关于老年痴呆的书

❶ 求问一本书的名字。 加拿大女作家写的，可能是。 故事内容是一个有老年痴呆的老太太步行一千多里去看海

创意新空间

作者： 风之圣痕

简介：

2058年，工业时代已经发展到颠峰，机械化完全取代了人工。在二十一世纪这个机械领域空前发展的时代，人类无限制的索取自然资源。自然环境受到了前所未有的破坏，但地球母亲依旧保持着宽宏的态度

❷ 《终结阿尔茨海默病全球首套预防与逆转老年痴呆的个性化程序》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源

《终结阿尔茨海默病》（【美】戴尔•E.布来得森）电子书网盘下载免费在线阅读

链接：

书名：终结阿尔茨海默病

作者：【美】戴尔•E.布来得森

译者：何琼尔

豆瓣评分：6.6

出版社：湖南科学技术出版社

出版年份：2018-9

页数：320

内容简介：

★纽约时报畅销书榜连续在榜20周

★出版以来一直占据美国Amazon畅销书健康类排行榜第1名

★华尔街日报最佳畅销书

★美国、中国20多位医学大家和著名媒体人大力推荐

★被法国、德国、日本、韩国、西班牙、意大利、挪威等26个国家译成不同语言走向世界各地。

★我国著名临床专家畅销书《癌症只是慢性病》作者何裕民号召大家：“为避免失智而有尊严地活着，需要积极寻找真正有效的防治方法。”

★畅销书《谷物大脑》作者大卫•帕尔马特倾情赞扬为：“不朽杰作！”

★全球公认神经科学领域专家戴尔•E.布来得森发明了有效预防与逆转阿尔茨海默病（老年痴呆）的治疗方案 —— ReCODE个性化治疗程序。

★美国、中国20多位医学大家和著名媒体人大力推荐

阿尔茨海默病（又称老年痴呆，简称AD）发病率急速上升， 势头已超过了癌症，给社会和家庭带来沉重的负担。它不仅是早已注定的遗传基因所致，其罪魁祸首还有身体遭受病菌和毒素侵害、营养不良、压力过大、睡眠不足等，它们就像“潜伏的杀手”，无声无息地每日损害着大脑神经，慢慢地造成脑部功能逐渐衰退，亲人相见如陌生人，无法情感交流，甚至忧郁、暴燥、丧失基本生活能力……

在大家茫然之际，全球公认的神经科学领域现代科学家戴尔•E.布来得森，借助中医学和印度医学智慧，往返于病床、实验室三十余年的研究探索，终于第一个发明了全球首套有效预防与逆转阿尔茨海默病的治疗方案 —— ReCODE个性化治疗程序，已有2000多患者获益，甚至有人重返了工作岗位！

作者简介：

作者

[美] 戴尔•E.布来得森 / / DALE E. BREDESEN, MD,

医学博士，全球公认的神经退行性病变研究权威专家，巴克研究所创始人，认知健康医疗网（MPI）的首席医疗官，尤其擅长阿尔茨海默病的防治。他还主持伯纳姆医学研究所老年病研究工作，并在加州大学旧金山分校、洛杉矶分校、圣地亚哥学校担任教授。

何琼尔

世界神经学会会员，伦敦大学神经药理博士，获伦敦大学学院D.H.Jenkinson和H.O.Schild药理奖，芝加哥大学博士后，曾在美国西北大学担任高级科学家、FRAXA 基金会课题组负责人，原葛兰素史克神经退行性疾病高级科学家。

❸ 怎样能买到护理认知障碍及老年痴呆病人的书籍

专业医学的书店有，在医院、医学院的附近。在网络文库里也有。根据我的经回验，护理失智老人，答更多的是靠日常大量的观察，积累下来的经验。就好像两个人要有默契一样，他的一个眼神，你就明白什么意思，他生气，你知道原因。语言沟通是不行了。

❹ 我们到底应该怎么看待“老年痴呆”！

正文：

每次我在选书来写每周的读书笔记的时候，都会很纠结（我怀疑我有选择障碍）。当确定这本书的时候，心中还是很纠结，但是当我听到一半的时候，我知道，我选对了！

这本书讲述的是关于老人的一些事。

“阿尔茨海默症”，俗称老年痴呆。

我们都听说过各种例子，也许是发生自己身边的，也许是朋友家里的。这种病人在中国并不少见。

而这本书正是讲阿尔茨海默症，以及我们应该怎么对待患有阿尔茨海默症的老人！

这本书的作者是阿尔诺·盖格尔，他的父亲就患有阿尔茨海默症。

他本身就是一名作家，在他的父亲患上阿尔茨海默症后，与父亲相处的过程中，认识到了一些新的感悟，这本书当中讲述了大量他与父亲的故事。在听的过程中我也产生了很多的感悟。

