老年大学草书教学大纲

❶ 老年大学结束了，求期末总结的顺口溜一篇

老年大学就是好，广交朋友精神好。
鹤发童颜相聚首，天南地北乐趣多。
老年朋友来学习，交流思想很重要。
国家大事样样通，十八大的信心高！
各种技艺全接触，业余生活品质高！
吹拉弹唱学跳舞，花鸟虫鱼画得妙。
隶书草书和行书，笔墨书香气质好。
电脑上网看新闻，聊天联系孩子们！
科学技术全不落，越学越觉得乐趣多！
游泳棋牌加健身，人人都夸年轻不少！

❷ 泉州市老年大学课程表

泉州老年大学2009年总课程表(校 部) 上 午 8：30 至 10：00星 期排练厅 (三层)教室一 (四层)教室二 (四层)教室三 (五层)教室四 (五层)教室五 (五层)教室六 (五层)休闲厅 (五层)多功能厅 (五层)教室七 (六层)教室八 (六层)星期一 健身操中级班、舞蹈六班钢琴四、五班电脑初级班电子琴初级班音乐中级二班 民乐队 交谊舞初级二班文学欣赏与写作怀素草书班星期二 形体中级班钢琴六班电脑图像班电子琴编配音乐中级三班琵琶二班美 容化 妆交谊舞初级一班英语初级班篆书班星期三拉丁舞初级班健身操高级班钢琴三、七班电脑初级班电子琴初级班合唱团南音三班南音洞潇 摄影中级班中华诗词星期四拉丁舞中级班形体初级班钢琴一、五班电脑图像班电子琴中级班音乐中级一班 舞蹈四班英语（高、中班)国画中级班星期五 舞蹈一班钢琴三、七班电脑初级班闽南戏研修班合唱团 琵琶一班政 治 课 下 午 15：00 至 16：3 0星期一木兰 双扇舞蹈二班钢琴二班 电子琴中级班音乐高级班 南音二班舞会推拿楷书中级班星期二24式太极瑜珈钢琴一班 电子琴高级班二胡一班南音社活动南音二弦 中医保健 星期三太极拳中级班舞蹈五班钢琴二班 音乐初级班南音练习琵琶三班舞会西医保健行书星期四 舞蹈三班钢琴六班电脑图像班电子琴高级班花卉中级班南音一班南音三弦交谊舞中级班摄影初级班国画高级班星期五 形体高级班钢琴四班 二胡二班南音社活动 舞会保健提高班 说明：1.星期四上午英语高级班8：00—9：30，中级班9：40—11：10。http：//:www.qzlndx.org 2.钢琴班上午第一班：8：00—9：30，第二班9：40—11：10。 3.电脑课程第一期：2009年2月23日－4月17日；第二期：4月20日－6月19日。 4.星期一上午健身操中级班8：00—9：00，舞蹈六班9：30—11：00。 金山老干部活动中心教学点日期上 午（8：30－10：00）下 午（15：00－16：30）教室一教室二排练厅教室一教室二排练厅室 外星期一南音中级班国画中级班 中医保健与西医保健 星期二 隶书及楷书交谊舞初级班 书法兴趣活动舞蹈中级班 星期三音乐中级乐器高级班 中草药与推拿 木兰长穗剑门球队星期四音乐初级班南音初级班 南 音练 习 健身操 星期五 拉丁舞初级班南音琵琶初级班 太极拳地掷球

❸ 老年大学工作计划

着时光车轮，我已走到20岁的年轮边界。驻足观望，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。

身处信息世界，作为一名电子信息专业的当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？

水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。

由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。不过还好，我还有改进的机会。否则，岂不遗憾终生？

一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，再经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。有了目标，才会有动力。

2．自我盘点

2．1 兴趣爱好

业余爱好 读书、听音乐、无线电维修、画画；喜欢的文学作品 《红楼梦》、《战争与和平》、《老人与海》、《平凡的世界》；喜欢的歌曲 《爱拼才会赢》、《红日》、《流年》；心中偶像 周恩来、比尔·盖茨。

