家族性老年痴呆症前兆及预防

1. 老年痴呆症的前兆都有哪些

老年人的健康长寿杀手之一“老年痴呆”，这也是许多儿女都害怕发生的事情，老年痴呆到底是怎么回事，有什么前兆，又该如何预防呢？

什么是老年痴呆？

老年痴呆症是因大脑神经细胞病变引致大脑功能衰退的疾病，患者的记忆、理解、语言、学习、计算和判断能力都会受影响，部分且会有情绪、行为及感觉等方面的变化。

老年痴呆症发病常常很是隐匿，早期一般不为人们所注意，到了严重的时候已经来不及了。因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。

十一个小习惯，拒绝阿尔兹海默症的造访

1起床后喝杯温开水人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。

2一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症（老年痴呆症）的风险降低75%。

3每天晒15分钟太阳适量多晒太阳能帮助人体制造维生素D，而研究表明维生素D有抗癌作用。

4公务包里带上几块黑巧克力吃上几块黑巧克力能为你补充能量，有助提高工作效率；而且黑巧克力富含多酚，有助抗老化。同时它的升糖指数低，有助控血糖。

5爱做饭有研究表明，喜欢做饭的人不易得认知障碍症，操心一天三餐对大脑就是种良性刺激。

6尽量避开碳酸饮料、加工食品可乐等碳酸饮料及快餐等加工食品含有大量的磷，会妨碍人体吸收钙，不利骨骼健康。

7适当出汗运动量要以出汗为宜，帮助排出体内蓄积的毒素。

8设法减重5%健康活到百岁者的一大共同特征就是不胖，体重只要降低5%，得糖尿病和高血压的风险就会下降。

9每天步行30分钟有研究表明，死亡率最高的人是那些平时几乎不走路的人，每天步行30分钟，能促进血液循环，有助健康长寿。

10生吃洋葱洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。

11八九点后不吃东西脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。

2. 老年痴呆症有什么症状要如何预防呢

严重影响老年人身心健康的疾病之一就是老年痴呆症，这种疾病在目前的医疗手段并没有完全治愈的药物和方式。所以这个疾病是老年人比较害怕的一种疾病，患上这个疾病的人慢慢会是老年人的智力和自理能力下降，生活特别的累，也会给一个家庭带来不小的拖累。

痴呆症

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善作用，且成分天然，极易被吸收!

2、要经常用脑

老年人的生活经常是比较枯燥的，在这样的情况下，用脑情况就会比较少，所以如果条件允许的话，要给老年人多准备一些报纸或者是书记，让老人经常的阅读，经常的思考，这样才能锻炼我们的大脑，开发老年人的思维活力，促进脑部血液的循环，从根本上来预防老年痴呆症的发生。

3. 如何预防老年痴呆症前兆

4. 老年痴呆有哪些早期表现，应该怎样预防

老年痴呆症已经成为当今世界一大主流疾病之一。随着人们文化程度的提高以及科普知识的增多，大家对老年痴呆症的认识也越来越全面，也越来越重视。

3、多与人交流，多做一些用脑的活动。进场出去参加社交活动的人，社交能力相对会提高，脑子会更加灵活。多做一些用脑的活动比如看书、写作等多用脑都能预防脑部萎缩。

5. 老年痴呆的前兆是什么

老年人发生老年痴呆是由很多种原因导致，包括大脑退行性病变、脑血管性病变、感染、外伤、肿瘤、营养代谢障碍等，其中阿尔茨海默病也就是我们常说的老年性痴呆最为多见。

以上就是老年性痴呆的一些前兆症状，如果家里有老人的可以参考一下，毕竟老年性痴呆在前期阶段一般容易被忽视，常常被认为是老年人年老的特征而不被人发现。当家人意识到自己的老人有可能是患有老年性痴呆，一定要给予重视，一般前期阶段会持续一到三年，之后病情会加重，家人应该提前做好各种必要的准备，如为老人提供较为固定的生活环境，佩戴标志、正确对待老人的一些不良情绪等，防止意外发生。

6. 老年痴呆有哪些早期表现，可以提前预防

老年痴呆作为高龄人群常见的一种疾病，如果老年人得了老年痴呆之后，会产生对记忆模糊、理解障碍和失去自我控制能力，严重的影响了老年人的日常生活品质，对家人也会带来一定的影响。但是，老年痴呆症也是可以从中年人预防的，早期会出现感情脆弱和丢三落四等症状，大家一定要注意起来。

因此，我们在生活中，一定要告诉自己的家人怎样预防和发现老年痴呆。如果我们的身边出现了老年痴呆的患者，我们也一定要对他们有爱心、有耐心，帮助他们积极配合医生的治疗。同时，我们在日常生活中，一定要保持一个积极健康的良好心态，乐观的面对每一天才能健康的生活下去。