A. 《老年人权益保障法》，对该法律予以修正有什么意义
随着我国经济社会的发展、人口和家庭结构的变化，老年人权益保障工作出现了一些新情况新问题：一是人口老龄化快速发展。二是困难老人数量增多。对社会照料的需求日益增大。三是家庭养老功能明显弱化。因此，日益严峻的老龄化问题和养老问题，已经成为社会问题，应对人口老龄化，发展社会养老管理服务工作形势紧迫、刻不容缓。老年人权益保障法的修订，进一步完善了养老法律制度，是我国老龄事业发展史上一座新的里程碑，对于弘扬中华民族敬老、养老、助老的美德，增强全社会的责任意识，改善维护老年人权益的各种条件,实现老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐，必将产生巨大的促进和保障作用。
权威答案，请采纳。
B. 计划方案
为了确保事情或工作能无误进行，通常需要预先制定一份完整的方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是我帮大家整理的计划方案5篇，希望对大家有所帮助。
主题：《我是中国人》
班级：大三班 教师：刘1111 文111 年龄班：5—6岁
时间：20xx年 9 月— 10 月大班主题活动计划大班主题活动计划
“我是中国人”主题活动来源：
对于大班的孩子来说他们渴望了解更多有关祖国的知识，这些可从孩子的日常交谈中发现。如孩子们会问：“长城到底有多长？爬长城累吗？”“国旗上为什么有五颗星？”“北京好玩吗？究竟有些什么？”“少数民族的人和我们一样吗？”等等。这些都是孩子们想知道，想了解的。
根据孩子们已有的粗浅知识和想深入探索的欲望，我们将开展主题活动——我是中国人，帮助孩子们了解：黑头发、黑眼睛、黄皮肤是龙的传人；长城、长江、黄河是中国的象征；京剧、国画是民族的艺术，还有我国多民族的民俗民风，这些都将在这个主题活动中等待孩子们去探索，随着他们的发现越来越多，惊奇越来越多，感受也会越来越深，我是中国人的自豪感油然而生，他们的内心会逐渐萌发出爱国之情。
“我是中国人”主题思考网络：大班主题活动计划
环境布置：
1、布置主题墙，展示各地风景名胜的照片、明信片和挂历，与家人旅行的照片。展示各种中华民族的特色文化。
2、创设活动区，开展各区域活动，帮助幼儿感受中国文化的多彩和博大。
家园共育：
1、请家长与幼儿共同收集有关旅行的资料。 2、请家长给幼儿讲述外出旅行或出差的见闻。
3、建议家长利用假期带幼儿去附近街道看国庆节布置，体验庆祝国庆的欢乐情绪。 4、请家长丰富幼儿有关中秋节的习俗知识。
《大班主题活动计划》
时光飞快，新的学期又要开始了。在新的学期里我班将遵循 新纲要 的精神，以园里的教学目标为指引，结合本班幼儿的实际情况，制定教育目标，以新世纪幼教目标为预定基石，力争开发每个幼儿的潜能：发展幼儿健康的个性，初步形成幼儿为适应未来社会发展变化的基础上为培养幼儿所必须的终身学习的愿望和各种能力的发展作出努力。
（一.班况分析
本班今年有幼儿27名，男孩16名，女孩11名，由于男多女少，全班幼儿较为活泼开朗，在上学期实施的主题活动中，孩子们的个性品质得到了进一步的提高，求知欲旺盛，喜欢参加各种认知活动，喜欢探究。游戏活动中，幼儿能够发挥自己的想象力和创造力，愿意和同伴交流，会用清楚连贯的语言大胆的表达自己的愿望和请求。多数幼儿用良好的卫生习惯，有初步的生活自理能力。但是个别幼儿的发展有不均衡的现象，如：有的幼儿倾听习惯较差，语言的完整性、连贯性、逻辑性还需加强。有的幼儿对自己缺乏自信心，独立完成任务速度很慢，缺乏仔细和耐心的好习惯。
二、主要工作
1.使幼儿能在集体生活中没有不必要的紧张感和不安全感。适应集体生活，对与自己生活密切相关的人有亲切感、信赖感。努力为幼儿创设宽松、和谐的心理环境，尊重幼儿的独立要求，创设自理的条件和环境。
2.使幼儿知道必要的安全保健常识，学习保护自己，能够接受成人保健方面的提示。对疾病的预防和治疗能积极配合，对危险的标志和信号能做出反应。正确使用学习、生活用品和简单的劳动用具遵守规则，懂得保健和保护自己的安全。能根据已有的经验知识，力所能及地处理生活中出现的紧急情况。
3.使幼儿喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，有克服困难的勇气和合作的态度。
（二、语言领域
1.使幼儿乐意与人交谈，讲话礼貌，能大胆的说出自己的.需要和想法，清楚地讲述自己所经历的事情。
2.创设宽松、自由地环境、积极互动地环境及英语、普通话环境，培养幼儿爱看书，有良好的阅读习惯，并能自我管理。
（三社会领域
1.在各项活动中，能积极、主动、大胆地表现自己，有信心。
2.建立幼儿一日常规，积极遵守活动中的规则不妨碍别人游戏。
3.注重情感教育，培养幼儿爱父母、爱教师、爱幼儿园、爱同伴及对他人有礼貌的行为。学会大胆主动地打招呼、道别。
（四科学领域
1.注意保持幼儿永久的好奇心和探究欲望，发展幼儿实际探究解决问题的能力，并增进幼儿表达与交流地能力。
2.能从生活和游戏中获得有关形状、数量、时间、空间等方面的感性经验，感受事物的数量关系，逐渐建构初步的数的概念，常识已有的知识经验及数学方法解决生活及游戏中某些简单的问题，体验数学的重要和有趣。
（五艺术领域
1.能关注周围的环境、生活、艺术作品中的声、形、色、的美喜欢参加艺术活动，并能大胆的表达自己的情感和体验。
2.在尊重每一个幼儿的想法和创造，肯定和接纳他们独特的审美感受和表现方式的同时，投放相关的材料，创设艺术氛围，放手让他们去想象和创造，分享他们创造的快乐。
三、家长工作
1.建立家长联系栏，家长之窗，根据每月、周的主题活动内容定期向家长宣传家教知识。
2.利用家长接送幼儿的时间及时向家长交流幼儿情况，统一 教育要求。
3.根据每周教育内容，通知要求家长配合做如：带一些用品，带幼儿出去观察等等。
四、各月工作安排
三月份
1.布置教室，激发幼儿上学的兴趣。
2.围绕 三八 妇女节，展开爱妈妈、爱老师等 我们身边各种各样的爱 的主题活动。
3.编排新操。
4.建立班级常规，对幼儿进行常规训练和安全教育。
5.设置自然角，添置活动区材料。
四月份
1.开展 美丽的春天 主题活动。
2.加强体育锻炼与身体保健。
3.带领幼儿走到大自然当中去，做好春游及踏青的活动。
五月份
1.庆祝 五一 劳动节的主题活动，认识周围的各种劳动者。
2.指导幼儿准备 六一 活动节目。
六月份
1.举行 六一 大活动，让幼儿体验节日的快乐。
2.开展认识夏天的主题活动。
3.开展认识小学的活动，准备做一个合格的小学生。
4.对幼儿进行入学教育活动。
一、活动目的 ：
借春游活动的契机，让同学们走向美丽的大自然，开拓同学视野，增长知识，亲近自然、感受生活，培养爱家乡、爱祖国、爱大自然的情感，让同学在呵护绿色的过程中，进一步增强环境保护意识。同时也丰富同学们的课余生活，让同学们在春意盎然的季节里放飞心情。
二、活动时间 ： 4月10日(周五)如遇雨天顺延
三、活动地点 ：黄贤森林公园
四、活动准备：
1、安全教育。
(1)同学有组织、有秩序地排队上车;乘车时，不得将头、手探出(伸到)窗外。
(2)自我保护意识，在公园内不玩水，不攀爬，避免危险行为，跟班教师预先设想防范措施，禁止同学在此区域内活动。(如：万一遇到走失的情况，同学如何做。)
(3)不单独行动，整班集中活动较适宜。遇到突发情况与老师商量寻求对策。
(4)往返前认真清点人数,行进时排好队伍。每班把同学组织成若干个活动小组, 选好小组长，换一个地方数一次人数。
(5)审查同学身体状况。对身体不适或患有疾病的同学,劝阻其不参加本次活动。
2、文明教育。
(1)乘车文明：有秩序地上下车;不在车内喧哗;不在车内乱扔垃圾。(如有要晕车请预先服用晕车药，动员同学人人带好塑料袋2~3只，以便车内出现呕吐用或存放果皮和食品包装盒等废品用。)
(2)旅游文明：全体同学一律穿校服。不说有损学校形象的话，不做有损学校形象的事。不随意抛洒垃圾;不损坏公共设施;爱护花草树木。
3、节俭教育。
(1)所带食品应适量，食用中不浪费。
(2)所带零用钱应适量，不随意挥霍。
五、活动过程：
1、各班要根据活动的时间和场地，事先制定计划，开展一些适当的活动，如：在草坪上做做游戏;唱歌;诗词诵读;放风筝等。
2、结合本次活动，班级可开展摄影、绘画比赛。教师要引导同学仔细观察，留心记忆，用相机和画笔把自己看到的景色记录下来，参加比赛。
3、活动过程中，教育同学爱护环境、保护环境。
六、活动安排：
1、同学到校时间及安排：8：00准时到校。到校后，以班级为单位进一步加强关于春游安全知识教育及再次强调春游注意事项。
