⑴ 中老年人贪睡,整天没精打采提不起精神是怎么回事
最好带去医院进行常规的检查，如果检查没有问题，应该属于一种亚健康的状态，亚健康是处于健康和疾病中间的一种状态。很多人去医院检查都正常，就是感到身体的某些不舒服。我们知道一句话叫：病来如山倒，病去如抽丝。其实，疾病的产生是累积来的，不是一下子得的，是长久以来的已经感受到的各种不适的量变到质变。平时我们人体的一些不适，有些可以依靠自身免疫功能获得恢复，有些就是疾病量的积累。量变到质变，致病才去治病，医院的职责。
⑵ 老年人瞌睡多是怎么回事
日常生活，许多老年人一直出现犯困的状况，这是什么原因呢？老年人平时该如何保健呢？要想掌握大量得话，请往下看。
许多老人都是有大白天打瞌睡的习惯性，这并不怪异，但怎样老人本来晚上睡得非常好，大白天还一直犯困、无精打采。要了解长期性这般，对老年人的身心健康不好，那麼老年人为何总犯困呢？老年人平时如何健康保健呢？接下去将一一为大伙儿详细介绍，供大伙儿参照。
老年人为何总犯困？需警醒5种病症
1、甲状腺素机能减退
甲状腺素机能减退(别名“甲减”)也常主要表现为困乏、爱犯困。这主要是因为甲状腺囊肿出了常见故障，甲状腺囊肿生成和代谢的甲状腺激素降低引发。她们还可能出现散漫不肯活动、身体发胀、记忆能力和智商减低、迟钝等。
2、或者脑血管病
中老年的心脑血管假如发生了硬底化，出现脑供血不足，乃至产生静脉血栓，导致脑梗塞等，便会造成脑组织出现氧气不足、缺血性状况。长此以往，这会影响人的大脑一切正常作用的充分发挥，出现犯困等主要表现。这类患者可能还会继续合拼头昏、头痛、四肢麻木乏力等病症，尤特别注意。
3、慢性疾病
爱犯困还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝炎等慢性疾病的预兆；一些焦虑症患者晚间睡不好觉，大白天发困、犯困也是经常出现的状况。因而，假如中老年在确保晚间正常睡眠的状况下，大白天还经常犯困，应立即到医院门诊神经内科就医，找寻发病原因后尽快预防各种各样有关病症。
4、可能是心脏病数据信号
人的大脑是身体的“指挥所”，时刻控制着身体每个人体器官的各种各样活动。一般状况下，心脏泵出的血液，类似有1/5供求平衡脑组织应用，因而，人的大脑新陈代谢遭受心脏收拢作用的影响十分大。当中老年身患心脏病时，心脏向外泵出的血液会降低，人的大脑便会出现缺血性、氧气不足状况，进而造成没精打采、爱犯困等病症。
5、吸气睡眠质量中止综合症
该病常见于肥胖症且有嗜酒等坏习惯的中老年人男士。她们睡眠质量时易吸气不顺畅会造成临时室息，打呼噜是最典型症状之一，一般主要表现为呼噜声洪亮但不规律性，时有时无，响声时高时低。由于她们不可以彻底进到休眠状态，因此即便晚间睡觉时间较长，也无法得到充足歇息，大白天便会出现无精打采、疲惫、犯困等主要表现。
老年人平时如何健康保健？
1、要适度健身运动强筋壮骨
健身运动对防衰抗衰老起着很重要的功效，但健身运动的大学问许多，不必人动己动，人跑己跑，那就是很危险的。并且老人不宜猛烈健身运动，以往没有慢跑史、游水史的老年人，不必轻率去报名参加，由于你的心脏负载可能承担不上。
2、要依据身体素质选补品
老人因为人体功底差，大多数存有多种多样寒症。可依据自身身体素质采用一些补品，长期服食，抵抗衰延年是有滋补的。但是需要依据医生叮嘱适度采用适合补品，切勿乱补。
3、要合理膳食多素食
正餐要大小配搭，每顿饭不适合饱食，以100克至150克为度；副食品要多菜、果、鱼、蛋、奶适当，最好是戒烈酒，圆葱或蒜头每顿饭必需。多吃黄豆类食品对身体有很大的滋补。
4、要恬淡为人处事避喜怒哀乐
人进到老年人切勿过喜和愤怒，在自身心理状态时要完全悟透一个“淡”字。活在淡中，乐在淡中，遗忘了年纪，遗忘了存亡，遗忘了病症，遗忘了名与利，以淡养生保健，寿也就在淡中化生。一些老人便于兴奋，不明白以淡健康养生，以致在狂喜愤怒中暴卒。
5、要每一年体检防病症
病症是所有人都避不动的，所不一样者只取决于轻和重罢了，初期发觉、早期治疗是十分科学研究的。在平常，自身理应多学点病症自纠自查专业知识，发觉不适度应尽早请教大夫，奋力每一年查验一次人体，以防患于未然。对已查清患了各种各样慢性疾病的老年人盆友，有二点告诫：一不必按广告词服药，应按医生叮嘱吃药；二不必以偏概全、空穴来风，盲目跟风吃药，药物的临床医学认证时间较少，还是以少使用为妙。
6、要自身释放压力养血气
