老年痴呆图片卡通女

㈠ 公认的老年痴呆自测法——数老虎，快看看你是不是老年痴呆

一个人的观察能力，能够反应到身体 健康 的各个部位，我国古代的中医也有类似的研究，根据一个人的面向或者手相就能知道这个人哪里病了。而当前随着人民生活水平的提高，老年痴呆症越来越呈现出来年轻化的特征，其中身体乏累，注意力不集中等都属于轻度的症状。

为了更好的帮助大家检查自己患有老年痴呆程度，医生和科学家发明了诸如下面的图片，让大家数一下有多少只老虎在图里？

一：观察到2~4只或者更少的老虎

这种人只能看到特别明显的老虎，而且根本没有耐心去动脑子想其他地方是否还有老虎，如果你的年龄在50岁以上，建议你去医院检查一下，除了老年痴呆症的症状以外，还有可能是高血压或者其他心脑血管疾病导致的自己大脑昏沉，没有耐心和精力去观察本图。

二：观察到5~8只老虎

这种人其实还能发现的更多，由于只是老年痴呆的前期，所以也影响了他继续寻找下去的耐心，很多时候不是我们没有耐心，而是身体不自主的干扰我们去继续观察，这是典型的受到身非条件反射支配的结果。

三：观察到9~11只老虎

这种人属于生活中的大多数人，虽然没有特别明显的老年痴呆症出现，但是偶尔也会出现身体乏累，注意力不集中等问题。并且随着年龄的增长，自己的好胜心也逐步的消失，徘徊在老年痴呆症门前，有时推开门，有时有自己出来，很是危险！

四：观察到12只以上老虎

如果你现在35岁以上，恭喜你，十分 健康 ！而且相信你即使到了80岁也不会出现老年痴呆症状的，这种人观察能力极为敏感，而且为人做事十分有条理，正是这种优秀的习惯导致了你的发现能力和脑子灵活度没有丧失。

1、勤用大脑

中老年人可以多动脑，多学习，如看报读书、下象棋、学外文、背诗词、学电脑、习书画，也可玩智力拼图、制作模型，特别是与人交谈讨论等，都可以帮助保 持和增强记忆功能和智能。给自己制定力所能及的目标，多做开发记忆力和智力的健脑活动，适度的记忆压力对活跃大脑有促进作用。

2、多补充ps

ps，是磷脂酰丝氨酸的简称，又称复合神经酸。其功能主要是改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，增进大脑记忆功能，是维持大脑正常记忆力、反应和 健康 情绪的重要营养元素。研究证实，补充ps可以提高长期记忆、长期认知以及自由谈吐和逻辑性发言能力。对于老年痴呆症造成的记忆力低下等有良好的改善作用。日常补充ps可以多吃一些黄豆，动物肝脏以及鱼类等，但是一般摄入量远远不足，因此可以选择 ps压片糖果 来食用，不仅纯度高，而且食用方便，吸收更好。

3、坚持运动

体力和脑力劳动并重，在多用脑的同时，还要多运动，并做些力所能及的体力活儿。比如可以在身体允许的范围内跳跳广场舞、晚上出去散散步等。运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。实践证明，适当的 体育 锻炼不仅有益于 健康 ，而且有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。

4、保持良好心态

忧郁情绪是导致老年痴呆的常见因素，许多中老年人由于各种原因导致心情长期压抑，结果患上了老年痴呆。所以说，老年人要保持乐观的情绪，多做自己感兴趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街购物等，尽量不要闷在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。

我也清楚我基本上已经老年痴呆了，但还是拼命数了六只老虎，判断我痴呆轻重时请考虑下我的自身缺陷，我数学不太好！

㈡ 如何轻松辨别老年痴呆

中国人自主研发的治疗阿尔兹海默症的新药就获批上市了，实则振奋人心。因为阿尔茨海默病目前仍无药可救，有太多人需要这款药物了。

生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

㈢ 公认的老年痴呆自测法——数老虎，原理是什么呢

是考察一个人的大脑运转情况以及反应能力。认出的老虎数量越多，那么大脑的灵活程度也会很高。

㈣ 老年痴呆测试，图片你可以看到几张脸

老年人到了老了以后最担心的是自己会患上痴呆症，因为这是老年人多发的一种疾病，对于老年人的身心 健康 有非常大的影响，最开始从记忆力减退到认知和行为能力出现障碍，

接下来给你看一张图片，这个图片里面你能看见多少张脸？

1、3张脸孔

如果你只能看到三张脸孔，那么就说明你的大脑思维活跃度已经出现了问题，一定要注意大脑的 健康 ，患上老年痴呆症的可能是很高的。

2、4-6张脸孔

你的大脑 健康 情况是一般的，也需要注意，以后不小心，很容易离老年痴呆越来越近。

3、7-10张脸孔

你的大脑 健康 状况是可以的，保持一个好的作息和饮食习惯，就会远离老年痴呆。

4、12张以上面孔

恭喜你，你的大脑 健康 非常棒。

预防老年痴呆要从年轻就开始。

1、多运动

运动可以提高我们身体的素质，还能增强身体的体力和耐力，让血液循环更加畅通，身体的代谢能力越来越好，这样对延缓身体机能有非常不错的效果，每周做三到四次的有氧运动，坚持下来，你的身体状态是会变的越来越年轻。

