A. 患老年痴呆症的人可吃什么营养品
仅供参考
张仲景金贵要略教学视频指出,经方家治疗老年痴呆症很简单,让病人一天三餐吃甘麦大枣汤。
甘麦大枣汤方 甘草三钱 小麦一升(一碗) 大枣十枚 上三味,用水六碗,煮取三碗,分温三服。
原方中,小麦一升,改成一碗。制作时,可以适当掌握小麦、水的用量。
中医认为,小麦是心之谷,五谷杂粮中,唯小麦是入心脏的,能够滋补心气。甘草、红枣能够生津液,把津液补足。其它症状再根据临床决定用药。甘麦大枣汤,还可以用来治疗癫痫。
如果采用针灸,那么可以选择水沟、内关、风池、天柱、百合、四神聪、神门、三阴交、肾俞、太冲、丰隆。
建议咨询中医师、针灸师。
B. 防止老年痴呆症应该买什么营养品
老年性痴呆的预防要从中年开始做起,因为老年性痴呆能如在痴呆前期或痴呆初期被发现,并在生活上采取相应措施,持之以恒地做下去,是完全可以控制其发展的,并且可以使其在一定程度上向好的方向转化。从近年研究的结果看,预防老年痴呆发生的主要措施有如下几个方面:
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生,以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 动脉硬化是老年痴呆症的主要“敌人”。调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化。
注意智力训练,勤于动脑,以延缓大脑老化 研究显示,常做用脑且有趣的事情,可保持人的头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷,而整日无所事事,则患老年痴呆症的比例较高。老年人应保持活力,多用脑,如多看书、多学习新鲜事物;培养业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化;应注意广泛接触各方面的人,如和朋友聊天、打麻将、下棋等,都可刺激神经细胞活力。
加强精神调养 人们常说:“笑一笑,十年少”,注意保持乐观情绪,也就是说,要宁静无惧,恬淡虚无,与世无争,知足常乐,清心寡欲。做到外不受物欲的诱惑,内不存情感的激扰,这样才能有助于健康不衰。
注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁状态 因为忧郁是老年人患痴呆症的危险因素,因此要避免精神刺激,以防止大脑组织功能的损害;另外,维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力。
加强体育锻炼 许多人都知道,运动可降低中风几率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,可预防大脑退化。除整体性全身活动外,应尽量多活动手指。
起居饮食规律 一般应早睡早起,定时进食,定时排便,保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生有积极的意义。在膳食上,强调做到“三定、三高、三低和两戒”,“三定”即定时、定量、定质;“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;“三低”即低脂肪、低热量、低盐;“两戒”即戒烟、戒酒。老年人应多补充有益的矿物质及微量元素,缺乏必需的微量元素(如锌等),可致大脑供血不足,引起血管病变。适当补充维生素E,可以增强记忆力,也有助于预防老年痴呆症。另外,老年人要多吃鱼。荷兰科学家对5000名55岁以上的老年人进行的研究显示,经常吃鱼的老年人患老年痴呆症的几率只是不吃鱼的老年人的0.4倍。
C. 老年痴呆患者怎样预防营养过剩
样做才能老年痴呆病人防止营养过剩呢?一是要科学确定食量,量出为入;二是要避免过多的蛋白质、脂肪等摄人;三是多吃纤维素、果菜类食品;四是多做力所能及的活动,增加消耗。
D. 平时吃什么预防老年痴呆
进入中老年后应该多了解吃什么预防老年痴呆,这样不仅可以让自己安度晚年,同时也可以让子女少操心。对于吃什么预防老年痴呆的问题,首先应该保证食物营养,只有补充营养才能让大脑正常工作。
1、氨基酸食物 我们人体每天都需要八种氨基酸,这样才能让身体的各个组织以及器官维持正常的功能,尤其是大脑功能。各种氨基酸对于大脑功能而言非常的重要,不仅可以保证智力发展同时还可以有效的预防大脑衰老,因此中老年人在平时生活中应该适量的多吃些富含有氨基酸的食物。除此之外中老年人还应该注意脑中氨基酸的平衡,这样才能够平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。 生活中富含有氨基酸的食物有很多,比如像核桃、鱼肉等,除此之外还应该多吃些富含有蛋白质的食物,如蛋类、乳制品、瘦肉等,这些食物都能够帮助老年人有效的预防痴呆症。
2、脂肪酸食物 除了氨基酸之外,老年人在日常的饮食中还应该注意补充脂肪酸,只有保证脂肪酸的充分摄取才能让大脑功能保证正常。但是脂肪酸也有好坏之分,要想预防痴呆症以及保证身体健康,就应该多吃些不饱和脂肪酸,而对于饱和脂肪酸则应该尽量的少吃。这种健康的脂肪酸通常在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等食物中比较常见,或者是这类是食物的植物油当中。 老年人在平时可以每天坚持食用几个核桃,或瓜子、松子等食物,这类食物都是非常好的健脑益智食品。除此之外老年人还可以多吃些坚果,可有效的保护心脏健康。
3、蔬菜水果 大脑的正常功能需要大量的营养物质,其中维生素就是必不可少的元素之一,因此在平时生活中老年人还应该多吃些富含有维生素的食物来有效的预防老年痴呆。比如像各种新鲜的蔬菜水果,不仅含有大量的维生素,同时还有微量元素及食物纤维,都对大脑具有保护作用。在我们的大脑中维生素C就好像润滑油,而维生素A则可以增强大脑判别能力。 在这些蔬菜以及水果中还含有大量的维生素E,它可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死,从而起到以延长生命期以及维护大脑健康的 作用。面对吃什么预防老年痴呆的问题,维生素食物也是非常重要的。
4、微量元素 大脑还需要大量的微量元素,这样才能保证正常的功能,而不同的微量元素对大脑的作用也是不尽相同的。如碘是组成甲状腺素的重要成分,如果长期缺乏碘的话就会导致我们人体出现烦躁不安、智力下降等情况。而锗在人体内参与遗传过程,可起到强化智力的功效。 面对吃什么预防老年痴呆的问题,除了以上这些食物之外,同时专家还建议老年人多吃些黑芝麻、核桃、花生等食物,以此来提高智力。
E. 臭豆腐能预防老年痴呆吗
不能的吧!