我们需要这样的书来丰富我们的认知。

我们的认知通常是有局限性的，当通过一些书籍，我们对某件事产生了新的认识，那么它就能扩大你的认知圈子。

而这本书正是这样一本能扩大我们认知的书。

很多人觉得老人在慢慢变老的过程中就像是慢慢的变成一个小孩，我们经常讲老小孩老小孩……

其实这是不对的。

小孩子是充满活力的，他一天天的成长起来，每一天都会比前一天变得更好。
但是老人变老的过程，他是一个失去的过程，慢慢的失去精神，体力，开始遗忘，生活不能自理。

这两种状况体会起来是完全不同的。

首先我们来讲一讲当一个老人患上阿尔茨海默症的时候，都会有什么样的表现。

当一个老人患上老年痴呆的时候，首先表现得就是 丢三落四 ，很多东西放到哪里都不记得，也许某个物件刚刚用过，转眼就找不到了。

我从小跟着我姥爷长大，我姥爷身体一直不是很好，但是非常的聪明。他教会了我非常多的知识，我曾经一度认为我姥爷无所不知。

但是在两年前的某一天，我突然发现他总是会想不起某件事情来。每次你问他一件很早发生的事情，他都会不知所措，他甚至脑中没有一丝丝的印象。刚开始我还会嘲笑他，说他真的老了。

慢慢的我发现这是一个经常发生的事情了，他总是忘记很多。

姥爷自己可能意识到自己的问题，开始拿一个小本本来记录自己做过的事，放过的东西在哪里！

我突然意识到：我的姥爷可能是有一些阿尔茨海默症的早期症状了。

患有老年痴呆症的老人还喜欢 重复性的讲话 。

可能他会打电话告诉你一件事情，刚挂完电话没多久就又会打过来，讲的是同一件事。

一天可能反反复复讲很多遍，哪怕你已经告诉他你已经讲过了，他还是会打过来，因为他从来不记得，没印象。

再有症状就是会 遗忘 。

慢慢的他开始忘记的更多了，开始忘记自己的家人，忘记自己家的地址，甚至忘记自己生长的地方。

我记得很久之前看过一个记录片，讲的就是阿尔茨海默症。

有句话是这样说的： 阿尔茨海默症是最漫长的告别！

在这个过程中，最难受的就是家人。

很多老人会忘记自己的家在哪里！不只是在外面会迷路，在家里同样会迷路。

他不记得自己在那里，他也不知到自己的家在哪里。

有一次作者陪伴着他的父亲在村庄附近走动，那是他父亲一辈子都生活的地方。突然父亲开始感叹，这个地方好美啊!

作者很好奇，就问他的爸爸，你还记得这里吗？

他的爸爸说，我之前没来过这。你呢？

作者回答他的爸爸说：我从小就生活在这里。

除了这些，有些患者还会变脾气暴躁，然后在行为上产生一些奇怪的举动。

这所有的原因是因为大脑在退化，大脑中的神经元在消失。

当我们身边有患有阿尔茨海默症的家人的时候，希望大家能 以一个接受的状态去面对。

我们可以积极地去治疗，但是在态度上一定要接受这个事实，不要在去要求他们像之前那样能够记得所有的事情。他们不是不想，而是他们也无能为力。

作者在书中写到，我们接受这个事情的发生，然后去体会你们之间发生的种种不同以往的行为，这可能会给你带来新的，不同的感悟。

就像作者的在书中所写的，有时候他的父亲会突然地用手背抚摸他的脸，这可能是他的父亲突然想起来这是他的儿子。作者说：“没有比这个时刻和父亲再过亲热了”

再就是陪伴是非常的重要，经常的陪老人散散步，说说话，他们可能不会记得，但是他们会很开心。

照顾也非常的重要，在照顾患有老年痴呆的老人的时候，耐心是非常的重要的，不要催着他们去做事，而是慢慢来地，跟着他们的节奏。

对于饮食方面，更要细心地准备。可以让他们吃一些脂肪和蛋白质。

合理摄入脂肪是完全没有问题的，我们的大脑由很多的脂肪构成，身体同样需要一些脂肪。

在书中的结尾有句话非常的打动我。

就是说我们的父母在我们的一生当中扮演者至关重要的角色，他们教会我们很多东西。

哪怕他们患有老年痴呆，他们也在用身体告诉我们什么是老年？我们该怎么去面对老年？

他们用生命中的最后一段时间也在教我们东西，他们是如此的伟大。

❺ 如何在平常生活中预防老年痴呆，有哪些书可以看看

益智类、拓展思维类的书籍都是比较有用的。
养成良好的生活习惯，健康饮食，都回可以答有效预防老年痴呆。
如果希望了解更多老年痴呆相关信息的话，建议可以访问由中国阿尔茨海默病协会主办的治痴呆网，我的知识都是在上面看到的。

