① 老年人对青年人有什么忠告
老年人给青年人的10条忠告
1、别老盯着存款，那些东西只是一个符号，说不顶用的时候马上不顶用，根本没有让你反应的时间，建议各位网友考虑换成其它的东西－－比如金条，让各位网友全换也不现实，但是至少应该换一根，每年春节的时候或者国庆的时候，银行都会发行这种金条，大概一万左右一条，上面应该还有某某银行发行的标志和成色注明，您还别嫌贵，买回来放在抽屉里，说不定哪天就能救您一命或者救您老婆一命（在钱没用的时候）。
2、别买房，我指的是不要按揭买房，现在的事情今天说不到明天，一旦经济萧条，那些按借款就能要了您的小命，我必须指出的是：假设房价现在100万一套，您按揭80万，那天还不起按揭，银行拍卖得50万，还有30万呢？您还得继续付！也就是说：您付了首期20万，房子被拍卖后，你无家可归，还倒欠银行30万，还得继续赔给银行－－这就是您在签订按揭合同的时候同意的条款，可能您自己都不知道吧？呵呵。
3、别瞧不起乡下的穷亲戚，如果乡下的穷亲戚正好是您的父母，那您更应该搞好关系，真要有个什么大事情，乡下无论如何要比城瑞安全得多，而且这种安全程度是越穷、越偏僻、那就越安全。所以我建议各位网友，乡下真有什么穷亲戚来城里有事找您－－能帮就帮，不能帮至少也应该好菜好饭的招待一顿，这顿饭也有可能在最关键的时候救你一命。
4、交朋友要谨慎，尤其是同性朋友，异性朋友其实最终大家都会发展到床上的程度，应该说在政治上是安全的（当然，如果您结了婚，对家庭是危险的），但是同性朋友就不一样了，人都是靠不住的－－尤其是在中国，这个朋友对您潜在的危害程度和您与他的亲密程度成正比，因为各位网友年纪都还小，没有经历过文化大革命，对这件事情不可能有很清晰的认识－－所以我只有说一句话：相信我，没错的！特别是不要跟品行不端的人结交。他们对你的帮助绝不会无偿服务，总会要超出你想象的巨额回报。
5、别入party，我指的是任何party派、团体都不要入，其实您如果没有后台，入什么都是多的，对您一点帮助也没有，您要真有后台，也甭管您有什么问题，一概青云直上，到时候临时加入也没关系。现在有些大学生急着入party，我觉得没有必要－－真到了找工作的时候，这玩意会有用？学生会干部或者入party远远没有一张计算机等级或者专业英语等级来的实用，我们单位招人，我是从来不要学生会干部的，我只看毕业成绩单－－一门都不许补考！
6、别在吃上省钱，本老人家我是医生，而且是半截入土的医生，那就是说我可以厚着脸皮告诉大家：身体最重要，其它的都是身外之物，身体最重要在我们的日常生活中体现出来就是－－别在吃上省钱！大部分的病我认为归根到底就是吃没跟上，身体不好，换句话说：吃得好，身体就好。我估计有人要跟我急眼，本老人家你不知道吃多了肉会胆固醇增高、心血管疾病啊？我只有一句话－－在这一点上自己掌握，现在的问题不是大家都吃多了肉，而是大多数中国人吃肉不够（这一点我有专业医学杂志的调查报告可以证明）。如果各位网友还是不服，可以开专贴论战，这里我不多说了。
7、不要闲得无聊就去献血，献血对身体是绝对有害的，关于这一点，相信各位网友已经认同了我的观点。尤其是病人仍然在高价买血的现状下，就更没有必要了。您自己的身体也需要照料，真要献爱心，不妨先献给自己。那有人已经开始掳袖子，准备开始打我这个老不死的了：本老人家你个老怪物，大家都不献血，那病人需要血怎么办？我的回答是：只要把送往血液工厂提炼各种血液药品用于富人保健的血液提供给临床，那就足够了！还有人问：那女性每个月流那么多血怎么还活得那么好？我的回答是：很多血么？女人每次月经出血量在20～50，超过80就是病态，您献一次血是多少？而且月经血那是“子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞”，换句话说：都是没用的血，您献的血可都是您正在用的吧？