2、候车安排：各班按发车时间提早5分钟上车
3、中午安排： 每位参加活动者午餐自行解决。 同学自带物品规定： 1、带适量的干粮，如面包、饼干等 2、带1—2瓶饮料。 3、带小零食1至3种，不宜多。 4、可自带相机，注意保管好。 5、每人自带2到3个塑料袋，以便装垃圾。
4、下午回程安排：(请各班主任务必通知家长) 14：10到达学校。
5、活动结束后，对同学强调一定要立即准时回家，不能在路上或同学家逗留。
——百米绘画展示活动 活动目的：
通过本次活动让我校少年儿童，充分运用绘画艺术的形式与手法，对学生进行社会主义荣辱观、道德观、价值观的教育，激发孩子们热爱生活、热爱艺术的美好情感。展示蓬勃向上的精神风貌，为孩子们搭建一个交流展示的平台，丰富我校少年儿童的课余生活、文化生活并提升他们的自主创新能力和艺术审美修养。
组织机构
组织领导：腾校长、仲校长、雍校长、刘书记
组织策划：周丽、李塔娜
组织成员：美术专兼职教师、大队辅导员、总务处及各班主任 比赛主题
“校园新貌——明天会更好”
围绕这一主题，以少年儿童积极向上的生活、学习题材为主，包括：爱国精神、城市生活、城市建设、人文环保、文明礼仪、科学创新、校园故事、和谐家庭等，能充分反映出少年儿童健康成长过程中积极向上的精神面貌及爱生活、爱集体、爱校园的思想态度。
活动形式
在百米画布现场展示创意绘画。可采用水彩画、水粉画、水墨画、蜡笔画等多种表现形式。
最终将画卷悬挂展览，最后由校方进行收藏保留。
活动对象：各年级有绘画特长的学生、部分校内外书画团体
活动方案（建议校园当天对外开放）
前期准备：
时间：11月25日——12月10日
1、场地申请 （校园内）
A、在校门口与办公楼门口悬挂横幅
B、进校门两边摆放学生作品展板
C、从一进校门延至两边插放彩旗
2、资料准备：工作细则制定，人员安排，装饰画卷的前期制作等
3、执行准备（各辅导员及美术组）
（1）五个年级分别组成20人到30人以内的创作队伍，以班级为单位，以各班有绘画特长同学为主要创作力量；
（2）“百米画卷”活动主要采取现场作画方式，不同于以往的单人单幅作画，而是整个队伍以拼合在一起的较长画布为创作空间 （长2.5米、宽1.6米），相互团结配合，共同趴在地面上完成学校大作；
（3）活动鼓励有创意的制作，可是不能背离“明天会更好”这个大主题；
（4）各参加学生需于12月10日前，准备好绘画稿,请辅导员过目；
注： 画稿要求：可体现活动主题，可展示学校风采，内容积极向上。
（5）队伍的现场作画的位置顺序由校组织提前安排。
在现场将树立学校校旗及彩旗，其他学生可为本班参画同学加油，彩旗飘飘，充满生机勃勃的气息。
4、需10名以上校内教师参加现场绘画或书法表演；
5、邀请老年大学、社会各界专业人士或团体参加活动 （提前邀请）；
6、确定合作媒体（同上）
校内的主要有：校报、校广播站、少队宣传组织等；
校外的主要有：（根据外联情况而定）
时间流程：
时间：待定
1、上午：布置现场
2、下午：
2：00开始摆桌椅，铺画布，准备各项用具；
2：30开始活动
A．校领导讲话：介绍本次活动主题及活动意义；
B．负责人介绍嘉宾；
C．鸣锣，正式进入比赛主体
3、活动时，现场有音乐播放，活跃气氛；
4、在活动现场将有校报或校广播站记者进行全程报道，并对现场观众进行一些随意采访；
5、待现场作画活动结束后，由负责人进行最后的画卷整理工作，可适当对画卷进行装饰；
6、活动结束后由各班负责清理作画地点。
注：作画所需的颜料、画具由参加人员自备；作画过程中需注意卫生问题。 评奖和展出：（待定）
根据《国家重点基础研究发展计划管理办法》，973计划项目结题验收工作包括课题验收和项目验收，有关要求如下：
一、 课题验收
1.课题验收由项目首席科学家主持，对项目及各课题实施情况进行全面总结与评估。课题验收一般应在项目执行期满后2个月内完成。课题负责人在课题验收前，应认真总结并编制课题结题总结报告。
2.项目首席科学家会同项目依托部门组建课题验收专家组。课题验收专家组一般由11－15人组成，项目首席科学家任组长，成员包括973计划领域专家咨询组责任专家、不承担任务的项目专家组成员、特邀同行专家以及项目依托部门管理专家等。鼓励邀请海外高水平专家参与课题验收工作。
3.课题验收一般以会议方式进行。课题验收专家组在全面听取各课题负责人汇报并审议课题结题总结报告的基础上，对各课题任务完成情况、研究成果的水平及创新性、课题对项目总体目标的贡献、研究队伍创新能力、人才培养情况、数据共享与资料归档、经费使用情况等作出评价（课题验收评议表见附件1，课题验收专家组意见表见附件2）。
4.课题验收既要总结成绩，又要分析存在的主要问题。项目首席科学家要严格审核项目成果及统计数据的相关性和客观性，必要时可安排现场调研和考察。
5.课题验收工作完成后，项目首席科学家应组织编写项目结题验收材料（包括项目结题总结报告、各课题结题总结报告及其它相关资料，编写提纲及要求见附件3），经项目第一承担单位和依托部门审核盖章后报科技部。
6.课题验收工作所需经费在项目经费中列支。
二、项目验收
1. 项目验收由科技部基础研究司负责，一般应在课题验收后2个月内完成。
2. 项目验收的同时，科技部资源配置与管理司负责对项目进行财务验收。各项目（课题）承担单位应请科技部认可的中介机构对专项经费使用情况进行审计。
3. 科技部基础研究司委托验收专家组对项目进行验收，分领域集中组织。专家组约15-20人，由973计划专家顾问组成员、领域专家咨询组成员和特邀同行专家等组成，组长由专家顾问组成员担任。项目承担人员不得作为专家组成员。
4.项目验收以会议方式进行。专家组在听取项目首席科学家关于项目执行情况的总结报告、部分代表性研究成果介绍并审议项目结题验收材料的基础上，对项目整体执行情况进行定性评议和打分（项目验收评议表见附件4），提出项目验收专家组意见（专家组意见表见附件5）。必要时可组织现场调研和考察。
5. 项目验收主要依据项目计划任务书、后三年调整方案和项目结题验收材料。重点对项目研究计划完成情况、研究成果的
水平与创新性、实施效果、项目首席科学家作用、研究队伍创新能力、优秀人才培养情况以及项目组织管理等方面进行评议。
6. 项目实施效果的评价按项目类型有所侧重。对于农业科学、能源科学、信息科学、资源环境科学、健康科学、材料科学、综合交叉科学、制造与工程科学等领域的项目，重点评价解决重大科学问题的进展程度，研究成果预期解决国家重大需求的实质性贡献和作用；对于重大科学前沿领域项目，重点评价研究成果的原创性、系统性和科学价值，以及对学科发展的推动作用及国际影响。
7. 学术论文和发明专利作为体现项目研究水平的重要方面，强调质量及与项目的相关性，不追求数量。
8. 每个项目须发表至少一篇相关科普文章。结合本项目科学目标和主要成果，在报刊杂志上介绍相关科学前沿进展和研究工作特色，文字要求通俗易懂。科普工作将纳入评价指标，优秀科普文章可链接到科普网站。
9. 项目验收评价等级分优秀、良好、一般、差四档。
（1）评价等级为优秀的项目必须具备以下条件：
A、全面完成研究计划，实现预期目标；
B、有重大创新的研究成果，具有很高的科学价值，在国际上产生重要影响；
C、在解决重大科学问题方面取得突破性进展，预期对解决国家重大需求有重要贡献；或对学科发展有重大推动作用；
D、首席科学家作用突出，研究队伍创新能力强，培养优秀
人才业绩突出；
E、组织管理有序，经费使用合理。
（2）评价等级为良好的项目应该具备以下条件：
A、完成研究计划，实现预期目标；
B、有创新的研究成果，具有一定科学价值，在国际上产生一定影响；
C、在解决重大科学问题方面取得重要进展，预期对解决国家重大需求有贡献；或对学科发展有一定推动作用；
D、首席科学家作用明显，研究队伍创新能力较强，培养人才情况良好；
E、组织管理较好，经费使用较合理。
（3）评价等级为一般的项目应该具备以下条件：
A、基本完成研究计划，基本实现预期目标；
B、有创新的研究成果，具有一定科学价值，产生一定影响；
C、在解决重大科学问题方面取得阶段性进展，预期对解决国家重大需求有作用；或在理论研究方面有进展，对学科发展有一定推动作用；
D、首席科学家发挥了作用，研究队伍有创新能力，培养和锻炼了人才队伍；
E、组织管理基本有序，经费使用基本合理。
（4）有下列情形之一者，应确定为差等级：
A、不按计划认真开展研究工作，没有完成计划任务，或未达到预期目标；
B、在项目实施和验收过程中，文件、资料、数据不真实，有弄虚作假行为；
C、经费使用中存在严重问题，违反财经纪律。