2．2 优势与优点

学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱，动手能力较强。做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

2．3 劣势与缺点

目前的手头经济状况较为窘迫，海拔高度不够，体质偏弱。性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，胆小，思想上属保守派，缺乏自信心和冒险精神，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。

2．4 生活中的成功经验与失败教训

成功竞选成为班支委一员，成功组织过学习研讨主题班会并获年级组评选第一名，个人学习成绩、综合积分均为班级第一，通过考核以较大优势加入系学生实验室，工作中全班同学的悉心支持是我最大的财富。高考失利打击较大，一位好朋友与我有误解而陌路，竞选系学习部长失利，老听别人侃侃而谈可接不上话，心里特难受。

解决自我盘点中的劣势和缺点：

所谓江山易改，本性难移。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

加强锻炼，增强体质，提高体育成绩，以弥补身高不足而带来的负面影响。积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。

2．5 职业取向分析测试

为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。以下为测验结果：
心目中的理想职业(专业)：公务员、科技工作者、医生

感兴趣的活动排序：R型、I型 S型、C型、A型、E型

职业能力倾向测试：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。表格所测本人适合的职业主要为：无线电修理工，电工。

综上所述，本人所适宜的未来职业倾向类型主要为工程技术类，即无线电服务、电工类。

3．未来职业规划

3．1 确定职业通路

根据已确定的自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。简单如下：

职业类型：工程技术型

典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。

成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。

主要职业领域：工程技术、电类专业。

个人职业通路设计：一线操作员－技术维修技术员－助理工程师—工程师—高级工程师－副总工程师—公司总工程师。在担任高级工程师两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。

培训和准备：3年内取得助理工程师资格，7年内取得工程师资格，工程师后5年内成为高级工程师。在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。

3．2 未来人生职业总规划

围绕可能的职业发展通路，本人特对未来五十年作初步规划如下：

2003——2006年 学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作好专转本或就业准备。（具体规划见后）

2006——2009年 熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；专业技能较熟练，达到助理工程师技术水平，途径：专业学习、培训，熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事友好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂不考虑。途径：加强沟通，虚心求教。

（3）婚姻家庭：暂不考虑，有缘份可顺其自然，不强求。

（4）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等。途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。

2009——2021年 稳步发展期：在此10年左右的时间里， 努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：在原基础上进一步提升自身学历层次，达到本科或研究生水平，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；较熟练掌握本专业领域内的技术技能，达到工程师或高级工程师技术水平，并具有一定的生产技术管理经验，途径：参加专业培训，加强学术交流。

（2）个人发展、人际关系：在做好与同事友好相处的基础上，使自己逐步成为单位的技术骨干，并充分发挥自身技术优势，能在技术管理岗位上有所小成。途径：大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法。

（3）婚姻家庭：寻找另一半，注意品行、学历、家庭背景等因素，并结婚生子，购买住房，承担家庭责任，教育好下一代。

（4）生活习惯、兴趣爱好：此阶段规个人习惯的良好规律显得尤为重要，生活工作压力最大，必须调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去，定时参加体育活动，以增强体质。途径：制定生活时间表，家庭成员督促执行。
心目中的理想职业(专业)：公务员、科技工作者、医生

感兴趣的活动排序：R型、I型 S型、C型、A型、E型

职业能力倾向测试：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。表格所测本人适合的职业主要为：无线电修理工，电工。

综上所述，本人所适宜的未来职业倾向类型主要为工程技术类，即无线电服务、电工类。

3．未来职业规划

3．1 确定职业通路

根据已确定的自己的职业发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。简单如下：

职业类型：工程技术型

典型特征：性格内向，喜欢独立思考，做事谨慎细致。职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。即使提升，也不愿到全面管理的位置，而只愿在技术职能区提升。

