老人家突然胖了

Ⅰ 老年人发胖是怎么回事，怎么预防了

确定一个人是否肥胖，不能单纯依靠体重来决定，还需考虑年龄、身高等因素。一般可按以下公式进行计算：身高(厘米)-105=体重(公斤)，凡超过20％为肥胖。
更年期妇女由于体内内分泌的变化较大，常常出现发胖现象，但是多数人只是不同程度超过标准体重，并未达肥胖标准；而少数人则由于体重增加过多而发现病态的肥胖。其主要原因有：
(1)由于饮食过量，特别是摄入大量糖类，摄入的营养超过了机体新陈代谢的需要，多余的能量便以脂肪的形式贮存起来。
(2)少数人食入量虽不多，但由于活动量小，机体能量消耗少，同样亦可有多余的能量贮存为脂肪。
由于过度发胖或肥胖不仅给工作和生活带来许多不便，更重要的是还会造成身体一些重要器官的病变，如心脏可因肥胖使外周阻力增加而加重负担，加上心脏本身的脂肪沉积，可出现心功能不全，肝脏可有脂肪变性等。因此更年期肥胖归女为了更好地工作、生活及延年益寿应该控制体重增长，避免肥胖。最简单而可靠的预防办法有：
一是控制饮食多吃一些蛋白质、蔬菜、水果一类的食物，限制脂肪和糖的摄入。
二是增加活动量。肥胖妇女减肥并非一朝一夕之功，而应持之以恒，应该自己摸索出一套既能保证身体健康所需要的营养而又不致于肥胖的适合自己的食谱和一定的活动量。

Ⅱ 65岁的老年人为什么会发胖

首先要看看是否营养不均衡，有时候营养不均衡也可能导致发胖；
其次，是否摄入的营养过多，身体正常无法代谢，导致脂肪囤积；
还有就是是否有坚持做适量的运动，生命健康在于运动，这个是很有道理的。
最后，是否打破了之前原有的作息规律，有些人如果作息规律被打乱，也可能导致发胖。

Ⅲ 老人发胖是什么原因导致的 注意这4个因素！

不少老年人在年轻的时候身材特渣空别好，可是进入中年之后，身体就开始发福，到了老年，体重飙升的更是一发不可收拾。肥胖对于身体健康并不是一件好事，过度肥胖还会这疾病找上身来。为了能够顺利减肥，建议老人们要先了解自己发胖的原因。

老人发胖是什么原因导致的？

1、 细胞生长速度下降

人到老年，身体的各方面能力都会下降。细胞生长速度下降，会导致身体需要的能量减少，让体内堆积大量能量，无法及时被消耗，从而引起肥胖。

2、 内分泌失调

人在进入老年之后，身体分泌的激素会大大减少，如神瞎从而出现内分泌失调的状况。内分泌失调会让身体的瘦素分泌量降低，所以更容易导致身体发胖。

3、 睡眠不足

老年人很容易存在失眠问题，长期睡眠不足会让人体的激素紊乱，影响身体分泌瘦素。瘦素的分泌量减少，人自然就容易发胖了。

4、 肌肉萎缩

随着年龄的上升，就会出现肌肉萎缩。肌肉萎缩会导致身体的代谢率降低，不断降低热量的消耗。这时如果不注意饮食，就会导致身体堆积热量，诱发肥胖。

老人如何减肥？

1、 坚持运动

很多老年人都不爱运动，从而就会导致肥胖。建议老年人平常多出去走一走，多进行体育锻炼，这样才能有效的将体内脂肪消耗掉。

2、 多喝开水

老年人平常一定要多喝开瞎拦水，只有身体的水分充足，才能促进体内循环，加快新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3、 社交

建议老年人在平常多进行社交，多与同龄人聊聊天，这样不仅能让心情更加愉悦，还能增加运动的频率。

4、 跳广场舞

每天坚持每天坚持跳广场舞，能够增强体力，避免四肢僵硬，让身材变得苗条，改善肥胖问题。不过要注意跳广场舞时，要穿软底的平底鞋，避免对关节造成损害。

无论什么年纪，只要身体出现肥胖现象，就一定要及时的去改善。肥胖不仅会让人焦虑，还会给身体带来负面影响，尤其是老年人肥胖还容易引起许多疾病。

Ⅳ 老人肥胖该怎么办呢你能说一说吗

上了年纪的人不仅有衰老烦恼，可能还会代谢速度缓慢而容易发胖，体内脂肪物质堆积不单纯个人形象受影响，体型出现改变，还可能让某些疾病出现，相比身材均匀的人来说越肥胖出现慢性疾病，肝脏疾病的风险越大，因此，要选择合适的方法来减肥，才能让体重稳定控制。

