『壹』 记性不好就是老年痴呆症吗
谣言：
家里老人记性不好，就是得了老年痴呆症。
辟谣：
医学上常见的痴呆有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆、帕金森病痴呆等。一般人理解的老年痴呆是指阿尔茨海默病，好发于老年和老年前期，是最常见的的一种痴呆类型，占老年期痴呆的50%-70%，临床表现为记忆障碍、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。
阿尔茨海默病痴呆阶段按照认知功能损害程度一般分为轻、中、重三期：
（1）轻度：主要表现是记忆障碍。首先出现的症状是近事记忆减退，即常常忘记日常所做的事，日常物品丢东落西，随着病情进展逐渐出现远期记忆减退，即忘记非常久远的事情和人物，外出找不到家，易出现疲乏、焦虑和消极情绪，部分患者出现人格障碍，如不修边幅、暴躁易怒、自私多疑等。（2）中度：除了记忆障碍还会出现逻辑思维、综合分析能力减退、视空间障碍，表现为在家中找不到自己的房间，喃喃自语，计算力下降。此期患者常有明显的行为和精神异常，性格出现反转，如原来内向性格变成兴奋欣快，原来外向性格变得沉默寡言，随地大小便等。（3）重度：除了前述症状逐渐加重外，不能完成简单的日常生活如穿衣、吃饭等，哭笑无常，言语能力逐渐丧失，最终卧床，大小便失禁，容易并发肺部感染、尿路感染和压疮，一般因并发症死亡。
除了阿尔茨海默病，血管性痴呆也是痴呆的常见类型，通常由脑血管病或心血管病引起，可突然起病，波动性进程，阶梯样进展，小血管病变引起者也可隐匿起病，进程较慢。认知功能损害多为斑片状，执行功能受损常见，人格相对保留，常伴有神经系统症状和体征。
而路易体痴呆则表现为波动性认知障碍、以视幻觉为主的精神症状和帕金森综合征。波动性认知障碍即患者突然出现短暂的认知障碍，多为执行功能和视空间功能障碍，比如迷路，近事记忆早期损害比较轻。症状持续几分钟、几小时或几天后又恢复正常，呈现出戏剧化的改变。疾病早期50%-80%的患者有视幻觉，家属通常反映患者胡说八道，能看见别人看不到的人和物，能听见别人听不到的谈话和声音。帕金森综合征一般以运动缓慢，静止性震颤多见。
综上所述，痴呆有多种多样的临床表现，记性不好不一定就是老年痴呆。了解常见痴呆的症状，及早发现并治疗，有助于老年人保留日常生活能力，避免发展为重度。目前，很多三甲医院神经内科推出了认知障碍专病门诊或者痴呆专病门诊，有相关症状的患者可以选择专科治疗。
关爱老年人是中华民族的传统美德，人人都会老，提高老年人的生活质量，让每一个家庭生活和谐幸福是我们最大的心愿。
辟谣专家：满玉红，吉林大学第二医院神经内科副主任医师
复核专家：姚刚，吉林大学第二医院神经内科主任医师
『贰』 记忆力差，总忘事是老年痴呆吗
1、长期睡眠不足
睡眠效果差，长期熬夜，导致睡眠时长不足，都会对记忆力造成影响。这是因为大脑没有得到充分的休息，导致处理信息的效率降低，注意力无法集中，最终导致记忆力减退。睡眠不好不仅会影响记忆功能，而且会导致神经衰弱。神衰弱患者常常表现为注意力不集中、睡眠障碍，以及健忘。
2、心理压力过大
当我们长期处于过度的焦虑、抑郁、以及过度的压力等状态下时，也会导致记忆力减退，这是心理原因。这种记忆障碍是由脑疲劳功能障碍引起的，对大脑结构没有损伤，所以它是功能性、暂时性和可逆性的。
3、疾病因素
记忆力的下降也可能是因为疾病造成的。例如脑部损伤、慢性鼻窦炎、贫血、脑动脉硬化等均是导致记忆力减退的常见原因。因为贫血等原因会造成脑部正常功能和代谢受阻，从而影响信息的传递和储存，最终导致记忆力衰退。
由此可见，影响记忆力的原因可能涉及到很多方面，那么我们已经了解过了记忆力减退的原因，该怎么做才能延缓衰退呢？有以下三个方面的建议供大家参考。
如何延缓记忆力减退？
1、睡眠充足