成功标准：在本技术区达到最高管理位置，保持自己的技术优势。

主要职业领域：工程技术、电类专业。

个人职业通路设计：一线操作员－技术维修技术员－助理工程师—工程师—高级工程师－副总工程师—公司总工程师。在担任高级工程师两年后，如果本企业发展不佳，到大中型企业发展。

培训和准备：3年内取得助理工程师资格，7年内取得工程师资格，工程师后5年内成为高级工程师。在业余时间进修管理学知识。需要提高处理信息的能力，保持积极的心态。

3．2 未来人生职业总规划
围绕可能的职业发展通路，本人特对未来五十年作初步规划如下：

2003——2006年 学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作好专转本或就业准备。（具体规划见后）

2006——2009年 熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；专业技能较熟练，达到助理工程师技术水平，途径：专业学习、培训，熟悉工作环境。

（2）个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事友好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂不考虑。途径：加强沟通，虚心求教。

（3）婚姻家庭：暂不考虑，有缘份可顺其自然，不强求。

（4）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等。途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。

2009——2021年 稳步发展期：在此10年左右的时间里， 努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：在原基础上进一步提升自身学历层次，达到本科或研究生水平，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等；较熟练掌握本专业领域内的技术技能，达到工程师或高级工程师技术水平，并具有一定的生产技术管理经验，途径：参加专业培训，加强学术交流。

（2）个人发展、人际关系：在做好与同事友好相处的基础上，使自己逐步成为单位的技术骨干，并充分发挥自身技术优势，能在技术管理岗位上有所小成。途径：大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新技术、新方法。

（3）婚姻家庭：寻找另一半，注意品行、学历、家庭背景等因素，并结婚生子，购买住房，承担家庭责任，教育好下一代。

（4）生活习惯、兴趣爱好：此阶段规个人习惯的良好规律显得尤为重要，生活工作压力最大，必须调整好自身状态，以保证能更好地投入到事业发展中去，定时参加体育活动，以增强体质。途径：制定生活时间表，家庭成员督促执行。

2021——2041年 事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。

完成主要内容：

（1）学历、知识结构：重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的生产技术管理经验，途径：加强学术交流，虚心向年青人学习新技术。

（2）个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱或中层领导，注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。

（3）婚姻家庭：在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦。

（4）生活习惯、兴趣爱好：前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的一笔财富，注意继续保持。

2041——2046年 发挥余热期：此时已退休，若体力、精力还不错，可继续参加业余工作，为社会尽自己的一份力量，同时也为充实自己的老年生活，注意劳逸结合，千万不得过分劳累，时间视具体情况而定，但若有不适就提前停止工作，进入下一时期。

2046年以后 颐养天年期：忙碌了一辈子，该多多休息了。在家可养花弄草，闲庭信步，外出游览祖国大好河山，儿孙膝下承欢，尽享天伦之乐。这时候，我终于可以慢慢回顾自己过去走过的路，有可能的话还可以写一部个人回忆录。无论在别人的眼中我的一生过得如何，我总可以很自豪地在回忆录的最后一页写上两个字：成功！

3．3 短期目标规划

千里之行，始于足下。本人计划先从目前在校的三年短期规划作为自己职业生涯总规划的开始篇。希望能够走好第一步，为以后更长的路打下坚实基础。

A、在校期间总的目标规划
思想政治及道德素质方面：以马列主义、毛泽东思想、***理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。积极参加党团活动，“三学”活动等。

社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

文体艺术、社团活动与身心发展方面：积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采。积极参加身体锻炼，校运动会。每周平均参加体育活动三次，每次半小时左右。

技能培训方面：为了后期踏入社会、参加工作时为自己积累一定的基本能力，并具有较为扎实而全面的专业基本技能，我要加强该方面的努力，力争做到：（1）大二上半学期通过二级计算机考试；（2）大二上半学期参加英语三级（B）等级考试并通过；（3）大三上半学期参加四级考试并力争通过；（4）大三时期在技能培训方面注重于电子信息技术专业英语的学习、积累，参加无线电调试工（高级）、通信终端维修工等专业考工并通过。