10. 对于未通过项目任务验收或财务验收的项目，验收结论为不予通过，科技部将项目验收结果向社会公示。
11. 项目验收工作费用在国家重点基础研究专项经费计划管理费中列支。
每当岁末年初，在公司业务盘点之际，职场中人也大多会审视一下自己这一年的职业经历、是非功过、是否有所突破和飞跃……而且每逢年末，许多公司也会要求员工拟下一年度的工作计划。
在我们身边有些人从来不制订职业计划，他们随遇而安、安于现状，有了机会就见机行事，没有机会也不会强求发展。于是，在外力面前，胡乱应付者大有人在，半天之内，千字计划能信手拈来。当然，认真对待者也很多，他会心血来潮、信誓旦旦，制订一份详细的计划书，为下一年的“有所作为”建立一个好的开始。但是，无论计划书多么切实详细、志向远大，在崇尚“执行力至上”的年代，坚持行动才是最重要的。往往两三个月过后，被动且繁忙的工作、自身的惰性、执行中遇到的障碍，或是其它冒出来的各种理由，常常让年初计划变成一纸空文。
一般说来，计划制订完成后，有10％的人不会执行，因为在执行前他先想到了可能遇到的种种变数，于是就纵容自己放弃；对于开始执行计划者来说，前两个月是道坎。开始时必定会遇到各种困难，计划与实施的误差、时间的不合理安排、各种突发事件的羁绊，因此，一两个月后，50％的人便放弃了。最终，年度工作计划十之八九中途流产。
一眨眼又到了3月初，在这一计划执行的关键时刻，笔者很想提醒你一下，你的计划执行得怎样了？
上海观普管理咨询公司执行董事熊戈先生长期从事职业生涯指导，就如何实施年度工作计划，他提也了以下两点建议：
增强计划执行力
将公司目标和个人目标结合起来，从职位本身的定位来明确一年的工作计划。比如对于公司中层以上的领导，应该关注公司发展战略，从宏观层面上找到自己的切入点；一个销售经理可以考虑下一年度如何提升公司品牌；而对于底层职员，就可以从小处出发，从岗位上谋发展。你应该建立人生发展的每个阶段的最低目标和最高目标：最低目标是指超越曾经达到的业绩，而最高目标就是指大跨步的飞跃。这时候，你一方面需要做一下上年度的工作总结，另一方面可以回忆自己职业发展中的一两个亮点，很能从中受到启发。然后你要花时间想清楚自己下年度的成长重点，是学习？是加薪？还是发展另一项技能或是转行、调换部门？然后分析每一项目标的通路———学习时间如何安排、如何突破瓶颈提升业绩、升迁管道是否畅通等。以上各方面可以归结为三个步骤：
1、计划多面化：制定计划时要和主管、周围能帮助你的朋友多方沟通，明确计划是否最大限度地发挥了你的潜能，避开了以往的过失。
2、目标数字化：计划描述中应该将内容数字化，而不是一些粗糙的形容。
3、行动具体化：拟定具有可行性的策略，在行动遇到阻碍的时候，要不断根据环境调整计划，而不是规避计划。调整来源于你的分析，也可来源于身边前辈的指点。随时的修改和调整也是一种无形的鼓舞和督促。
为自己寻找“支点”
制订完了计划，关键是下一步———实施，这时90％的成功来自心态。无论受到何种挫折，你都要有不断调整心态的能力。这里有两类人：前者有毅力，有激情，能始终处于积极、热情的状态中，只要有一个关键因素的推动，必定能有始有终地完成计划；后者有很好的潜质，但是不足的是，他们很容易受周围人的影响，他需要别人的督促、提醒、支持、帮助。而且最好公司或者家庭中有良好的氛围，能提供诸项要求他积极上进的动力，比如公司有朝气蓬勃的企业文化、有关心他职业发展的人事主管、家中有亲人的帮助提醒……总之，只有在别人的推动下，他才能大踏步前进。
相信我们周围有相当一部分人会属于后者，然而环境往往不能如愿，这时你需要有“无中生有”的能力，为自己营造氛围，充实各方要素。比如你可以有选择地建立人脉，定期找你的主管聊天，让你的个人计划和公司的目标结合；和志向相同的朋友结交，这样你就不会闭门造车，互通信息、互相勉励是十分重要的；向和你有相似经历的前辈请教，让他的经历给你指明一条努力的捷径，而且当你看到自己的理想曾经在前辈身上得到了实现，而你们当初的境况又如此相似，这也是一种有效的动力；将你的规划告诉家人，让他们随时对你督促、提醒和帮助。
当你为自己寻找到了诸多的“支点”，你的年度计划的实行，不成功也难！
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D. 关心老人身体健康的话
衰老是每个人都必须面对的事，如何才能延缓衰老，如何才能让大大小小的疾病不要光顾老人，保持一个健康的身体呢？ 三大秘诀让老年保持年轻姿态
一：乐观开朗的心态
正所谓：笑一笑，十年少。一颗乐观开朗的心就是年轻的秘密武器。除了乐观，他们还具备的一点，就是有一颗安宁平静的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影响得过于厉害。所谓宁静安详，乐观向上就是一种幸福，说的就是这个道理。
二：合理控制体重
体重对于老人健康也是一大关键。许多老年人虽然年岁已高，却依然保持了青春活力，保持正常体重也是一个秘诀。身体太胖的，也不太瘦。太胖的话就会得各类疾病。整日病怏怏的何谈活力？太瘦的话，弱不经风，经常生病，也就谈不上活力了。
三：注重外表
学会打扮自己，不仅能活得心灵的满足，迎来他人羡慕的眼光，对自己的身体当然也有很大的好处。人老了，皮肤本来就老化得快。老人打扮的话，首先会注重自己的皮肤。保持皮肤滋润是第一步骤。其次，他们会注重自己的着装，买一些比较时髦的服饰，这些都是年轻的标志。外表越是光纤靓丽，他们的心情越是愉悦，自然就感觉年轻了不少。
八大饮食要点让疾病少光顾老人
1、适当减少主食、粗细结合。节俭的老年人习惯于多吃饭少吃菜的生活方式，可是对于控制体重而言，应适当减少主食，多增加蔬菜豆和制品，适当增加
动物瘦肉和鱼，会让营养更加均衡。主食的选择也别以为吃白米饭和白馒头，和杂粮薯类换着吃。
2、适当增加优质蛋白、弥补老年人的“负氮平衡”损失的蛋白质。优质蛋白的来源有奶类、豆制品、动物瘦肉、蛋类等，这些食物都有经常吃，喝牛奶肚子难受可以改喝酸奶，不仅有益肠道健康，还能补充丰富的钙质。
3、每天一小把坚果。坚果真的是个好东西，是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，而且还含有丰富的B族维生素、铁、钙、镁、锌、锰等人体必需的矿物质，对预防各种慢性疾病都很有帮助，但是不要过量吃，脂肪含量高不好消化。
4、吃够蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纤维、各种维生素和矿物质，还有有益健康的抗氧化成分，能延缓人体衰老，所以每天保证吃到1斤蔬菜，菌类和绿叶菜一定要吃。水果由于糖分太高，建议每天200g就够了，相当于一个中等大小的苹果。
5、少吃炒菜、多吃拌菜、炖菜和蒸菜等清淡少盐的菜式。炒菜的烹饪方式不仅会增加油脂和盐的摄入，不利于血压和体重的控制，而且食用油高温烹调产生的脂质氧化容易堵塞血管，增加各种慢性疾病的风险，老人四肢上的老年斑就是脂质氧化的结果。
6、不要总是用一种食用油，各种油换着吃，最好包括橄榄油和茶树油，有条件的可以为父母买一些亚麻籽油和胡麻油，它们是欧米伽3—必需脂肪酸的重要来源，欧米伽3—必需脂肪酸对于调节人体血压、血脂、增强身体免疫功能非常有帮助，注意它们害怕高温，最好做汤、拌馅或者做拌凉菜时使用。
7、不迷信保健品，尤其是蛋白质粉、大豆及黄酮、深海鱼油等对于普通人毫无意义的保健品。如果条件允许，可以为父母选择一些靠谱厂家生产的复合维生素矿物质补充剂，因为在摄入热量限制的情况下，这些微量元素很难从老人的三餐中满足。对于已经出现骨质疏松的老人，钙片也是一定要吃的，慎选靠谱的牌子。
8、进餐氛围的氛围也很重要，如果在一个城市生活，尽可能多地陪父母吃饭，至少周末要做到。这样他们可以吃进去更加多样的饮食，而且有儿女的陪伴，
心情会好很多，而好的情绪对食物中营养的吸收是有帮助的。最好的孝顺其实是陪伴，这一招比任何补品都厉害。
当然，除了饮食上的这些注意要点，最好再加上规律的锻炼，哪怕是每天早晚到公园散散步也比坐着看电视要强很多。再有人老了最怕是孤独，感觉自己没用了，所以我们没事就打个电话，哪怕只是撒撒娇，真的不需要占用多少时间，只是你愿不愿意去做而已！
现在不少老年人都喜欢听健康讲座，尤其像王大妈这样的拥护健康的老年人，退休之后就是养养生、跳跳舞，每次碰到这样的讲座都是一场不落。不仅免费听讲座，还能够领取小礼品，到了会场非常专注的听所谓“专家”的高声阔论，带着老花镜的王大妈不住地在小本子上记录着“专家”的语论。其实这些人无非是开头讲一些虚构的案例，从心理上“吓唬”一下大爷大妈们，随后就重点推销他们的有“奇效”的保健品，比如讲某某人因为高血压、糖尿病导致的悲惨下场，然后说多吃芹菜就能防止患高血压、糖尿病，但是考虑到大爷大妈上下顿的吃芹菜，脸都能吃绿了，所以特意准备的压缩芹菜素，一片顶过去五片。
