老人家在公园里撞树

1. 你身边老人的退休生活是怎么度过的

我家邻居大爷，平时早上7点钟去公园打太极、撞撞树，只有和一群老大爷下一回象棋，开心的时候还能和一群大妈唱唱歌、唠唠家长里短，晚上的时候5点就出去跳广场舞，他儿子是自由职业赶上没事全家还去黄山、泰山、洱海去溜达，这生活让我羡慕不已，前提是你的有钱，老年生活还是非常惬意的。

2. 沈阳大爷大妈把头“挂在”树上锻炼，这么做会不会有一定的风险

一说到老年人锻炼身体，人们都能想到早晨公园里，老年人锻炼身体的样子，有打太极的、有用背撞树的、有慢走的、有爬行的，可以说是五花八门，什么都有。但近日，沈阳一个公园的锻炼方式火了。

原来是一个公园健身角的一颗大树上挂满吊脖健身的大爷大妈，大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动，画风奇葩，据说吊脖式健身能修复颈椎疾患，改善颈肩患处，还有不远千里的网友乘飞机来这里体验。对此也引发了网友的热议。

锻炼也有它的两面性。也要结合老年人身体的特点，由于老年人肌肉、骨骼退化，因此长时间剧烈运动对其关节造成的影响较大，尤其是膝关节与肩关节而言，在运动中极易发生损伤。

所以，可以选择适当的方式方法。这种“吊脖”式锻炼，也要因人而异，千万不要贸然尝试。以免给自己的身体带来伤害。