突然把以前的事都忘了是老年痴呆吗

A. 阿尔兹海默症，究竟是不是“老年痴呆”呢如何避免患上阿尔茨海默症

阿尔兹海默症简单来说就是一种神经退化的疾病，也是人们常说的老年痴呆，在患病初期的主要症状就是记忆力减退，经常就会不记得自己做过什么事情，去过哪些地方。随着病情的发展，连以前的很多事情都会慢慢忘记了，甚至还会出现一些行为上的障碍，对老年人的日常生活造成了严重的影响。

在饮食方面，老年人也是需要多加注意的，千万不要过多的食用高热量或者是高脂肪的食物，以免增加自己的血脂和血压。要知道，不管是高血压还是高血脂以及高血糖都可能会诱发阿尔兹海默症的，所以这一点是至关重要的。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及健康有营养的食物，做到饮食均衡，给身体补充足够的营养物质。另外，还可以经常去做一些运动锻炼，保持充足的睡眠，对预防阿尔兹海默症都有着一定的效果。