老年痴呆有门特吗

Ⅰ 人的最佳睡眠时间应该是几个小时

不同人群所需要的睡眠时间不同，对于大多数成年人而言，当前最佳睡眠时间是7-9个小时。

成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。

芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%；睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。

这个年龄段的人若缺乏睡眠，多与脑力减退，或压力导致的暴饮暴食等不良习惯有关。除尽可能缓解压力外，还可以在就寝环境上下点工夫，如减小噪音、通风换气、适当遮光等，并选择10~15厘米高、软硬适中的枕头。仍然睡不够的人，也可以通过午休1小时的方式补觉。

(1)老年痴呆有门特吗扩展阅读：

60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时：老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。

老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。

Ⅱ 人一天睡觉几个小时能保持一天的精力啊

成年人：7-8个小时。
60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时
老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。
建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化;失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
30～60岁成年人：每天睡7小时左右
成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态，有助于缓解疲劳。睡眠不到7小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%，女性高出21%;睡眠超过8小时的男性，比睡7~8小时的男性死亡可能性高出24%，女性高出17%。
13～29岁青年人：每天睡8小时左右
这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐,造成饮食紊乱等。
建议：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门，更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。年轻人最重要是规范自己的生活，入睡前1小时不要吃东西，中午小睡半小时，对身体更有益。
4～12岁儿童：每天睡10～12小时
4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。若超过12小时，可能会导致肥胖。
建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐;最好与孩子一起定个时间表。

Ⅲ 青少年睡眠时间几小时合适

青少年，每天睡眠时间9个小时比较合适的，不过睡眠时间有一定的个体差异的。

人体的“生物钟”晚上10点至11点将出现一次低潮,这时,人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因此,睡眠的最佳时间应该固定在晚上9点到10点之间。小学生最好9点之前上床睡觉,中学生可以稍微推后到10点上床睡觉。

体内促睡眠物质分泌较旺盛的时间是晚上10时左右。慢波睡眠是最佳的睡眠状态,而慢波睡眠大多出现在晚上10时左右,零时过后错过了进入深睡眠的最佳时间再入睡,就很容易导致醒后疲劳、睡不安稳、睡眠质量下降,从而引发失眠症状。

(3)老年痴呆有门特吗扩展阅读：

1、影响大脑的创造性思维，创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,大脑在储存记忆前必须先重建记忆,才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、易患各种疾病，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。经常睡眠不足,会使免疫力和抵抗力降低,严重时会加重原来的疾病,更甚者还能诱发其他疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等,甚至可能诱发睡眠性高血压、糖尿病、心脏病、癌症等。

3、影响皮肤健康，光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

参考资料：人民网 睡眠长短决定寿命 每天应该睡多少小时

Ⅳ 一天最佳睡眠时间需要睡多久

一天最好睡多久？

充足的睡眠可以保证一个人在第二天的工作和学习当中保持充沛的精力，如果一个人睡眠质量不好或者是睡眠的时间不充足的话，不仅会影响一个人的身体健康，还会在很大程度上影响工作和学习的效率。那么，人在一天中至少要睡多久呢?每个人都应该睡八个小时吗?

如果每天都可以拥有八个小时以上的优质睡眠的话，那么可以说是对身体特别好的。但是有些人因为体质不一样，所以每天所需要的睡眠时间也不一样。

青少年

由于正处在长身体的时期，所以每天必须保持八个小时以上的优质睡眠。大家都知道长高是在晚上进行的，如果青少年经常熬夜的话，那么就会在很大程度上影响长高。青少年如果想要长高的话，那么最好是可以每天晚上11点之前就上床睡觉。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc1b9b5663c111728b4610289a"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/71cf3bc79f3df8dc1b9b5663c111728b4610289a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_71cf3bc79f3df8dc1b9b5663c111728b4610289a"/>

老年人

没有必要每天保持八个小时以上的优质睡眠，只需要在每天晚上11点之前睡觉就行。老年人则应该防止熬夜，因为熬夜对人体的伤害是非常大的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5c9ea15ce6d5f24fbba003af33b87b28b"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/023b5bb5c9ea15ce6d5f24fbba003af33b87b28b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_023b5bb5c9ea15ce6d5f24fbba003af33b87b28b"/>

