老人家幽默舞蹈

① 大连中老年健身操美了美了

中老年健身群舞[大姑娘美]

群舞《千里共婵娟》

群舞《幸福山歌》

群舞《春到湘江》

群舞《美丽的姑娘》

群舞《赶场归来》

群舞《春风杨柳》

群舞《筒笨得》

群舞《俏花鼓》

群舞《竹韵》

群舞《大茶山》

群舞《溜溜的康定》

群舞《红红的日子》

群舞《梦中的浏阳河》

群舞《湘女秀》

群舞《山歌唱出好兆头》

群舞《草原茫茫》

群舞《彩云追月》

群舞《春柳》

群舞《农家乐》

群舞《苗家银铃美》

群舞《最美的还是我们新疆》

中老年群舞——梦中的故乡 梦之韵 竹林欢歌 代表性群舞舞-小水兵

东方红（中老年舞蹈）

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中老年舞蹈爵士舞步

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中老年舞蹈 喜乐年华

适合广场跳的舞蹈《桃花运》

中老年人保健操

舞蹈<和平年代>

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在线观看:[中老年]藏族舞蹈<洗衣歌>

新疆雅克西

舞蹈《母亲颂》

〔中老年〕舞蹈《美丽的神话》

女子群舞 天堂（中老年 重庆电视台06年晚会版）

北京新秧歌（中老年舞蹈教学）

中老年朋友的舞<<健身球舞>>2

中老年舞蹈 <快乐指南>

群舞 大地飞歌（原创中老年群舞）

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舞蹈 我们正年轻

中老年舞蹈祝福

木兰扇《鹤舞云天》中老年健身舞

迪斯科操《大家一起来》

中老年舞蹈 常回家看看

中老年舞蹈<欢乐陇原>(

中老年舞蹈<彩扇飞舞晚霞情>(

中老年舞中华全家福

中老年抒情舞蹈<越来越好>

中老年舞蹈雪中情

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〔宋达莉〕中老年民族健身操草原英雄小姐妹

中老年群舞《湖南秧歌》

春华风韵（中老年舞蹈）

中老年群舞《黄河黄》

中老年舞蹈五月端午（朝鲜舞）

中老年舞蹈雪中梅

北京首届踢踏舞大赛中老年组《健身乐》

中老年舞蹈爵士舞步

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中老年秧歌舞第一套海派秧歌

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中老年纱巾舞（春天的故事）.
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中老年张萍老师的花棒健身操（欢乐中国年

为了朋友方便查找在补充几个午址
中老年绢花舞，好收成

中老年舞蹈第二套健身秧歌

中老年第三套健身秧歌分解教学视频[1,2.3.4段]

中老年/80步健身操
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群舞《你好吗》

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中老年健身舞[大长今]

中老年健身欣赏特辑下载地址

快乐罐舞表演心太软（少年青年中老年都很适用）

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[原创]中老年群舞 〈亲亲茉莉花 〉

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中老年舞蹈 大中国 简单易学 可直接刻盘

扇花

② 舞蹈咱几个老人家把福音传

舞蹈《咱几个老人家把福音传》是一首具有深刻内涵和独特魅力的作品。这首舞蹈通过展现老年人的生活状态和精神风貌，传递出对生命的尊重和珍视，同时也传达了积极向上的生活态度和乐观精神。

在舞蹈中，几位老人家以他们独特的舞姿和表情，展现了老年人的坚韧和乐观。他们虽然年迈，但精神矍铄，充满活力。他们通过舞蹈传递出对生活的热爱和对生命的尊重，同时也传递出对家庭、友情和信仰的珍视。

总之，舞蹈《咱几个老人家把福音传》是一首具有深刻内涵和独特魅力的作品。它以老年人为题材，展现了老年人的生活状态和精神风貌，传递出对生命的尊重和珍视，同时也传达了积极向上的生活态度和乐观精神。

