吃叶酸能预防老年痴呆

A. 老年人吃叶酸片有什么好处

老年人也要注意铁和叶酸的补充。人体内铁的存量很少，老年人的胃液分泌与消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，导致营养物质吸收受限，特别是铁、钙、叶酸等物质。

B. 服用叶酸是否预防老年痴呆

您好，服用叶酸可以治疗： 1、各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血； 2、妊娠期、哺乳期妇女预防给药； 3、慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。 老年痴呆吃叶酸无效果。

C. 吃什么食物可以利胆

平常可以多吃富来含维生素C的新鲜源蔬菜水果，因为维生素C是可以起到溶解结石的作用的，胆结石患者可以多吃的蔬菜有菠菜、青笋、莲花白、洋葱、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、红皮白萝卜、莲藕等。

每天早上都要吃早餐，千万不能不吃早饭，早饭可以吃一个煎蛋，这样可以减少胆汁在胆囊中停留的时间。

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忌食的食物：

食辛辣刺激的食物，特别是很多的调味品大都是辛辣的，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。

吃一些富含胆固醇的食物，尤其是动物的内脏。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。

吃含高脂肪食物。高脂肪的食物容易影响人们胆囊，造成胆囊收缩，导致疼痛等。因此在生活中不要吃如肥肉、猪油、油煎油炸食品。

烟、酒、咖啡等。这些东西多事含有刺激性的，能够影响人们的肠胃，导致胆囊的剧烈活动，引发胆囊疾病。

暴饮暴食。很多人在聚会或者是高兴等的时候，都会出现暴饮暴食的情况。这样会导致胆囊分泌大量的单只，而胆囊的剧烈运动则会伤害身体健康，引发炎症。

D. 每天吃一个苹果对身体健康有什么好处啊

吃苹果十大好处

东北原生态农业产业联盟 2015-10-15
苹果，是人们生活中必不可少的水果。“An apple a day keeps the doctor away！一天一个苹果，医生远离我。”这一句人人皆知的顺口溜，到底有没有科学依据呢？此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见不一般。

多吃苹果，到底对人有什么好处？

一，提高免疫力
吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

二，降血压
多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。

三，防癌
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖；而芬兰的一项研究更令人振奋，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星；法国国家健康医学研究所的最新研究显示，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

四，抗氧化
美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说，苹果是最好的食品。

五，补血
铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

六，减肥
苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。

七，宁神安眠
中医认为，苹果性味甘凉，能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠，都有较好的疗效。

八，通便和止泻双重功效
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

九，降低胆固醇
法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

十，预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可预防佝偻病。

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