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老年大学球类协会章程

发布时间:2024-11-22 05:32:26

『壹』 老年大学应该选哪个体育项目

综述:可以选太极拳。因为足球,篮球等球类,如果没有一定基础的话,期末考试会觉得很难。

太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学,而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄、体质的需要,并非年老弱者专利。

拳理特点:

太极拳是一种拳术运动,符合拳理,具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律,具有攻防含义,能够产生一定的攻防实效,这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。

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