如此明显的骗局却能屡屡成功，不得不让人啧啧称奇。其实道理说明白了很简单，在这个忙碌的社会，年轻人忙着各自的事业，无暇关心老年人的健康，很有可能他们的身体素质还不如老年人，另外他们也不认识相关权威的医疗人士，更无法从混乱不堪的互联网上汲取健康知识，到头来只能是交点“冤枉钱”买老人一个舒心了。
正是如此，随着我国进入老龄化社会的加速，安心陪诊（北京陪诊医家科技有限公司注册的服务商标名称）这类服务的应运而生，解决了老年人想要健康却没人陪的需求。可
以通过手机APP，微信，热线电话等方式，让就诊患者选择最方便的方式下单，并提供线下医院排队挂号取号、诊前提醒、就诊陪护、预约检查、取送报告等全程陪同引导，并通过客服人员为就诊患者提供咨询与复诊挂号等关爱服务，缩短患者就医时间，提高就医效率，达到改善患者及家属就医体验的效果，实现患者与医院双赢的和谐局面，为改善医患关系贡献了一份的力量，承担了一定的社会责任，希望成为这一社会环境下的服务补充，帮助中青年家庭减轻就医压力。而且全程是由三甲医院在职的护士陪同，他们不仅可以解答常见的健康问题，还能够以专业的角度陪护好老年人，陪他们唠唠嗑、谈谈心，普及一下健康常识，使他们不在花冤枉钱，生理上、心理上都得到了疏通。正如安心陪诊的口号一样——关心老年人，就是关心未来的自己。
老年人问题是当今世界范围普遍关注的重大问题，1999年被联合国确定为"国际老人年"，这标志着国际社会对社会老龄化以及由此带来的各种社会问题的关注和重视，老龄问题也逐渐成为社会问题研究的热点。根据联合国资料统计显示：1999年全世界60岁及60岁以上的老年人口约5。5亿，预计到2000年达到6亿，2050年将达到总人口的1/3。
我国是世界上老年人口最多的国家。1999年老年人口达1。26亿，占总人口的10％。提前进入老年型国家行列，并且每年以3。2％的速度增长，到2000年，中国老年人口将达1。32亿，2050年预计达到4亿左右，占世界老年人口的1/4。我国的人口结构由成年型转变为老年型，仅用15年的时间，其老龄化的时间速度之快，居世界之首。本文根据温州社会、经济、人口发展的特点，结合温州的实际情况，就温州老龄化状况和老龄事业发展趋向及对策进行粗浅地分析。
一、温州人口老龄化现状及老龄事业发展概况
据温州市老龄委统计数据显示：1995年温州进入老年型城市，至1999年，温州老年人口达79。8万，占总人口的11。08％，年增长速度约2。3％。21世纪将是温州人口老龄化迅猛发展时期。怎样运用有效平衡的手段，解决老龄化问题，并使其稳定健康地发展，具有重大的社会意义和历史意义。温州的经济发展水平高于全国内陆其他地区，温州的老龄化进程就总体来说要快于全国，这与温州模式下的经济文化、生活方式及生育观等有密切关系。综观温州地区人口老龄化现状及对老龄事业发展情况的调查，可概括如下：
（1）"老有所医"矛盾突出，医药费成为老年人最关心的话题。
随着老年人年龄的不断提高，人体各种功能也自然减退，疾病、伤残也相伴而来，老年人在医疗保健方面的需求也随之增长，这是无法抗拒的生命规律。在温州，"老有所医"方面存在的问题比其他老龄方面存在的问题更突出。据调查结果显示，有部分退休人员的退休金不够支付他们在医药费上的费用。在现场接受调查采访的200位老年人中，有3。5％的老年人反映他们的.医药费超过了他们的退休金和生活费用的总和。由此可见，医药费已成为温州老年社会中一个敏感的话题。在谈到医药费的报销情况时，有45。8％的老年人医药费无处报销；有54。2％的老年人由原先工作单位报销，报销幅度一般在30％～50％之间。在农村，老年人的医疗费主要靠家庭子女来负担。这是一个隐性威胁，它时刻威胁着一个家庭的稳定和兴旺，笼罩着脱贫致富的阴影，因病致贫，因病返贫的情况随时发生。随着政府对社会保障体制的改革和新的社会保障措施的出炉以及对医药费的新规定，我们确信情况会得到改观！
（2）"老有所为"事业总体水平相对低下，还需有关政府部门和社会各界的支持。
老年人作为特殊的群体，就其自然属性来说，意味着衰老脆弱，就其社会属性来讲，意味着经验和智慧。老年人不是社会的包袱，而是社会的宝贵财富。鼓励、引导、支持老年人发挥余热，对于社会主义物质文明建设和精神文明建设有着重要的意义。尤其是对温州这样一个走在改革前沿的地区来说，在"老有所为"方面加强政府和企事业单位的支持有着重要的意义。但温州老年人综合素质相对低下阻碍了"老有所为"的发展。
因此，要充分发挥老年人"老有所为"，除了提高老年人综合素质外，还需政府有关部门和社会各界的支持。
（3）"老有所乐"工作基础薄弱，与温州经济发展不协调。
"老有所乐"给社会提出的要求是创造和提供更多的老年人学习、生活、娱乐的健康场所和设施。由于老年人受年龄、身体条件的限制，老年人文化娱乐活动的主要特点是：锻炼娱乐相结合，对场地、资金等物质条件要求不高，活动以群众性、普及性为主，随意性较强。温州现有敬老院271处③，老年公寓284所，老年活动中心4238处，大都属于集体性质，设施都比较简单，除桌椅、电视机和活动器具等基本硬件外，没有其他配套的软件设施；活动娱乐环境较差，远远不能满足老年人活动和娱乐的需求。特别不能满足老年人的"一个中心、两个基本点"，即"一个中心"是指以健康为中心，"两个基本点"是指生活安排要
潇洒一点，与人相处要糊涂一点。
（4）"老有所学"已初具规模，发展前景喜人。
俗话说："活到老学到老"。老年教育是国民教育的重要组成部分，它不是素质教育，而是"颐养康乐"与"进取有为"相结合的社会文化教育。老年大学是改革开放以后出现的新事物。在实现健康老龄化的道路上，老年教育起着十分重要的作用。事实证明，只要不断给大脑以新的信息，会延长大脑衰老，增强脑的功能，保持身体健康。
温州地区现有老年学校155所，老年大学11所。"温州老年大学"创办于1987年9月，秉着"老有所学、陶冶情操、延年益寿、余热生辉"的办学宗旨，结合老年人的特点，实施三性（知识性、实用性、趣味性）和三不（不点名、不提问、不考查）的教学方法，前后开办了政治、保健、文史、艺术、综合五大类16个专业。温州老年大学自建校以来，取得了丰硕的成果，不仅陶冶了情操，增进了健康，而且还提高了继续为社会服务的技能。温州老年大学自建校以来，结业学员达到2300多人，现有学员共460多人。它的创办不仅使老年人增长知识、陶冶情操、促进健康、服务社会，而且还树立了温州老年人的精神风貌，促进了温州的精神文明建设。
（5）"老有所养"问题突出，需要全社会共同关心。
我国是具有尊老爱幼优良传统的国家，赡养老人曾长期是家庭的主要职责。"家庭养老文化产生于小农经济时代，与当时的生产力、生产关系相适应，也同样与中国封建大一统专制政体相一致，以儒学为主体的哲学思想源于血缘的宗法观念，共同构建了传统文化的核心"。随着时代的发展和社会的进步，尤其是改革开放的深入及人口流动的加速，家庭养老文化逐渐衰弱。由于市场经济的发展和商品经济的活跃及生活节奏的加快，导致家庭小型化和家庭养老功能的削弱。特别在农村等经济相对落后的地方，情况与宁夏、青海等内陆地区大同小异，具有滞后性。在农村，子女及其家庭的确承担了重要的养老责任，特别是当老年人伤病缠身或失去劳动能力的时候，家庭是他们的唯一寄托。但在城镇，由于经济发展水平高于农村，生活节奏快于农村，子女对老年人各方面照顾都大大打了折扣。部分子女只是在过年过节时偶尔去探望一下或索性花钱雇人来照顾父母的饮食起居。由此看来，要重新定位家庭养老功能，赡养者除了在物质上给予照顾外还应增加精神养老的投入，做到物质和精神双保险。同时，要发展社会化养老也需要老年人淡化对子女的依靠心理。
二、关于温州老龄事业的发展对策
对于温州人口老龄化所带来的问题，应采取怎样的对策？笔者认为拟从以下几个方面来探讨。
1、对人口老龄化应有充分认识，为人口老龄化高峰的到来做好准备。
首先，应做好宣传工作，以提高全民对人口老龄化的认识，使人们认识到人口老龄化是经济发展社会进步的标志，是温州人口发展不可逾越的一个阶段。大力宣传温州人口老龄化的现状、特点和发展趋势；明确人口老龄化将会给社会、经济的发展及千家万户带来什么样的后果；宣传老龄工作的战略意义和必要性，提醒我们每个社会成员明白自己未来所面临的社会责任，从思想意识和观念上充分作好准备，其次，通过各种途径引导全民正确认识老年人不是"社会包袱"，老年人有丰富的智力和经验。行之有效的老龄工作，有利于维护社会的稳定和发展、推动社会主义精神文明建设；有利于将温州有限的社会资源合理地配置到老龄事业中去；有利于充分发挥他们的智力资源优势，为社会发展再作贡献。
