『壹』 脚底长了硬块，位于脚底前掌位置，走路久了就会痛，特别是穿高跟鞋、走一段时间硬块就会被压得很痛。
1. 脚底硬块可能是由于长时间穿高跟鞋或不当的走路姿势导致的。这种硬块通常位于脚底前掌部位，走路时间较长时会感到疼痛。
2. 特别是穿高跟鞋时，脚底的硬块会被进一步压迫，导致疼痛感加剧。长时间行走或站立会加剧这种不适。
3. 硬块的形成可能是足底结构改变的结果，常见于第二跖骨承受过度压力而导致的塌陷。这种情况可能导致足趾变形。
4. 针对脚底硬块的问题，有一种传统的治疗方法。首先，取适量的足垫净，将其捏成一个与硬块大小相匹配的薄药饼。
5. 然后，使用胶布将这个药饼固定在硬块上，并确保胶布周围与正常皮肤隔离，以防止药饼移位。
6. 接下来，将药饼覆盖上一层胶布，确保压实，并用胶布缠绕一圈以固定药饼。
7. 每天晚上，将脚放入温水中泡20到30分钟，这样可以帮助药饼更好地发挥作用。
8. 通常在一周左右，可以揭开胶布，硬块可能会自然脱落。这种方法被认为可以有效治疗脚底硬块。