❻ 十宗罪老年痴呆最后那串数字什么意思

翻译成中文为：感谢读者，我爱你们。

十宗罪结局精神病院的局长夫人留下的一组数字是、【7/1/14】、【24/9/5】、【4/21】、【26/8/5】、【23/15】、【1/9】、【14/9】、【13/5/14】。

此应用每个数字所指的英文字母顺序再转为拼音来解，每个数字所对应的分别为、【gan】、【xie】、【】、【zhe】、【wo】、【ai】、【ni】、【men】。

《十宗罪——中国十大恐怖凶杀案》：

是2010年湖南文艺出版社出版的图书，作者是蜘蛛。

该书根据真实案例改编而成，涉案地名人名均为化名。这本书介绍了十个恐怖凶杀案，就发生在我们身边，每一个都曾被媒体严密封锁。

《十宗罪:中国十大恐怖凶杀案》内容简介：绝对震撼的角色安排，四个超级警察，各怀绝技，从全国警察队伍中挑选而出，对各地发生的特大罪案进行侦破，极度扭曲的罪案案犯，强奸杀人犯、恋物癖者、异装癖、非主流少年、碎尸凶手、卖肾的人、变态杀手、色狼、精神病患者、一天到晚跪在街头的人。

诡异绝顶的十大凶案，地窖囚奴、雨夜幽灵、人皮草人、色狼传说、精神病院、肢体雪人。

❼ 老年痴呆的十大危险信号，千万别大意

我导读

老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。包括阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不可逆的，目前尚无特效治疗方法，惟一可行的办法是“防”字当头。老年痴呆有哪些危险信号，如何预防老年痴呆，中医药如何防治老年痴呆？下面我为大家具体介绍。

01

老年痴呆的十大危险信号

1. 记忆力衰退，尤其是近事遗忘；

2. 不能完成熟悉的工作；

3. 语言表达出现障碍；

4. 搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜；

5. 判断力受损；

6. 理解力下降；

7. 将物品放在不恰当的地方，如水果放在衣柜里，袜子放在餐桌上；

8. 情绪或行为的改变；

9. 性格改变；

10. 兴趣丧失。

02

如何预防老年痴呆

1.科学饮食

低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪，限制动物内脏。少服安眠药。

2.不用铝制炊具

尸检发现，痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。

3.坚持用脑

阅读、下棋、猜谜、填字 游戏 、拼图 游戏 、吟诗等能减慢大脑老化。

4.防治便秘

研究表明长期便秘使智力大为下降，80％以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。

5.多听音乐

日本专家发现，音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响，从而活跃脑功能。

6.勤锻炼

如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞，增强记忆力、预防老年痴呆。

中国工程院院士顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作研发出一套“手指操”。6个动作防痴呆。具体如下：

（1）将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

（2）用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

（3）将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

（4）双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

（5）刺激手心，每次捏掐20次。

（6）揉擦中指尖端，每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。

7.保持标准的体重，拒绝肥胖

研究发现，体重超标会使人的大脑“缩水”。

8.实施正确的心理治疗和精心护理，释放压力

压力越大,负责记忆的海马体就越容易受伤，从而对大脑产生负面影响。

03

中医如何防治老年痴呆

1.穴位按摩

中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：

风池 位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷；

翳风 位于耳垂后凹陷处；

四白 位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好；

印堂 位于两眉头连线中点；

委中 位于腘窝横纹中点；

百会 位于头部正中线与两耳尖连线的交点；

四神聪 位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处；

合谷 位于手背，第1、2掌骨间；

内关 位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法： 每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。

2

2.脚部按摩

脚部按摩也可防治痴呆。具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推100下，坚持数月。

好书推荐

本书通过简单易懂的问答形式阐述了痴呆的中西医防治知识，分为基础篇、治疗篇、调护篇三部分，介绍了痴呆的病因、发病机制、症状表现、诊断、鉴别诊断、治疗、康复、调护和预防等内容。书中内容由临床一线医生编写，理论与实践相结合，实用性强，可读性好。本书是一本中西医结合防治痴呆的的简明实用的参考用书，可作为高年级医学生、见习医师、规培医师、进修医师的学习参考之用，同时，也特别适合广大人民群众阅读，有助于人们掌握痴呆防治知识，做到早预防、早保健、早就诊、早治疗、早康复，使痴呆患者回归 社会 ，颐养天年。

