每天伸舌头能予防老年痴呆吗

1. 看恐怖片可以延缓老年痴呆吗

有很多人都很喜欢看恐怖片，因为他们觉得看恐怖片，是一件非常刺激的事情，不过也有很多胆小的人，不喜欢看恐怖片，因为觉得实在是太吓人了，而且过后还留下非常阴影。

不过，如果这个老年心脏这一方面如果不好的话，是不可以看恐怖电影的，因为会被吓死，不说老人，其实很多年轻人如果胆子小的话，也会被吓出病来，有一些恐怖电影真的是非常的恐怖的。
如果，我们想让家里的老人预防老年痴呆症的话，可以去找医生，在医生的建议之下，做一些事情，这样比较科学一点，或者去老一些比较专业的书籍，找一些比较好的方法预防，而不是通过看恐怖电影的方法。

2. 常吐舌头对身体有什么好处

在中医看来，我们的舌头和内脏有很大的联系，舌头的锻炼能加强内脏的功效，比如舌尖对应心肺，舌根对应脾胃，下面我们来看看舌头的运动养生方法。

方法一、舌抵上腭；

静坐闭目冥心，舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息。用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次。当唾液充满全口后分3次咽下。咽时要汩汩有声，直送下丹田。久行此法，五脏邪火不炎，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功

方法二、赤龙搅海；

用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上。当唾液充满全口后分3次咽下。此法久之可固齿，健脾胃，轻身祛病。

方法三、鼓漱华池；

口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动共36次。当有津液生后要鼓漱有声，唾液充满全口后分3次咽下，并用意念引入丹田，此谓“玉液还丹”。此法玉液灌溉五脏，润泽肢体，久之身轻体健，步履轻捷。

方法四、赤龙吐芯；

把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，当舌不能再伸长时，把舌缩回口中，一伸一缩共36次。唾液充满全口后分3次咽下。此法利五脏，久之可回春驻颜。

方法五、张口结舌；

张大口，伸长舌，口中如有津液生后可仰头咽下，心中默数81个数后收功。久行此法有通气、消食、驻颜去皱之效，对面部神经疾患也有疗效。

方法六、揉搓舌柱；

先将舌体向上翘起，以暴露舌柱，再用一手拇、食指两指端，伸入口内捏住舌柱作轻轻揉动，片刻即止。久行此法具有疏通心络，清热生津的作用。

练舌保健法每日早、中、晚各做一次，久之可加强内脏各部位的功能，使人容光焕发，健康永驻

3. 听说按摩舌头能防止老年痴呆，是这样吗

，舌为心之苗抄。心主血脉、神志袭、精神。舌有心肺肝胆脾胃等反射区。治疗老年痴呆，除了常见的原始点（颈椎与枕骨之间区域）、头顶、手、脚、眼、耳朵、面部等全息反射区以及脊椎推拿按摩之外，舌头按摩也应当有效，只是操作者较少而已。不但按摩舌头有效，而且每天自己伸舌锻炼也有效。

4. 老年痴呆是可以预防的吗具体需要怎么做

可以预防，平时坚持多读书、多做有氧运动，多用脑、多与人交流，远离烟酒就能预防老年痴呆发生。

老年痴呆是一种大脑功能慢慢退化的疾病，是一种慢性疾病，也是中老年人群的高发疾病。患病的老人会出现记忆力减退和智力下降等多种不适症状，有些患者语言能力也会明显退化，而且性格和行为模式习惯也会发生很大改变，这种疾病不能根治，但能提前预防。预防老年痴呆应该从多个不同方法入手。

三、多与人交流多用脑

中老年人群在平时生活中一定要多与人交流，特别是老年人，不要天天待在家里要经常去室外活动与同龄人沟通交流，也可以参加一些老年活动，而子女更应该经常陪父母聊天，这样才能防止老人过于孤单，更能避免老人出现抑郁和孤独，能降低老年痴呆的发病率。，老年人在平时生活中坚持多用脑，也能预防老年痴呆，发生最好的用脑方式就是下棋、打牌、做游戏。