上班族

如果工作繁忙的话，也一定要保持每天六个小时以上的优质睡眠，但是不能够长期这样。如果长期睡眠不足的话，很有可能会导致人体的免疫力降低或者是抵抗力降低。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cffdeb72fff4dcd100baa12b2b"target="_blank"title="点击查看大图"class="illustration_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cffdeb72fff4dcd100baa12b2b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="//www.qzlndx.org/old_7e3e6709c93d70cffdeb72fff4dcd100baa12b2b"/>

1有些人可能一到晚上就睡不着，那么最好是不要在晚上睡觉之前干一些自己特别感兴趣的事，有些人喜欢在睡觉之前玩手机，这个习惯是特别不好的，因为手机里面的世界容易让人着迷，很容易就会导致人在不知不觉中熬夜。

2如果想要提高自己的睡眠质量的话，那么最好在睡觉之前千万不要吃一些辛辣或者是油腻的食物，有些人一到睡觉之前就喜欢吃夜宵，这些食物很有可能就会导致肠胃不适，然后就降低人的睡眠质量，导致人们在不知不觉中熬夜。

3充足的睡眠时间和比较好的睡眠质量是一个人身体健康的前提，如果自己的睡眠质量不怎么好的话，又无计可施，那么就可以去医院看一下医生。因为长期失眠很有可能是因为脑部神经受到了伤害，及时就医才是正确的选择。

4至于一个人必须每天睡多久就是按自身的情况来，有的人每天只需要睡五个小时也可以保持精力充沛。有些人就在每天睡八个小时也是昏昏欲睡，所以自己怎么舒服就怎么来。

Ⅳ 完美清调补真的对什么人什么体质都适合吃吗请用过的朋友给点建议。

对，完美清调补适合所有人群。首先它是食品，功能性健康食品，即对人体健康有调理功能的健康食品。它不是药，不是针对某种人或某一类型人，某一体质的人群的。

维护人体健康的三道防线： 第一道防线：预防； 第二道防线：保健； 第三道防线：治疗。注重运用预防保康、充分利用清调补、合理使用药物手术、完整的健康从清、调、补开始。

中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，又有保健之道在于“清、调、补”之说，古人并且将这概念大力推崇应用到日常饮食中，借以养生延年。完美健康食品“清调补”系列即以古人“不治已病治未病”之“预防胜于治疗”的思想为本，结合当代国际、国内营养保健权威论断，科学地分析、总结、融合，得出“清调补”理念精华，从食物调节出发，以吃“养生”，达到“清除体内毒素”、“调节免疫力功能”、“补充均衡营养”三结合目的，让您拥有更健康的体魄！

对于健康人群起预防作用，对于亚健康人群则重在保健，对于疾病人群，在治疗的同时配合服用完美清调补，可以辅助治疗，调养身体。

完美健康食品礼盒（全新升级），组合之一的完美高纤乐的主要成分有车前子壳、沙棘、草莓等，可以改善肠胃功能，润肠通便；组合之二的完美芦荟矿物晶富含芦荟提取物、多种矿物质、优质花粉、蜂皇浆等天然营养成分，可调节身体内环境平衡或趋于平衡状态，提高人体免疫力；组合之三的完美肽藻营养粉精选大豆肽、乳清蛋白、螺旋藻、南瓜粉、薏苡仁粉等高营养物质为主要原料，能补充均衡营养，增强免疫力功能。
“清调补”本着为大众健康谋幸福的崇高理念，不仅仅在于推出一种以吃为养生，用高科技研制而成的当代健康食品，我们推崇的更是一种新养生健康理念。只有拥有了健康的体魄，你的人生才会更为完美！
清--清肠·清血和排毒

清肠：高纤乐和 太藻粉中都富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，能排除宿便，防止便秘：芦荟矿物晶中的 芦荟成份能使宿便软化，并能诱发结肠蠕动，对 宿便的 排出也有帮助。

清血：芦荟矿物晶中的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C都有降血脂、降血压的功效，芦荟和蜂皇浆还有降低血糖的功效。 高纤乐中富含的膳食纤维和少棘粉具有调节血脂、血清胆固醇和血糖的作用。 营养餐中的有效成分也具有调节血脂、血压和血糖的功效。

