老人家胃口不好怎么调理

A. 老年人的胃口不是很好，该如何进行调理

可以通过食用富含维生素的水果、富含纤维素的蔬菜来调理，也要及时补充微量元素锌，每天进行适当的按摩。

老人胃口不好的时候，有多种方法可以调理最有效的方法，就是让老人多吃一些富含维生素的水果，特别是富含维生素C的猕猴桃，橙子，橘子和香蕉等，这些水果中不但含有丰富维生素，还含有一些果胶，他们能促进肠胃蠕动，而且能促进老人体内消化液分泌，会让老人有种胃口大开，食欲大增的感觉，也能提高老人肠胃的消化功能。

三、适当按摩

老人在胃口不好的时候，可以进行适当的按摩，每天可以按摩足三里，这个穴位按摩的时候应该用拇指的指端放在足三里这个穴位上进行顺时针按摩，每次按摩10分钟左右，每天可以按摩1~2次，这样就能提高肠胃消化功能，而且能增加食欲，会让他们胃口不好的症状减轻。

B. 老人胃口不好怎么办有哪些妙招可以让老人胃口好起来

广州中医药大学附属医院脾胃科主任、主任医师刘凤斌指出，高温天气下，老年人要特别注意生活和饮食的康复，保持营养均衡。同时，经常做一些促进消化的保健操，可诱导改善腹胀、恶心、食欲不振等消化不良症状。动作要领：双脚分开，与肩同宽，双手平放在胸前。

老年人到了一定年龄后，很多人的食欲都会有不同程度的下降。老年人的消化系统功能降低，所以会影响食物的吸收，导致食欲不振。还有一些老人对衰老喜欢吃一些软的、清淡的食物，而这些食物对食欲的刺激非常小。因此，为了增加食欲，要从日常生活中改善老年人的饮食，这样才能延年益寿。

C. 老人脾胃不好如何调理

老人脾胃不好，多指胃部疼痛、上腹胀，胃口不好或吐酸水等。胃病症状见于胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。老年人如果出现脾胃不好，尤其是突然出现食欲下降，伴有体重消瘦，此时一定要做胃镜检查，不可自行用药，听信偏方。
老人脾胃不好常见调理方法如下：
1、细嚼慢咽：建议避免狼吞虎咽。细嚼慢咽有助于消化，同时可防止食管损伤，也可促进胃排空，预防食管反流，还可以防止老年人呛咳；
2、规律进食：胃排空时间为4-5个小时，吃饭时可刺激胃液分泌，如果进食过缓，此时胃产生饥饿感也可引起胃液分泌，长时间容易导致十二指肠溃疡、十二指肠炎发生；
3、避免过饥过饱：胃肠容量有限，过饱增加胃肠负担，可导致胃炎、胃溃疡发生；过饥则可以导致营养不良；
4、避免食用过于刺激性、高温、寒凉食物，否则容易诱发胃炎，食管炎；
5、避免带情绪吃饭：吃饭前和吃饭时避免情绪焦虑，因为不良情绪可影响消化，容易导致胃炎、食管反流等疾病发生，甚至可以影响血压、心脏。