❶ 老年大学舞蹈(坚强的心)舞蹈表达了什么意思
舞蹈是一种肢体语言, 是一种人体的有规律的运动, 它不能靠人的语言来表达作品的感情, 而是通过肢体的每一个部分来诠释，坚强的心表达了老年人坚韧不拔的决心。
舞蹈可以陶冶老年人的"情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一门艺术，来源于生活而又返源于生活。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，自然产生有氧的艺术动作，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚，升华了对舞蹈艺术学习和追求的向往。
学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。老年生活是否幸福，关键要有一个健康的身体，因为健康的身体是生活愉悦、幸福、家庭和睦的前提。通过声乐舞蹈的学习，我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，全身注入了活力，心情格外轻松舒畅，仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于了健康长寿。实践证明，音乐舞蹈能改善和调剂人体的生理和心理功能。因为跳舞时，始终处在轻松愉悦的氛围中，一切烦恼、失意、躁动不安等不良情绪，都将烟消云散，越跳心情越舒畅，越跳身体越年轻，悄然产生了极具的好情绪、好心态，为身体健康奠定了基础，为靓丽容颜抹上天然的“美容剂”。
❷ 保定老人大学有哪些课程
在中国，老年大学的课程设置旨在适应老年教育的发展趋势，满足老年人的精神文化需求，丰富他们的知识层次，帮助老年人更好地融入现代社会。这些课程内容多样，涵盖了多个领域，旨在全面提升老年人的生活质量。
舞蹈类课程包括民族舞、交谊舞、水兵舞、古典舞、摩登舞和曳步舞等，老年人可以在舞蹈中锻炼身体，提升审美情趣，享受舞蹈带来的乐趣。
声乐类课程则涵盖了合唱、民族、通俗和美声声乐班，老年人可以在这里学习歌唱技巧，提高演唱水平，通过音乐表达情感，享受音乐带来的美好时光。
器乐类课程包括古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯和电子琴等，老年人可以学习弹奏乐器，提升音乐素养，丰富精神生活。
书画类课程包括国画、书法和摄影班等，老年人可以在这里欣赏艺术作品，提升审美水平，通过绘画和摄影记录生活，表达情感。
戏曲类课程则涵盖了京剧、梆子、豫剧和黄梅戏等，老年人可以学习传统戏曲，传承和发扬传统文化，丰富精神世界。
养生形体类课程包括模特、瑜伽、朗诵、太极和八段锦等，老年人可以学习健康养生知识，保持身心健康，提升生活质量。
电子通信与智能手机应用类课程则涵盖了日常手机使用与智能手机应用（图形处理类、聊天软件、致富软件、购物软件）以及数码拍摄班等，老年人可以学习智能手机的基本操作，了解各种软件的应用，提升信息素养，更好地适应数字化时代。
❸ 老年大学学瑜伽 形体舞蹈哪个好
练习瑜伽比较好。瑜伽适合任何年龄任何基础的人练习，老年人练习可以加强筋骨锻炼另外预防老年痴呆症