⑴ 老年痴呆的十大危险信号,千万别大意
我导读
老年痴呆是一种隐匿起病,以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病,伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的,目前尚无特效治疗方法,惟一可行的办法是“防”字当头。老年痴呆有哪些危险信号,如何预防老年痴呆,中医药如何防治老年痴呆?下面我为大家具体介绍。
01
老年痴呆的十大危险信号
1. 记忆力衰退,尤其是近事遗忘;
2. 不能完成熟悉的工作;
3. 语言表达出现障碍;
4. 搞不清时间、地点、日期,甚至分不清白天黑夜;
5. 判断力受损;
6. 理解力下降;
7. 将物品放在不恰当的地方,如水果放在衣柜里,袜子放在餐桌上;
8. 情绪或行为的改变;
9. 性格改变;
10. 兴趣丧失。
02
如何预防老年痴呆
1.科学饮食
低盐低脂低糖,荤素搭配,戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪,限制动物内脏。少服安眠药。
2.不用铝制炊具
尸检发现,痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。
3.坚持用脑
阅读、下棋、猜谜、填字 游戏 、拼图 游戏 、吟诗等能减慢大脑老化。
4.防治便秘
研究表明长期便秘使智力大为下降,80%以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。
5.多听音乐
日本专家发现,音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响,从而活跃脑功能。
6.勤锻炼
如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞,增强记忆力、预防老年痴呆。
中国工程院院士顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作研发出一套“手指操”。6个动作防痴呆。具体如下:
(1)将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。
(2)用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。
(3)将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。
(4)双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。
(5)刺激手心,每次捏掐20次。
(6)揉擦中指尖端,每次3分钟。
早起、晚睡前各做完整的一次。
7.保持标准的体重,拒绝肥胖
研究发现,体重超标会使人的大脑“缩水”。
8.实施正确的心理治疗和精心护理,释放压力
压力越大,负责记忆的海马体就越容易受伤,从而对大脑产生负面影响。
03
中医如何防治老年痴呆
1.穴位按摩
中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位,主要有以下几个:
风池 位于项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷;
翳风 位于耳垂后凹陷处;
四白 位于下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处,此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好;
印堂 位于两眉头连线中点;
委中 位于腘窝横纹中点;
百会 位于头部正中线与两耳尖连线的交点;
四神聪 位于头顶部,百会前后左右各旁开1寸处;
合谷 位于手背,第1、2掌骨间;
内关 位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩方法: 每日2次,每穴位2分钟,力量由轻到重进行穴位按揉。
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2.脚部按摩
脚部按摩也可防治痴呆。具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,顺着推,每天洗脚后推100下,坚持数月。
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⑵ 按压小脑干反射区,可预防老年痴呆
在我们的足部有一个人体小脑脑干反射区,具体位置位于双脚拇趾趾根内侧根部。如下图:
该反射区具有老年痴呆证和小脑萎缩早期预防的功效,同时还可用于对长期失眠的物理治疗,脑部受损后遗症的辅助治疗等功效。
在我国的传统医学中,足部被称为人体第二心脏。足底经络繁杂,是足三阴经(肝、脾、肾)的起始点,足三阳经(胃、胆、膀胱)的终端。足部与人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍紧密相连。足底反射区是人体全息反映的一种表现。
当人体脏腑、器官发生病理改变的时候,会在双足对应的反射区产生压痛,那么这个部位即为病理反射区,在治疗的时候就以这些反射区作为重点。“小脑反射区”就是足底诸多反射区之一。
几千年的历史实践经验证明,足部按摩是一种简便易行、效果可靠、无任何毒副作用的自我保健、自我防病疗病的好方法之一。
在全世界都对小脑萎缩和老年痴呆都束手无策的情况下,通过按摩“小脑反射区”来预防就显得尤为重要了。
用手指轻按大脚趾内侧根部,如果痛感强烈就应该每天进行适当力度的按压。
鉴于大脚趾共有10余个反射区,而反射区真正起到治疗作用的部分只有3毫米左右,所以在按压时,应采用较为光滑的棒类,找到准确位置后再进行按压。盲目按压会致疗效甚微或没有疗效。
⑶ 杨奕治疗老年痴呆症的手法
在杨奕的足疗视频中介绍过,在足部大脚趾内侧有一条棱线,即老年痴呆线,可用砭石锥或砭石棒之类的器具经常按摩,直至棱线消失。此法对于老年痴呆的预防和调理都有效果。建议尝试下。
⑷ 得老年痴呆症的前兆是什么按摩身体那个部位有利于小脑恢复
老年痴呆症的前兆不少。记忆力减退:有的老人记忆力减退到忘记熟人的名字,不记得刚刚发生的事,甚至拿什么东西转手就忘。计算能力减退:以前是一个非常精于计算的人,现在却连买菜的小账都算不清。买了东西不给钱或是给了钱不拿东西。思维能力下降:老人对看过的东西,不再有评价能力。最突出的是看电视连续剧,有的老人以前还能评价一下人物,讲讲剧情,现在却对昨天看过的前一集都说不明白。性格、情感改变:以前大大咧咧为人随和的老人变得越来越固执、古怪、斤斤计较。开朗的开始不爱理人,经常发呆,情绪低落。有的老人开始多疑。以前喜欢干净的,开始变得邋遢。定向力差:出门后开始找不到家。 自理能力差:语言退化。 老年痴呆也有一定的家族遗传性,年轻人也不能掉以轻心,要从日常生活中的点滴注意,勤用脑,防止脑外伤和脑缺氧。 下面介绍几个对人体全身都有用的重要穴位: 按摩百会穴:以食指左右旋揉轻压百会穴50次。
按揉足三里穴:以拇指或中指左右旋揉轻压两足三里穴各50次。
按摩涌泉穴:坐在床上,抬起右脚,以左手顺、逆时针方向各按摩涌泉穴36次,然后以同样的方法按摩左脚的涌泉穴。
按揉内、外关穴:将右手拇、食指按在左手臂内、外侧正中腕横纹上2寸的内、外关穴上,顺、逆时针方向旋揉36次。以相同的方法旋揉右侧内、外关穴。
按揉劳宫穴:以一手拇指按压或按揉另一手劳宫穴2~3分钟,然后交换双手,重复上述操作。
干洗脸:将两手平放于脸上,五指并拢像洗脸一样的手法按摩。
⑸ 请问这是老年痴呆还是精神病
老年痴呆吧,网上还说,在大脚趾和第二个脚趾之间有个老人痴呆症的一个纹理线,如果有的话,八九不离十就已经确是了,遇到这种情况还是要好好照顾老人吧
⑹ 右脚大脚趾肚内侧一条硬线,就是像起茧子,有人说是老年痴呆先兆
老年痴呆症的早期表现为:近期记忆下降、认知障碍、容易走失、情绪发生变化等,并没有你所说的症状。注意是不是有家族史,55岁开始建议开始预防老年痴呆,一旦出现早期症状建议及时就医。可以上【老年痴呆症网】去学习、了解更多的相关知识。