❽ 老年痴呆症，提早预防，可以逆转——《终结阿尔茨海默病》

随着年龄的增长，从40岁开始，我们大脑的效用便进入下行通道了。比如，话到嘴边想不起来，刚刚放下的东西一转眼就不记得放在哪里了，见了人面熟却叫不出名字来，翻开一本书却难得读下去。这些现象，有多少人会有？

这些，都属于大脑的认知功能衰退。以前专属老年人，在医学上叫做“阿尔茨海默病”。因为一旦染上，几乎没有康复的可能性，此病成为了现今除了癌症以外的第二大医学难题。很多人只能眼睁睁地看着亲人一点一点失去记忆，失去认知，失去生活自理的能力。

《终结阿尔茨海默病》这本书，是我在抖音上看到樊登读书会推荐的，随后我在喜马拉雅上找到了一个主播，正好刚开始免费读这本书。几天的时间，等我决定下单买书的时候，发现当当网和抖音平台上的小店，都没有现货了，只有预售。而那个喜马拉雅主播的这个节目的订阅量也从最初的200多一下子增加到了500多。

坦白地说，这本书读起来还是有些难度的。因为内容涉及过于广泛，有一些术语又非常的专业。我因为个人对医学比较感兴趣，在此从非专业的角度，试着解读一下。希望对有兴趣的朋友们有一些帮助。

（一）病因

最早的研究表明，这种病是由大脑中的一种淀粉样蛋白引起的。所以早期的治疗方案都是以消除这个淀粉样蛋白为治疗手段。但是后来医学发展以后才发现，出现淀粉样的蛋白只是阿尔茨海默病的一个表症。

可以这么认为，大脑中含有不同的生物成分，就像一片草原上有各种各样的生物一样，而淀粉样蛋白是其中的一种。在人面对外界过大的压力时，大脑会产生淀粉样蛋白，这是大脑正常的自保功能。机械的消除它，就像为了保护草皮而驱赶羊群一样，反而会打破整个大脑的生态平衡，造成更加严重的后果。这个方向性的错误，导致了早期阿尔茨海默病的治疗手段几乎没有什么进展，只能治标不能治本。

所以简单来说，阿尔茨海默病的病因其实就是大脑的一部分正常功能的失控，也可以理解为大脑的非正常自保。

那么看到这里，我们就能够看得出，西方医学对于阿尔茨海默病的研究，已经从局部的精细化的认知，提升到了整体。而这种整体的生态观，更加的接近于中医学。

而且一旦建立这种整体观，将大脑看成整个身体的一部分，那么治疗起来便是从生活质量入手，可以更好的预防。到这里，大家是不是对此有了更多的信心呢？

（二）三大类型

所谓的阿尔茨海默病，其实包含了三种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。

这三种诱因，我用大白话来说。

第一种状况是身体受到了感染，免疫系统产生的自保动作。那么淀粉样蛋白的作用，其实就跟身体里面的白细胞的功能差不多。

第二种状况，其实就是大脑的营养不足，气血不足了，某些功能自我休眠了。

那么第三个的话，就是直接对于大脑的伤害了。比较常见的是化学物质的损伤，情绪的损伤以及外伤。

（三）解决方案

如果了解了阿尔兹海默症的病因，了解了它的三大类型，那么解决方案也就很清晰明了。

阿尔兹海默症其实是大脑在超限工作后的一种自我保护，那么从这个出发点去着手来解决。第一，拓展大脑的工作容量；第二，确保大脑不要超限工作。

具体从三大类型来对应解决。

（1）炎症感染（热型，膨胀）

如果身体内长期存在着某种炎症感染，比如肠炎、鼻炎、口腔发炎、牙齿发炎等等，需要及时的消除身体的这些炎症。

在所有的炎症里面，比较值得注意的是肠炎。肠道素有人体第二大脑之称。不但对人体的代谢有着重要作用，对情绪也有着敏感的触觉。

但是在这里有一点值得关注的是，一些常见的感冒发烧药物，容易导致阿尔兹海默症。比如泰诺、布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。因为这些药物里面含有一些对神经系统有损伤的成分。

（2）大脑神经因子的营养不够（寒型，萎缩）

影响大脑神经因子营养的因素有很多，例如氧气、激素、各种矿物质成分等。

保证心脑血管的健康，保持肩颈放松，多做有氧运动，可以保证大脑有足够的氧气供应。

激素对大脑的影响非常大，比如甲状腺素、肾上腺素、孕激素等等。保持这些激素在一个健康并且优秀的水平之内是非常重要的。

文章的作者建议大家口服一些药物来调整激素。但是，我从抖音上看到的一个讲解这本书的主播的建议是，激素是人体自身的产生，最好是从其他的方面去整体调节。等身体的各方面状况趋向于正常以后，激素水平也会达到一个正常水平。我比较认同后者。

