老人家脚总是容易肿是怎么回事

㈠ 老人家脚浮肿是何原因

老年人双脚浮肿怎么回事?

1、优质蛋白缺乏

老年人如果进食少又脚肿，那么可能就是因为优质蛋白缺乏而引起的脚肿了。需要老年人及时补充蛋白质。

动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等。乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等。谷类，像米、面、玉米等。干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。

以上食物都含有优质高蛋白，其中最好的蛋白质来源是鱼类。所以，老人年若是优质蛋白缺乏引起脚肿，可以多吃鱼类，一周吃三次最好。

2、下腔静脉不畅

老年人脚肿可能会是下腔静脉性脚肿，主要由下腔静脉回流不畅导致的，一般表现为单侧脚肿。

3、毛细血管充血

气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。如今正值冬季，如果室内温度不是很高，此原因就可以排除了。

4、肾脏疾病预兆

例如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视。

上面是关于老人双腿出现浮肿的问题和解决办法，我们大家也要及时的找出照成疾病出现的原因，在清楚这些后更要知道是怎么回事，清楚的了解后更要选择科学可靠的食谱来进行饮食，而注意了这些后更要及时的治疗。

㈡ 老人脚和腿浮肿怎么回事

浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。 表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。 诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。 表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。 诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。 表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。 诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。 表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

㈢ 很多老年人都会出现的脚浮肿，是什么原因导致的

人体将有一系列问题随着年龄的增长，所以很多老年人会有各种各样的疾病，有些老年人经常有脚水肿，脚水肿的生命发生会影响老年人的生命。这将使它们不方便，也带来了很大的困难。事实上，老年人经常有脚漂浮并且膨胀可能是身体有一些疾病，及时鉴定，可以帮助肿胀。为什么老年人会出现脚？总结，这是这五个原因

第五.血管导致

通常，身体将在正常情况下重新返回到每个器官，并且当发生血管时，血液循环不平滑，血栓形成，并且在血栓形成的发生过程中浮动。

可以看出，如果老年人有脚和脚的现象，应该指出的是，应当及时对待上述疾病。此外，请注意日常行使自己的脚，济南大学第一医院，陈宗卫生管理中心陈玉井，已接受采访，老人积极开展腿部运动，因为腿的力量进入一定年龄后，削弱，当腿部的强度削弱时，它非常容易。领导一些问题，有些问题会严重影响老年人的健康，甚至威胁他们的生活。

因此，老年人必须在日常生活中锻炼自己的腿，促进血液循环，不仅可以预防血管，而且对心肺功能也有很好的帮助。提示，老年人应该注意如果有一些慢性病，总是在时间上寻求医疗，如果没有脚踏水肿，除了锻炼自己的腿外，你还要定期检查。仅经常进行体检可以使身体处于健康状态。