学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、请假，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要适可的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读职业方向类、专业类书籍和其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析对比联系，以及所用时间比例。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精，博采众长，又红且专。

B、三年阶段规划
大学一年级 试探期：初步了解职业，特别是自己未来可能从事的职业即自己所学专业——电子信息技术对口的职业，并通过参加选修课的形式学习文学艺术类课程，努力提高本人的人际沟通能力。多和师长们进行交流，多参加学校、院系组织的各种活动，以提高人际交流的技巧，丰富社会的阅历。

大学二年级 定向期：作好两手准备：（1）继续学习深造，专业方向为电子信息技术类，（2）就业，在有合适单位、岗位的情况下，可以考虑先工作。围绕这两个方面，本学年本人一方面做好专转本考试的准备工作，了解与之相关的要求，做好迎考复习；同时注意提高自身的基本素质，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；开始尝试兼职、社会实践活动，在课余时间后从事与自己未来职业有关的专业类工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

大学三年级 分化、冲刺期：若大二专转本成功，则到新的学校继续学习专业知识；若不幸落弟，则为成功毕业并找工作为主要目标。注意提高求职技能、搜集就业信息。在平时的学习、研讨中，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性；学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，尝试和已经毕业的校友了解往年的求职情况，开始毕业前工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。能够为自己的三年大学学习生涯交上一份令自己和所有关心我的人满意的完美答卷。

4．结束语
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！

❹ 湖北老年大学的开设课程

1、常用英语口语1（初级）班：主要讲授简单英语知识，学会简单的英语句子和基础语法。学习《新概念英语》第一册。
2、常用英语口语2（高级）班：学习英语基本语法，基本阅读和训练听说能力。学习《新概念英语》第二册。 3、书法1（行草）基础班：主要书法创作、欣赏及行草的用笔、结构和章法特点。
4、书法2（行草）提高班：掌握草书部首的写法。
5、书法研究班：讲授魏碑结构。
6、花鸟画基础班：注意花鸟笔墨的基本训练，表现花鸟画的基本特点。
7、花鸟画提高班：提高花鸟画笔墨表现技巧，加强花鸟画构图训练，培养花鸟画的创作能力。
8、山水画基础班：掌握山水画的表现形式及笔法、墨法。
9、山水画提高班：借山水抒情、掌握山水画继承与创新。
10、京剧清唱班：准确掌握各段唱腔基本旋律，熟悉各种声腔基本规律，开始探索科学发声方法及气息运用。 11、中医食疗保健班：讲授食物的药性、各种药膳的做法及对人体的保健作用。
12、中药学：了解常用中药的药性、功效及配伍运用。
13、推拿治疗班：掌握各种常见功能性疾病的推拿治疗方法。
14、声乐1、2、3、4、5班：了解歌唱的基本要素和发声的基本原理，学习呼吸、发声、共鸣、吐字、感情等技能。
15、诗词班：鉴赏古今诗词曲，讲解诗律、词律、曲律，初步学写诗词曲。
16、诗词研究班：对有一定诗词基础的学员进行交流，切磋技艺，提高欣赏与创作能力。
17、书法楷隶班：讲解《西狭颂》的基本用笔、间架、结构。
18、摄影班：讲授摄影的基本技巧及夜间摄影、彩色摄影。
19、交谊舞1班：培养学员舞姿优雅、洒脱、稳健、挺拔和豪放的风格，学习华尔兹（慢三）、伦巴、吉特巴三种舞步的基本要领，并能运用自如。
20、交谊舞2班：着重各舞种基本步的练习，提高舞会的应变能力和掌握更多的花步。
21、交谊舞3班：注重各舞种基本步的练习和提高，掌握省第七套组合套路。
22、健身舞班：增强体质，娱乐身心，焕发活力，提高生活水平。
23、有氧健身操班：主要目的在于健身，要求动作准确到位，美观大方，讲求有效地训练身体各部位，健身强体，培养健美的形体和风度。
24、形体舞班：培养优美的姿态、提高身体控制能力和艺术表现力，塑造健美形体，要求尽量注意动作的规范和韵味。
25、时装模特班：通过各项基本训练、学习着装整体协调，达到初步掌握时装表演要领、培养内在高雅气质。 26、民族舞班：学习三个民族舞蹈，使学员进一步掌握舞蹈风格韵味，训练舞姿及美感。
27、木兰系列班基础班：学习应式木兰拳三路单扇套路，掌握动作要领、路线音乐和动作的协调。
28、木兰系列提高班：学习木兰扇三十八式规定套路，掌握动作要领、路线、提高身械协调。
29、太极拳剑1班：学习二十四式太极拳，掌握其全拳动作。
30、太极拳剑2班：通过太极拳竞赛套路的学习，达到强身健体、延年益寿、陶冶情操、形体健美的目的。 31、形体、有氧综合班：培养优美的姿态、提高身体控制能力和艺术表现力、塑造健美形体，要求尽量注意动作的准确规范和韵味。
32、快乐减肥舞班：目的在于令学员快乐减肥健身，要求心境欢快、情绪饱满、动作到位。