排毒：芦荟矿物晶解毒、排毒的功效非常显著。 高纤乐和营养餐中富含的膳食纤维能吸附肠道中的毒害物质，并促进它们排出体外。

"调"--调节人体免疫功能

芦荟矿物晶中含有的芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C等成分都能增强机体免疫力；同时，芦荟、维生素C还具有抑制组织胺、抗过敏作用；因此，芦荟矿物晶能调节机体免疫功能。此作用经过临床实验证明，功效显著。 高纤乐中含有的沙棘成分具有免疫调节作用，对免疫功能低下和过敏有效。

"补"-- 补充全面均衡的营养素

人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司研发部经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养达到最科学化的组合配方。经科学组方而成的营养餐含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、功能性油脂和膳食纤维，是完全营养食品，能提供人体所需的全部的营养素。 芦荟矿物晶中含有丰富的人体必需的氨基酸、维生素和矿物质，特别是所含的矿物质（常量元素和微量元素）种类齐全，比例均衡。

清·调·补 有什么保健功能？

一、"清·调·补"有以下具体的保健功能：

（1）免疫调节作用；

（2）调节血脂作用（降血脂）；

（3）调节血压作用（降血压）；

（4）调节血糖作用（降血糖）；

（5）改善胃肠道功能（健胃肠、排宿便、消除便秘）；

（6）对化学性肝损伤的保护作用（解毒、排毒）；

（7）改善营养性贫血作用（提供造血所需的所有营养素）；

（8）改善骨质疏松作用（提供相关营养素）；

（9）延缓衰老作用（芦荟矿物晶、营养餐和高纤东都有此作用）；

（10）促进生长发育作用（能提供生长发育所需的全部营养素，且比例均衡，吸收率极高）。

二、"清·调·补"是一套完美的保健食品组合，能免除和阻挡大多数的、主要的致病因素对人体的

危害，能起到显著的预防保健作用。

致病因素有八类：营养因素、生物因素、物理因素、化学因素、免疫因素、心理因素与不良的生活习惯、遗传因素和先天因素。

现代医学认为，在八类致病因素中，营养因素、生物因物、化学因素和心理因素是主要危害人类健康的因素。

"清·调·补"能调节人体免疫功能，可避免免疫因素的危害，并阻挡生物因素对人体造成危害。也能提供全面、无均衡的营养素，并减少人体对脂肪、胆固醇等的吸收，从而避免营养因素对人体的危害，还可清肠、解毒、排毒，能减轻化学因素对人体的危害。

因此，"清·调·补"是一种完美的饮食保健方法，如果在食用"清·调·补"的同时，注意修身养性，进行适当运动，改善不良的生活习惯，注重环境卫生，是完全能够预防疾病、保持健康的

清·调·补"三种产品如何食用？

（1）早餐：食用营养餐，份量、浓淡随意，水温不应高于70℃。

（2）午餐前1小时，冲服一包高纤乐；晚餐前1小时，冲服一包高纤乐。水温不应高于40℃，服后饮1杯水（250ml以上）。

（3）睡前2小时，服芦荟矿物晶，水温不得高于20℃，服后饮1杯水（200ml以上）。芦荟矿物晶服用数量：前四天，每日2克（半勺），若未出现明显的好转反应，从第五天起增至每日4克（1平勺），持续一周，若未出现明显的好转反应，增至每日6克（1大勺），并维持这个量服用，或适当减量服用。直至好转反应消失再增量。

