老人家腿脚麻木疼怎么治疗

『壹』 老人一走路就腿疼、腿麻、腿没劲、腰间盘突出，该怎么办呢

64岁的刘阿姨最近一个月突然出现腰疼，右腿疼痛麻木，尤其是一走路只能走几十米，腿疼就会越来越严重，越走越疼，需要停下来找个地方坐一会儿，腿疼腿麻又能减轻，又能继续走路，疼的严重的时候只能躺在床上休息，不敢下床。刘阿姨非常害怕，担心会不会瘫痪，来医院一检查，发现是腰椎间盘的突出，突出来的髓核压迫了周围的神经，就会造成腰疼、腿疼、腿麻木。经过我们积极的治疗以后，刘阿姨腰疼腿疼全部缓解，康复出院。

『贰』 老人经常出现腿麻，脚麻的情况，可以做什么样的动作帮助缓解

相信很多朋友都清楚我们每个人的手臂，他的神经纤维都来自于颈椎，所以颈椎这1块1旦受到压迫刺激，那么他的手臂啊手指就会出现疼痛麻木的这个现象，很多朋友并不知道，以为手麻就是单纯的手麻，找不到那个手麻的根本原因在哪里。首先要考虑是不是颈椎这一块出现了问题，调好颈椎的话，那么你的手麻现象就会改善。

最后，平时生活饮食也要注意。要注意防寒防潮多保暖；要低脂饮食，注意多吃高蛋白、高纤维的食物，少吃奶油、油条之类的食物，还要注意适当锻炼，增强体质。

『叁』 腿脚麻木怎样治疗

建议你奶奶,去医院做相关检查,看看是哪种原因引起的,对症下药.
另外,有几种腿脚保健操,可以试一下.
甩腿
一手扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上向前翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两腿轮流甩动80～100次为宜。可防半身不遂，下肢软弱无力、麻木或抽筋。
干洗
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后从足踝往回摩擦另一侧，重复10～20遍。可促关节灵活，预防下肢静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩。
扭腿
以两手掌紧贴小腿肚，旋转揉动，每侧揉动20至30次，两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
扭膝
两腿平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放于膝盖，顺时针揉动数十次，然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。
扳足
端坐，两腿伸直，低头身体前弯，以两手扳足趾20！30次，能练腰腿、增脚力，防足部乏力无劲。
搓脚
将手掌搓热，然后用手掌搓两脚心，各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可好虚侍防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。
暖足
经常保持双足温暖，每晚用热水泡脚，可使全身血誉陆脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。

以前我的友吵亲戚也有这种情况现在好了

希望对你奶奶有所帮助

祝你奶奶早日康复！

『肆』 老年人腿疼怎么办

1、捏跟腱
2、推小腿
3、点穴
4、抖腿
5、牵拉
1. 捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
2. 推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3. 点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4. 抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5. 牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。

『伍』 老年人出现下肢麻木的情况，该如何治疗

引言：老年人的身体健康确实不如年轻的时候，而且再加上老年人经常出现各种各样的慢性疾病，所以就尤其需要注意自己的一个日常身体状态，如果说老年人出现了下肢麻木的情况，该怎样进行治疗呢？

三、老年人要加强身体锻炼

不过小编也看到一些年纪比较大的人，能够做很多形式的运动，身体也不错，浑身的话也充满了活力。所以小编还是建议要学会提前到预防，在自己50岁左右就可以加强身体锻炼了，养成一个好习惯。这样等自己老了之后，病痛也会少一些。

『陆』 老人腿麻是怎么回事

康医生医师

根据描述多和腰椎间盘突出症压迫神经有关。建议去做牵引、按摩治疗。日常生活中注意事项：

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的.，还会造成椎间盘突出。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 。

6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

『柒』 老人家手脚容易麻木，可能是什么原因导致的

生老病死是大自然的规律，我们每一个人都难逃其中。从襁褓中的婴儿，到风华正茂的少年，继而年过半百，最终老去，变老是我每个人都没法抗拒的东西。老了，意味着我们年龄的增长，我们思维的迟钝，我们身体机能的退化，导致我们的身体也出现了一系列的毛病。那么对于老年人来说，手脚发麻在他们身上是很常见的，那么这可能是什么原因起的呢?

最后也有可能是营养物质的缺乏，或者是药物的副作用。用于老年人胃肠功能减弱，涉食减少，会造成缺乏足够的蛋白质和维生素，缺乏维生素b会引起神末梢神经炎和神经根病变，会出现手足麻木。另外如果老年人患有多种疾病，必定会同时服用多种药物，在药物的相互作用下也可引发感觉过敏或感觉异常，从而引起肢体麻木。

总之，不管是以上哪种情况，都应该尽早去做相应的排查，及早治疗。

『捌』 老年人腿脚麻木怎么治

腿脚麻木的原因很如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤血液循环不畅着凉受潮都可能引起腿脚麻木建议去医院做相关检查对症下药