❺ 沈飞老年大学有哪些课程安排

老年大学专业及课程设置

语言文学教研室：英语 其它语种 普通话 旅游文化 文学与创作与欣赏 国学入门 诗词 历史 古典文学欣赏

文化艺术教研室： （1）书画摄影类：
楷书 行书 篆书草书 隶书 硬笔行书

山水画 花鸟画 工笔画 综合美术
摄影 摄影创作数码摄影
（2）舞蹈表演类：

交谊舞 广场舞 民族舞 秧歌 艺术健身舞

其他舞蹈

（3）音乐戏曲类：
秦腔唱腔秦腔表演 眉胡陇剧 其他剧种 戏曲形体

模特形体 时装表演

歌咏 声乐 外语歌咏

钢琴 电子琴 二胡 板胡 笛子口琴 其他乐器
医学保健教研室：
医学保健中医基础中医保健老年伤科 食疗与营养

全身按摩 手部按摩足部按摩 老年心理学养生保健 计算机应用教研室：
电脑初级教程 无纸化办公 常用软件 网上生活
电脑多媒体 电子阅读 数码相机及后期处理
体育健身教研室：
太极拳 太极剑 佛尘等
球类 棋类 其他器械类 其他徒手运动

❻ 本溪中老年大学怎么报名

本溪市老干部大学是本溪市老年教育的重要窗口，始建于1985年9月，是一所多学科、多层次、综合性的老年大学。20年来，我校以“优质服务”为宗旨，以“老有所学、老有所教”为核心，以“老有所乐”为载体，在教学上形成了自己的办学特色，被誉为“老同志之家”。
20年来，学校共开设30余门课程，共招收学员4000余人，目前共开设包括摄影、声乐、舞蹈、太极拳、电脑、电子琴、钢琴、二胡、英语、楷书、山水、写意花鸟12个专业，28个教学班。多年来，学校紧跟时代发展，根据老同志的不同需求，合理设置课程，教学内容不断向高层次、高品位延伸；教学形式灵活多样，因人施教，满足不同层次老同志的学习愿望。积极开展第二课堂教学活动，丰富校园文化生活，不断增强学校的凝聚力和吸引力。
学校教学管理宽松有序，逐步走向制度化、规范化。学校坚持高标准选聘教师，把那些在社会上德高望重、学识渊博、认真负责的教师请到学校授课，确保教学质量。在加强员工队伍建设，逐步完善各项制度的同时，编撰了教学大纲，统一部分教材；完善班级管理，教学水平和教学质量不断提高，并利用新兴传媒技术，于2004年7月在互联网上开通了老干部大学网站，宣传学员的学习动态和学校的教学成果，这在全省尚属首创，受到了社会各界及学员的一致赞誉和好评。
在办学过程中，学校积极争取领导重视和社会各界支持，使教学条件不断改善。2005年购进了价值10多万元的数码钢琴教学系统，并配备摄像头和液晶电视，这是全市第一家数码钢琴教室，在全省老干部大学系统也属先例。2008年市委老干部局又根据老同志要求，投入近10万元，购置20多台电脑，增加了电化教室，开设了电脑学习班，为老同志老有所学搭建了新平台。
老同志通过在校学习，不仅提高了生活质量和思想境界，也使自身价值得以充分发挥。太极拳、声乐、钢琴、摄影等班级不少学员“学习成果”多次在全国及省、市大赛中获奖。许多学员长期活跃在社区、公园及其他公共场所，成为太极拳、老年健美操等健身活动的倡导者和组织者，影响和带动了许许多多老年人参加到健身活动中来，既丰富了老年人的业余文化生活，也为老干部大学争得了荣誉。
面对新世纪，本溪市老干部大学将以“三个代表”重要思想为指导，全心全意为老干部服务，不断提高教学质量，打造优势，创造品牌，努力把学校建成本溪市老年人老有所学的课堂、老有所乐的场所和老有所为的基地。

