A. 老年人的认知能力有的下降有的没有变化的原因有哪些
为了验证老年人思维能力的变化情况，一项实验对2500名70岁至79岁的老年人进行了8年的跟踪研究，研究人员发现，超过一半的老年人在研究期间认知能力随着年龄增长而下降，但也有30%的人认知能力保持不变甚至有所提高。进一步的研究发现，以下的几个方法是造成他们差异的原因。
锻炼。每周至少一次中等至剧烈程度的运动，老年人保持认知能力水平的几率高30%。
教育。高中以上文化水平的老年人，保持认知能力水平的几率几乎比其余人高出3倍。
不吸烟。非烟民比烟民更容易在老年时保持思维敏捷。
社交活动。参加工作、担任志愿者或者和他人共同生活，能使老年人比其他同龄人保持认知能力的可能性高24%。
此外还有经常擦鼻。鼻是人体呼吸的通道，如果经常鼻塞，呼吸不畅，不仅会出现胸闷、气短等缺氧症状，还是造成记忆力衰退的病因之一。所以要增强记忆，就该从防治鼻病做起。可以用摩擦鼻梁两侧的方法来强化鼻子的机能，每天摩擦鼻50次，有发热的感觉即可，要坚持不懈方可见效。