（4）在食用"清·调·补"系列保健品期间，每日饮水量不得少于2000ml。

由于，这三种食品都是促进人体得到完整健康的保健、营养食品，因此，除了以上建议，还可以按照自己的习惯在日常生活中随意食用。

完美营养餐的作用

健康营养，香味浓郁，味道甜美，食用方便，老少咸宜。

现代生活，时常追求，完美营养餐，完美您的人生。

营养餐中含有人体必需的七大营养成份。

（一）主要成份：

螺旋藻、糙米、糙米胚芽、五谷杂粮（玉米、莲子、薏仁、黄豆、燕麦等）。

螺旋藻是古老的海洋生物，兰藻的一种，是35 亿年地球上出现最早的生物，1962年一个法国人叫克里门特去非洲旅行，发现这地方的人比别的地方的人健康长寿，而没有什么主食副食之分，他们吃海藻包子 和海藻汤，克里门特把这种海藻带回去化验，在显微镜下发现是螺旋状的，起名叫"螺旋藻"，它富含均衡的营养成份包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食 纤维、β-胡萝卜素和γ-亚麻酸，其中蛋白质含量特别高，高达70％，比大豆还高一倍，1克螺旋藻等于1千克蔬菜所含的蛋白质，宇航员带一小盒螺旋藻就可 以维持40天的生命（1973年5月联合国世界蛋白质会议确定数据），长期食用,可以调节人体生理机能，促进细胞新陈代谢，增强机体免疫力，抵抗组织辐射损伤，降低血液中的胆固醇，防止重金属中毒，并对癌症，贫血，心血管系统疾病，溃疡病，糖尿病，肝病，眼病，消化系统疾病等有辅助治疗作用，对于妇女美容，减肥等具有较好的效果。作 为自然界最丰富的蛋白质资源之一.目前螺旋藻已引起世界数十个国家和地区的广泛关注。世界卫生组织(WHO)将螺旋藻定为"人类二十一世纪的保健食品"； 联合国粮农组织(FAO)将它定为"二十一世纪最理想的食品"；美国食品与药品管理局（FDA）确定它为"最佳蛋白质来源"；日本研究发现"螺旋藻可以预 防癌症"；墨西哥政府规定"营养不良的儿童食用螺旋藻"；苏联则将它作为"辐射受害儿童的医药食物"；奥运会作为"运动员的健康食品"；美国宇航局规定的 "太空食品"；总之它得到了世界各国各地的高度评价。

除了螺旋藻外，完美营养餐还含有五谷杂粮。

"膳 食宝塔"的最底层是人类营养的基本要素，主要补充各种天然维生素。当然完美营养餐不是把这些物质简单的相加，而是通过多年潜心研究，以中国营养协会最新颁 布的膳食摄入量为依据，严密筛选科学配方，采取低温干燥，超微破碎等高科技手段精制而成，是中国人民最完全的营养食品。

糙米的营养资料：

每一粒稻米都被稻壳所包藏，去掉稻壳后既是糙米，糙米是由糠层，胚乳，胚芽三部分组成，其中胚乳占总体积的92%，糠层占5%，胚芽占3%，但从营养方面看，各部分含量的多少正好与体积相反，即只占3%的胚芽，其中包含的维生素和矿物质营养成分占一粒糙米中的70%。可见糙米胚芽的营养是非常惊人的。

我 们每日所食用的白米，是去掉胚芽与表皮（糠层）后只剩下胚乳的精白米，精白米中所含的维生素和矿物质几乎为零，所以有人称精白米为残渣米。日本人发现到： 白米和糙米一起撒在泥土上，白米很快就会腐烂，是没有生命力的死米，而糙米则会长出芽米，是充满生命力的生米。因此他们断定：糙米才适宜人类食用，而白米 是造成人类患上现代病的原因之一。经过科学研究和分析，证实糙米主要营养成分比白米优越许多。

美国食品与药物管理局（F.D.A）对糙米的营养成分分析如下：每10克糙米含有：

锌--20mcg 蛋白质--3g 铁--20 mcg 烟碱酸--250mg

镁--15mcg 维生素A--50mg 磷--15mcg 维生素C--50mg

叶酸--250mg 维生素E1.8g 脂肪--1.2g 维生素B族--2.5g

其中，胚芽除含丰富的维他命E和B外，也富含锌和比白米高四倍的纤维素及大量的不饱和脂肪酸。胚芽对健康肌体有下列效果：

①预防癌症。胚芽内含有防止癌细胞产生的物质。

②具有显著的强身作用。它能够使体内的血液干净，提高新陈代谢，能够强化体质，自然就有治愈及防癌的作用。

③含有使血液良好的维生素E相当多，因此能够使循环系统的机能顺畅。维生素E对全身机能的维护极为有效。

④治愈贫血。癌症患者中有贫血倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用，也具有血球增加作用，自然有明显的治疗贫血的效果。