2、弘扬赡养老人的传统美德，建立以社会为主以家庭和自养为辅的养老保障体系。
温州市人民政府于1999年5月份颁布实施《温州市建立统一的企业职工基本养老保险制度实施办法》，这一制度的实施实现了企业职工基本养老保险"三统一"，即统一改革标准，统一个人帐户规模，统一计发办法。职工养老保险制度日臻完善。但是由于温州区域经济发展的特殊性，还应建立起适应老龄化发展需要的全方位的社会养老保障体系，由单纯的家庭养老形式转向社会、家庭养老和自养共同发展。"
社会养老模式的缺点在于传统的家庭亲情淡化，优点则是养老质量取决于社会的发展水平，家庭养老的最大问题是养老的质量主要取决于老人与子女之间的关系，"而自养方式的优点在于减轻了政府的负担，三者相互补充，相互促进，协调发展。从长远看，由于人口结构的变化和温州社会经济的发展，社会化的养老模式会越来越占据重要地位。随着温州城市化进程的加快及市场经济的发展，人们的生活方式和生存观念以及家庭结构都发生了较大的变化，家庭养老功能减弱。我们主张的是在弘扬和继承中华民族的传统美德的前提下，建立以社会为主以家庭和自养为辅的养老保障体系，达到社会、家庭和个人各负其责、各尽其职的目的。
3、建议实行弹性退休制度，加强调查研究，建立健全老龄工作的政策法律体系。
实行弹性退休制度，相对延缓人口老龄化的速度，对城市职工在退休方面要灵活一些，特别是对那些工作成绩突出的干部和专业人员，能够在退休年龄以后还能继续工作几年的老人，退休年龄要有一定的放宽，让他们继续工作。这样不但使他们可以继续为国家作贡献，而且也增加了他们的收入。我国目前的退休年龄是男60岁、女55岁，有些行业还要提前。有些刚从岗位上下来的老年人体力好、有知识、有经验，充分利用和挖掘他们的才智和劳动力资源，能在一定程度上促进温州经济和社会的发展。
人口老龄化所带来的问题涉及到社会、经济、文化、法律等各个方面，需要深入研究，不断总结，并学习国外成功经验，逐步使各项政策得以完善。各级党委、政府和老龄工作部门，要把关于老龄的基础理论研究和老龄工作中的重大问题的调查研究作为一件大事来抓。要调动各级部门和社会各界积极性，深入实际，调查研究，制定符合温州实际情况的老龄政策和相应的法规，为温州老龄事业健康发展保驾护航。
4、开发老年人力资源，加强老年教育，提高老年人自我保障能力，创建适合于老年人的社区文化。
老年时期可分为老年前期和老年晚期，在老年前期，老年人还具有一定的精力和生产能力，能创造一定的财富。积极开发和利用老年人的这部分能力使老年人由供养变为自养，可使部分消费人口变为生产人口，提高老年人口的生活质量，增强老年人自我保障能力，因此积极开发老年人能力资源是一项重要的对策。如：推进有效的农业化技术，使农业技术化；鼓励老年人自组生产，补充收入，以提高老年人的自养能力；建立介绍老年人就业机构，为老年人再就业服务，使老年人能更好地发挥"余热"为社会继续作贡献。当然，老年人口加入劳动力市场使劳动供需矛盾尖锐是客观存在的，但这是历史进步的表现，是社会发展的潮流。特别是那些老科技工作者，他们是国家十分宝贵的财富，挖掘这一人才资源的潜能将具有重要的意义。而在社会主义市场经济条件下，制定有关的政策法规，把老科技工作者的权益予以确定，将能更好地发挥老科技工作者的重要作用。因此，温州老科技工作者可以凭借他们的专业知识和工作经验，建立面向社会的咨询站、科研技术开发部，创办经济实体，从事轻体力的种植养殖的研究工作等等，为温州地方经济发展再作贡献。再则，西部大开发需要大量的人才资源，在老科技工作者志愿和身体条件许可的前提下，还可以支援西部，参加西部大开发。
我国解决老龄问题的基本目标，是实现"老有所养，老有所医，老有所为，老有所乐，老有所学，老有所教"。在温州，实现这些目标，除社会保障维护外，也需要老年人自身的努力和实践。要积极开展对老年人的思想文化教育和法制教育，组织引导老年人参与各种科学健康的文体活动和其他社会活动。只有提高老年人的自身养护水平，发挥老年人的积极性、主动性，老龄工作才能发挥最大的社会效益。
创建适合老年人的社区文化，使老年人能"老有所为"、"老有所乐"。就目前的温州社区文化而言，适合于老年人的文化形式、文化场所都很有限。老年人除了听温州鼓词、看戏、扭秧歌、打拳、下棋、打牌等外，其他有组织的活动很少。要发展和丰富温州老年人的社区文化，就得从多方面多渠道来满足老年人的文化和娱乐需求。多创办老年大学、老年俱乐部、老年联谊会，在社区建设过程中，应考虑给逐渐增多的老年人留有更多的活动场所。中国社会保障制度是以社会保险为核心的，不过，以可持续发展的观点看，高比率全覆盖的担保制度在今后几十年人口加速老龄化过程中难以持续，而社区服务系统和社会救助制度不仅在短期内有成效，而且发展潜力很大。
5、加强老龄工作的管理体制、加强干部队伍建设，确保老龄工作的健康发展。
推进跨世纪老龄事业的发展，应建立一套有效的工作体系和一支求真务实的干部队伍。按照建设高素质干部队伍的要求，采取公开考试或招聘等方式选拔政治业务素质高、事业心强、年轻的干部充实到老龄工作队伍中，以适应人口老龄化事业需要，推动老龄事业向前发展。然而，老龄管理队伍过于小型化同经济发展的水平不相适应。在新形势下，要适当增加老龄工作人员编制，扩充老龄工作队伍并建立配套的监督体制，确保老龄工作的健康发展。
6、建立非盈利性老年福利医院，规定老年人的医药费、医疗费，确保"老有所医"。
在温州有专门的儿童医院、军人医院和许多家综合性的大医院，却没有专门的老年医院，这与温州相对发展的经济是不协调的。发展卫生保健事业，延长老年人的寿命并定期给他们进行身体检查，使他们身心健康。建立现代化的非盈利性老年福利医院，这无疑是一道靓丽的"夕阳红"风景线，无疑是温州精神文明建设的重要一点。
7、加大老龄事业的投入，利用市场化、社会化运行机制，大力发展老龄事业。
老龄产业是社会主义市场经济不可缺少的部分，是市场经济发展的必然要求。应把老龄事业切实纳入温州社会、经济发展的长远规划中，在人力、财力、物力的投入方面予以照顾。社会各界和有识之士都来关注老龄问题，参与老龄事业，献计献策。家家有老人，人人都要老，关注老龄事业就是关心我们自己，让我们一起行动，推动温州老龄事业向前发展！
在商品经济条件下，平等和效率在一定程度上存在着互相冲突的替代关系。这就意味着，追求更多的平等就要降低一定的效率，而要获得更高的效率则要牺牲一定程度的平等。在这种替代关系中，社会保障能起到媒介作用，因为社会保障及福利是国民收入再分配的重要性形式，社会保障水准越高，再分配的程度也就越高，社会成员收入分配的水平愈趋向平等。反之会影响甚至冲击社会稳定。因而，老龄事业也应遵循市场经济原则，运用适当的经济手段，使投入的保障费用尽可能产出不低于其他资金的收益，包括经济效益和社会效益，至少不因物价上涨而贬值。在政府宏观调控指引下，充分发挥温州人敢为天下先的优良品质，把养老事业推向市场，引进市场机制，使养老事业走向市场成为独立的法人实体，从企业和集体的经营中分离出来，改由社会统一负责管理，严格成本预算，开放养老院的服务价格，减少资金浪费，从而形成一个有序的、平等的、竞争的行业，逐步使养老保障体系健全起来，将潜在的社会需求转化为有效的社会需求，以适应温州的经济发展水平。
当前，温州产业结构处于大调整的历史时期，如果不建立完善的社会保障体系，就不能实现企业制度的创新，无法顺利进行产业结构的调整，也难以保持社会的稳定。社会养老保障体系是社会保障体系的重要组成部分，它的发展和健全将有利地推动温州经济的发展和社会的稳定，也有助于温州经济实现第二次历史性的飞跃。1999年国际老人年的主题是"建立一个不分年龄，人人共享的社会"。如果一个社会使老年人的权利和保障得以体现，老年人的价值得以确认，老年人的作用得以肯定，那么这个社会才会在健康文明中走向顺利发展！
E. 公园绿地可以满足老年的的哪些需求
一、公园绿地满足老年人的生理需求
步入老年阶段,行、看、听、说、记忆、书写、阅读等方面的能力会逐渐衰退,继而出现对安全、健康和舒适等生理方面的需求。
1 安全需求：老年人生理不断老化,并易产生病变,对健康和生存有着强烈关注和渴望,比过去更有安全需求。老年人对外部环境的反应迟缓和健忘,一个稳定、熟悉、易识别的城市公园绿地,将非常有助于老年人认知周围的环境,弥补其反应和功能上的不足;老年人肌肉及骨骼系统的退化导致灵活度下降,针对老年人的城市公园绿地设计,要特别注意防滑,做到无障碍设计,危险地域要增设扶栏等安全设施;老年人的听力衰退使其在交谈时经常与谈话人靠近来弥补听觉上的衰退,这在很大程度上影响着老年人社交空间的尺度和形式,对公园中相关设施的设计也提出新的要求。