③ 中老年人健身舞有哪些适合老年人的舞蹈有哪些

现在，我们国家的老年人人数还是很多，有些中老年人比较清闲，想找点点事情干，也想顺便锻炼锻炼身体。跳健身舞真好可以让这些有事可干，还能强身健体，让他们有说话聊天的人。今天，就给大家推荐一些适合中老年人跳的健身舞。
1.中老年人健身舞有哪些
1、交谊舞
交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。中老年人选择舞蹈，最好是舒缓一些。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形，十分适合中老年人。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。
2、广场舞
如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步等，最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。各种脍炙人口的歌曲，各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
3、老年迪斯科
老年迪斯科最大的特点是无拘无束，除了一些特定的步伐外，可以根据节奏的变化即兴地模仿一些日常生活中的动作，步伐灵活自由，可难可易，还可即兴发挥。可男女成对而舞，也可集体同舞，是老年舞蹈的“宠儿”。
4、秧歌
秧歌舞，又称扭秧歌，历史悠久，是我国最具代表性的其中一种民间舞蹈形式，也是一种民间广场中独具一格的集体歌舞艺术，也因扭秧歌舞姿丰富多彩，深受农民欢迎而热闹非凡。秧歌舞具有自己的风格特色，一般由舞队十多人至百人组成，扮成历史故事、神话传说和现实生活中的人物边舞边走，随着鼓声节奏，善于变换各种队形，再加上舞姿丰富多彩，深受广大观众的欢迎。
5、皮影舞
皮影舞蹈动作前弓后倚，时而腾空跳跃，时而甩臂扭肩，是对皮影戏人物生硬、夸张动作的模仿。特点是颈、腰部伸屈活动范围大，上下肢关节、肌群进行有节奏的协调运动。这种舞蹈和其他舞蹈一样，不但可以锻炼关节和肌肉，还能帮助老年人保持和促进身体平衡和反应机能，从而有效地预防骨质疏松、关节炎和肌肉萎缩等老年病，延缓身体退化进程。
了解了有什么中老年人健身舞，小编提醒你，老年人要根据自己的身体情况选择适合自己的舞蹈，并且跳舞的时候要多注意自己的身体情况，最好在专业人士的指导下进行跳舞健身。
2.减肥食谱
1、橙子瘦身汤
材料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。
这个减肥食谱即减肥汤，能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。
2、苦瓜竹笋汤
材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗。
做法：
1、竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。
2、将苦瓜洗净去瓤，切成小段。
3、把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开，再放入竹笋片煮20分钟。
4、接着放入苦瓜煮三五分钟，最后放入萝卜苗并调味即可。
功效：苦瓜降火消脂、竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。新鲜萝卜苗的维生素含量很高，人体摄入足够的量就能起到加快新陈代谢的作用。所以，这款汤即爽口又营养，最主要的是能起到减肥的作用。
3、南瓜花炒鸡蛋
材料：南瓜花300克、鸡蛋2个。
做法：
1、将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。
2、将鸡蛋打散，土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。
3、先将鸡蛋在热油中煎好，鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用。
4、在锅内加少许油炒南瓜花。
功效：南瓜花，纯天然美容养颜食品，南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、B族维生素和酶。南瓜花具有清利湿热、消肿减肥等特性。近年来研究发现，花中还含大量胡萝卜素，具有防癌抗癌之功效，食用南瓜花，不但瘦身，还能有效地提高智商哦。

④ 去敬老院表演什么节目

问题一：去养老院表演什么节目 不知道你是什么身份，学生，还是参加工作了？
对于老年人的喜好问题
这个我比较了解
大家都认为老人喜欢安静点的节目
使其不然
老年人喜欢热闹
像我们这边做活动
一般都是广场舞等有节奏感的歌曲和一些戏曲、老歌等
这个也可以和老年人互动节目
给你个小建议：
千万不要安排诗朗袭世诵，除非你真心NB，获得过省级以上奖项，除非这样，他们一般会无视这个节目
小品相声选择稍微俗一点的，大众化一点的，要不你真心逗不乐他们。
如果有条件，给他们带点吃的或者给个人的慰问品，互动的时候用的上。
哈哈，因为我就是在养老工作，专门负责志愿者活动的，给你的都是心里话，呵呵...

问题二：去敬老院慰问老人请问应该表演什么节目？ 按我们的经验，老人家最喜欢的节目有，第一种，搞笑类的小品，第二种就是：如果是广东的就唱粤曲，如果是北方的就是戏曲，尤其是京剧，第三个跟老人家那个年代的老歌。还是一个就是红歌了。。小品要注意表演一些比较通俗，任何人都看得懂的，要搞笑，最好那种装傻的那种。因为我们上次在敬老院那个小品就是这种。还有老人家比较喜欢小孩，可以安排小孩表演，然后可以的话和老人家互动一下。暂时想到这厂了。，祝你好运。。

问题三：志愿者去敬老院应该表演什么节目呢 唱歌、跳舞、相声、小品 最好不要太大声、太嘈杂

问题四：去敬老院表演什么节目好 您好，可以针对老年人的兴趣爱好。唱他们喜欢的歌，跳舞！小品都可以！

问题五：去敬老院表演什么节目好 比如一些小品相声都可以，只要能让老人开心， 唱歌的话就要唱一些他们那个年代的歌，他们会喜欢听些红歌埃可以跟老人引起共鸣，再跟老人一起做下互动游戏，抢凳子，吹气球，猜谜语等游戏会使场面更加的热闹。

问题六：去敬老拆尺院看望老人，可以表演什么节目 会什么就表演什么呀，只要去看望老人，老人都会很开心的

问题七：去敬老院表演什么节目？？？？ 唱经典的符合老人年龄的老的歌曲

问题八：去敬老院表演什么节目呢，急求！！！ 演小品 有关符合他们那个年代故事的,还要有趣的 逗他们开心; 还有唱歌 唱他们想唱的歌

问题九：关于去敬老院表演节目。 100分 1.其实可以写一些你去的感想，经过，然后朗读
2.可以把去养老园的经过弄成一个小短剧，记住要突出拍御肢中心思想3.可以拍一个关于红军的手语操或是舞蹈。
4.长爱国，敬老的歌曲

问题十：去养老院表演什么节目 不知道你是什么身份，学生，还是参加工作了？
对于老年人的喜好问题
这个我比较了解
大家都认为老人喜欢安静点的节目
使其不然
老年人喜欢热闹
像我们这边做活动
一般都是广场舞等有节奏感的歌曲和一些戏曲、老歌等
这个也可以和老年人互动节目
给你个小建议：
千万不要安排诗朗诵，除非你真心NB，获得过省级以上奖项，除非这样，他们一般会无视这个节目
小品相声选择稍微俗一点的，大众化一点的，要不你真心逗不乐他们。
如果有条件，给他们带点吃的或者给个人的慰问品，互动的时候用的上。
哈哈，因为我就是在养老工作，专门负责志愿者活动的，给你的都是心里话，呵呵...