心血管系统疾病的发生，引起氧化应激反应，导致脑损伤。 9、积极治疗抑郁 抑郁不仅和痴呆相关，有时候也是痴呆早期的临床表现之一。 10、多进行智能训练 积极的智能训练对于痴呆有一定的预防作用，例如竞技性游戏，打麻将，玩扑克牌等。被动的娱乐活动，例如看电视、听音乐等，对痴呆的预防作用有限。 11、及早干预听力下降 听力的衰退是痴呆发生的一个重要危险因素。老年人听力下降要尽早干预，不能等到聋得听不到了才考虑配助听器。 12、多融入社会生活 孤独感与老年痴呆症之间存在重要的关联，孤独会产生特定的身体影响，包括更高或更长时间的炎症，这会对健康产生负面影响。我们应该给孤独的老人多一些陪伴，可降低痴呆发生的风险。 13、避免或治疗失眠 近两年来，失眠与阿尔茨海默病之间的关系受到了普遍的重视，也得到了很多证据的支持。认为长期失眠会加重阿尔茨海默病的发病风险。因此，我们需要针对失眠进行治疗，预防失智症的发生。 从容面对，不再回避 每年的9月是世界阿尔茨海默病月，今年的主题为「 ”从容面对，不再回避”。近日启动的《中国阿尔茨海默病患者家庭生存状况调研》项目也将在ADC专业的医生和护士的指导下进行，拟对1500例阿尔茨海默病患者的诊疗现状、照护情况等进行调查，同时通过对150名各级医院和社区的神经内科或者老年科医生的调研深入了解我国阿尔茨海默病的整体发病情况及疾病负担情况。 中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长、北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安教授 中国老年保健协会阿尔茨海默病分会副主任委员兼秘书长、北京大学第一医院神经内科主任医师孙永安教授表示，一方面希望填补我国在阿尔茨海默病患者家庭状况研究领域的空白，真实了解阿尔茨海默病患者及家庭的生存现状；同时，我们将根据调研的数据，形成《阿尔茨海默病患者家庭生存状况白皮书》并发布，呼吁社会关注阿尔茨海默病，关注这个疾病带来的家庭负担、社会负担。 参考文献： ① 国际阿尔茨海默病协会《2019年世界阿尔茨海默病报告：对失智症的态度》 ② 世界卫生组织《降低认知减退和痴呆症风险》免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

❺ 公认的老年痴呆自测法——数老虎，快看看你是不是老年痴呆

一个人的观察能力，能够反应到身体 健康 的各个部位，我国古代的中医也有类似的研究，根据一个人的面向或者手相就能知道这个人哪里病了。而当前随着人民生活水平的提高，老年痴呆症越来越呈现出来年轻化的特征，其中身体乏累，注意力不集中等都属于轻度的症状。

为了更好的帮助大家检查自己患有老年痴呆程度，医生和科学家发明了诸如下面的图片，让大家数一下有多少只老虎在图里？

一：观察到2~4只或者更少的老虎

这种人只能看到特别明显的老虎，而且根本没有耐心去动脑子想其他地方是否还有老虎，如果你的年龄在50岁以上，建议你去医院检查一下，除了老年痴呆症的症状以外，还有可能是高血压或者其他心脑血管疾病导致的自己大脑昏沉，没有耐心和精力去观察本图。

二：观察到5~8只老虎

这种人其实还能发现的更多，由于只是老年痴呆的前期，所以也影响了他继续寻找下去的耐心，很多时候不是我们没有耐心，而是身体不自主的干扰我们去继续观察，这是典型的受到身非条件反射支配的结果。

三：观察到9~11只老虎

这种人属于生活中的大多数人，虽然没有特别明显的老年痴呆症出现，但是偶尔也会出现身体乏累，注意力不集中等问题。并且随着年龄的增长，自己的好胜心也逐步的消失，徘徊在老年痴呆症门前，有时推开门，有时有自己出来，很是危险！

四：观察到12只以上老虎

如果你现在35岁以上，恭喜你，十分 健康 ！而且相信你即使到了80岁也不会出现老年痴呆症状的，这种人观察能力极为敏感，而且为人做事十分有条理，正是这种优秀的习惯导致了你的发现能力和脑子灵活度没有丧失。

1、勤用大脑

中老年人可以多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与人交谈讨论等，都可以帮助保 持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标，多做开发记忆力和智力的健脑活动，适度的记忆压力对活跃大脑有促进作用。

2、多补充ps

ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，是维持大脑正常记忆力、反应和 健康 情绪的重要营养元素。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以选择 ps压片糖果 来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。

3、坚持运动

体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。比如可以在身体允许的范围内跳跳广场舞、晚上出去散散步等。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的 体育 锻炼不仅有益于 健康 ，而且有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

4、保持良好心态

忧郁情绪是导致老年痴呆的常见因素，许多中老年人由于各种原因导致心情长期压抑，结果患上了老年痴呆。所以说，老年人要保持乐观的情绪，多做自己感兴趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街购物等，尽量不要闷在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。

我也清楚我基本上已经老年痴呆了，但还是拼命数了六只老虎，判断我痴呆轻重时请考虑下我的自身缺陷，我数学不太好！

❻ “老年痴呆”这么多，为什么说真正的“祸根”年轻时或已种下

老年痴呆最大的毛病就是记忆力不好。年轻时熬夜，不锻炼，吃大量垃圾食品，都会慢慢侵蚀我们的大脑，让脑子运转变慢。