8、血浓于水，在任何情况下，血都比水浓，真的有什么事情，能够靠的到的，只有您的直系血亲，在这一点上我有非常深刻的认识，在十年浩劫当中，朋友之间互相揭发，夫妻之间划清界限的事情我见得太多了，但是：我从来没有见过父母和子女之间或者是亲兄弟之间互相揭发的，也许别的地方有，但是我身边确实没有见过。我要告诉大家的是：不论在任何情况下，父母和子女之间或者兄弟姐妹之间总是最后能够相互信任的人选，除此之外，即使是夫妻，也不得不防！因为：血总是浓于水！
9、不要买什么保险，中国的保险公司恕我直言：全部是在骗钱！信他们母猪都会上树，别的不说，单只保险推销员提成保险费20％的比例就让人顿生疑窦。别的我就没资格说了，医疗保险我说说没人反对吧？叫你买的时候那个热情啊，一天到晚坐在你办公室，不买就没完，真要到了赔付的时候，你才知道什么叫“叫天天不应、叫地地不灵”，拒绝赔付的方法可多得很，比如“免赔条款”、“最高赔付额”、“不可抗力”、“自身过错”等等，最后赔的时候还要加上一句：“本可免赔，但本着人道主义的精神…..”，您还别不信，本老人家我一天到晚头疼的就是这种事，病人说我保了险，保险公司会赔，保险公司就把免赔条款搬出来一二三四，烦。go-vern-ment办的医疗保险也不可靠，医保处经常不给医院结帐，那个医院没挂着一笔医保的烂账（真不知道钱都到哪去了）？所以现在管你有没有保险，一律先现钱了再说，扯皮的事由你自己和保险公司去扯。有人说了：那国外不也是搞医疗保险!;的侧2欝卸ぢ？我的回答是：国外是国外，中国是中国，这是两码事！知道国外的医疗保险是怎么样的吗？你只要把医保卡往医院一送，然后舒舒服服的住院，出院了只要签个字就ok，涉及到自己该出的费用，保险公司会把帐单送到你家里（曾经陪同领导出国考察过）。
10、这一个忠告是针对部分有实力的同志的，要是在经济条件允许的情况下，优先考虑把小孩送到外国去定居，如果不能定居也最好让他留学，在留学的过程中寻找机会办***，如果以上都没条件，至少应该让他（她）学好英语，至于为什么，我不好说，我活了大半辈子了，有些事情是有预感的，也正是因为这种预感，我活到了现在，而且毫发无损！呵呵，想起来就觉得自己还真是个老不死的。
② 对老年人做到知足常乐有什么建议
古代先贤老子的话说得好：“祸莫大不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”
知足常乐，才能胸怀开朗，与世无争，才能不易动怒，才能感到生活很充实、满足。对于孤独、寂寞的老年人来说，应该选择知足常乐的生活方式。
（1）戒除过高期望
过高的期望是导致不愉快的原因。老年人如果认识不到自己的生理、心理都趋于衰退的事实，给自己提出不切实际的目标，必然会因欲求不得而不满，生活的幸福感就会降低。
所以，我们到了老年，应该更加现实一些，根据自己的精力和体力调整自己的事业、家庭的期望目标，用降低标准换取生活的快乐，别让宝贵的每一天都在怨恨中消磨掉，把每一天都过得踏踏实实。
（2）现在很幸福
看一个人一生过得是否幸福，不是看他在平步青云、春风得意时的微笑，而是看他在忍辱负重、逆风逆境时的眉宇。幸福感表现在将每一天都当成节日来度过，幸福感的标准是“我是生活的主人”。
