① 关于老年大学的国标舞课的感想
国标舞，即国际标准舞蹈，简称国标舞。国标舞分摩登舞和拉丁舞。
摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
国标舞跟交谊舞很像，但是国标舞的技巧和需要的舞蹈功底比较严格。很多初学者可能会觉得比较困难，其实国标舞练习基本功是很有技巧的。学会国标舞基本功的技巧，学起国标舞也就相对容易些。
老年大学的国标舞课程，主要学习的是国标舞中的摩登舞。
摩登舞的特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。
国标舞对跳舞的人的形体姿态要求非常严格，不但要求挺胸收腹，双肩平直，而且还要求颈椎与脊椎尽量在同一直线上。
由于我们大多数人的身姿平时基本都处于松散的状态下，所以刚开始练习基本动作的时候，大家感觉到很累，不适应，通过焦老师耐心的示范引导，坚持一段时间后，很多学员感到神清气爽，这也是许多接触过国标舞的人的同感。之所以会有这样的同感，完全是由于脊椎与颈椎被强行拉直的原因。也就是说，跳国标舞，对治疗头痛，有很好的疗效。过去人们往往认为头痛是头部神经和血管出了问题，却从没有重视过颈椎与脊椎应该发挥的作用，往往是患者头痛医头，医生们用尽了方法，而头痛者依旧头痛。
国标舞是一种以一对男女为核心的群体舞蹈，不但要求与舞伴有默契的配合，同时还必须记住大量的繁琐的舞步，对脑部“运动”提出挑战，而且由于舞厅的光线柔和，环境优美，当人们置身于这种环境中，随着美妙的音乐翩翩起舞的时候，人们内心的愉悦程度之高是不言而喻的。
而预防早老性痴呆症的有效办法中就有“积极用脑，劳逸结合”，“多参加集体活动”，“保持乐观情绪”，“多置身优美环境”，“多与他人交流”，国标舞就完全符合这几项要求。
随着时代的进步，各种各样的疾病肆无忌惮。然而增强自己的身体则是必须的。
经常跳国标舞，能够让体形更加的优美，能够治疗驼背；国标舞能够使四肢变得更加的灵活，四肢的柔韧性会变得非常的好；国标舞能够使人的动作变得非常的协调；国标舞能够磨练一个人的意志，能养成吃苦耐劳的意志力；国标舞能够提高身体的素质，增强人体的抵抗力；国标舞会使一个人变得更加的自信。
这大概就是中老年朋友这么喜欢国标舞的原因吧。
学国标舞，真不是一蹴而就的事情。正如焦老师所说 “当跳舞跳到最高境界的时候，回头看，基本功原来这么重要。舞步越简单越难跳，观者不是因为你跳的多么花哨赢得掌声，而是因为你的基本功、基本技术的掌握。真正的舞者是脚踏实地的练好跳好每一个基本动作，久而久之舞蹈水平就会有不同层次的提高！学、悟、看、练，只要坚持专研，刻苦耐劳，曙光就在前方！”
愿老年大学的国标舞班学员们，持之以恒，科学健身，志之所趋，无远弗届。
关于老年大学系列报道
1 我上老年大学了
2 爱上国标舞
3 痴迷普通话
4 老年大学新学期会议
5 我要学书法
6 河南省健身气功宣传通讯员培训班
7 爱上阅读
8 老年大学通讯报导会议精神
9 国标舞情结
10 关于老年大学的国标舞课感想
② 昌平老年大学有舞蹈班吗
昌平老年大学提供多种课程，其中舞蹈班是该校的一个亮点。舞蹈班包括拉丁舞、民族舞、芭蕾舞等多种类型，旨在满足不同年龄段和舞蹈水平学生的需求。在这里，不论是热爱拉丁舞的热情舞者，还是喜欢民族舞的传统文化爱好者，都能找到适合自己的舞蹈课程。此外，学校还设有健身和声乐课程，为老年朋友提供了丰富多彩的选择。
舞蹈班的教学内容丰富多样，涵盖了从基本步伐到高级技巧的各个层面。无论是初学者还是有一定基础的学员，都能在昌平老年大学找到合适的课程。学校注重学员的全面发展，不仅教授舞蹈技巧，还会组织各种舞蹈表演活动，帮助学员提升自信心和舞台表现力。
为了更好地服务学员，昌平老年大学设有专门的招生办，学员可以在此获取详细信息和咨询。学校官网也是一个重要的信息来源，提供了最新的课程安排、师资介绍和活动预告等内容。学员可以通过官网了解最新资讯，提前做好课程规划。
学校还特别强调个性化教学，鼓励学员根据自己的兴趣和需求选择课程。对于有兴趣参加舞蹈班的学员，建议提前访问学校官网或联系招生办，了解更多课程详情和报名信息。昌平老年大学致力于为老年朋友创造一个充满活力和乐趣的学习环境，期待更多热爱舞蹈的朋友们加入。
③ 老年大学都学习什么课程
一般情况下：
喜欢动的欢快的可以选择交谊舞、摩登舞、拉丁舞、民族舞、回古典舞答、模特等专业。
喜欢静的沉稳的可以选择太极、瑜伽、养生、书法、国画等专业。
喜欢一展歌喉的可以选择戏曲、声乐、朗诵等专业。
喜欢沉浸在自己的氛围的可以选择古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯等专业。
喜欢接触新鲜事物的可以选择智能手机应用、电脑应用、英语等专业。
喜欢展现自己的可以选择模特、民族舞、摩登舞、拉丁舞、声乐、朗诵等专业。
④ 中年妇女去老年大学学什么专业合适
根据自己的脾气秉性、个人喜好和身体素质，哪个专业都是不错的。
没有特定爱好的话，你可以根据你平时的习性选择。
喜欢动的欢快的可以选择交谊舞、摩登舞、拉丁舞、民族舞、古典舞、模特等专业。
喜欢静的沉稳的可以选择太极、瑜伽、养生、书法、国画等专业。
喜欢一展歌喉的可以选择戏曲、声乐、朗诵等专业。
喜欢沉浸在自己的氛围的可以选择古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯等专业。
喜欢接触新鲜事物的可以选择智能手机应用、电脑应用、英语等专业。
喜欢展现自己的可以选择模特、民族舞、摩登舞、拉丁舞、声乐、朗诵等专业。
总之，在学习中学的开心就会有很大的益处：
1、圆梦。
现在很多老年人是经历过上山下乡的，他们当初虽然错过了梦想，但这个发达的社会又给了他们新的圆梦机会。
2、精神寄托。
刚一退休，生物钟紊乱，心情烦躁、抑郁，感觉退休后没有一无是处、无所事事。来老年大学上课给自己找到精神寄托，可以分散自己刚退休后烦杂心情的注意力，有益身心。
3、展现自己。
在工作中表现突出、功绩优越、又拥有丰富才艺的人群，在一退休后，仿佛失去了自我。在老年大学，不仅能学到文艺爱好，还能通过各种文艺汇演以及才艺大赛展现自己的才华。
4、把快乐带回家。
以前每天在一起说不到两三句就互掐的老两口在上了老年大学之后，回到家都有了自己的兴趣爱好要去练习，两口子就少了相互拌嘴的机会，也有可能会由于个人才华的加深、魅力的升华，使夫妻双方更加倾慕对方，更加甜蜜。
5、把知识带回家。
都说年轻人让老人带孩子不放心，现在上了老年大学了我们也是“文化人儿”了，平时也可以帮忙辅导一下孙儿的艺术课程，两辈儿之间的话题和交流也就多了，代沟也少了。