⑤能治好胃肠障碍及肥胖。并具有抑制肠内的异常发酵以及增加生理性微生物之作用。新陈代谢的混乱，内分泌异常等皆会消失。

⑥对神经症有效。使细胞的功能转为正常，保持内分泌的平衡，消除神经症。对癌症患者来说，保持精神的安定是最重要的事。

⑦大量纤维素能有效治愈便秘。便秘会显著地污染血液，易发生癌体质，是形成这种体质的重大要素，吃糙米饭就能够治好便秘。

（二）什么人需要摄食完美营养餐中糙米的营养成分呢?

1．婴孩和儿童：糙米所含的锌能促进脑垂体分泌生长激素，促进儿童全身尤其是骨骼的成长。

2．脑力劳动者：丰富的维生素B群和微量元素能镇定神经，促进脑细胞的成长。

3．糖尿病患者：糙米胚芽是现有食物中含锌量最高的食品，辅助糖尿病的治疗有惊人的效果。

4．高血压和心脏病患者：大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，使高血压降低。

5．脚气病及常腰酸背痛人士。

6．风湿病和关节炎患者。

7．体质单薄及病后需调养的人士。

8．时常便秘者。

9．性能力衰退的男子。

10．需要减肥者。

与众不同的完美营养餐

人类的食物是多种多样的，而各种食物所含的营养成分不同任何一种食物都不能全面地提供人体的所需的全部营养素，必须由多种食物组合才能满足人体对各种营养的需求，达到合理共给，保持人体健康。完美营养餐便是符合人体营养素需求的全营养素。

完美芦荟矿物晶作用

芦荟"Aloe Vera" 是由叙利亚字"alwa" 演义而来，原意是"初乳"，这说明，在古时候，人们已经认识到了芦荟的营养价值。令人惊奇的是，经科学家检测发现，芦荟中的主要营养成份与母亲初乳的主要成份极为相似。这也许是一种很有意义的巧合。

"调"：完美芦荟矿物晶

芦荟矿物晶是100%纯天然的营养保健品，其独特的天然成份：65％纯芦荟、蜂皇浆、花粉、维生素C、74种矿物质、果糖等。

矿物晶中的芦荟具有杀菌、消炎、镇痛、止血、复健、再生、清血、排毒、软化血管、愈合伤口、帮助消化、强化呼吸道粘膜、抗癌、抗溃疡、抗肿瘤、利尿、通便作用。

1、有效排除体内毒素：

我们每个人体内都有毒素，一部分是来自外部环境，还有就是自己本身。

我们知道现在空气中的污染越来越严重，我们呼吸是将空气中的污染物也吸进了体内：我们每天吃得粮食有没有农药的残留？有！我们现在到菜市上很难找到被虫子咬过的蔬菜。为什么呢？菜农为了不让虫子吃菜要打农药，而现在农药剂量越来越大，毒性越来越强，结果虫子不吃的菜，我们却来吃。我们每天还吃肉，像猪肉、鸡肉等都含有大量的激素等不良成分，也让我们吃到了体内。还有一些食品添加剂也让我们吃到了体内，另外长期服用化学药剂对身体的伤害也很大，比如，有些治胃溃疡的药对胃肠肝脏刺激很大，结果治来治去病没治好，病人却因为另外一种病死了。可见，我们每一个人，每天都不可避免的会吸收一些毒素到我们的体内！

同时我们体内的垃圾如果不能及时排出体外也会产生毒素。首先是宿便，人体的大肠就像垃圾桶一样，消化后的残渣在这里存留然后排出体外，时间久了大肠的褶皱处就会留有污垢，这就是宿便。现代人吃的越来越精细，产生很少的食物残渣，不能使大肠产生便意，粪便在大肠里停留的时间过长，产生更多的宿便。宿便产生的毒素进入我们的血液循环危害我们的健康。宿便可产生36种毒素，导致179种疾病。同样我们身体代谢产生的废水如不及时排出体外也会影响我们的健康。