2 健康需求：老年人对健康的强烈需求驱使老年人走出户外,走进公园绿地,积极开展静止性或运动性活动,积极参与群体性活动。在场地设计中,要营造不同类型的空间,满足老年人不同类型活动的需求。
3 舒适需求：老年人身体抵抗能力不断下降,对温度、湿度和气候的适应能力减弱,需要更多地吸收新鲜的空气、沐浴阳光、放松心情。因而在公园绿地设计中,安静的环境、清新的空气、适宜的园林设施、合理的植物配置是老年人所渴望的,也是设计师应考虑的。
二、公园绿地满足老年人的心理需求
退出工作岗位的老年人,其社会角色、价值和作用发生了根本的变化,生活重心随之也发生了重大变化。突然从以往社会活动的积极参与者,变成了“旁观者”,生活节奏由过去的有规律的紧张变得松弛,失落感、空虚感和孤独感与日俱增,极易产生心理问题。公园绿地是老年人外出交往、健身、娱乐的理想场所,是获得友谊、慰籍与互助的最佳平台,因此必须按老年人的特殊需求进行专门设计,满足老年人的心理需求。老年人的心理需求主要有交流需求、归属需求和依存需求等。
1 ：交流需求 老年人希望自己有个和谐的家庭环境和社会环境,普遍希望与子女能够和谐相处,非常重视同邻里和他人的关系。老年人在公园绿地中活动,能够互敬互爱、谈心聊天,会倍感温暖和幸福。
2 ：归属需求 老年人作为社会群体中的一员,希望能够融入群体和社会。老年人的归属感主要表现为希望群体组织或他人能够接纳自己,同时也希望能在集体活动中得到群体或他人的尊重和认可。在公园绿地活动中,大量的群体活动,使不同爱好的老年人获得自身的归属感。
3 ：依存需求 人到老年,精力、体力、脑力都有所下降。希望得到他人照顾和关心,社会关注将会使他们感到老有所依。
三、公园绿地满足老年人的社会需求
老年人的社会需求主要表现为工作需求和学习需求,公园绿地同样能满足老年人的这些需求。
1 ：工作需求 退休的老年人大多尚有工作能力,骤然间离开工作岗位肯定会不适应生活节奏的变化,大多希望再次从事一定工作,展现自身价值。老年人在公园绿地通过参加老年人合唱团、歌舞团以及有关社会公益活动等,满足了自身的工作需求,促进了身心健康。
2 ：学习需求 退休以后有了充裕的时间,老年人往往愿意继续上老年大学,提高老年生活的质量,这种补充性学习没有任何压力,其动力完全来自于个人兴趣。由于传统老年大学受场所所限,往往比较集中,同时又需要一笔可观的费用,把许多老年人拒之门外。因此公园绿地就成了大量自发的老年学习班开展活动的场所,一些爱好相同的老年人,合购一些基本设施,相互学习,相互切磋,成本低廉,达到了健身与学习的双重效果。
F. 文艺晚会活动策划书【8篇】
为了确保事情或工作安全顺利进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。以下是我精心收集整理的晚会活动 策划方案 ，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
晚会活动策划方案1
一、前言此次活动主要为了丰富社区 文化 建设、社区精神文明建设、社区和谐共处、共迎新年的议题，并通过晚会，能让社区各业主/住户、商铺相互认识、增进友谊，齐创文明、和谐、健康、温馨的社区家园。
二、晚会主旨业主齐参与，共办2020-2021跨年晚会。
三、晚会组织由物业管理有限公司及业主委员会共同负责此次的晚会筹备。
四、晚会形式
1、晚会节目表演全体业主/住户参与，晚会将突出业主/住户对小区建设的关心、热心、爱心及和谐共建、齐心共创文明社区的精神。
2、晚会将以赞助的形式进行，赞助所来的经费将全部用于晚会的筹办中，严禁用作 其它 用途，实行专款专用制，并如实将晚会支出费用列出详细清单，并公布，派发赞助方知晓。赞助费如有剩余将留至下次活动中支出。
3、对赞助方的解囊相助，将会在小区各座公布赞助名单或单位名称，同时将赞助方的相关资料在小区内进行宣传，在晚会上进行宣读赞助方的友好、和谐共处赞助 事迹 ，并将赞助方事迹存档，供各业主留念。
(可尊重赞助方的要求及意愿进行宣传或不宣传)
五、晚会地点及时间
1、晚会地点将安排在小区主入口处，场地面积大约700-800平方米。舞台搭建在喷泉池上，舞台面积大约70-80平方米。
2、晚会时间定于12月30日前将晚会现场布置、准备好，12月31日19：00开始入场，19：45分晚会准时开始。
六、晚会主持人、节目评委、嘉宾
1、由业主自愿报名或推荐的形式，选举男女各一名主持人，主要负责晚会的节目主持及晚会现场的应变安排。
2、节目评委可从现场全体业主中选出或由赞助方一起担任，主要负责对晚会所有节目的评比和打分，并结合评比打分，选出优胜节目。
3、将邀请赞助方、开发商、辖区居委会领导作为晚会的嘉宾。
七、晚会现场布置、物资材料及费用估算
1、搭建舞台，材料租用，按每平方约25-28元之间的价格搭建(三家单位报价)，费用约计2500元。
2、音响租用，按每天租用计收费用，价格约在300-500元之间。
3、灯光、线路材料，由于属小型式的晚会，在灯光上购置一些装饰彩灯、闪烁灯、线路牵引电线，费用约计500-600元之间。
4、为增强晚会现场气氛，购置500个汽球、500个荧光棒，费用约计600元。
5、各类节目奖品、现场抽奖奖品、嘉宾礼物，费用约计在1400元。
6、晚会嘉宾席食品、表演者饮品，费用约计在150元。
7、晚会现场拍照留影，费用约计在100元。
8、场地彩带装饰，费用约计100元。其它费用约计200元。
9、其它物资，电视机一台(自备);评委、嘉宾席桌5-7张，椅20-25张(自备);其它还需材料视实际情况再配置。
八、晚会筹备安排
1、12月1日开始对晚会的筹办进行宣传及通知，并着手开始晚会筹办事宜。
2、12月1日-12月25日开始节目报名。节目表演内容将按业主报名的形式收集(也可推荐或邀请外部单位)。报名要求不分男女老少，只要是健康有益的文艺节目都可，如 唱歌 舞蹈、小品相声、书法朗诵诗词、 魔术 武术 、手艺才艺等节目都可参加。
3、12月1日-12月20日开始接受热心、关心 元旦 晚会赞助方的解囊相助，及热心业主、商铺的良好建议、意见或筹办方案。
4、12月20日开始宣传赞助方的爱心、关心、热心事迹及公布赞助方的有关宣传文案。
5、12月21日着手对晚会筹办经费的实际预算，合理的支配赞助经费(赞助经费不负支付时，由业主委员会及物业公司共同增补)。
6、12月23日前，结合参加节目，编定晚会议程及节目安排序目。
7、12月25日前，制定好晚会开场致词及答谢晚会的赞助方、晚会谢幕词等晚会文案内容。
8、12月25日前，对节日进行筛选，确定晚会表演节目，并对晚会节目内容进行宣传及告知，派发赞助方了解。
9、12月26日前，结合筹办经费，采购晚会所需的物资材料及奖品、礼品。
10、12月30日，对各单元进行抽奖卷的派发工作。
11、12月30日前，对晚会节目进行彩排及主持人演练。
12、12月31日15：00前，完成对晚会现场布置工作，晚会准备工作完成。
13、12月31日19：00时，晚会开幕就绪，等待晚会开始。
九、晚会内容
1、制定好晚会开场致词及答谢晚会的赞助方。
2、晚会嘉宾致词，由列席嘉宾致词。
3、赞助方代表致词，由列席赞助方致词。
4、晚会节目表演，按节目序目开始表演，并由评委对节目进行评分。
5、晚会进程中，视现场氛围进行现场抽奖活动，由赞助方及嘉宾抽奖，并派送奖品。
6、晚会节目颁奖仪式，结合评委评分，确定优秀奖及表演奖，由赞助方及嘉宾颁奖。
7、晚会谢幕词。
8、在音响歌声中晚会结束。
9、晚会现场清理。
10、晚会善后处理。
十、晚会现场安排
1、晚会开始前后，封闭主入口车辆进出入口，确保安全。
2、物业管理处加派安全人员，在主入口增派8名队员对晚会现场进行安全秩序维持，指引人员，确保安全。
3、安全队员在现场进行流动性的巡逻，对现场区域通道车辆进行疏导，防止车辆占用通道及现场封闭通行工作。对现场安全工作进行侦查，防范不安全事件发生。
4、管理处工作人员负责赞助方、嘉宾入席指引。
5、业主委员会抽选节目评委人员，负责现场评比打分。
6、管理处准备一个抽将箱，并负责收集业主抽奖卷。
7、现场营造一种祥和、喜庆、热闹、和谐的氛围。
十一、结束语让我们的家园、我们的小区处处充满欢声笑语、温馨和睦!让我们都能相互认识、相互往来、相互共处!为我们的家园、我们的小区建设而奉献一份爱心、一份关心、一份热心吧!尊敬的各们业主/住户、商铺，快行动起来吧!您的参与将是我们工作的动力、筹备的支持，让我们齐心努力，将第一次联欢晚会筹办好，
为小区今后的活动筹办共献一份力量!快行动吧，相信我们的努力将会换来成功和喜悦!