2、控制好日常饮食

老年人减肥是有技巧要掌握的，例如控制个人饮食。若能在饮食这方面下工夫，了解哪些食物容易发胖，及时忌口，营养满足需求而能量不要获取过多，同样对减肥有帮助。

有部分人大量获取食物，每顿饭吃得很饱，还经常吃宵夜，都会因为能量提供过多，营养过剩而逐渐肥胖，久而久之体重就很难控制得好。若能三餐规律保护消化系统，远离高糖，高脂肪食物，每顿饭七八分饱，这些好的方法坚持着，既不会营养物质缺乏又能有效控制体重，老年人身材才会均匀。

3、远离酒精

老年人要瘦身减肥，有效的方法是不要喝酒。现在越来越多的人因为饮酒量多出现健康问题，肝脏容易受到损伤，进而出现疾病。另外，在喝酒后很多人还出现了明显啤酒肚，腹部肥胖是主要的特征。

若能做到滴酒不沾，通过拒绝酒精来减轻肝脏压力，维持内环境稳定，让身体代谢正常，自然体重稳定，否则饮酒过多还会影响内分泌，代谢速度缓慢又有疾病困扰，很难体重稳定。

4、保持良好的生活规律：老年人如果出现了肥胖症，一定要改善不良的生活习惯，平时不能够吃零食、油炸类的食品、饮料、甜食，尽量要戒烟戒酒，并且保持良好的作息规律。

5、作息保持规律

作息规律，早睡早起是减肥的方式之一。很多人陷入误区，认为每天睡那么长时间反而会因为活动量少逐渐发胖，其实，睡眠时间充足不等于睡眠时间过长，对老年人来说每天要至少有六个小时的充足睡眠，才能保持内分泌稳定，提高基础代谢率，又能让瘦素正常分泌出来。

而在身体代谢顺利的情况下热量及时消耗，才能让糖类物质，脂肪转变成能量提供，从而更好减肥。若持续熬夜，睡眠不足，可能会加速衰老外影响内分泌，后续基础代谢率降低，肥胖会持续。

Ⅳ 老年人突然发胖怎么原因

你好，你的症状很可能是由于内分泌失调，或肠胃消化吸收不好，或胃部疾病所引起的。建议你最好先进行内分泌的化验检查看看，如果没有问题，到肠胃科进行B超等检查，确诊原因在针对性调理才行的。

Ⅵ 老年人突然发胖怎么原因

如果是老年人，突然发胖，可能要带老年人去医院检查一下，因为一个人不能无缘无故的发胖，特别是老人

Ⅶ 中老年人为什么越变越胖

这是由下面这三个原因导致的

1、生理因素

正常人进入了30岁之后，各个器官的专机能都会属往下走，呈下降趋势，所以基础代谢能力也会跟着下降，肌肉也会慢慢流失。肌肉少了，热量消耗也会变少，慢慢的就会积攒脂肪了，尤其是内脏脂肪，这还会影响到你的健康。

2、运动因素

人到中年，不管是脑力劳动，还是体力劳动都会减少，平时用脑少，走得少，运动也很少，自然就会减少脂肪的消耗，令你逐渐变胖。

3、精神原因

我们经常说心宽体胖，30左右大都事业稳定，生活平静，吃好喝好睡好。这些精神都会作用于神经，神经又作用于内分泌。所以容易堆积脂肪。

Ⅷ 老年人突然发胖

老年人嘛！现在压力少了，那么心里也就放的下来了，心里没有什么可担心的内就体重就上来容了啊！现在说现在人的伙食比以前吃的好，自然人就会胖拉！现在的老人一般都有点偏胖的。提醒你一下，还是叫你妈妈注意一下她的体重，因为一般胖的人容易的高血压、糖尿病之类的病。注意日常饮食就可以了，饮食要适当。