有益于大脑的食物

有益于大脑的食物是努力从食物上保证大脑供给，发挥食物功能优势，养护大脑，保持智力的食物。[1]

主要食用功效

养护大脑，保持智力

适宜人群：青少年，中老年人

基本营养素

维生素

微量元素

大脑萎缩

进化规律显示，随着年龄的增长，大脑的变异与萎缩是自然的生理现象。一般认为，45 65岁是初老期，身体形态与功能即逐渐出现衰老现象。65岁以上为老年期，这期间大脑的萎缩会加剧，但是也不能因此任其自然衰老变异，而应坚持“可变论”观点。

基本营养素

一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。

二要注意脑中氨基酸的平衡,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋白质在大脑智能活动中起主宰作用。富含优质蛋白质的食物有鱼、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白质。

三要注意必需脂肪酸摄龋这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，为不饱和脂肪酸。核桃脂肪质量更优，但作为油脂罕见。可坚持每天食用几个核桃，还有瓜子、松子等，都是健脑益智佳品。大脑，35%结构是蛋白质，60%左右是脂质，所以，食用脂肪的选择不可小视。记忆力的增强与衰退，必需脂肪酸起重大作用。

维生素

四要注意果蔬和粗粮摄龋这类食物富含维生素、微量元素及食用纤维，对大脑具有系列的营养保健作用，可使智商活跃，精力充沛。维生素C在大脑中好比润滑油；维生素A可增强大脑判别能力；维生素D是脑组织活动的得力“助手”；维生素B族既是“助手”又促进糖代谢，保证大脑能量供给，利于克服倦耽疲劳感，并令人反应快、思维清晰，保持优良记忆力，其在糙米、全麦粉、青菜、紫菜、青豆等食物中富含；维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑 健康 旺盛地工作活力。富含维生素E的食物有黑芝麻、玉米特别是玉米油、米糠油、大豆油、植物胚芽油等。

微量元素

五要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，缺之，会因甲状腺功能低下而烦躁不安，兴趣弱，智力下降，海带与紫菜中富含碘；锗在人体内参与遗传过程，强化智力，对大脑有“智慧素”之称，在人参和天然矿泉水中含有；锌是大脑蛋白质和核酸合成必需的物质，当人体缺锌48小时即产生蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂，造成智力下降。含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等；铁，对大脑感知关系密切，因大脑营养源基本是从新鲜血液中供给，动物肝脏、豆类食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食品中富含铁；钙，对大脑来讲，可抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作与生活状态。当人体供给足量钙，经机体和大脑正常代谢程序后，对大脑细胞组织给予 健康 地养育作用，会使一个人在非常条件下具有注意力集中和镇静优势，保证大脑顽强勤奋地高效工作。反之，大脑在缺钙水平下，会造成情绪不稳定，容易因生活小事上造成刺激，使大脑疲劳。缺钙严重者，会使骨钙溶出增加，引起脑细胞及其末梢神经上钙沉着，破坏干扰脑功能，引起痴呆。缺钙还会导致铝在脑细胞内沉着，铝在老年性痴呆患者脑中的含量比正常人高出数十倍。铝是一种强力交联剂，直接破坏神经细胞内遗传物质，引起细胞皱缩，可导致神经间连接断裂，从而造成记忆损伤。含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、鱼松、田螺等。

3、用脑

老年人要保持一个 健康 的好状态，就要经常的去脑，做一些自己喜欢的活动，比如下棋、听歌、看书，这些都是可以活跃大脑细胞的，老年人也可以玩一些智力的 游戏 ，比如拼图，魔方，这些 游戏 可以锻炼我们大脑的活跃度，让思维变得更活跃。

㈤ 老年痴呆是什么原因导致的患老年痴呆之后日常中如何治疗呢

老年痴呆是属于很常见的一种疾病，在很多因素的作用下才会发病。如果在65岁之前发病，这种就被称为是早老性痴呆。如果超过65岁之后犯病，这种就属于老年性痴呆。发病比较缓慢，患者或者家人都无法说清楚什么时候开始发病，一旦患上老年痴呆之后，不能单纯使用药物治疗，需要进行科学护理。

就像平常多摄入点蛋白质的成分，对于预防神经退行性病变会有很好的效果。其次就是能够适当做点促进脑部的活动，促进脑部保持充分的活动。即便是老年人已经退休了，依然还是可以做点脑力的工作，这样在一定的基础上，可以更好避免出现脑部功能退行性变的现象

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