保持充足的睡眠才能让大脑得到充分的休息。而睡觉的时候淋巴系统更活跃，可以清除体内的“废物”，比如基因突变、细胞坏死损伤，使人的状态更好，也更有利于大脑记忆区的工作。同时，也要保持睡眠时间充足。科学家研究得出，成年人每天需要六到八小时的睡眠时间，才能保持健康的精神状态。
2、进行适当的脑力活动
俗话说的好，脑子不用也会生锈。经常进行脑力活动可以使我们的大脑多多练习，通过主动的思考训练，相应的功能区就会更为活跃。比如多动手指，进行乐器的演奏，可以使右脑的功能区联动，通过做逻辑推理游戏、数独，可以使左脑的功能区练习。这样，通过刻意练习，人的思考能力、反应能力等就会延缓衰退。
3、食补
想要记忆力增强，最为行之有效，且方便实施的就食补。要多吃B族复合维生素和富含胆碱的食物。我们平时常说的核桃是必须包含在内的，同时，可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等，鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物。
『叁』 老年人记性越来越差就会得老年痴呆别慌，改善记忆力可以用这5个方法
随着年纪的增长，很多人都发现自己的记忆力远不如从前，经常忘记事情。尤其是一些老年人，经常忘东忘西，给生活带来很多麻烦。有些老年人担心自己记忆力下降是老年痴呆引起的，事实是否真的如此一起来了解一下。
记忆力衰退确实是老年痴呆的症状，但是并不是所有的记忆力衰退的问题，都是老年痴呆导致的。记忆是一种心理过程，单纯的记忆差和智力没有多大关系。随着年纪的增长，记忆力会出现衰退的情况，这是一件比较正常的事，和组织衰老有一定的关系。老年痴呆造成的记忆力变差有智力方面的表现，而单纯的记忆力下降，有可能只是因为年纪增长导致的。
1、经常动脑
大脑其实和家用电器差不多，越用越好。越经常动脑子，脑子就会越灵光。老年人可以多玩一些益智类的 游戏 ，在获取快乐的同时让大脑得到锻炼。也可以和家人和朋友一起打打牌或者打打麻将，但是要注意控制好时间，不要上瘾，不然对颈椎等方面会产生伤害。
2、不要一个人待在家里
老年人尤其是失去配偶的老年人，千万不要一个人闲在家里，什么事情都不干。这样不仅会让人的记忆力下降，还容易出现一些负面情绪，容易出现抑郁症的倾向。老年人应该和朋友们待在一起，经常和别人交流，在交流的过程中，大脑会飞速运转，就会改善记忆力下降的情况。
3、不要在饮食上凑合
有些老年人不愿意自己做饭吃，经常在吃饭这件事上凑合。如果经常处于营养不良的状态，很多营养元素都缺失，记忆力就会下降。老年人在生活中应该摄取充分的蛋白质、维生素等营养元素，能够促进大脑的运转，改善老年人的记忆力。不能摄入太多的糖，摄入太多的糖会让人记忆力下降，而且还会影响到人的血糖，对身体 健康 没有好处。
4、保持充足的睡眠
如果经常睡不好，也会让人的记忆力下降。虽然老年人对于睡眠的需求不像年轻人那样旺盛，所以睡眠时间也会变短，但是这并不意味着可以熬夜。如果一直熬夜或者一直出现睡眠质量下降的问题，就会让人的记忆力变差，就会让人经常丢三落四，记不住东西。想要改善睡眠就要早睡早起，就要养成良好的作息习惯，在这件事上不要任性。
5、拥有好的心情
心情好，身体才 健康 ，才能让大脑保持活力。如果一直郁郁寡欢，经常感觉非常的苦恼，就会让大脑变得迟钝，大脑就没有办法去思考，去解决问题，时间长了，记忆力就会下降。不管怎样都要保持一个好的心态，拥有一个好的心情，笑一笑让大脑更 健康 。
很多老年人都存在记忆力下降的问题，只不过有的是因为老年痴呆导致的，有的是正常的生理现象。大家要注意区分，看到底是什么原因所致。想要提高自己的记忆力，改善记忆力下降的问题，就要从以上这5个方面入手，多锻炼一下自己的大脑，时间久了就能看出效果了。
#家庭医生超能团## 健康 2021#
『肆』 年轻时健忘，老年时会得老年痴呆吗
那可不一定，你看美国前总统里根，能当总统的人脑子能差么，老了照样老年痴呆。这病难就在于查不出是什么原因，所以也无法治疗，也不可逆。唯有多学东西多锻炼脑子才能尽量做到用进废退。