完美芦荟矿物晶能有效地排除体内毒素，使您做到"无毒一身轻松"。

2、补充微量元素：

矿物质是构成骨骼和血液的的主要材料，能促进血液循环、营养吸收、各种组织健康生长及造血；维持正常新陈代谢、强壮骨骼，在体内的分解、消化与吸收过程中起着至关重要的作用。而且各种矿物质在体内以一定的比例存在，一旦缺乏任何一种都会造成矿物质的比例失调，就会影响到人体系统的正常操作，进而引起疾病！例如：缺钙导致骨骼和牙齿发育不良、骨质疏松、软骨病、血液凝固时间延长、肌肉痉挛等；缺镁引起肌肉震颤、手足抽搐、心动过速、心率不齐等；缺锌造成儿童生长发育迟缓、少年期性发育不良以及青年痤疮、口腔溃疡及男性不育等；缺铬引起糖尿病，缺铁造成低色素贫血；缺锌儿童多动、不爱学习，中年不育，老年痴呆；缺钾可导致中风。

我们先来看矿物质的缺乏原因：

1） 地域性矿物质的缺乏，如：我国很多地域性缺碘和地域性缺硒的情况。

2） 某些矿物质吸收困难，如钙和铁在环境中大量存在，但多是以无机态存在，人体很难吸收。缺乏维生素D也会影响钙的吸收。

3） 食物过于精细。食物精细加工造成矿物质的吸收很困难。如大米从糙米加工成白米的过程中矿物质损失了45％以上。

4） 特殊情况下需求量的增加，加重矿物质的缺乏。如快速生长期、妊娠期等特殊生理阶段更容易引起矿物质的缺乏。

完美芦荟矿物晶富含74种微量元素，能有效地补充人体所缺乏的矿物质。

3、补充营养，增强免疫力

花粉、蜂王浆被称为"未来世界的重要营养源"。它们是由天然有机物形成的，其有机物含量远远超过任何食品，而且成份丰富，营养齐全。其中花粉是用低温冷冻破壁粉碎法精制而成的超细花粉，即保持了花粉中全部营养成分，又使营养成分极易溶出，提高人体生物利用率。蜂皇浆中的矿物质成份及含量几乎和人的血液相一致。它们能快速补充身体所需的营养成份，提高机体免疫力。

4、通过多年的实践与总结，芦荟矿物晶在以下几个方面效果很好：

血液循环系统：高血压、动脉硬化、脑血栓、血管痉挛、冠心病、心脏病（非先天、非劳损）、静脉曲张

消化系统：胃炎、胃溃疡、肠炎、慢性咽炎、便秘、痔疮、胆囊炎（乐得胃、胃必治、乐仙--形成保护膜，罗塞克--抑酸型）

呼吸系统：慢性鼻炎、气管炎、哮喘

内分泌系统：痛经、子宫肌瘤、乳腺小叶增生、糖尿病引起的并发症、 更年期综合症、粉刺、痤疮

免疫系统：抵抗力增强，少感冒

神经系统：骨髓炎、神经衰弱、神经性皮炎、白内障初期、偏头痛

运动系统：风湿性关节炎、肩周炎

泌尿生殖系统：妇科疾病、前列腺炎、肾虚

产品虽好，服用方法不当，也会产生不好的效果，所以一定要遵循正确的服用方法:

1、 清晨空腹，半匙开始，饭前一小时左右用冷开水服用。

2、 若同时在吃药，不要停药，可与矿物晶的服用时间错开2小时。

3、 喝大量的水，每天至少保证两暖瓶水，（一瓶矿物晶冲500斤水）。

4、 随着时间的推移，对产品逐渐适应，可加至1～2匙。

5、 不可用喝茶水及吃水果等代替喝水。

好转反应：服用矿物晶后，可能出现一系列的好转反应：拉肚子、头疼、恶心、呕吐、出汗、小便多，颜色深、轻微浮肿及病情一定程度上的加重，均属正常情况，应鼓励顾客坚持继续服用。 芦荟矿物晶酸甜可口，日常（上午及下午）可以随时冲饮，能调节身体机能，提高免疫力。特别注意：不要用热开水和金属、磁化的杯、匙冲调及金属器皿盛放，因为芦荟矿物晶含有矿物质，当遇到金属时会产生化学反应，破坏其中的有效成份。