❼ 怎么报老年大学电脑班

看你个人的兴趣啊，你想学什么，对什么有兴趣，就去报什么课程。

❽ 唐山老年大学招生要求

入学的条件：凡身体健康，能坚持学习者，生活能自理，年龄在45～80岁，最大年龄不得超过回80周岁，身体无大毛病的老人答，均可招收。
唐山老年大学开设了十几个专业方向、40余项课程设置。包括书法(楷书、行书、草书、隶篆书)、国画(花鸟画、山水画、人物画)、文学(诗词、散文与写作)、保健(经络按摩、养生保健)、英语、电脑(电脑应用、绘声绘影应用、摄影制作)、摄影、舞蹈(民族民间舞、交谊舞、拉丁舞、摩登舞、健身操、模特、形体训练)、声乐、器乐(二胡、葫芦丝、电子琴)、手工艺品制作、太极拳(剑)、戏曲(京剧青衣)等适合老年人的专业课。并在原有专业、班级的基础上增设了形体、太极、葫芦丝三个热门专业教学班。
唐山市老年大学自1991年成立以来，由20多年前的首届5个专业、9个教学班，500多学员，发展到目前15个专业、154个教学班，自08年以来已连续5年学员人数4500以上，2012年更创历史新高，学员达5600人。

❾ 老年大学都有什么专业

老年大学一般设置设声乐、舞蹈、器乐、美术、语言文学、生活与保健、电脑与摄影等专业系，具体专业有京剧表演、书法、国画、中医保健、写作、二胡、智能手机使用、烹饪、国学等

❿ 请问老年大学开哪些课程

老年大学专业及课程设置
语言文学教研室：英语
其它语种
普通话
旅游文化
文学与创作
与欣赏
国学入门
诗词
历史
古典文学欣
赏
文化艺术教研室：
（
1
）书画摄影类：
楷书
行书
篆书
草书
隶书
硬笔行书
山水画
花鸟画
工笔画
综合美术
摄影
摄影创作
数码摄影
（
2
）舞蹈表演类：
交谊舞
广场舞
民族舞
秧歌
艺术健身舞
其他舞蹈
（
3
）音乐戏曲类：
秦腔唱腔
秦腔表演
眉胡
陇剧
其他剧种
戏曲形体
模特形体
时装表演
歌咏
声乐
外语歌咏
钢琴
电子琴
二胡
板胡
笛子口琴
其他乐器
医学保健教研室：
医学保健
中医基础
中医保健
老年伤科
食疗与营养
全身按摩
手部按摩
足部按摩
老年心理学
养生保健
计算机应用教研室：
电脑初级教程
无纸化办公
常用软件
网上生活
电脑多媒体
电子阅读
数码相机及后期处理
体育健身教研室：
太极拳
太极剑
佛尘等
球类
棋类
其他器械类
其他徒手运动
综合应用教研室：
烹调
面点
根雕
花卉养殖
仪表与插花