A. 自制适合老人吃的零食 这些零食都可以自己动手做！
亲人在自己尚年轻的时候，一把屎一把尿的把自己拉扯到，等到这些人老了之后，自己也应该要承担孝敬老人的责任，中国人本就是非常讲究孝道的，所以有很多的孩子在自己长大之后都会用另外一种方式来报答老人，家里有老人的话就会非常注重适合老人吃的零食，如何来做这一问题。自制适合老人吃的零食，看看哪几种零食你也会做。
芒果富含的营养价值极为丰富，而且芒果还能够晒制成芒果干，这是老年人非常喜欢吃的一种干果，喜欢吃芒果干的人都知道芒果干对人的身体会有很大的帮助，而且老年人的口角不大好，芒果干嚼起来不需要太费劲，所以也是老年人的确比较需要的一种零食。
芒果干的制作方法就是将新鲜的芒果切成块状的模样，放在阳光下晒制之后再撒入白糖等调味品即可。
老年人应该要多吃一些营养价值相对丰富的食物，有部分老年人比较喜欢吃牛肉，如果待在家里没事做的话，也可以给家里的老人做上一道麻辣牛肉干，这样非常的开胃，又能够让老人吃得非常的开心。
牛肉干是需要先将牛肉煮熟之后切成一块一块的，然后将其晾干之后再放入辣椒粉来进行调味，等到牛肉干出锅之后，就能够直接用来吃了一般牛肉干的制作时间，需要3~7天一周左右就能够自己制作成一道美味的牛肉干了。
老年人多吃核桃的好处就不用再多做介绍了，人年纪大了之后就可能会出现记忆力衰退或者是老年痴呆，等症状应该要多吃核桃来补脑，核桃也能够制作成一道特色美食，那就是核桃酥。
核桃酥主要是将核桃碾碎之后加入制作糕点的，其他东西最后制作成核桃酥，可根据自己的喜好来放多或者是放少核桃，老年人都比较喜欢吃糕点，看到这一道核桃酥肯定是难以忍住的。如果说老年人看到自己制作了这么多好吃的零食，肯定会幸福感爆棚吧。
B. 老年人高血压患者且牙齿不太好吃什么水果好
1、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，专稳定血压，同时还可以保属护胃肠道。
2、柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
3、猕猴桃（又名奇异果）:猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
4、橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处.
5、芒果:芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
6、苹果:食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定.
7、火龙果:对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效.
8、木瓜:所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物.
9、橙子:橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂.
10、柿子:有降低血压、预防动脉硬化之功效 以上是我们推荐的高血压非常适宜的常见水果。
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