晚会活动策划方案2
一、跨年晚会主题：“_闹新春，瑜珠迎新年”——暨_公司2019-2020跨年演唱会
“瑜珠迎新”晚会主题思想：以文艺节目表演为主，展现员工的才艺和精神风貌，同时穿插轻松活泼的游戏节目，提高晚会的互动性和参与性，真正起到全员联欢的效果，有助于同事关系、干群关系的进一步融洽和团队意识、集体荣誉感的培养。
二、跨年晚会目的：
为了加强__员工的凝聚力，丰富__ 企业文化 生活;表达__对员工节日的关怀与问候，同时给员工们一个展示自己才华的舞台，让领导员工齐聚一堂开心快乐的 总结 过去展望未来，共同度过2021年 春节 。
三、跨年晚会时间：12月31日晚
四、跨年晚会会场：______
1、会场四周用气球、灯笼、彩带等进行布置，整个会场要体现融洽祥和而喜庆的气氛，同时舞台要考虑到互动环节的观众进入场的方便。
2、舞台背景设置：“春节联欢晚会”的字体。
3、多媒体设备：投影仪×1、投影布×1、小电视×1、话筒4支。
4、晚会桌上摆放：糖果、水果、瓜子、花生等。
5、晚会互动准备小礼品。
五、跨年晚会参与：全体员工及各单位领导
六、跨年晚会特色：
1、跨年晚会的出彩点是——热闹。
2、跨年晚会的亮点是——关爱和鼓励。主持人调动气氛，台上台下呼应气氛热烈。
3、主持人调动气氛，台上台下呼应气氛热烈。
4、领导致辞以表鼓励和关爱，节目内容围绕欢乐及团结，鼓舞。
七、晚会节目任务：
每个部门的节目必须超过两个。
备注：部门之间可以联合准备演出节目。
八、筹备进程安排：
1、201_年_月_日之前各部门将晚会节目单报总办。
2、201_年_.月_日完成晚会的串词，由总办协助主持人完成。
3、201_年_月_日在17f进行晚会节目初排。
4、201_年_月_日晚会所需物品采购到位。
晚会活动策划方案3
活动班级：幼小三班
活动时间：20__年元月11日下午2：30
活动目标：
1、感受迎新年的愉快氛围，知道自己即将长大一岁，有成长的自豪感，增强孩子的自主性。
2、通过亲子游戏，感受温馨的亲情。
3、展示幼儿的能力，培养幼儿自信、乐观、大方的品质。
活动形式：
幼儿分组展示所学儿歌、歌曲、律动等;亲子游戏;节目表演。
活动准备：
1、教室悬挂红灯笼彩练等，营造浓浓的过年节日气氛。
2、物品准备：电脑、音响、录音机、音乐等;礼炮三个;为孩子准备的小礼品; 蛋糕 一个、水果、点心若干。(物料统一由上海传古文化传播有限公司电话021-68934904 提供)
3、教师、幼儿统一服装。
活动过程：
一、开场：
师生一起欢迎家长们的到来，老师们致欢迎词。
二、联欢活动开始：
1、舞蹈：《踏浪》表演者：张钊浥等
2、幼儿集体节目《儿歌联说》《我的家》、《太阳高高挂天上》、《红红的新年》
表演者：岳宬丞、朱冠宁等。
3、歌曲：《小燕子》表演者：罗子轩、刘琪湲、赵雅雪、薛子洋。
4、歌曲：《爱我你就抱抱我》表演者：马心钰及姐姐黄莉薇
5、游戏：吹气球比赛。规则：各组分发气球若干，先吹完的组获胜。
6、舞蹈：《蜗牛与黄鹂鸟》表演者：崔晨暄及其妈妈。
7、幼儿集体节目《儿歌联说》《吃饭不挑食》、《滑滑梯》、《上下楼梯》
表演者：张钊浥、王诗涵等。
8、幼儿集体节目《歌曲大联唱》《小手拍拍》、《打电话》、《我的朋友在哪里》
表演者：员鑫瑶、岳贝宁等。
9、游戏：谁跑得快(家长端 乒乓球 比赛)
10、t台秀：表演者：马心钰及姐姐黄莉薇(幼儿自愿者)
11、歌表演：《哈巴狗》、《小娃娃跌到了》、《小人书你别哭》
12、配乐诗朗诵：表演者：刘佳豪。
13、豫剧演唱：《刘大哥讲话理太偏》表演者：阎淑悦及其妈妈
14、亲子游戏：踩气球。规则：家长背好孩子后，去踩对方的气球，剩余有气球的为胜。
15、舞蹈表演：《我来喂妈妈》表演者：李玫瑾、王琪瑶及其妈妈。
16、配乐朗诵：《三字经》表演者：王文远等。
三、大家齐唱中、英文歌曲《新年好》，送祝福，放礼炮，分享蛋糕。
四、活动结束，学校代表为孩子们分发礼物。
晚会活动策划方案4
一、晚会创意
以党的十七、大精神为指导，“和谐之春”为主题，春节警民联欢晚会为载体，突出反映_新农村建设取得丰硕成果，以不同的表现形式歌颂党、歌颂祖国、赞美家乡。颂扬全县人民在县委、政府的领导下励精图治、创业兴乡所取得的新成果。充分展示全县上下政通人和、团结向上的精神风貌。通过晚会让全县人民过上一个欢乐、祥和、喜庆的新春佳节。
二、主题：《和谐之春》
三、主办
中共_县委、_县人民政府
四、晚会名称
_县2__年春节联欢晚会暨“三万三讲”活动表彰大会(横额)。
五、演出形式及人员构成
晚会以舞蹈、声乐、器乐、小品等形式来进行组台。由县直各相关单位和部门的部分人员组成的3人演出阵容。包含几个本县参加省市比赛获奖节目。
六、晚会时间
共11分钟(含颁奖3分钟左右)，演出时间拟定于2__年1月9日。
七、节目构成
整台晚会初定节目12个，具体节目如下：
(一)开场：歌舞《福娃闹春》。
表演单位：_县示范小学4人(学生)、田园镇5人(龙狮队)
责任人：
编导：杨某某。
(涉及龙狮、条幅等相关费用由田园镇负责解决)
(二)音舞诗画：《回家》
表演单位：_县公安局2人。
责 任 人：
编 导：杨某某。
萨克斯演奏：杨某某。
(涉及经费由各节目生产单位负责解决)
(三)舞蹈：《新彝山情歌》
表演单位：_县老体协、老年大学共2人
责 任 人：
编 导：杨某某(涉及经费由各节目生产单位负责解决)
第1次颁奖(十佳老人)
(四)说唱：《姐妹喜迎十七、大》
表演单位：_县幼儿园8人(女)
_县文工队 8人(女)
责 任 人：张某某、马某某编 导：吴某某
(五)舞蹈：《跳茶》
表演单位：_县幼儿园16人(教师)
责 任 人：张某某编 导：
(涉及经费由各节目生产单位负责解决)
(六)歌伴舞：《感恩的心》
表演单位：_县人民医院2人
责 任 人：
编 导：杨某某(涉及经费由各节目生产单位 负责解决)
晚会活动策划方案5
一、活动主题：为我们的明天努力
二、活动目的：通过此次活动，浓厚校园文化氛围，丰富同学的课余生活，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长，将来为社会做贡献。
三、举办单位：学院团委学生会
四、活动时间：201_年12月31日晚7:00-9:30
五、活动地点：贵州电子信息职业技术学院南院学术 报告 厅
六.活动形式：综艺性文艺演出(以相声、小品等语言类节目为主)
七.节目要求：(只针对相声、小品等语言类节目)
1.内容健康，积极向上。
2.鼓励自创和模仿。
3.能反映一定的社会现实生活，特别是当代青少年生活。
八.评分标准：
1.表情自然，动作恰当，口齿清晰(2分)
2.思想内容健康，积极向上(2分)
3.台风好，能面对观众，情节衔接得当(2分)
4.时间在5-12分钟，详略得当(2分)
5.节目搞笑或煽情，能调动观众观看热情(2)分
6.老师参加另加五分
九.参赛对象：全院同学，系部为单位，以班级、组合或个人名誉参赛(原则上每个班
一个节目)
十.奖项设置：一等奖_名、二等奖_名、三等奖_名，优秀演员若干，男演员、女演员各_名。奖品设置参照经费预算表。
2、派发请柬和 邀请函 ：在晚会前一周，由学生会办公室负责写请柬，邀请各学院分管学生工作的书记、辅导员、团委老师、各院学生会主席和校学生会的主要成员观看演出，以扩大晚会的影响力。
