合生元益生菌老人家可以用吗

① 老人服用益生菌会有哪些好处

中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。服用益生菌的好处:

1、预防或改善腹泻

饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状

乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、预防生殖系统感染

酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

4、增强人体免疫力

益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

5、促进肠道消化系统健康

益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

6、帮助吸收营养成分

枯草杆菌对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。

② 比较适合中老年人吃的益生菌

小孩子和老年人肠道消化能力相比于年轻人会更弱一些，为促进肠道健康，很多人会给家里的老人和小孩买一些益生菌，常见的儿童益生菌有合生元、妈咪爱等，那么比较适合中老年人吃的益生菌有哪些呢？一起来看看这个问题。

比较适合中老年人吃的益生菌

目前比较适合中老年人吃的益生菌常见的有双歧杆菌、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、酵母菌、放线菌等，这些益生菌有益于中老年人的人体的健康，但是作用效果有一定的差别，如双歧杆菌主要调节肠道菌群失调，嗜酸乳杆菌主要改善人体过敏情况。

此外，益生菌老年人可以长期口服，但是要看患者老年人究竟有没有需要长期口服的疾病。一般情况下，如果患者有严重的溃疡性结肠炎，肠道菌群失调，严重的肠道功能紊乱。患者可以长期口服益生菌。但是如果平时患者没有什么特殊的疾病，身体比较健康，不推荐患者长期口服益生菌。如果患者短期内急性肠炎，腹泻，大便次数增多，这时候可以短期口服益生菌治疗。如果急性肠炎已经治愈或者没有腹痛，腹泻，这种临床表现，可以考虑停用益生菌。总之，要看患者是什么疾病，决定吃多长时间。

益生菌，具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康，促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病，调整人体微生态失调，保持肠道微生态平衡，提高人体健康水平，增进健康，还可以利用生物拮抗原理，达到以菌治菌的治疗目的。

老年人益生菌

英国营养专家倡导，鼓励60岁以上的人每天应服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化，减少毒素产生，减少肠胃功能紊乱，有助肠蠕动，有效改善老年性便秘。在补充益生菌时，老年人应有良好的膳食习惯，少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物，要多吃蔬菜和水果，因其富含促进益生菌生长的营养物质——益生元。常见的益生元如低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖等有调节肠道菌群的作用，可刺激双歧杆菌等有益菌的增殖，促进免疫。

肠道老化，则排便不通畅，肠内毒素堆积，可引发多种相关疾病，如动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等。可以说，“老化由肠道开始”，“肠道老化加速全身老化”。为维护人体健康，要维持年轻、有活力的肠道，最重要的就是提升乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌的活力，最直接的办法就是每天饮用活性乳酸菌乳饮品。其强大的活性可抵抗各种消化液的腐蚀作用，活着直达小肠，在人体小肠内发挥功效。

③ 合生元益生菌能长期吃吗

合生元益生菌可以长期吃。但具体服用时长还需根据个体情况和医生建议来确定。以下是一些关于合生元益生菌长期服用的要点：

1. 适合宝宝体质：合生元益生菌采用的是法国进口菌株，且为人体肠道原生菌，更加适合宝宝的体质。长期服用有助于改善宝宝的抵抗力，减少感冒等生病情况。

2. 调理肠胃：该益生菌含有瑞士乳杆菌、两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌等有益菌，可以很好地调理宝宝的肠胃，呵护宝宝娇嫩的肠道。长期服用有助于维持宝宝肠道健康。

3. 正确吃法：为了确保益生菌的效果，建议早上空腹服用，用37度以下的温水冲泡。此外，益生菌可以单独给宝宝冲水喝，也可以和奶粉一起冲调。连续服用三个月左右，效果通常会比较明显。

4. 活菌数量高：合生元益生菌每一小袋的活菌数量高达100亿以上，且活性长达18个月。这意味着长期服用可以确保宝宝摄入足够的益生菌，从而发挥更好的效果。

需要注意的是，虽然合生元益生菌可以长期服用，但每个宝宝的体质和情况都不同。在服用过程中，建议家长密切关注宝宝的反应和身体状况。如有任何不适或疑问，应及时咨询专业医生或营养师的建议。

④ 老年人吃的益生菌哪个牌子好

益生菌是一类对人体有益的微生物，可以很好地调节肠道菌群，改善肠胃功能。老年人容易出现胃肠不适，也可以服用益生菌来调理。但市面上的益生菌产品非常多，那么老年人吃的益生菌哪个牌子好呢?

老年人吃的益生菌哪个牌子好

1、Nova probiotics中老年益生菌

Nova probiotics中老年益生菌是加拿大的产品，可以有效补充体内所需的有益菌，维持老年人身体内的菌群平衡，改善老年人的肠道功能，比较适合老年人使用。

2、汤臣倍健Life space益生菌

汤臣倍健Lifespace成人益生菌筛选功能明确的菌株，能够维护肠道微生态的平衡，调节免疫;还特别添加了益生元，让益生菌能够更好地发挥作用。

3、康萃乐益生菌

康萃乐益生菌具有很强的活性，耐胃酸和胆汁的能力非常强，可以有效改善人体肠道菌群。当出现腹泻、便秘，或使用抗生素后肠道菌群失调，可以服用益生菌来改善肠道功能，比较适合老年人。

4、乐力益生菌

乐力益生菌是乐力品牌针对国人身体状况研发的益生菌产品，有多款产品。每款产品针对不同人群进行个性化定位，能够满足不同人的健康需求。

5、其它

目前国内知名的益生菌品牌，除了汤臣倍健之外，还有合生元、修正、江中、仁和、优美达、衡欣、昂立、均瑶、白云山等。国产益生菌的效果、质量不输进口大牌，都是可以选用的。

老年人吃的益生菌哪个牌子好，其实只要是正规的成人益生菌产品，老年人都是可以服用的，根据个人身体情况合理选择即可。