自身释放压力具备调合血气、修复身体素质的功效，坚持不懈做下来也有医治慢性疾病的实际效果，自身放松的方法非常简单，实际以下：
要挑选一处新鲜空气的自然环境，园林景观绿化最好，房间内新鲜空气也可以，座姿、立式均可，但一定要挑选一种个人感觉最舒服的姿态，维持吸气当然、顺畅；吸气的调整非常好把握，在你没干涉自身的吸气时，吸气便会做到当然，既迟缓又匀细，让人处在一种舒服、舒适安逸的情况中，在悠闲自在中忘记吸气；吸气当然后要转到潜意识导向，想着全身释放压力、入静、人与自然界结合在一起，慢慢使心魄进到一种恬淡虚无的人生境界中。
7、要作息时间表讲科学研究
老年人盆友转岗后，已不有上、下班了的组织纪律性管束，有很多人释放压力了自身，有的晚上看电视剧、玩麻将到深夜，有的晨间恋床，日上三竿才一拖再拖醒来。这类异常、不合理的饮食起居方法，必定影响饮食搭配，因此由一日一切正常三餐变为二餐。因为睡眠质量不规律性，必定产生精神无精打采，常此下来定会加速衰老过程。
因而，老人退休后仍应遵照在职时的饮食起居方式，按人体生物钟规律性分配自身的生活习惯，使每一天的活动都会人体生物钟操纵之中，确保人体生物钟的一切正常运行。一般讲，以晨5时醒来，醒来后开展一小时户外活动游戏，8时早饭，12时午饭，13时睡午觉三十分钟，18时晚饭，21时睡眠为好。
⑶ 老人天天睡觉的原因是什么
每个 人的元气，就像煤气罐子一样的煤气一样
每个人从生下来就有一定的容量
有的人生下来就多一点，有的人生下来就少一点。好比煤气罐的容量
这就是为什么性格和命运是天注定的道理，因为人人生下来元气就不同，这来自于父精母血。
父母肾经弱，孩子生下来性格自然也腼腆害羞
这就是为什么有的人怎么努力也赶不上别人聪明的原因，前世造化不一样，习气和天资自然不一样
你的容量是30升那么你努力最多也就是30升的精神头，别人的100升，那别人平时不努力 一努力就到了40升，一下子就超过了你
然后每个人出生以后，煤气就开始消耗
有的人大火放。天天淫邪，熬夜，很快煤气就大量消耗
有的人小火放，每天定时吃饭和休息，也不吃五辛等引发五欲的东西，煤气就消耗的很慢
但到老了，大部分人不管怎么消耗，都不剩多少了
所以就显得精神萎靡不振，阳气化生不足，每天睡觉，其实那种睡觉准确的说不能说是睡觉，
那种睡觉法跟半昏迷差不多，梦境一个接着一个的，鬼压身大劲了，正不好都容易梦过去。
他们的睡觉就是一种没精神头的状态。心肾不交，白天老瞌睡，晚上睡不着。
你没发现老人半夜 ，都老是睡不着觉么
这里有一点需要重要提示，那就是 元气不能补益只能消耗
中医学讲 没有任何一味药可以通奇经八脉
顶多是好好生活，不消耗元气，让它保住，但是绝对是增加不了
这也是为什么老年人寿命将尽，回天无力的原因。
因为元气只减少，不能增加。
做爱是最消耗元气的行为，所以呻吟声，比如病痛和淫邪都是在调取元气
所以佛学上的很多道理是真实的，每个人的今生都是业力流转，这辈子做的恶事会转化成你的习气和业力，让你下辈子甚至生生世世都是这种习气，生生世世往下坠，受习气的牵引而没有决心和觉悟拔出来
⑷ 老人爱瞌睡是什么原因
老人爱打瞌睡是正常生理现象。人完全苏醒状态只能维持4小时，打瞌睡可以为生命“充电”。一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有事做时，他（她）是不会瞌睡的，闲暇下来就容易打瞌睡。
老年人各个脏器功能衰减，气力不足，体力精力衰弱这是自然规律。假如老年人连连打哈欠嗜睡，有可能是某些脏器病变造成，比如三高糖尿病 ，心脏衰弱，甲状腺分泌不足，脑血管病，肠胃功能疾病 某些肿瘤，抑郁症等都会使人嗜睡。
有的老年人吃过晚饭便坐在电视机前，虽然开着电视机，但边看电视边睡觉，到上床时已经不困了。还有些老年人因为离退休后无所事事，环境安静，白天也经常打瞌睡，以致造成超量的睡眠，使大脑细胞处于水肿状态，反而会出现无精打采、乏力等异常反应。
根据他的症状可到医院检查一下，能查出原因就积极治疗。如果什么大毛病都没有，可以适当在饮食上给老人补补气血。老人吸收功能差，不易用过强的药补，食补最好。比如黄芪炖鸡，山药粥等等。气血足了，或许会好些。
老年人进行适度的有氧运动，足以减少老年后患卒中的危险。
老人在饭后坐在电视机前，就是留恋和家人在一起的时光，家人应该要体谅老人，聊些生活工作中他感兴趣的话题，减少寂寞抑郁的机会。只要是他感兴趣想了解的，保证不会打瞌睡。