3、宣传和扩大影响力：由文宣部负责出20张海报，1条条幅。其中海报于演出前三天贴于北院、南院、英雄校区等人流量较多的地方;1条条幅悬挂于南院学术报告厅。其中张贴和悬挂工作由文宣部负责。另外，文宣部部干事必须定时地检查海报有否被撕毁，若被撕毁应及时补贴。在晚会的前一周，制作好票据和节目单(详见附录)，票据共：__份(份数以统计的座位数为依据);部分票据由外联部派发到各学院学生会，节目单派发给到场嘉宾。由__负责晚会现场的摄影工作。另外，在发送请柬给各院主席的同时，以团委学生会名义附一张邀请函(详见附录)。
4、增加舞台效果：如：礼花爆竹，荧光棒，鲜花，气球，吹泡泡机，等道具，以增加现场火暴气氛。
5、现场用品购买：由学生会办公室负责晚会现场用品的购买,其中包括胶卷2卷，9伏电池12个，矿泉水__瓶、背景墙用的吹塑纸一张等等。
6、礼仪小姐训练与安排：由学习部负责训练礼仪小姐8名，并向学院艺术团借绶带(有关方面可与艺术团老师联系)。礼仪小姐安排在学术报告厅口前和晚会现场各4名，入口4名礼仪小姐负责迎接嘉宾老师，并带领他们入席;现场4名礼仪小姐负责节目单和矿泉水的分发。另外，学习部还要安排人员负责晚会当天的后台工作。
7、晚会的现场座位安排和秩序维持：纪检部负责维持晚会现场秩序，负责具体安排①在晚会前一周拟定座位表(座位表见附录，有关方面的信息可与学生会办公室联系)②当天下午3点，组织部负责布置会场③当天下午6点，在报告厅门口设嘉宾接待咨询处，人数4名，负责引导嘉宾及接受观众的咨询。④当天下午6点，在出入口处，设4名人员，负责检票，防止场外人员随便进出会场。⑤当天下午6点，安排30人坐在每排的嘉宾席两侧，防止非嘉宾入座嘉宾席。⑥安排10名人员负责晚会现场后台的后勤工作。另外②③④⑤⑥必须另设一名总负责人，负责整个现场秩序的维持和协调工作，解决突发事件。
#530658 晚会活动策划方案6
为了表达企业对员工节日的关怀与问候，为了加强企业员工的凝聚力，丰富企业文化生活，使员工开开心心、快快乐乐过好2020年春节，特别策划此次春节晚会节目。
活动时间：__X
活动地点：__
参加人员：全部员工
年会内容简述：
1)由主持人宣布晚会开始
2)首先请经理致词
3)有奖游戏：促进春节晚会的娱乐性及员工的参与性，特设有奖游戏活动。在节目中穿插进行。
4)幸运大抽奖
5)礼品派送：由公司统一购买礼品，所有到场的人员都有纪念品
年会具体安排如下：
1、公司员工自己去大酒店，活动结束自行回家。
2、到达酒店后，所有员工按照指定饭桌入席;(饭桌人员名单表)
3、由主持人宣布晚会正式开始;
4、由经理致词，总结公司20__年工作及20__年的展望;并宣布20__年公司优秀员工并颁发奖品;
5、开展互动游戏： 猜 成语 ：两个人一组，一方根据主持人出示的题目表演动作让对方猜，猜对算一分。看哪个小组在规定2分钟内答对的最多获胜。
6、抽出三等奖4名，价值__元的奖品。并让中奖的四位幸运儿上台领奖。
7、出脑筋急转弯：答对者奖品为保温杯一只。
1)美丽的公主结婚以后就不挂蚊帐了，为什么?(因为她嫁给了青蛙王子)
2)什么东西有五个头，但人不觉的它怪呢?(手和脚)
3)黑人为什么喜欢吃白色巧克力?(怕吃到自己的手指头)
8、抽出二等奖2名，价值__元的奖品，让中奖者上台领奖;
9、安排互动游戏：并发放获胜者礼品
踩气球游戏规则：每桌选出一名选手上台互动，共12名选手。在每位选身的左右脚上各绑一个汽球，游戏开始12名选手互踩对方的汽球，看谁能坚持到最后为胜方。
10、安排节目
11、最后抽出特等奖一名，价值__元的奖品。
12、节目结束，由经理发言结束晚会。
备注：抽奖环节采用滚动照片形式，抽奖由经理统一进行，并颁发奖品，晚会进行中员工可以边就餐边欣赏节目，并可根据意愿参与游戏互动等，节目结束，就餐完毕，可自行离开回家。
#530657 晚会活动策划方案7
一、活动目的：
1、增强区域员工的内部凝聚力，加强员工的积极性和工作热情;
2、增强公司员工的集体观念，明确新年度工作方向和目标。
3、表彰业绩优秀的公司内部优秀员工，通过激励作用，将全体员工的主观能动性充分调动起来，投入到未来的工作之中。
二、晚会主题：
三、晚会时间：
下午
领导致辞、表彰优秀员工、表演节目、团体聚餐
四、晚会地点：
__酒店x楼__厅(或分公司培训教室+酒店聚餐)
五、晚会组织形式：
由公司行政部统一组织、执行。
六、参加人员：
公司领导;公司工作人员。
1.会场总负责：
主要工作：总体工作协调、人员调配。
2.策划、会场协调
主要工作：晚会策划、会议节目安排、彩排、舞台协调;对外协调、现场资讯采集。
3.人员分工、布场撤场安排;
4.音响、灯光：会前半小时检查音响、灯光等设备。
5.物品准备：
主要工作：礼品、奖品等物品的准备。
七、会场布置：
会场内：
1、舞台背景用酒店原有背景板，在背景板的中心安装“公司标志”;可用PPT制作公司企业文化宣讲，并采集各部分新出 祝福语 进行播出。
2、舞台上方悬挂红布幅：__公司春节晚会联欢
3、舞台悬挂烘托气氛的红灯笼;
八、晚会流程：
1、形式：领导致辞、表彰优秀员工、奖励及抽奖环节、表演节目+公司聚餐;
2、整个年会分两部分：
第一部分：
1.主持人开场白，介绍到会领导，邀请领导上台致辞;
2.表彰优秀员工;
员工文艺汇演、现场有奖问答、游戏;
中间抽奖;
演出内容：
1.主持人宣布晚会开始，介绍晚会内容及奖品，并抽出幸运奖
2.摇滚歌手
3.相声
4.杂技柔术
5.游戏(游戏获胜者抽奖)
6.通俗歌手__廉山民族歌舞团
7.抽奖
8.民族歌手
9.武术《武林风》团
10.小品
11.抽奖
12.舞蹈__达龙艺术团
13.游戏(获胜者抽奖主持人宣布晚会结束)
第二部分：公司聚餐
1.晚会结束，领导上台祝酒;
2.自由进餐;
晚会结束，即可自由散场
#590031 晚会活动策划方案8
一、活动主题：
以联络社区与居民、居民与居民之间的感情为主旨，以繁荣社区精神文明建设，营造一个欢乐、祥和的中秋佳节社区氛围，创建--街道(镇)代表文化内涵的新型品牌社区为目标，--社区将再次携手街道(镇)文化站以及--社区举办第-届社区中秋联欢晚会，展示新时期社区居民新面貌。
二、活动目的：
普及社区精神文明建设，丰富居民业余生活，为越来越多的文化 爱好 者提供展示的平台。
三、活动时间：
----年-月-日(星期六)晚19：00——21：00
四、活动地点：
五、参加人员：
全体工作人员、--社区特邀人员、相关单位部分领导、社区居民，总人数控制在500人左右。
六、活动内容：
本次联欢晚会定于 教师节 当天，以“庆国庆”为主题，在以歌舞向广大居民展示社区文化特色的同时宣染感恩文化，让小区居民在感恩教师节的同时喜迎我们庆祝即将到来的 国庆节 。节目初期充分做好宣传工作，调动小区居民参与活动的积极性，扩大社区居委会在居民中的影响力，通过与---社区的文化交流，共同探索社区建设管理新思路，为广大社区居民提供更为便捷的服务。
七、活动方案及人员安排：
1、-月-日展开志愿者座谈会，确定好晚会当天所有志愿者负责的活动区域、活动项目。
2、确定晚会场所，确定背景布置和音响设备等。
3、外聘演出团队确定演出节目，确定晚会主持人，邀请相关领导。
4、活动宣传：在各管辖小区张贴晚会通知，印刷晚会宣传单。
5、活动所需外购物资：盒饭、矿泉水、奖品、纪念品、表演道具。
6、人员安排：
(1)现场活动总指挥：---
(2)现场活动顾问：---
(3)晚会活动具体负责人：---
(4)后勤人员(负责采购)：---
(5)安全保障(负责现场秩序维护)负责人：---
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