血液中矿物质的含量，对大脑功能有非常大的影响。书中列举的比较多的是锌和铜。大部分的阿尔兹海默症患者的血液里面，锌含量比较低，铜含量比较高。所以我们需要选择含锌量比较高的食物和含铜量比较低的。

另外可以补充一些B族维生素、褪黑素，保证充足的睡眠，平时也可以通过一些其他的办法去维持海马体的健康。

（3）中毒型

这个类型的阿尔兹海默症，对大脑的损伤是最大的。远离化学物品的污染，保持情绪的健康，减少外力损伤。保持乐观的情绪和足够的氧气非常重要。

（四）生活中的预防措施

其实从以上的介绍，我们已经可以看出，阿尔兹海默症防大于治。除了那些不可逆的携带基因以外，剩下的靠我们自己。

我们可以从运动、饮食、睡眠和减压这几个方面着手去改善。

有氧运动和力量性训练对保持大脑健康非常有用。值得一提的是，启动横膈膜的腹式呼吸，是一个非常积极的治疗方案。

饮食有主要有两个方面值得注意。第一，肉不是主食；第二，从晚餐结束后到第二天早餐之前，中间这段时间最好不要再吃任何东西。

尽量不吃垃圾食品，比如汉堡、薯条、软饮料、乳制品。多吃含有益生元的食物，以维持肠道的健康，但是酸奶除外。

保证足够的优质的睡眠，保持积极乐观的情绪，维持良好的社交习惯，都对缓解和预防阿尔茨海默病有很大的帮助。

另外，书中单独提到，有一些受过良好教育和有着丰富阅历的人，好像对阿尔茨海默病有着免疫力，即使大脑中产生了淀粉样蛋白，也不会有太大影响。

（五）康复案例

本书作者给出了几个比较严重的阿尔兹海默症患者，在经过几个月的有规律的治疗以后，都得到了很大的好转。有一些病人，以前完全不能工作，通过治疗后能够重返工作岗位，重新感受到生活的美好。我想这些例子也可以给我们一些信心。

（六）引申话题

除了书中所讲的原因，还有现代的电磁辐射对于大脑的影响，作者没有涉及。

受限于自己的知识水平，只能理解到这个程度。欢迎大家指正。有兴趣的朋友，可以自己买书回来好好看。

❾ 60岁的退休老人 在家里适合看什么书

退休以后得闲无事，如何打发日子，这是每一个退休老人所面临的问题。老人也要读点书，开卷有益，从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。人生就像一朵鲜花，你不勤浇勤施，他就会早早凋谢。“学知染人，甚于丹青”，足见读书学习是终生受益的。
生理学家指出：“脑子用得愈少，大脑退化的速度愈快。”因此，老年人适当读点书，活动活动大脑，大有益处。更重要的是，老来读书，不仅可以防止老年痴呆的过早来临，还能使人摆脱不良情绪的困扰，使人保持良好的心理状态，延长人的寿命。

老人读书的目的不必很明确，也没有什么负担，不求闻达，只求从书中寻到乐趣，达到赏心悦目的目的就行了。选择的读物应该以轻松的为主，如小说、故事、画报等。有条件的可看些文言文，古文有爵味，会获得许多历史知识、如果是教语文的还会温故而知新之效。读报纸，足不出户能知天下事。读书的态度也不必太认真，与年轻人不同，年轻人读书注重掌握和积累解决实践需求，因而多是勤读。老年人读书则是解决消遣的需求，为求打发时间，因而采用“悦读”的态度就行了。
一是可以关注事宜的读物，这类书籍书店有很多。一般来说，文史、小说、养生保健类都是老年人感兴趣的，一些专门的关于老年保健、老年养生类书籍，都很受欢迎。
二是可以阅读时事和报刊，报刊和杂志可以订阅，也可以零购。许多老年人对报刊杂志非常感兴趣，不少老年人都是书报亭的老主顾，各种晚报、参考消息老人们喜欢看的。
三是可以阅读文艺和理论书籍，从书中可以吸取合理的营养，保证人的心灵澄明与滋养，从而延续人的生命智慧。

“老而好学，如炳烛之光“这是汉朝刘向的话。你看，刘向对风烛残光是如此的赞许，坚持学习到老，晚年就如太阳下山后的燃烛那样的一片光明。