老年大学瑜伽队简介

❶ 朝阳区老年大学课程有瑜伽课吗

有。
为丰富我校离退休教职工的精神文化生活，培育乐观、健康、向上的积极心态，老年大学于4月29日（周四）8：50开设瑜伽班第一课。欢迎感兴趣的本校离退休教职工报名参加，或周四早上直接来上课。长期练习瑜伽有利于放松身心，增加快乐感，提高自身免疫力、加强身体的平衡感和灵活度。
活动时间：每周四8：50—9：50。
报名电话：刘文意82519519；李妍13936167835。
参加瑜伽班的学员请自备瑜伽垫，穿着轻便、舒适的服装。请学员听从老师指导，注意循序渐进，量力而行，以免受伤。进校需要提前一天在移动校园APP上申请。
瑜珈（英文：Yoga，印地语：___）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜珈则主要是一系列的修身养心方法。
瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜珈日，2015年举办了首届6。21国际瑜珈日。瑜珈分为两大类：一个是古典瑜珈，一个是现代瑜珈，现在还包括了正位瑜珈。

❷ 广州老年大学有哪些班

广州老年大学开设了多种多样的班级，主要包括以下几类：

1. 舞蹈班：

   • 民族舞：学习并表演具有民族特色的舞蹈。
   • 古典舞：专注于古典舞蹈的风格和技巧。
   • 交谊舞：适合双人配合，增进社交技能的舞蹈。
   • 模特走秀：培养老年人的仪态和走秀技巧。
   • 形体芭蕾：通过芭蕾的基本训练，塑造优雅体态。

2. 运动班：

   • 太极：学习太极拳的基本动作和要领，有助于身心放松。
   • 瑜伽：通过瑜伽练习，增强柔韧性、平衡力和内心的平静。

3. 器乐与声乐班：

   • 非洲手鼓：体验非洲音乐的节奏和韵律。
   • 书画：学习书法和绘画技巧，提升艺术修养。
   • 广绣艺术：了解并实践中国传统刺绣技艺。
   • 树脂黏土花卉艺术：通过制作黏土花卉，培养创造力和动手能力。

4. 语言与艺术欣赏班：

   • 古典诗词赏析：品味中国古典诗词的韵味和意境。
   • 英语趣配音：通过为英语短片配音，提高英语听说能力。
   • 读新闻学英语：结合时事新闻，提升英语阅读能力。

5. 其他特色班级：

   • 钢笔速写：培养老年人的绘画兴趣和技能。
   • 杨氏简化太极拳：学习简化的太极拳套路，适合各年龄段人群。

这些多样化的课程设置，为广州老年大学的学员们提供了一个充实、有趣且富有挑战性的学习环境，让他们能够在晚年继续追求知识和乐趣，享受丰富多彩的老年生活。