『玖』 老年人腚膀麻腿也麻

你好，很高兴回答您的问题。
长时间坐位后臀部及下肢麻木，需要考虑长时间单一姿势诱发神经压迫导致。
指导意见：你可以先平时避免长时间单一姿势，坐位，弯腰等情况，自己可以多按摩，热敷，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查，看是否存在腰椎疾病，才做后期处理。
请采纳，谢谢

『拾』 老年人腿疼怎么治

年纪比较大的人身体会出现的问题就非常多，很多老人腿部方面就会有一些问题，经常觉得四肢麻木没有力气，会影响到老人的出行，积极进行治疗就非常重要，首先应该了解清楚老人腿疼的真正原因，这样才能对症治疗，下面就来和看一下老年人腿疼怎么治。

老年人腿疼的原因

老年人腿疼可能是出现了骨性关节炎，一般进展速度都比较缓慢，会出现的症状就是关节酸痛，容易反复发作，早上起来以后疼痛的情况最为严重，等到稍微活动一下就会有所缓解，如果活动过于频繁，那么疼痛的症状就会再次发生，需要引起高度重视。

老年人腿疼有可能是骨质疏松原因造成的，骨质疏松就是因为雌激素减少，骨吸收增加而导致的，需要使用钙制剂或者降钙素等药激慎搜物进行治疗。

老年人腿疼也有可能是血管间歇性跛行问题和运动方面有着很大的关系，一般都是单侧发作，会有冷感，一般都不会感觉麻痹，等到步行停止以后，症状也会有所改善或者消失。

老年人腿疼怎么治

老年人出现腿疼问题就应该注意适当的进行运动，采用循序渐进的运动方法，像散步，打太极拳，保健操，游泳等，不仅可以让骨量丢失减少，而且还能够让骨盐的含量变高，让骨细胞的活性有所增强。

想要缓解腿疼问题还可以使用抖腿治疗方法，站着的时候把重心放在健侧腿上，疼的一侧进行放松，用手掌在大腿后方左右抖动肌肉一分钟到两分钟左右，然后再坐下来，把膝关节弯曲，手掌放在小腿后方，然后在左右抖动肌肉一分钟到两分钟左右，抖动一定要注意流畅性以及自如性。

想要解决老人腿疼问题还可以使用牵拉治疗方法，先趴在床上，然后两个手抓住床头，叫家人帮助拉住脚脖子，然后向下进行牵拉，等到疼痛感觉消失的时候就孝举可以休息，维持这种牵拉的力量，一直到没有力气为止，需要连续牵拉5次到10次左右，效果还是非常明显的。

老年人腿疼吃什么好

老年人有腿疼问题就应该吃一些洋葱，洋葱能够让血脂得到调节，预防心肌梗塞以及动脉粥样硬化问题出现，里面又含有非常丰富的维生素p，而且还含有前列腺素a，能够让血液粘稠程度降低，达到提神醒脑以及降低血压作用，能够预防感冒问题出现，还可以把身体里面的氧自由基有效的清除，达到抵抗衰老作用。

还可以吃一些蜜桔，让解毒能力变得更好，还可以让胆固醇的转化速度变得更快，降低有害血脂以及降低血清胆固醇，蜜桔里面还含有柠檬酸以及维生素c，能够明历达到美容养颜以及消除疲劳作用，里面所含有的橘皮苷还可以降低血压，让血管的任性变得更好，所以应该适当的多吃一些。

老年人腿疼还可以多吃一些豆类，豆类食品里面含有皂苷物质，营养又非常全面，蛋白质的含量很高，质量又非常不错，如果把豆类食品和肉类食品搭配在一起吃，那么营养物质就会变得更加丰富。

老年人如何护腿

年纪比较大的人想要保护腿部就应该做好保暖措施，平时一定要注意腿部的保暖工作，特别是在天气比较炎热的时候，也不能长时间呆在空调房间里面，做好腿部的保暖措施，才能避免腿部疾病出现。

老年人如果想要护腿的话还应该注意调节好自己的情绪，很多老年人的生活并没有非常清闲以及安逸，很多年纪比较大的人也会受到情绪方面的影响，或者会有过分的体力劳动，身心非常疲惫，容易出现腿部疼痛，失眠，腰酸头痛症状，腿痛是最明显的，老年人的肌肉长时间处在紧张的状态之下，就容易导致不舒服的症状发生，所以一定要调节好情绪，不要有太多的体力劳动。

老年人护腿还应该补充充足的钙质，很多老年人之所以会出现腿疼就是因为有骨质疏松问题，但是很多人对骨质疏松有着一定的误会，会因为改善骨质疏松而补充过多的钙质，老年人不能够胡乱服用钙片，应该通过饮食的方法进行调节，应该适当的多吃一些豆类以及奶类，钙质含量也是非常丰富的，又可以给身体提供足够的能量。

上面给大家介绍的就是老年人腿疼的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，老年人如果出现了腿疼问题就应该找到原因积极进行治疗，正确的饮食方式肯定也是非常重要的，只有饮食的方法正确，不舒服的症状恢复的速度才能更快，年纪比较大的人只有正确饮食消化功能才会更好，做好日常的保护工作非常重要。