F. 老年痴呆症患者要补充哪些营养素
维生素。
维生素E、维生素C、维生素B6和胡萝卜素抗氧化剂保护细胞对抗自由基的损害,而自由基是我们呼吸的氧在身体中被形成过度活跃的氧分子,能摧毁健康的细胞。脑组织是最容易受到自由基攻击的部分。而维生素E、维生素C以及维生素B6、胡萝卜素都具有抗氧化作用。所以建议,在中老年人的饮食中添加维生素E、维生素C、维生素B6和胡萝卜素混合制成的营养补品,具有抗大脑老化、延缓老年痴呆的作用。
B族维生素是脑部的能量来源,缺乏B族维生素,尤其是维生素B12会形成老年痴呆症。在老年人中维生素B12缺乏现象是相当普遍的,任何患有老年痴呆症的人,应该每天舌下含100毫克维生素B12在某种情况下。甚至可以注射维生素B12。
矿物质。
锌的含量不足,与老年痴呆症有关,锌还能防止铝和其他有毒金属的沉淀,而这种沉淀会导致老年痴呆症。因此补充一定剂量的锌也是必要的。每天口服15—50毫克锌。
镁的不足也是形成老年痴呆症的因素之一。因此老年人每天可服350—500毫克的镁。
其他。
有益的激素——褪黑激素松果体产生的这种“特效的”激素,能确保其他激素的分泌量在应激状态时,维持在正常范围内,从而保护脑细胞,避免在精神紧张时,由于分泌大量的激素而受到侵害。另外褪黑激素也有助于老年痴呆症病人恢复正常的睡眠状态。入睡前取1毫克舌下含化即可。
有益的激素——孕烯醇酮孕烯醇酮能有效地提高记忆力。它在脑中和肾上腺皮质中产生。随着年龄的增长其分泌量减少。在75岁时与在30岁左右时相比,我们身体制造的孕烯醇酮减少了60%。所以老年人每天补充一些孕烯醇酮是有必要的。每天口服1—2颗50毫克的胶囊。
G. 吃鹅蛋能防老年痴呆。
营养分析
鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用;
鹅蛋中的维生素也很丰富,蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多,这些维生素也是人体所必须的维生素。
营养成分
每100克鹅蛋含(理论值):
热量 196 千卡 蛋白质 11.1 克
脂肪 15.6 克 碳水化合物 2.8 克
胆固醇 704 毫克 维生素A 192 微克
硫胺素 0.08 毫克 核黄素 0.3 毫克
尼克酸 0.4 毫克 维生素E 4.5 毫克
钙 34 毫克 磷 130 毫克
钾 74 毫克 钠 90.6 毫克
镁 12 毫克 铁 4.1 毫克
锌 1.43 毫克 硒 27.24 微克
铜 0.09 毫克 锰 0.04 毫克
鹅蛋分类
鹅蛋和鸡蛋一样也分散养和笼养,跟乌骨鸡和草鸡一样,蛋也分种类。
鹅蛋中以散养大白鹅蛋(白羽)营养最好。所有鹅蛋中,最宝贵的是出生蛋,比如草鸡蛋的初乳蛋,带有血迹,个头和普通鹅蛋没有区别。(淘宝网上有人拿普通鹅蛋冒充初生蛋,必须有血迹才是鉴定的标准)
鹅蛋中等级最低的是大雁鹅蛋,一般是集体养殖,没有大白鹅看家护院好斗的性子,一般是集体大规模养殖,因为其肉多。
注意事项
适用人群
一般人均可食用。
是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;
不适合内脏损伤患者食用。
不宜人群
低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。低热又久食鹅蛋会加重病情。骨折不宜食鹅蛋,因其性壅滞,不利骨折愈合。鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。
食物相克
鹅蛋忌鸡蛋:同食伤元气。
H. 3A脑营养能预防老年痴呆吗
能,老年痴呆主要是因为认知功能障碍。大脑营养缺乏。保证营养供给防止大脑萎缩 是首要任务。
随着年龄的增长,大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。一般认为,45~65岁是初老期,身体形态与功能会逐渐出现衰老现象。65岁以上为老年期,这期间大脑的萎缩会加剧,此时,应努力从食物上保证大脑供给,发挥食物功能优势,保持智力。3A脑营养能够及时补充大脑营养,预防和治疗老年痴呆。3A脑营养含有DHA/DPA/EPA,三种营养元素,有效成分很高。推荐广大老年人提前补充3A脑营养,预防老年痴呆。同时可以进行以下措施。
一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,以保证脑细胞的重要热能来源。
二要注意脑中氨基酸的平衡,脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。
三要注意必需脂肪酸的摄取。这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量较多,为不饱和脂肪酸。可坚持每天食用几个核桃,或瓜子、松子等,都是健脑益智的佳品。
四要注意水果蔬菜的摄取。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维,对大脑具有保护作用。维生素C在大脑中好比润滑油;维生素A可增强大脑判别能力;维生素D是脑组织活动的得力“助手”;B族维生素可保证大脑能量供给,利于克服倦怠、疲劳感,并可令人思维清晰;维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死,以延长生命期,维护大脑健康。
五要注意对大脑供给不可或缺的微量元素。
I. 老年痴呆如何营养干预
要让老年人多活动,多做一些脑力劳动