但这种体验是一般人所缺少的。一般老年人的感受是：闲静中总感到缺了些什么，觉得生活缺少应有的灿烂，有一种失落感，但对这些缺乏的东西又讲不确切，更觉得无法填补。
幸福感来源于对生活的常新体验，能在习以为常的生活中品尝到激动、欢跃的情绪，这需要有积极的价值观和生活的洞察力。有些人总希望明天会更幸福，而忽视今天的幸福。
很明显，每个人能把握的只有今天。应当学会利用现在的每一瞬间，使自己的今天充实和幸福，这样，才能使明天更美好。
要体验现在的幸福就不要留恋过去。总是回忆过去的不愉快事件，会破坏现在的良好情绪，给现在的心情蒙上一层忧郁阴影；常提当年之勇，会看不到现在的美好，必然会对现实处境产生不满。这样的人是难以感受到现在的生活乐趣的。”
（3）宽容对己对人
对己宽容就是要能接受自己，喜欢自己，包括客观地认识自己，正确地对待自己的优点缺点、长处短处，不对自己提出苛刻的过分的要求。每个人都有缺点和失误，如果对自己的缺点和错误抱着内疚、自卑、自责的心理，结果只能是自己折腾自己，自己与自己过不去。
对别人宽容就是不要过分挑剔。过分挑剔的人总是看不惯社会上的一切，认为妻子、子女、邻居总有不足，希望人世间的一切都符合自己的理想模式。
挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实这是一种消极的干涉人格。我们对己要宽容，对人也要宽容一些，不要求全责备，否则，注定是一个心怀不满、没有快乐的人。
（4）不要相互攀比
人总是自觉或不自觉地同他人比较，由此产生嫉妒、羡慕，造成心理上的不平衡，终日郁郁寡欢，自寻烦恼，老年人也不例外。日子毕竟是自己过的，不会因为比较而使自己的生活质量有所提高，况且一个人快乐与否不完全取决于物质生活，还取决于精神生活，更取决于自我评价和自我感受。只有克服了“人比人”的习惯心理，才能不会遭受“气死人’的磨难。
（5）有淡泊之心
要知足，就要有一个平和淡泊的心态，保持一颗平常心。现在我们已经离退休了，作为社会一分子，我们对于个人地位的高低，荣誉的大小，报酬的多寡，享受的厚薄，如能泰然处之，怡然自得，则对健康十分有益。
俗话说得好：“知足赛过长生药，不是神仙胜神仙。”知足使人幸福，知足使人健康，知足使人长寿。所以我们每一个老年人都应该学会并且做到知足常乐。
③ 老人保健十条建议
随着社会的飞速发展，人民生活水平的日益提高，老年人口的比例不断增加，老年病人日益增多，关于老年人的一些问题开始凸现出来，除了用一些医疗手段使老年人延年益寿、身体健康外，科学的养生之道也发挥着重要的作用，健康科学的养生方法是根据老年人的生理特点及心理变化，通过正确引导和调动积极因素，使老年人在有生之年保持身心健康，生活愉快。
曾经在纽约召开的世界老年医学年会上，提出老年人强身保健的10条建议：
①讲究饮食卫生。少食多餐，切忌暴饮暴食。
②保证适当运动。从简单的散步到各项体育活动都可参加，但不要带有竞争的心理。
③避免离群索居。保持与家人和朋友们的联系和往来，不要独居一室，与世隔绝。
④不要停止工作。参加力所能及的体力劳动，常与人交谈，寻找新活动，克服年老无用的心理。
⑤倾听他人呼声。别人（年轻人和中年人）需要你的经验和教益，应该满足他们的不同需求。
⑥叶落应当归根。年纪一大，应该回到你熟识的天地里去生活。
⑦切忌闭门不出。不要当配偶的附庸，夫妻双方都应该保持自己原有的情趣。
⑧提倡文化活动。退休后，可以有时间从事以前被迫放弃的各种爱好，如阅读、下棋、音乐、摄影等。
⑨注重仪容打扮。不注意体形和服饰，意味着自暴自弃的开端。
⑩留出思考时间。进入老年后，要有足够的时间回忆以往。